#燻鮭魚可頌
用TOPFRESH 冷燻帝王鮭做了一份燻鮭魚可頌
一口咬下去忍不住讚嘆~鹹香滑順、油脂層次豐富的恰到好處,實在太美味了
配上一杯黑咖啡整個完美
不論是早午餐或是下午茶都很適合喔❤️
退冰打開就可以直接享用,做法好簡單
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食材
帝王冷燻鮭魚1片
生菜葉1~2片
酪梨3小片
起士1片
可頌麵包1個
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做法
❶先準備好生菜葉、酪梨切片、一片起士對切成2片小三角形
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❷用麵包刀將可頌從側邊切開一條縫
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❸依序在可頌內放入生菜葉、起士片、煙燻鮭魚片、酪梨片就完成囉
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鮭魚好多好處,適合全家一起吃
✦ 帝王鮭魚含Omega 3 /6與DHA是一般鮭魚的三倍
這些營養素對於小孩子腦部的成長發育,以及皮膚、骨胳、毛髮的健康成長是最有幫助的
✦帝王鮭魚含有非常豐富的維生素D,據學術研究的報導,
它能增加自體的免疫力與抵抗力喔!
✦TOPFRESH 庫克山冰河帝王鮭 現正團購中
👉團購連結9/17截止 https://lihi1.com/KB0Ui
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅戀戀家,也在其Youtube影片中提到,用酪梨的油脂和鷹嘴豆的澱粉做出的酪梨鷹嘴豆鬆餅, 鷹嘴豆鬆餅口感比較扎實,而且完全沒味道, 口感和麵粉鬆餅完全不一樣, 不過帶來的飽足感是一流的, 如果要做168輕斷食,我覺得鷹嘴豆鬆餅可以幫助很大喔 💖材料挑選重點請見:https://lehome.com.tw/avocadowaffle 💖會...
煙燻鮭魚片 在 Kanaの烘焙小廚房 Facebook 的最佳解答
今天吃.....
炙燒焦糖鮭魚.....饅頭握壽司 !
經過家裡嘴巴最刁講話最毒的女兒點頭認證的好吃....
(呼~擦汗~)
我:妳看我再來弄個玉子燒口味。牛排口味。鰻魚口味....如何?
女兒:妳想就用這招混到整個社團活動結束嗎🤔?
我:........👉👈
🔶作法:
1。饅頭解凍後切成適當大小
2。再將全部的饅頭拿去蒸熱。
3。將煙燻鮭魚片舖在蒸好的饅頭上,擠上沙拉醬,並撒上一層砂糖。
4。拿噴槍炙燒至表層的砂糖焦糖化。
5。最後擠上新鮮檸檬汁即可。
PS: 用一樣的作法,直接在蒸好的饅頭丁上擠上沙拉醬。撒上砂糖炙燒,最後擠上檸檬汁提味也很好吃喲~
煙燻鮭魚片 在 岑永康張珮珊窩幸福 Facebook 的最佳貼文
『週末一早,讓我們從健康清爽開始!用黃瓜當容器,盛滿奇異果酸酸甜甜的果肉,再加上一朵用煙燻鮭魚做的小花,就是一道熱量極低、營養極高、滿滿心意的創意早膳。』
🥝『kiwi黃瓜鮭魚盅』🥝準備食材:
黃瓜🥒 (請挑選直徑粗、外皮較綠、質地脆硬的)
綠色奇異果、金黃奇異果各一顆
煙燻鮭魚片50克🍣
做法:
(1)黃瓜清洗乾淨,切成5公分高、數截『圓柱狀』。用小湯匙或小刀小心的把黃瓜果肉挖掉,底部要保留,挖成一個個小缽備用。
(2)奇異果去皮,一半切片,一半切丁,把切好的丁裝入黃瓜缽內。
(3)煙燻鮭魚由外往內捲,稍微調整一下邊緣、把魚肉往外翻,讓它形狀更像一朵玫瑰花。
⭕亦可自由變換加上您的創意,加鮮蝦、蘋果丁🍎、魚卵、柴魚片...都很速配喔!
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煙燻鮭魚片 在 戀戀家 Youtube 的精選貼文
用酪梨的油脂和鷹嘴豆的澱粉做出的酪梨鷹嘴豆鬆餅,
鷹嘴豆鬆餅口感比較扎實,而且完全沒味道,
口感和麵粉鬆餅完全不一樣,
不過帶來的飽足感是一流的,
如果要做168輕斷食,我覺得鷹嘴豆鬆餅可以幫助很大喔
💖材料挑選重點請見:https://lehome.com.tw/avocadowaffle
💖會把各食譜詳細熱量、蛋白質、碳水化合物記錄在戀戀家的211減重社團中,有興趣的朋友歡迎加入:https://reurl.cc/bXRr0X
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台灣酪梨: 100g
鷹嘴豆粉: 50g (35~50g依果泥濕度而定)
蛋液: 30g
12%鮮奶油 :10g
泡打粉: 1.5g
酪梨材料
酪梨:50g
鹽:1g
檸檬汁:適量
做法:
1 .取容器倒入酪梨壓成泥 。
2. 倒入鹽、檸檬汁混和均勻即完成。
搭配食材
煙燻鮭魚片:3片
白芝麻:適量
洋香菜粉:適量
煙燻紅椒粉:少許
煙燻鮭魚片 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
櫛瓜燻鮭魚花盅食譜(http://www.yokofu.tw/zucchini-flower/):
所需食材 ( 4人份):
酥皮麵皮 1捲
櫛瓜 1條
奶油乳酪 4湯匙
煙燻鮭魚片 200g
作法:
1.櫛瓜洗淨切片。酥皮麵皮攤平放在工作台上,切成等分4條。
2.拿起一條酥皮麵皮,2/3處塗上奶油乳酪。
3.然後在最上端放上櫛瓜片,注意,櫛瓜要比酥皮麵皮來得高。接著放上煙燻鮭魚片,小提醒,一半的煙燻鮭魚片在櫛瓜上,一半在奶油奶酪上。
4.現在,將酥皮麵皮的下半部的1/3往上折,然後從左邊往右捲起。這時,它應該已經呈現出一朵花的造型了。
5.4朵花都捲好後,將其放在烤盤上,放入180度烤箱烤20分。
煙燻鮭魚片 在 我的好事集 Youtube 的最讚貼文
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▽▽燻鮭釀蛋▽▽
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燻鮭釀蛋
🔪 材料
• 洋蔥 適量
• 酸黃瓜 少許
• 水煮蛋 數顆
• 煙燻鮭魚片 數片
• 美國香菜 少許
• 奶油乳酪 (Cream Cheese) 適量
📝 調配比例+步驟
• 洋蔥切小丁、酸黃瓜切細碎、煙燻鮭魚片切細;將上述材料加入奶油乳酪中,攪拌均勻備用
• 水煮蛋對切後挖出蛋黃,用備好的餡料填入,並將蛋黃搗碎後灑於餡料上,最後灑上美國香菜末即可擺盤上桌
開胃小點燻鮭TAPAS
🔪 材料
• 橄欖油 適量
• 洋蔥碎 適量
• 酸黃瓜片 數片
• 法國麵包片 數片
• 無糖美乃滋 適量
• 煙燻鮭魚片 適量
📝 調配比例+步驟
• 煙燻鮭魚切成可置於麵包片上的大小,備用
• 將法國麵包塗上美奶滋,放上鮭魚片、酸黃瓜片並撒上洋蔥碎,最後淋上少許橄欖油,完成擺盤即可上桌
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