#長濱放空之旅,
我又來了
.
如果你有一間浴室、
窗戶看出去是這個美景、
你會瘋掉、
你會一直想待在浴室裡、
不想出來。
.
一看到露天陽台的浴缸,
心裡充滿期待,
一想到晚上可以泡在浴缸裡看星星,
悸動、臉上馬上冒出幸福的微笑。
.
這裡好安靜
安靜到一根針掉下去
你都會聽見。
.
田間唧喳的鳥聲,
萬里無垠的藍天,
眼面是一片太平洋,
後面金剛山聳立,
一切都剛剛好,剛剛好。
.
我在長濱,
感覺自己的呼吸,
感覺自己的“在”、
感覺無事的“空”,
沒有頭腦、沒有計畫、
沒有一定要去哪裡、做什麼、
感到生命有一種的“富餘感”。
----------------------
“富餘,
就是感覺生命很夠,
不匆忙、不緊迫。
不必為他人做什麼。
可以任意選擇。”
(剛好在臉書裡,
看到一位道友在講“富餘感”,心有戚戚焉啊)
.
這位道友是誰、給大家猜。
呵呵。
跟我一樣,中年大叔一枚。哈
------------------
富餘,不是有錢
不是錢多到滿出來,
是金錢夠用就好,
沒有金錢的焦慮,
“時間”游刃有餘,
沒有時間焦慮、擔心事情做不完
不趕路、不匆忙、
不競爭、不比較、
處在一種、
“心滿意足”、
“從容”的生命狀態。
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,《紙房子》「東京」隨身帶電子雞跟火腿 ► https://smarturl.it/he9j66 跟著《王冠》明星 Emma Corrin 觀賞她手提包的內容物,一個主題很快浮現:放鬆。 Corrin 不僅隨身攜帶著 Pukka 的鎮靜夜間茶和幸運的拇指石,“當你焦慮時有所幫助”,這位冉冉升起的新星還...
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焦慮時 在 林彥君 151 Facebook 的精選貼文
我想媽媽把我生在教師節是有意義的,真的,我身邊有許多的導師,都是我生命的養份,讓我每一天都在成長,除了身高以外!😝
要感謝的若從以前到現在實在太多,就先謝謝成就今年全錦,分組XC和下坡賽雙冠的每位教練!
謝謝江勝山ミ Dan Sheng-Shan Chiang,若要真的數算阿丹的獎牌,那麼除了他自己的,再加上我們這些被他成就的,阿丹肯定是得到最多獎牌的!前無古人,後無來者!
謝謝米奇快樂騎車車,是我最好的夥伴,每次我們倆騎車相依為命時,我都覺得你好帥,擔起一切!
謝謝風哥,都不能跟你撒謊,你一看車上的蛛絲馬跡,就知道發生什麼事,然後都可以很快速的把車搞定,希望我們都能身體健康,不要再受傷!
謝謝江爸,明明也很想騎車,跟我們一起玩,但還是無怨無悔的為我們接駁,每次騎上坡的時候,我都想念江爸的好!
謝謝我的好姐妹兼新北教練小菲,真的很認真陪我練習,心思又非常細膩,每次比賽聽到你的加油聲力量就來了!
謝謝張祐綸,每次都有冰冰涼涼的飲料,而且都可以精準看出我騎車要修正的細節,超厲害!
謝謝家良,都用科學的方式教我一些騎車的觀念和飲食,非常受用,你真的超適合當教練的!
謝謝XTERRA Taiwan,給我太多的驚喜,每次都讓我受寵若驚,真的很榮幸自己能參與在你們其中,我會想辦法使用你們給我的禮物(免費三鐵參加卷)!
謝謝小小的所有同事,每次回公司就像回到家一樣,很有安歇感,而且是我最好的後勤團隊,使命必達,讓我可以一直做夢下去!
謝謝教會所有弟兄姊妹的陪伴與禱告,是我失去方向,無助慌張焦慮時,隨時的幫助!
還有要謝謝一路以來的所有廠商和粉絲,真的非常支持我,全力支援!
安全帽+看不到的護甲+衣服褲子手套:
Hhsport︱禾宏運動‧好好運動
護目鏡:
VIGHT
謝謝Ming-Ying Wu把我拍的好像有這麼一回事!
焦慮時 在 雙寶vs治療師阿木育兒戰 Facebook 的最讚貼文
「贈書出爐:樊登給過度努力父母的教養課」
👉👉阿木最喜歡樊登書裡的一句話:「你必須成長,才能陪孩子成長」
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▍樊登想對每個愛孩子的父母說…
每個父母曾經也都是孩子,在各種不同的環境中長大。
父母在教養孩子時犯下的每一個錯誤都應該被視為與孩子共同成長的機會。
只要拿出成長和改變的勇氣,任何父母為孩子付出的每一分努力當值得尊敬!
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🤓🤓書中提到父母無用的焦慮與盲點:
1. 在家長眼中,孩子的問題是無窮無盡的!
孩子很乖,但是不愛讀書、學習;愛讀書,可是沒朋友;朋友多,卻不懂得篩選……總之,家長的擔心和焦慮無窮無盡,也不用羡慕別人家的孩子比較優秀。
2. 大部分家長看不到孩子的行為和自己教養方式之間的關聯!
家長總希望幫孩子找到一個藥方,甚至不惜花大價錢把孩子送去各種補習班、才藝班集中「修理」,也不願意想想是不是自己做錯了,可不可以改進和彌補。
「我有沒有提醒過你?我跟你說過多少遍了?」
「你再不乖乖聽話,爸爸、媽媽就不要你了!」
「我不是叫你好好讀書,我有叫你做其他事情嗎?」
「我不管你了,你自己想辦法。」
小時候,父母曾經對你說過類似的話,或者是你曾經跟孩子說過類似的話嗎?父母對孩子所說的話、和孩子的每一次互動,都對孩子影響深遠,最終會影響他的一生。影響孩子最大的因素就是父母,孩子的思考模式由父母決定!
3.大多數家長都是在看到孩子出現各式各樣的「問題」時,才會著急、慌張!
教養,不是過度緊盯著孩子,
而是要培養孩子長成行動積極、願意終身學習的正向人格!
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▍樊登三核心:具備無條件的愛、價值感以及終身成長的心態~
🤓無條件的愛:
父母在關鍵時期和關鍵問題上沒有發聲、沒有規範、沒有邊界,孩子就會沒有安全感,所以無條件的愛絕不是溺愛,無條件的愛之中也包含著父母一定要矯正孩子的錯誤行為。
🤓價值感:
我們要學會接受不完美,留心觀察,去看孩子好的地方,發現亮點,才是推動一個孩子成長、進步的方向。只要讓孩子意識到他所做的事真正有價值,讓他意識到他有能力透過自己的學習和工作改變自己和周圍人的生活狀況,他對自我的評價就會很高。
🤓終身成長的心態:
只要能培養孩子終身成長的心態,就不用擔心他不夠幸福了,因為他無時無刻不從生活中的每一個事件上吸取養分,都在不斷地學習。
培養終身成長的心態,首先要建立無條件的愛和價值感,如果沒有愛和價值感,孩子就會生活在評判之中。因此,父母意識到並讓孩子也意識到過程和動機才是最重要的,如此,孩子才能逐漸養成成長型心態。正確表達對孩子的愛,適當給予欣賞與讚美,孩子才能變得樂觀自信。
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【樊登給過度努力父母的教養課:面對焦慮時代,與孩子一起學習正向思考,培養終身學習態度,創造樂觀自信人生】
作者: 樊登 出版社:高寶 出版日期:2021/08/25
博客來購書:https://www.books.com.tw/products/0010899368
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跟著《王冠》明星 Emma Corrin 觀賞她手提包的內容物,一個主題很快浮現:放鬆。 Corrin 不僅隨身攜帶著 Pukka 的鎮靜夜間茶和幸運的拇指石,“當你焦慮時有所幫助”,這位冉冉升起的新星還將她的按摩棒放在手邊。 “如果你有壓力並且需要放鬆,那就太好了,”她簡單地說。 “而且它看起來有點像口紅……所以,你知道,漂亮而微妙。” 看看王冠的新戴安娜王妃還有什麼不會離開房子的。
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