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「與其說這是一本問問題的書，我更想將他歸類在 #教孩子如何好好說話的類別。」
「#學會問_也要學會聽_更要學會靜下來想_然後去做。所以本書中我把很多部分都列為情境，共讀完後，反過來請孩子思考，此時你覺得該問什麼問題？或這頁有什麼問題你覺得不恰當？你在生活中遇過有人問你什麼問題，使你感覺不自在，你會怎麼回應他呢？透過互動的模式，讓這類的書籍發揮最大的效用，也給孩子練習表達的機會。」
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2021親子共讀紀錄》
怎麼問才對
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「學會問問題，或是，不問問題。」
這是一本關於問問題的書。如何適當問問題，什麼場合問什麼問題，什麼對象能問什麼問題，什麼時間點該問什麼問題，或者，絕對不要問什麼問題。
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從孩子會說話開始，大約到了都市傳說的terrible2，孩子就會有一大車的問題。從最基本的「這是什麼？」到無厘頭的各種「為什麼？」，一直持續到國小後為了唱反調的各種QA，身為父母的我們，好像隨時都準備在應對各種千奇百怪的問題。所以，如何問問題變成一個很重要的課題。
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當我們進入一個新環境，初次見面ㄧ個人，問題就會開始了。名字、年紀、家住哪裡、喜歡做什麼運動。所有社交活動會開始都源自於彼此了解。
想知道做事情的方法，我們也需要明確了解流程、該如何參與，結果代表什麼意義，這些也都來自於問題。
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問問題的方式有很多，語調與時機都會影響我們問出問題給人的感受。與其說這是一本問問題的書，我更想將他歸類在教孩子如何好好說話的類別。
例如：我大兒子很常問我一個問題後，其實根本沒在聽我的回答，所以隔不久後又再問我相同的問題。
又或者嘴巴問著：「我可以碰這個嗎？」我還沒回答，他的手已經下去了。
學會問，也要學會聽，更要學會靜下來想，然後去做。所以本書中我把很多部分都列為情境，共讀完後，反過來請孩子思考，此時你覺得該問什麼問題？或這頁有什麼問題你覺得不恰當？你在生活中遇過有人問你什麼問題，使你感覺不自在，你會怎麼回應他呢？透過互動的模式，讓這類的書籍發揮最大的效用，也給孩子練習表達的機會。
大膽、勇敢、又有禮的提出問題吧！
出版： 從小天下看大未來
原文作者：April Pulley Sayre
譯者： 李紫蓉
繪者： 莉莎．赫南迪斯(Leeza Hernandez)
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#繪本推薦 #親子共讀 #繪本帶我去旅行
#怎麼問才對
還記得幾年前，我只是一個上班族，
做著自己不是那麼喜歡的工作，
每天都想著，什麼時候星期五到來？
驅動我每天去上班的動力，就是薪水😅😅
告訴自己需要薪水去做自己喜歡做的事情
最期待的除了六日，大概就是颱風假了吧😂😂
.
那時候的我，大概沒有想過會有今天的自己吧
對生命中，給自己很多的限制😝😝
覺得人生應該就這樣吧，也許就是結婚，生子，有個收入
照顧好自己的人生
看著這個世界，不覺得有什麼是我可以做的
也許就是偶爾做義工、捐錢、捐血
把自己限制在一個小小的空間
覺得自己不可能成就什麼大事
也不太可能大大貴吧
改變不了這個身邊的人、事、物
只能自己去接收，跟消化，接收生命中的一切
每個人…不都是這樣嗎❓❓
我總是這樣告訴自己
總有一天，我會退休，然後去做我想要做的事
也許是環遊世界吧😍😍
.
但走在希塔療癒的路上
我開始成就很多不可能的事情❤️❤️
是我想都沒有想過的事情
開始重新的喜歡自己的生命，喜歡大笑🤩🥳
找到自己真正的興趣，不在為了賺錢而工作
了解自己，幫助別人，同時還賺到錢
到世界各地去旅行、上課
#把好多我覺得不可能的事情變成可能
改善我的工作、家庭、感情、金錢、教育的各種想法
不在只是覺得，我只能這樣
打開了我生命中的大門❤️❤️
.
我一直很感謝
#宇宙讓我可以看見一個全新的自己
透過工具，我知道如何跟自己對話
我也很感謝生命中的一切，讓我可以成就現在的自己
打開自己的新視野🧐🧐
.
與其把自己限制在一個小空間當中
不如去放大你的空間
為什麼不能去接收，並相信
知道自己是可以有所作為
#為什麼總是好像覺得自己只要擁有再多一點點
心想著，這樣也許我的人生就足夠了⁉️⁉️
但每當你這樣想
總是會再要求再多一點點什麼，人生可能就滿足了😂😂
.
那麼… #不如放大自己的格局
改變驅動你的能量
去相信自己
是有能力可以改變你的現況
是有能夠從你現在的人生困境中突破你的難關的
你可以不用留在舒適圈
你不需要卡在現況當中，告訴自己別無選擇😅
還是你寧願相信，你的人生就只能這樣呢❓❓
.
這些過程，其實不用很大的改變
你只要去相信自己，並且知道你要的是什麼
你相信你只能這樣，是誰告訴你的呢？
你自己？還是你身邊的人？還是每個人都如此呢？
那為什麼你要相信這一切呢？
.
#這個世界不斷的再改變
就像，你過去可能沒有想過，台北會下雪
但這個奇蹟發生過了❄️☃️
就像，這次奧運的金牌，有很多運動員沒想過自己會拿牌🥇🥇
但就是這樣發生了。
就像，你也許沒有想過，有一個病毒會席捲全世界
改變每一個人的生活行態
.
所以請你停止告訴自己「不可能，做不到」
停止告訴自己「我成就不了什麼」、「我沒有選擇」
.
#而是要聰明的去找一些解決方式，
去尋找資源，去相信自己
去相信你有更多的可能
不論那是什麼方式，只要你的一小步
你的生活，也許就有所不同
.
#這也是為什麼我那麼喜歡說給自己一個機會吧！
因為你會感謝你現在的決定
這是我這幾天完成豐盛顯化的助教
有滿滿的感動，想與你分享
#感謝生命中的一切
#感謝生命中有你
#感謝希塔療癒
.
如果你願意，為你下載
知道如何打開自己的格局
知道如何尋找方式去協助自己
知道如何把握機會，並且看見身邊的資源
能夠看到自己的改變，看到自己的前進
能夠開啟無限的可能
同意下載請留言YES
.
#如果沒學過希塔療癒的不要錯過米雅9月的線上課程啦
#10月全面漲價
基礎DNA 09/24-09/26
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#希塔療癒
#改變自己的人生
#持續進修中成為最好版本的自己
因為常常收到貝果們的訊息
身為同性戀，我們都懂那種有苦說不出，煩 悶 痛的心情我們也都曾經歷過，但是我們都努力往前看感謝前任們留給我們的各種回憶 不論是開心幸褔 或是 悲傷憤怒
我們都得從中學習 把能量轉為我們變得更好更強大的動力我們也許不是最專業的，但是我們盡量用我們的經驗跟故事，陪伴著貝果們一起變得更好！
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ps.
不只失戀，我們每個月也會幫自己設定3個有『明確時間/數字』的目標然後去做行動計畫！
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（目標）四月要降2%體脂肪，（行動）每天運動1小時
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以下也分享一些曾經伴我們走出失戀的文章有需要大家可以參考唷！挽回五步驟（有一～五，要稍微翻一下）
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戀愛的本質是情緒勞動
是否過度消耗她的情緒
https://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=7313
談戀愛要聰明
https://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=7398
成熟的感情
http://www.adaymag.com/2016/04/08/things-to-do-for-a-good-relationship.html
錯誤的體貼 反而是壓力
http://www.styletc.com/relationship/20171127004784-33060
感情輕鬆點
http://www.adaymag.com/2017/09/09/signs-your-relationship-is-failing.html
累不累 比 愛不愛 重要
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真正舒適的愛情 自由 獨立又親密
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中英文字幕統一給小狗子還有丹怡上唷！謝謝大家～
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【11/6 開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第14期
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以下為本段內容文稿：
我在這邊問你一個問題哦，在美國都會有颶風產生，那美國的氣象局在颶風產生之後，會輪流用男生和女生的名字，為颶風命名。
那麼在這樣的狀況底下，是男生的名字，或者是女生的名字的那個颶風，會帶來比較嚴重的災情呢？
還是你會覺得一個颶風的災情，跟名字是沒有關係的。那我之所以會問你這個問題，是因為我讀到《天天都好用的實效心理學》這本一書裡面，它所提出來的。
那這個問題的答案是，其實以女性名字命名的颶風，會造成比較嚴重的災情。如果回到美國的氣象局，在幫颶風命名的那個當下，他當然是沒有辦法事先去預知它的強度，然後去做相關的配合。
所以不管颶風它用男生的名字，還是女生的名字，其實跟它的威力都沒有關係。但是儘管如此，女性名字的颶風卻會造成比較多人喪命。比如說過去很有名的「卡崔娜颶風」。
「卡崔娜 」這個名字，就是女性的名字，那它的道理其實很簡單，因為女性的名字給人的第一直覺，是比較溫柔的感覺，很容易導致民眾低估它的危險性，而疏於防災。
回到根本上面，其實名字就只是個標籤，然而這樣的標籤，卻會影響人對於他所指涉的事情，也就說他所指的這一個颶風的判斷能力。
回到我們的真實生活裡面，這種狀況也到處都是啊，比如說你去買蔬菜水果，只要蔬菜水果上面，印著一個標籤叫做「有機」蔬菜、「有機」栽培，或者是「產銷履歷」認證…等等的。
不管你是不是真的懂，它背後所指的意思是什麼，你就會有一種嗯～它應該「比較健康」的這種感覺。這就是標籤的作用，所以我自己在教學，跟個案教練的過程當中，我會經常提醒我的學生，請小心你自己使用什麼樣的標籤，來描述自己的現況。
比如說，你今天要養成閱讀的習慣的時候，你會怎麼形容自己這個過程。有些人就會說，每天都要閱讀是一件「很困難」的事情；但是有些人就會說，我還「沒有習慣」每天都要閱讀這件事情。
你聽出來了嗎？一個人是說「很困難」，一個人是說「不習慣」。我們從小到大被你標籤上那些「很困難」的事情，是不是很多就是當年很困難，今天很困難，未來依然是無解的？
可是那些被你標籤「不習慣」的事，是不是也有很多是當年不習慣，現在習慣，而未來甚至於是駕輕就熟呢？
所以，你可以仔細的感受跟體會一下，我們人生的很多圓滿，跟很多的前進，究竟是那件事情本身它有難度，究竟是我們做不到，還是我們先給它了一個，可能會讓我們更容易「做到」，還是更容易「做不到」的標籤？
或許我今天提出來的「很困難」跟「不習慣」，可以提供給你作參考。尤其此刻的你，如果有一件是你真心想做的事，那麼在你描述自己所遇到的困難的時候，請慎選你所使用的詞彙與標籤。或許你也只是不習慣而已，不是嗎？
希望我今天分享，能夠對你產生一些啓發跟幫助，我是凱宇。
如果喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期開的課程，是11月6號開課的『高難度對話的望聞問切』。
這一門課能夠有效的幫助你跟其他人，如何化解衝突跟差異，達成有效的共識，我很期待在11月6號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，最近畢業季又到了，所以很多關於求職或轉職，這樣的思考，會迴盪在很多朋友心中。
每年大概到這個時候，就會有很多朋友想要跟我約時間，想找我聊一聊，聊什麼呢？聊關於自己的生涯規劃，聊關於自己是不是要離開現在的工作，然後去投入一個自己，真正想做的事情。
那事實上呢，我在猜啦！很多人會想要找我聊一聊，可能某個層面來說，從大家的角度來看，我可以把我的興趣，把我真的喜歡做的事跟我的謀生結合在一起。
要做這樣的結合，我必需說它有很多的天時、地利、人和，我也不覺得我的經驗，能夠完整的一比一的複製到任何人身上，這基本上是不可能的。
可是呢，每一次我碰到這樣的，一張張殷殷切切的臉孔在我面前，好像希望我能幫他指出一條明路，或者給他一個答案的時候，我心裡其實會有很複雜的感覺。
因為我很清楚知道，這種事情是沒有任何那種，所謂一刀斃命的回答，就是沒有那種喔你只要怎樣，就一定可以達成你要的，不可能！
那我到底要怎樣讓大家懂，並且讓大家能夠回到，關鍵不在於你是否做了什麼，能夠去讓你真的熱愛的事情，能夠成為你謀生的工具；而是在於這一切的起始點。
你有沒有掌握一個很重要的關鍵的心態，或者是關鍵的起始點，所以呢，透過這樣的一個機會，試著跟你分享一些，我當年對我的生命的角度來看，有一個標誌性意義的事件。
透過這個事件，或許我想可能對於你在看這一段影片的時候，能給你一些啓發跟幫助，這個在我生命當中標誌性的事件是什麼呢？
我還記得喔，十多年前，那個時候我父親癌末，那癌末 我陪他走人生的最後一段路，我還記得我父親是早上離開這個世界的，所以呢，那個時候他確認死亡，咽下了最後一口氣的時候，我就在病房外面打電話去聯絡事情、去安排他的身後事。
那在我安排聯絡的過程當中，我就發現旁邊有一個人一直在看我，然後這一個人，我稍微瞄了他一眼之後，我覺得這一張臉孔好熟悉啊！那種熟悉並不是說他是我的朋友，而是他是一個藝人、他是一個公眾人物。
所以呢，當我話電掛完之後，想不到他不僅還繼續看著我，然後他還主動的走上前來跟我攀談，那他就問我怎麼了？因為他那個時候要做一些公益的節目，是關於安寧療護的，所以我就跟他講我自己個人的一些狀態。
於是他知道我父親剛走，他就在我的同意的狀況底下，他到我父親的病房，朝著我父親去做一個致意的動作。那因為這樣子我們就認識了，那認識之後呢，彼此當成是朋友一樣，那我也把他當成是一個我很尊敬的長輩，去做一個一般的互動。
可是也因為這樣的一個認識跟緣分，我開始跟他做毛遂自薦，因為那個時候，我開始做有聲書評一段時間了，然後跟他說，我想要學習怎麼做廣播。
在那之前我全部都是土法煉鋼，所以呢，我就有機會在他的廣播電台的節目裡面，中間有一段大概十幾分鐘，跟他做一個互動跟對談。然後那一段十幾分鐘的內容、企劃…等等的，都是我自己做的。
那你說那個時候，我就知道怎麼做內容企劃嗎？我當然但不知道，我都是土法煉鋼，然後他也願意接受我的土法煉鋼，於是我就有機會真正的踏入哦，原來所謂的廣播製作，該怎麼製作？
然後從前製到錄製、到後製，到底它的一個流程是怎麼樣，我就等於在那一段時間裡面，有一個完整的參與。所以，從這個角度想一想，我父親當年他離開這個世界，好像為我帶來一個很重要的禮物！
因為他安排了這一個人，走進我的生命裡面，好，那真正有趣的事情是什麼呢？我剛才有說，我主動跟他提案嘛，那提案的第一年，我就每個禮拜跟他做一段大概十幾分鐘的節目。
可是到了第二年，他覺得他整個節目的質感、各方面，好像還不錯，然後得到市場還不錯的口碑，那於是他就有一個念頭，他就想說今年我們是不是去報名「廣播金鐘獎」。
那我聽到的時候當然很興奮啊！開什麼玩笑我一個小菜鳥，一點經驗都沒有，有機會來參與金鐘獎節目的製作，而且更吸引人的地方在哪裡？他已經在這之前，拿過了好幾座金鐘獎。
所以呢，我就覺得這真的是一個很好的機會，所以呢，我就更認真的努力，然後去做內容，然後跟他一起錄製。然後尤其在那一段時間，我們在製作要參賽的節目，的我還記得足足有一兩個月的時間吧。
我幾乎每天哦都到三更半夜，我都還在廣播電台參與剪輯跟後製等等的工作。那印象很深刻喔，其中我們在錄製參賽節目的其中有一集的時候。
想不到一打開了麥克風，一開始錄製，我還記得前面的互動不到幾句話，突然這一位長輩，他丟了一個問題給我。但這個問題其實在我們事前的排演，他並沒有排演到。
也就是說他臨時問的，然後他表達他自己的方式，又會在那個當下，讓我覺得他好像不是在問問題，他單純的只是在說他自己的感覺。
結果因為我這樣的認知，所以當他那個話落地之後，我在那邊頓了兩三秒，沒有做任何反應，結果說時遲、那時快，他的手啊，就往我臉上招呼，他就往我臉上這樣子拍了一下。
在我那個時候的自尊心的角度來說，我覺得我被他賞了一巴掌，然後他拍了一下，然後說：「你傻啦！你怎麼不接話？」
因為我們還會後製嘛，所以那一段其實是可以剪掉的，但儘管如此，當他的手往我臉上招呼的那一刻，雖然其實不管從當時和現在角度，他這個部分應該也沒什麼羞辱的成分。
可是我感受非常強烈，是當下我覺得我全身是熱的，然後我的臉是漲紅的，我覺得當時我的自尊心，跟我急速的心跳，都好像要從嘴巴噴出來一樣。
那當然那一刻我忍下了這口氣，其實說到底，我真的也不覺得，他就是要羞辱我，只是以我那個時候的生命狀態，以我那個時候的修養，這一下子真的是讓我覺得我被羞辱到了。
所以其實在那種情緒底下，就會有兩種選擇，一種選擇就是拍桌子，老子不幹了！我幹嘛來接受這種羞辱？我又沒得到什麼好處，而第二種選擇就是，我把「那一下」吞下去。
我當下選擇的是「吞下去」，可是多年之後，我回想我當下吞下去的到底是什麼？是吞下那年輕氣盛的衝動呢？還是我吞下一些更重要的東西？
我還記得那一天我被賞了一巴掌之後，然後還是乖乖的去錄完整個節目，然後把整個後製製作完，那個時候大概是午夜12點多吧，然後呢，我在回家的路上，我在騎摩車的過程當中，我就告訴我自己。
我下了兩個決心，第一個決心就是，我不容許從今往後，還有任何人可以這樣對我，因為這樣的一個信念，我在那之後我對於我自己製作的所有的內容更嚴謹、更用心。
第二個決心就是，在我當天睡一覺起床之後，我馬上去找所有我能找得到的資料，去學習關於剪接跟後製的所有的功夫，雖然在那之前，我有參與導播的剪接跟後製。
但是我也只是參與，我沒有真的去操作，到底剪接的邏輯、剪接點，還有剪接的概念是如何？但是呢在那一次之後，我對於這件事情有了真正的開始。
我去找資料，然後呢我也去找我可以找到軟體，然後開始自我進行實習跟修煉。那為什麼我要跟你分享這個經驗呢？其實到了今天，很多人在問我關於他生涯選擇的問題，他有好多他想做的事，但是他似乎一直沒有真正的決心去跨出那第一步。
其實回到我當年的經驗當中，我那真正的第一步是來自於「那一巴掌」，而到了今天，我發現很多人找我聊生涯的議題，他的流程通常就是，跟我約時間想要聊一聊，然後跟我約時間的過程當中也很妙。
彷彿是他可以Book我的時間，而不是先問我何時有空，好！那還不是重點，重點是在於他總是在跟我聊聊之後，然後回家想一想，然後到最後的結論都是「再看看」。
那這樣的一個流程跟這樣的一個狀況，你想如果你是我，你還會有心想要繼續跟他聊下去嗎？又或者是你會不會有一種感覺，是我跟你聊這麼多有用嗎？
所謂的有用、沒用，並不是在於你跟我聊完之後，你一定要馬上什麼樣的改變，而是你在跟我聊完之後，就像當初我吞下的那一巴掌。不是我吞下去之後，我就開始人生大翻轉，沒有啊！
我這中間也沈寂了N年了，但是我在那一巴掌之後，我真正做了一個決心，而我的決心展現在什麼上面？第一個展現在我自己可以控制的，就是我有沒有把我的內容，安排到最嚴謹的程度。
而第二個也是我可以控制的，我沒有要我自己，因為那一巴掌之後，馬上從前製、製作到後製，我都可以一把抓，沒有，我只是給自己一個決心，叫做我做了所有我能做的功課，去學習關於剪接後製，一直到實習。
你知道嗎？在那一巴掌之後，我從那一段時間錄制，每天是晚上大概12點離開廣播電台，一直到後來我已經連續好幾天，是3、4點才離開廣播電台，為什麼？
因為導播在製作的時候，在後製的時候我要全程看，他看完之後我還中間抓空檔，自己實機操作一下，你說沒有搞到3、4點，我哪裡有辦法離開廣播電台？
所以我談到這裡，我還希望你不要忘記這一段經驗，其實是發生在十幾年前的經驗，我不是在十幾年前的那個決心完了之後，馬上就鏡頭轉到今天。
這中間別忘了隔了十幾年，在十幾年後的今天，我才稍微的能夠做到，讓很多人覺得我可以做我愛做的事情，並且以此為生。所以這是一個漫長的路。
但這漫長的路關鍵不在於這十幾年怎麼過的？關鍵在於那個「起始點」，起始點就是那兩個字，叫做「決心」啊！然而你的決心要展現在什麼？你的決心不是要展現在那天翻地覆的改變。
而是在於當任何人能幫你，能給你一些建議的時候，你有沒有辦法要求自己，在離開他的視線之後，起碼做一點小小的開始。如同我當年那一點小小的開始，就是查自己能查的資料啊，去學習任何自己能學到的軟體呀。
真正的決心不是在於下了之後，你隔天就會成功，而是在於你願意不願意從那最小，你最能夠掌控的，一點一滴開始去做前進，所以我自己常常會有一個感慨！
就是決心，從來就不是一大步的跨越，而是持續的每一小步來展現自己的決心。所以我今天跟你分享我的經驗，我希望你能得到的從來就不是那翻天地覆的改變，而是在於其實你心中早就知道，那可以往前的那一小小步。
真正的決心是展現在那一小小步的前進，而不是展現在嘴皮子上，去跟別人說你一定要怎樣，這是沒有用的。然而跟你聊到這邊，我也常常在想，最近這麼多人要跟我約時間，找我聊一聊，那我是不是要給出「那一巴掌」呢？
就像當年這位長輩給我的「那一巴掌」一樣，其實我還在想這個問題，因為我糾結在於，當我給出那一巴掌之後，對方的反應會跟我當年一樣嗎？還是對方，他會給我一拳呢？
再來，我糾結第二件事情就是，如果一個真的有決心的人，其實有沒有「那一巴掌」，好像也不是那麼的重要。生命一定會用其他的方式來告訴這個人，「你可以開始了！」。
希望我今天的分享對你有幫助，然而我也很希望透過你，如果有耐心看到這裡的話，我要很認真的告訴你：「你可以開始了！」。真正的決心，從來就不是你的宣稱，而是你的行為。
謝謝你的收看，如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我誠摯的邀請你，我們最近的課程是8月30號開課的『人際回應力』，我想如果你要改變生命，學習是一個重要起始點。
然而學習它也是需要決心的，我遇過太多人，他總是告訴我，總有一天要進我的教室，然而「那一天」我始終沒有等到。所以如果你看到這裡，我很期待8月30號的教室能夠見到你，希望讓你的決心展現在，你對自己學習跟成長的承諾上，謝謝你的收看，我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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