《減醣料理》
有媽咪們也和我ㄧ樣正在減醣嗎？
有需要我分享我的減醣料理做法嗎？
想要的留個言讓我知道
我看看有需要整理食譜分享嗎？
我吃減醣快ㄧ年囉
三餐吃低碳水、低醣料理
捨去精緻澱粉精緻糖（白飯、麵、麵包、等）
取代成優質的澱粉（地瓜、南瓜等）
用好油、吃新鮮的食材、盡量吃食物原型
想瘦也可以吃飽飽的
我目的當然是減重和讓身體健康點
吃減醣之後精神會變得比較好唷
減醣也是可以親子共食
我的部分就是把孩子吃的白飯和麵去掉
所以吃減醣其實沒有很麻煩只是習慣問題
雖然我快ㄧ年減了8-9公斤
（我第二胎懷孕只胖8-9公斤）
但我還有好幾公斤要減
媽咪們一起努力加油
一起做出好吃的減糖料理
保持好心情才能維持長久的減醣
#但我有時也破戒ㄧ下啦🤣
#我可沒有在賣減肥產品
#照片的料理都沒有精緻澱粉
🥒更新做法
《減醣料理-蒟蒻麵》
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《減醣料理：節瓜炒麵》
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