( 1.01 design 邀約分享✏️)
謝謝 @DOER行動家 的邀請
讓我可以使用不一樣形式的手帳
當初在收到他們的訊息的時候
就看到自己不知道講了多久又還沒執行的
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 「子彈筆記」
勇於接受挑戰(?) 就嘗試一下😂
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先老實說 這本筆記本並不適合我
但他絕對有他適合的族群
尤其是「拖 延 症 重 症 患 者 !」
雖然我也是 可是我也有點懶
每天要處理版面配置不是我的風格
而且我實在太隨心所欲 哈哈哈哈哈
一開始可能新鮮 後面惰性會慢慢出現XD
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前面開頭很老實的分享 可是優點還是必須分享
這本手帳適合想要提高讀書或是工作效率的族群
或是常常把目標想在心裡的人 (個人覺得寫出來更有真實感)
裸背線裝|月計畫|習慣養成表|年計畫
以上是一般的手帳會有的配置我就不多加闡述
但是特別之處必須分享一下
✭番茄工作法
番茄工作法是被遠距工作超過20年的行政院政務委員唐鳳奉行的工作方法。它是已經流行超過三十年之久,被幾千萬人驗證的有效增加效率、克服拖延症的好方法。番茄工作法把時間分成25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間。在這25分鐘內你必須保持完全專注,直到25分鐘過去才能休息5分鐘。
照片裡有看到很多圓圈圈,就是番茄工作法的配置方式。一個圈圈表示25分鐘,在最左邊填上自己預計會花上的番茄數。在過程中每過25分鐘則劃掉一個圈圈,完成後在最右邊填上實際花上的番茄數。這樣可以調整自己計劃事情的時間,或是做事情的效率。
✭上月目標完成度檢視與檢討
算是給自己一點檢視自己過去一個月的生活的時刻,這真的蠻重要的!看看自己完成了什麼、完成了多少、為什麼可以或是無法完成等等的。每個月的月初花一點時間回顧上個月的自己,也可以說是儀式感之一吧!
✭每月核心目標與次要目標設置
個人覺得這個蠻好的,除了可以寫下自己的目標之外,甚至可以把達成目標需要做什麼或是步驟寫下來,讓執行上不是只有看著自己寫下的目標而已。當然,最重要的,就是達成目標之後要如何犒賞這麼棒的自己!
✭ 強迫症需要點點!
身為寫字歪了或是太醜就想重寫的強迫症的重症患者,滿滿的點點幫助我寫字不會歪絕對是救星啊啊啊
無時效的手帳 就是一個自由奔放的概念(?)
想寫就寫 不想寫就算了 不過如果買了當然要寫哈
這次有兩種尺寸可以選擇
﹅101原子手帳(大本)是A5大小
比較大本所以放在家裡使用
﹅體驗版DOER行動家手帳(小本)為
9 x 15cm 是可以隨身帶著走的大小
上面說的番茄工作法是在小本的裡面
所以可以隨時追蹤自己的效率
集資有不同方案 可以依照自己的需求做選擇
❶ 101原子手帳 + 體驗版DOER行動家手帳
加碼贈送原子手帳和行動家手帳內頁PDF
❷ 101原子手帳
加贈101原子手帳內頁PDF
還有其他方案 可以上嘖嘖看唷!
(原子手帳和行動家手帳內頁PDF我沒有試用過
但感覺電子版有很方便啦)
2020年1.01 design也有出過手帳唷
今年再度在嘖嘖集資平台上線囉~
如果想要嘗試不一樣的紀錄生活方式
就趕快上集資平台參與集資吧!
✓ Made in Taiwan
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
照片 版面配置 在 Mando蔓朵 Facebook 的最佳解答
女孩們還不手刀收藏㊙㊙
人美照片色調也要美🤭🤭
趕緊挑一張照片試試看!!
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照片 版面配置 在 明太子小姐生活旅遊日記 Facebook 的最讚貼文
#day50
今天東京解除了緊急事態宣言,爸爸明天開始上班,正式結束了我們3人黏在一起的50天。
回想這50天過得超級樸實,但有許多小小的新發現。
發現家裡附近有很不錯的小公園,有很多種花只要風一來都會吹雪。豆豆說蒲公英是老爺爺之花,因為滿頭白髮。時常三人騎著腳踏車去在小巷子繞來繞去,發現許多有趣的店,說好之後要去。
一開始宅在家的時候有點SNS上癮,本來只是關心疫情。然後就無意識的點啊點的,唏哩糊哩的看了一堆情報,接著發現對身心無益。
這幾天索性就列出自己每天想要讀的情報源,剩下就不多看了。
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以前在雜誌社工作時(想一想居然有15年了XD),每到月底我們都會一群人在辦公室熬夜截稿。在那個SNS還不盛行的年代,要知道讀者的想法就是要透過問卷。
我們時常會截稿時一邊吃宵夜一邊讀問卷,許多讀者很可愛,會寫一大張加上可愛插畫,說她最喜歡哪一個單元,最喜歡什麼企劃,有時候還會分享一下自己的生活小事。
當時的每張問卷都很像是啦啦隊,可以振奮我們截稿的心情。
「啊!真的好開心大家都喜歡這單元呢!做得很辛苦但是太值得了啊!」
「看來大家喜歡那樣的企劃呢!下一期我們來試試看吧!」
當時還有一些讀者會用傳真分享心得或是寫信給我們,半夜傳真機響起時就見一張張A4紙那從傳真機吐出來。
當然也不是都只有讚美的或是鼓勵的聲音,偶爾也會收到覺得某單元很無聊,或是第幾頁哪邊有錯字的指正。
當時記得只要一到月底,就一定會收到某位讀者的超長傳真,寫了大約7.8張A4傳真的批評。一開始覺得有點難受,但因為是截稿期在沒有人有空生氣或難過(因為印刷廠的人都坐在我們背後呢XD)
從內容可以讀出她很用心得讀了這本雜誌,她有很多不喜歡不滿的地方。但每個月她還是會一如往常地寫個好幾頁的心得給我們,表達她對我們的失望與期許。
當時我總是一邊寫稿一邊想著
這個人,為什麼那麼生氣呢,還是她只是很寂寞很寂寞呢?
(還有,為什麼持續買這本雜誌呢?)
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回到現在。
說真的我很久沒見過傳真機了,現在這年代要分享一篇文章,一個想法,一張照片都變得快速很多。可以跳過許多版面配置選字體的作業,不用在那邊打燈拍攝挑片到印刷廠看印。
同樣的要得到回應也只需要幾秒的時間,妳甚至無法確定對方是不是讀完所有的文字才留下Comment。
同樣有很多喜歡內容的人可以立刻給你鼓勵和建議,但也多了很多不一樣的聲音。
有時候只是想要敘述分享一件有趣的事,例如「我帶嬰兒搭公車結果嬰兒一直瘋狂想按下車鈴」
就會出現「為什麼帶嬰兒還要搭公車帶給別人困擾,妳無法自己開車或是搭計程車嗎?」
「為什麼不請人來打掃家裡,然後把心力全部給小孩呢?為什麼要活得像個傭人?」
「為什麼你兒子那麼好動,不買個有院子的房子呢?」
諸如此類。
(但為什麼的答案就是因為我不是你,所以和你有著不一樣的想法,過著不一樣的生活。)
SNS的盛行有時候真的就像開了天眼似的,你想看的你不想看的全部都得看,看到這類訊息有時無奈,會想說要不就把帳號關起來從此過著隱居生活好了。
但最近總是會想起那個截稿期夜半的傳真。
「也許留下這樣留言的人,只是想要藉著反論,來確認自己的價值觀吧?」
「或者,就是很寂寞很寂寞吧!」(寂寞到就到一個陌生家人門口貼個紙條也很愉快那樣)
但也會想起那一大疊厚厚的溫暖手寫問券回函。
應該還是有些人,是特別想讀你的文字,所以特地來了,好好的把一字一句讀完的吧!
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最近日本引起關注的木村花自殺事件讓我思考了很多,其實每個人都有權利擁有不同的思考與價值觀,但是寫下或是說出過分惡毒和攻擊性的評論前,還是可以試想一下
「如果我是她,會有什麼樣的感受呢?」
傷害或是貶低別人終究不會是獲得快樂的捷徑,願我們都能好好思考自己心中真正的快樂是什麼。
pic我的快樂就是跟我的家人過著很簡單很簡單的日子。