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#3分鐘彈跳床間歇 #腹部減脂 #無音樂
今天收到好多朋友私訊，
大家都收到彈跳床了😊
其中有一則訊息讓我印象很深刻，
他們一家三口正在飯店隔離，
訂了彈跳床，
決定趁著隔離的日子，
好好運動💪
我想大家對於彈跳床有很多疑問。
彈跳床只能跳來跳去？
不拿來跳的時候可以幹嘛呢？
來，今晚就來一組3分鐘腹部減脂運動吧！
建議做3～5組訓練😊
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⭐團購價$4190元。
⭐特色：
✔最大承重100公斤
✔床面直徑120公分
✔8支橡膠避震腳墊
✔拆卸式扶手安全性高
✔扶手有4段高度調整
✔雙折疊收納省空間
👉40吋四角型孩要跳彈跳床
⭐團購價$3160元。
⭐特色：
✔組裝簡單又快速
✔全新改版，4腳升級成8腳
✔雙折疊收納體積更小，兒童床床下收起來
✔最大承重90公斤
✔床面直徑94公分
✔扶手可拆卸，有4段高度調整
#尛外電 家人出遊遇船難 母親替孩子哺乳續命 自己喝尿脫水亡
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Artist: RayHsu 啄啄
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9/3，委內瑞拉一名40歲女子瑪麗莉（Mariely Chacon）和家人搭船去加勒比海島嶼拉托爾圖加島（La Tortuga Island）度假，卻不幸遇上船難。
港口人員發現船隻未按照計畫在9/5返航，於隔日出動救難隊。搜救人員眼見一艘救生小艇和小冰箱在水面上載浮載沉，仔細一看，上面搭載著4個人。
他們分別是瑪麗莉、她的兩名孩子以及窩在冰箱裡的保母，不幸的是，瑪麗莉因為脫水已器官衰竭而亡，嚴重曬傷的孩子們則趴在媽媽身上緊抱著她。
原來過去這4天，為了讓孩子們活下去，瑪麗莉不斷哺乳給6歲和2歲的孩子，自己則靠喝尿液來補充水分。同行的保母也棲居在小冰箱裡，躲避太陽的曝曬。
救難人員趕緊將孩子們和保母送醫救治，而瑪麗莉的丈夫雷米斯大衛（Remis David Camblor）等5名親友至今仍杳無音訊。
尛評：偉大的媽媽。
#一個人帶兩個幼兒 #替他們爭取到活著的生機 #歪編
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Source: Daily Mail
#阿尼尛 #圖文
2月份半夜的一場地震，睡眠中【沒有】感覺到晃動， 卻被連續十幾通的國家級警報轟炸，嚇到驚醒！
今天早上美夢中被地震晃動搖醒， 盯著手機準備迎接國家級警報……結果……毫無音訊
套句唐牛對史蒂芬周說：
【#我真是猜不透你啊！】
#大家收到沒
#我是逆指標
#iPhone13 #iPhone13mini #iPhone13Pro
［ 購入：Apple / 友人貸し出し協力 ］
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みなさん、コロナのワクチンはもう打ちましたか？僕の住む街では、9月に入って30代は予約が開始。10月中旬にようやく1回目を打てるような状況です。
まだまだdocomo、au、ソフトバンクなどのキャリアショップや、量販店、AppleStoreなどのお店には足を運びにくいという方も多いはず。しかもお店に行っても、全色揃っているところはそう多くありません。
Appleのサイトでカラーは確認できるけど、手に持って見比べたい。自然光の下で見てみたい。そんな方のために、iPhone13シリーズ全機種全色を見るだけの動画を今年も作りました。
また、継続販売されている12シリーズとの比較も入れていますので、これから機種変更される方の一助になれば嬉しいです。
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タイムスケジュール
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00:57 13mini / 13 ピンク
01:17 13mini / 13 ブルー
01:37 13mini / 13 ミッドナイト
01:58 13mini / 13 スターライト
02:18 13mini / 13 （PRODUCT）RED
02:44 13Pro / 13ProMax グラファイト
03:07 13Pro / 13ProMax ゴールド
03:26 13Pro / 13ProMax シルバー
03:47 13Pro / 13ProMax シエラブルー
［ 旧モデル比較 ］
04:08 13mini / 12mini ブルー
04:30 13mini ミッドナイト / 12mini ブラック
04:55 13mini スターライト / 12mini ホワイト
05:17 13 / 12 （PRODUCT）RED
05:35 13Pro / 12Pro グラファイト
06:10 13Pro / 12Pro ゴールド
06:40 13Pro / 12Pro シルバー
07:11 13Pro シエラブルー / 12Pro パシフィックブルー
［ 同系色比較 ］
07:33 ブルー系比較
07:50 ブラック系比較
08:11 ホワイト系比較
08:33 夕暮れ時
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SNS
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機材・動画編集ソフト・音楽
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★機材★
◆MacBook Pro 13inch 2020（M1）
◆FUJIFILM X-T4
◆XF16-55mmF2.8 R LM WR
◆XF35mmF1.4 R
◆Shure SM58
◆EVO 4
◆Godox SL-60W
◆Neewer 36インチ/ 90センチソフトボックス
◆ゼンハイザー MKE200
◆iPhone12ProMax
◆FIFINE クリップマイク ミニマイク
★使用ソフト★
◆Adobe PremierePro CC（Beta）
◆Adobe AfterEffects CC
◆Adobe Audition CC
◆Adobe Illustrator CC
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#DBD #ちくのぼ
ちょっと新しいマイクで撮ったら多少音ズレしてたので戻せる範囲で頑張りました。めちゃくちゃマイケル暴れていました。
今日の20時よりの番組URLはこちら
https://www.youtube.com/watch?v=O5k1mLuBBfU
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