#花式減醣便當 175號 #花花新書上市
《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》
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有運動果然都睡的特別好，
又是個鬧鐘貪睡模式叫兩次才起床的早晨，
昨天就退冰了之前做好的腰內肉，
起床熱油把腰內肉&可樂餅炸好，
同時間炒鴻禧菇，
最後切好高麗菜絲20分鐘完成，
HappyFriday午餐孩子應該會喜歡吧！
🔘新書上了之後緊接著還有減糖線上課程，
你在減醣路上有什麼疑問❓
快來填資料讓我幫你唷🤗
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✨腰內肉是上回做了兩份一份冷凍常備
✨自製芝麻醬簡單好吃
✨香料炒鴻禧菇很常出現因為現在很便宜
#減醣便當 175號
✔️酥炸腰內肉（使用鳥越低醣粉）
✔️培根🥓雙色可樂餅
✔️芝麻醬佐高麗菜絲（購自采紅番茄）
✔️橄欖油香料炒鴻禧菇
《熱量526大卡》
碳水23g(16%) 脂肪39g(59%) 蛋白質36g(25%)
#照片一直是室友便當 #今日留言有國中生便當🍱
#199元減醣課程和新書都熱賣中唷
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