【寶貝幫學院】《爸爸快戒菸!寶寶聞菸味 小心害嬰兒睡眠中猝死 》 💕留言「可怕三手菸」獲得《避免三手菸危害寶寶懶人包》
★手上一支菸,燃燒的是寶寶的健康!爸媽抽菸後再跟寶寶同床,竟然是造成嬰兒猝死的高危險因素,原因是當寶寶吸到菸味時,會造成氣管收縮,就可能會造成猝死!
★一手菸,是抽菸者吸入肺部的煙霧;二手菸是非自願吸菸,是一種環境煙霧,國際癌症中心歸類為一級致癌物質;三手菸是隱形的菸害,是菸熄滅後殘留於環境中的汙染物,不容易察覺,但對抽菸後的地面、家具進行表面殘留物的檢測,會發現就算沒有任何菸味,尼古丁、焦油致癌性的化學物質,還是會殘留在表面上幾天、幾個星期,甚至長達幾個月。寶寶氣管很細,吸到菸味後會自動收縮,導致窒息猝死!
★使用空氣清淨機對降低二手菸的菸害有一定的效果,特別是一些空氣清淨機具備特製的濾網,可強化過濾二手菸的效力,建議爸媽接觸寳寳前要把衣物換掉,洗澡把菸味沖掉,當然戒菸最好!
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【煙煙相報何時了︱#水煙比香煙更健康?】
相信大家對水煙一點也不陌生,其實很多人都以為水煙比香煙更健康,但真相是甚麼呢?
水煙( Waterpipe Tobacco, 亦稱為hookah或shisha ) 源自中東地區,是一種吸食煙草工具 。原理是用煤炭加熱煙草,釋出煙草煙霧之後,吸食者再以軟管抽吸 。而水煙入面通常會加入香料或其他口味。
水煙和香煙有兩個共通點,就是都會釋出令人上癮的尼古丁和它們釋出的二手煙同樣會對其他人造成危害。
而不同的地方是,水煙的助燃物 - 煤碳燃燒時會產很高濃度的一氧化碳。根據2013年加州大學的報告,吸食3筒水煙是等於吸食11根香煙。相對於吸食前,血液內一氧化碳含量在吸食後會提高2.5倍,遠高於正常水平,容易引起心臟病、肺部疾病等問題 。
至於焦油、致癌物 、碳氫化合物等等其他有毒化合物,亦不會因為通過水之後就得以過濾。所以,相對於捲草煙,水煙會更進一步增加吸煙者嘅健康風險。
所以為了大家的健康著想,不論香煙還是水煙,都要適可而止或者最好盡快戒掉它。
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焦油致癌 在 PanSci 泛科學 Youtube 的最佳貼文
#Promo
給我一杯酒再給我一支菸......咳咳咳咳咳!
哥,我們知道你抽的不只是菸,還有寂寞、還有尼古丁、還有焦油、還有亞硝基降菸鹼......等等致癌物。
那如果改抽 #電子煙 或者近年流行的 #加熱式菸品,對身體的影響會不會小一點?甚至可以幫助戒菸呢?
#煙菸相報何時了
#還是尋求專業人員協助戒菸吧
延伸閱讀:
加熱式菸品?電子煙?傻傻分不清楚
https://pansci.asia/archives/153620
焦油致癌 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最讚貼文
人會老化主要有三個原因:第一、紫外線傷害,第二、抽菸(以及環境自由基),第三、地心引力。
地心引力無法避免,除非離開地球搬到引力更小的星球居住。只要是住在地球上一天就受到地心引力的影響一天。地心引力造成組織器官下垂,越垂越顯老,這也是美容醫學要對抗的重要敵人。
抽菸是最可以、最容易避免地老化因子,香煙中的尼古丁、焦油、pm 2.5、自由基、致癌物都會對人體造成傷害,老化只是其輕、致癌才是其重。如何避免?很簡單,戒菸就好。甚至連二手菸、三手菸都要畀接觸。
紫外線的傷害,一半可避免一半不可避免。怎麼說呢?正午時分紫外線B最強烈的時候,盡量避免外出,如果要外出,記得擦上防曬乳液,這樣就可減少紫外線B的傷害。其他時間紫外線A仍然會讓皮膚老化、產生黑斑和細紋,如果能使用防曬乳液當然最好。不過據觀察,每天這樣用防曬乳液的人是少之又少,所以,這個時候,多吃一些抗衰老的食物就有意義了。
植物因為要利用日光進行光合作用,無法避免紫外線的傷害,所以演化出「植化素」抵抗讓光的傷害,這些植化素包括花青素、類黃酮等多分的抗氧化劑,和維他命C、維他命E、胡蘿蔔素……等等。含有這種植化素的植物多半是深綠色蔬菜和深紅色水果。深綠色蔬菜例如:花椰菜、菠菜、地瓜葉……等等;深紅色水果包括番茄、南瓜、香瓜……等。
當然這些水果也有熱量,多吃還是會讓人發胖。所以最適當的做法是,同樣要吃蔬菜和水果,盡量選擇上面這幾種,而不是沒事在正餐外又大吃特吃這些食物,這樣才能取其優避其弊。
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致癌物質~著色劑
焦油系列色素的毒性最強,長用於洗髮精和化妝品。多半標示為紅色~號,青色~號等。
焦油毒素可能隨著口紅吃下肚。另外製作眼影或粉底的顏料,許多含有鎘的毒性。一旦進入身體,可能30年排不掉。
螢光增白劑常用於洗衣精,也是危險的化學物質。
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