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兒子皺眉嘆氣表示在學校沒好朋友，起初我沒放心上，小孩子不就是上一秒吵架、下一秒互相擁抱的動物。
過幾天再問有好朋友嗎？
「有啊，就是爸爸！」
我聽見後立刻正視他的煩惱............↘↘
#人際關係是一切煩惱的根源
#陪伴孩子走過一開始的獨處階段
#人際關係 #新學期 #交友
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半夜偶爾也想講講心裏話～
看到照片 想起去年那段瘋狂拍攝的日子
其實心裡上已經有點小生病 身體的部分也是
太過於在意別人的眼光 讓我活的很不開心
（那時候大概是我人生中最瘦的時候吧 都看得到骨頭🥲但真的太不健康
到今年給自己立下的目標 就是學會跟自己和解
這三個月因為疫情關係
讓我有更多時間跟自己好好相處
學會更好善待自己
在心靈的調適上也成長了很多 我想 應該距離要達到的目標不遠了吧☺️
.
只是小小的心情抒發 也想跟大家說
在追求什麼的同時 壓力肯定難免
偶爾空下心來想想 自己煩惱的根源來自哪裡其實蠻重要的！
然後 希望大家都能過的開心啦🤣😜
（跟我現在一樣 嘿嘿）
❤️
又順勢要來推書了～
今天要說的是兩本兔子書！
《752隻兔子》跟《好想飛的兔老大》。
（其實沒順什麼勢也沒什麼相干，只是剛好書名都有兔子，
然後兩本都很好看，都很發人深省，就一起講好了～XD)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
《752隻兔子》(小小思考家3)
在遙遠的國度裡，有一位非常美麗又善良的公主，
附近所有的國王都愛慕她。
公主在她的皇家兔園養了752隻心愛的小兔子，
每隻都是她獨一無二的寶貝。
然而有一天，其中1隻跑進森林裡失蹤了。
公主非常悲傷，附近的國王都來安慰他.....
因為講太多會破梗（所以好難介紹喔～XD）
我只能說，這是一個顛覆傳統的童話故事！
有發現它是【小小思考家系列】嗎？這系列的書都很有意思。
正是因為要想一下（或者想很多下），所以才特別有意思～
《752隻兔子》讀起來很輕巧甚至有點好笑。
（看到最後你會咦咦！什麼？是這樣嗎？）
但作者似乎藏了不少值得深思的人生議題在情節中呢。
如果你願意想很多下，不小心會覺得這本書講的東西好多喔～
好像還很深呢～
讀一本書，看一部電影，會讓你感覺到什麼，想到什麼，
本來就沒有標準答案。
（好啦有些書也是滿喜歡給答案的XD
但你還是可以用自己的生命經驗去懷疑它喔）
所以也不用太嚴肅想說這本書要講是我想的這個嗎？
覺得「咦咦？」的當下，也許就是思考的開始喔！
永不放棄真的才最值得鼓勵嗎？
失去的東西，是努力就能換回來的嗎？
為什麼一定要努力？放下不行嗎？
不想努力，可以嗎？
生命無常，善待自己不好嗎？
過度努力的你，不累嗎？
有聽過煩惱的根源都來自「對無可奈何的事想做點什麼」嗎？
是說，我本來想到關於這本書的這些，
已經覺得嗯嗯！真是一本好書啊～
可前天聽了洪仲清老師直播講《752隻兔子》，
我更覺得天啊不愧是臨床心理師欸！
你也看到太多一般人想不到的點吧！（廢話人家是專家啊）
光就書名和一開始的故事描述老師就說了：
兔子要養幾隻才開心？
愈多愈開心嗎？
再延伸到－
無法捨棄所以囤積的人快樂嗎？
錢賺愈多會愈開心愈快樂嗎？
本來得到很多挺很快樂的，一旦失去了，
好像比沒有之前更痛苦了？
我聽完當晚上馬上很高興的跟兒子提問：
「欸你不會覺得公主養752隻太多了嗎？」
「不會啊！我也要養752隻！很多隻很棒！」
「可是752隻的兔兔大便超級多，不清理會超級臭喔.....
你可以清那～麼多大便嗎？」
「…….。那麻吉一起清好了？」
老師還有一個觀點讓我開了眼界：
試著讓視角轉換，改變主體後，繼續在故事中坦索。
這本書的書名是《752隻兔子》，
但其實主述都是公主。她失去珍愛的兔子很痛苦，
很想找回心愛的那一隻。
但，如果切換成逃走的兔子視角呢？
公主待兔子再好在溫柔，能把牠的毛梳得再漂亮，
但，若牠偏偏是一隻有冒險魂的兔子呢？
「我對你這麼好，你怎麼走了？」
請問這是你要的愛，還是對方要的呢？
你能接受別人的快樂沒有你嗎？
（這句話我也聽到心頭一震）
（你能接受孩子／情人的快樂沒有你嗎？）
也想起吳曉樂那本從書名到內容都很棒的－
《可是我偏偏不喜歡》。
再來講講來安慰公主的三位的國王。
國王的角色有點像大人對小孩。
對大人來說，孩子的情緒都是小事。
沒什麼好哭的／xx不見還好吧，我的oo掉了我也沒有哭啊！
（這樣的句型是不是很熟悉呢）
NoNo~（搖手指）這堂課要學的是同理心啊～
安慰別人可不是假裝關心，借別人的故事流自己的淚
試試幫忙對方轉移.轉念／鼓勵對方向內探索發現自己的好
（很推薦你們去聽老師直播）
最後當然還是回到公主身上。
基於不破梗原則還是很難說太多
（其實故事也沒說很多只是你要想很多）
也許有時候，失去就失去了
怎麼看待失去，本來就是人生艱難的課題。
就像沒有金牌有什麼關係還有銀牌
就像沒有拿到牌又有什麼關係
這次輸了下次又是希望的開始
有盡力了，就會留下精彩的故事
可以一直一直說下去。
是不是太嚴肅了哈哈哈那我們再來看另一本
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
畫風相當輕盈可愛卻很溫暖的兔子書－《好想飛的兔老大》
兔老大許下了在天空飛翔的願望。
三隻忠心耿耿的小兔子下定決心，一定要幫助兔老大完成願望！
他們嘗試了超大橡皮筋......等各種異想天開的發明
（都很有趣的發想但我也不要破梗）
就算失敗了也信心滿滿互相打氣！
（不過看他們三小兔堅毅勇敢的表情，
或許他們並沒有覺得失敗？只是.....飛行時間短了點？
下次再努力讓老大飛更久就行了！）
性格天真（但表情老成）的兔老大和三位使命必達的小夥伴，
用盡全力讓夢想成真，即使老跌得灰頭土臉，
也總是充滿希望迎接下次挑戰。
失敗了，沒關係！
有兔老大和他的小夥伴，
我們就有再試N次的勇氣！
小兔子屢敗屢戰的實驗精神讓我非常感動，
兔老大一直願意以自身肉體做實驗我也非常佩服。
這本書真是光看著劇情和看他們的表情就莞爾，
我讀給毛哥聽的時候根本是兩個人一起哈哈哈哈笑到不行，
說捧腹大笑一點都不為過。
每個夢想都值得被好好善待。
兔老大面對挫折，需要停頓與消化情緒的模樣既寫實也引人發噱。
而小兔子那種無私為別人達成願望的心，善良又單純，
那樣一派認真的執著又多不簡單呀！
最後最後，兔老大到底有沒有飛上天呢？
雖然中間好像感覺他們異常認真的做了些傻事，
可是我第一次讀這本書到最後的時候，居然哽咽了。
畫面跟文字都淡淡的，可是有澎湃的情感在流動。
啊～原來兔老大你要的是這個啊！
這本畫風本來就很我的菜，笑著讀完覺得也是意涵深遠
堅持夢想的勇氣／挫折忍受力／行動力／創造力／團隊合作力
（以上偷書腰的文案XD）
好書！好書！
《好想飛的兔老大》
https://okapi.books.com.tw/article/14490
https://www.books.com.tw/products/0010886568?sloc=main
《752隻兔子》
https://cplink.co/6LmAZIFj
都好看都買推薦！
#752隻兔子 #好想飛的兔老大
《內容簡介》
自宋明以降，得力於《楞嚴經》的佛門龍象如斗量筲計不知凡幾，所留下的註疏論籍，無論是交光法師的《大佛頂首楞嚴經正脈疏》、長水和尚《首楞嚴經義疏注》、天台宗傳燈法師的《楞嚴經圓通疏》都是後世的學人參究的瑰寶。而近百年來，太虛大師、慈航法師及圓瑛法師等近代的幾位佛門法將，究其參學之本，不脫《楞嚴經》遠離能所、根塵以覓真心的指引。
七處徵心、十番顯見是釋迦牟尼佛為阿難開演真心的法要，也是《楞嚴經》中最精采的段落，由佛以屈臂飛光、開戶通牖等各種奇妙善巧的示現及解析，為阿難解說靈妙真心，覺妄揚真、破除迷情，承先啟後地牽引出經中主旨，幫助眾生了知能所、體察真藏不動之真心。
經由聽聞佛法，雖然可以了解由六根影響所形成習氣是煩惱及輪迴的來源，但想要轉化自己的習氣，如果是用一些很消極的方法斷除人際關係或是禁語，強迫自己不去看、不去聽、不去想，仍是「法塵分別影事」，一切煩惱的根源都是來自於自心，必然要從自己的心意識去調整！
為何即使是多聞第一、博探眾法的阿難，在面對摩登伽女的誘惑時，仍會迷失本心？現代人如何找回自己的妙明淨心？竅訣盡在本書！
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21年0425 日本疫情新聞 緊急狀態正式生效
為期17日至5月11日
奧運倒數89日 變種病毒大擴散未能受控
大阪府連續6日過千人確診
百貨 餐廳 酒吧 戲院 主題公園全部停業 巴士地鐵減班次
https://youtu.be/_gY7HNhGLYY
新型コロナ 51人死亡 4607人感染
▽東京都は13万5173人（635）
▽大阪府は7万5559人（1050）
▽神奈川県は5万2410人（221）
▽埼玉県は3万6881人（211）
▽千葉県は3万2488人（146）
▽愛知県は3万1996人（225）
▽兵庫県は2万9235人（473）
▽北海道は2万3270人（110）
▽福岡県は2万1915人（334）
▽沖縄県は1万2135人（66）
▽京都府は1万1881人（150）
計劃收緊奧運選手及工作人員入境安排 加強檢測次數 限制奧運選手出入範圍
東京都單日再多635人確診感染新冠病毒，是自一月底以來周日的新增個案再度突破600宗。大阪府亦再有1050人染疫，是連續六日新增過千宗確診。
日本東京和大阪等4地的緊急事態宣言生效
日本東京、京都、大阪及兵庫4個都府縣，再次進入緊急狀態，日本政府因應疫情第三次頒布緊急事態宣言，為期大約兩星期，直至下月11日。
為期17日
大阪就連續五天新增過千人確診，兵庫縣和京都的感染數字亦創新高。
只有售賣生活必需品的店舖可以繼續做生意，餐廳要縮短營業時間至晚上八時
卡拉OK、酒吧、戲院、餐廳和大型百貨公司要暫時關閉，體育賽事閉門進行。當局又要求包括火車和巴士在內的公共交通，在平日提早結束營運時間，並減少周末和假日的服務。
呼籲僱主安排員工在家工作和鼓勵他們休假，希望將通勤人流減少7成。
因為發緊急狀態,反而令好多人係前一日去到百貨公司搶購貨品
好多餐廳,超市,商店都因為咁反而排長龍,最長需要3-4小時先可以入場購物
運動會取消觀眾入場,棒球賽也取消或延期
神社縮短開放時間
日本亦正籌劃東京奧運的檢疫安排，共同社引述消息指，政府計劃在周三與國際奧委會等舉行的新冠對策協調會議上，建議要求從海外入境日本的選手及相關人士，在出境前96小時內進行兩次新冠病毒檢測，他們入境後亦要每日做檢測。
日本疫情延燒，三度發布的「緊急事態宣言」今天上路，發佈對象是東京、大阪等4都府縣。正在東京鐵塔下舉辦的台灣美食活動將暫停，主辦單位煩惱成堆的金鑽鳳梨要賣誰。
東京鐵塔台灣祭（美食活動）4月16日開始舉辦，原訂辦到5月16日，預定吸引15萬人次進場，期間銷售8萬個台灣金鑽鳳梨，可是日本政府23日決定東京都、大阪府、京都府、兵庫縣今天起實施「緊急事態宣言」，到5月11日為止。台灣祭執行單位昨天接獲東京都政府的指導，決定26日起停辦。
台灣祭執行委員會顧問張維正今天對中央社說：「這道緊急事態宣言來得太急，我們這次進口了非常多的台灣金鑽鳳梨，接下來有2萬個鳳梨要進來，希望大家能共襄盛舉購買，可透過KKday旅行社官網買鳳梨。」
台灣祭的執行委員會原本希望趁著目前日本掀起一股台灣鳳梨熱，協助台灣農民將金鑽鳳梨銷到日本，未料東京進入「緊急事態」，即將從台灣運抵東京的2萬個鳳梨成了煩惱的根源。張維正說，明天起會在網路上呼籲旅日的僑胞們大家幫忙。
這一次的緊急事態宣言讓很多餐飲業者叫苦連天，有日本餐飲業者說，艱苦抗疫一年，最後宣告投降。尤其是這一波，餐飲業被籲請不得賣酒，等於是被下了禁酒令，重創餐飲業生意。
在東京經營多家餐廳的張維正說：「幾乎沒辦法做生意，一整天都無法賣酒，下了禁酒令。餐廳最晚只能營業到晚上8時，8時之前營業也都不能賣酒，造成我們（餐飲業）很大的困擾。」
他說，還好日本政府會給餐飲業者休業補助金，協助度過難關。但類似東京鐵塔台灣祭的活動無法獲得日本政府的補助金。
這一年多來疫情重創旅行業，來自台灣的KKday旅行社的經營內容一直在調整，除了販售一日遊的行程、季節性的旅遊商品之外，現在也透過官網販售許多台灣的伴手禮，包括鳳梨酥、水果等。
他說，台日都因為了防疫，實施邊境管制措施，很多日本人無法去台灣旅遊，於是推出東京、橫濱地區的「台灣氣氛」（類出國遊台灣）一日遊行程，現在還擴大到埼玉縣聖天宮，也安排團客享用台灣最高級的點水樓湯包等，希望與在日本發展的台灣的餐飲業者等一同度過難關。
日本富士晚報報導，這次第三度發佈緊急事態宣言，政府籲請提供酒品的餐飲店、大型商業設施暫時歇業等措施，原本4月底5月初大型連假期間是業者大賺期，但營業勢必受到重創，可能造成國內生產毛額（GDP）3兆日圓（約新台幣7800億元）的損失，政府應儘速研擬針對低收入戶的補助或實施減稅等大型經濟對策。
日本政府上一次實施緊急事態宣言是在今年1月初開始，是以餐飲業為主，主要是籲請餐飲業提早打烊，但這次因變種病毒株的傳染擴散急速，因此日本政府除了籲請餐飲業，也籲請商業設施暫時歇業，以減少人流或人與人的接觸。有些百貨公司除了部分賣場外，今天起暫時歇業。
餐飲店如果是提供酒品的業者，譬如居酒屋，很多業者決定暫時歇業，但如果是適合家族聚餐的餐廳、牛肉蓋飯連鎖店等不提供酒品，可營業到晚間8時。
美術館、博物館等的文化設施很多都已決定臨時休館。東京的國立劇場、國立演藝場等在緊急宣言期限的公演取消。經營電影院的東寶、松竹等在4都府縣的營業也暫時歇館。
4都府縣主要的主題樂園已決定臨時歇業，但位於千葉縣的東京迪士尼樂園及東京迪士尼海洋25日以後持續營業，但28日起不提供酒品。
體育等的大型活動原則上不開放觀眾進場，但門票已售出的情況，為避免混亂，25日還是讓觀眾進場。
此次宣言採取廣泛的防疫措施，包括要求提供酒類的餐飲店及除生活必需品賣場以外的大型商業設施暫停營業等。1月起針對11個都府縣發佈的第二次緊急事態宣言僅限於餐飲店縮短營業時間，而此次的影響將更加深刻。
日本第一生命經濟研究所的永浜利廣分析稱，比照2020年4月發佈的第一次緊急事態宣言時的影響來看，此次個人消費將損失5200億日元左右。估計日本的國內生産總值（GDP）將減少4400億日元左右，3個月後失業人數將增加約2.5萬人。
4個都府縣以大城市圈為主，GDP佔到日本總量的約3成。從經濟學家預估的GDP減少額來看，野村綜合研究所的木內登英預估為6990億日元，瑞穗證券的小林俊介預估為4000億日元，雖然宣言的期限較短，但經濟損失很大。
日本政府此次的目標是利用強有力的措施在短期內控制住疫情。但有很多觀點認為，此次會跟過去的緊急事態宣言一樣，擴大適用地區、延長期限。據野村綜研的木內登英估算，如果針對4個都府縣加上東京圈3縣（埼玉、千葉、神奈川）共7個都府縣發佈為期2個月的緊急事態宣言，經濟損失將達到3.864萬億日元。木內指出，在上述情況下4～6月的實際經濟增長率有可能會連續2個季度出現下滑。
本集主題：「喝一杯有靈魂的咖啡」介紹
訪問作者： 邢憲生
內容簡介：
在三號出口遇見靈魂咖啡，一場探索人生的哲思，
當口中的香醇變得苦澀，你需要從｢心｣回甘的領悟，找回人生的滋味。
可曾想過一杯咖啡入口後，竟從此改變人生?
這間位於巷弄裡的咖啡館，沒有時下連鎖咖啡館的時髦，卻有種怡然自在的禪意 ; 沒有型錄，沒有價目表，甚至連想點什麼咖啡都無從點起。不過這家咖啡店的店主似乎能瞬間看透每一位顧客內心的需求，並且用自己的感受調製出獨一無二靈魂的咖啡。為身處現實中的我們，｢提神醒腦｣，用另一種與別不同的角度，重新審視，為困境找到出口。
這杯療癒靈魂的咖啡，連結人生的14種滋味： 緣起、環境、選擇、工作、目的、生活-I、生活-II、時間、關係-I、關係-II、需求-I、需求-II、自由、緣續。
截至目前為止你可曾品嘗過「自由」真正的滋味?!
每個人都想要為人生啟動｢自由｣模式，找到那把｢掌控｣的金鑰，或者想要一勞永逸地剪斷煩惱的根源，重新定義｢生活｣，從此幸福快樂。閱讀的此刻，如果你正困頓、疲憊感上身，那麼不妨喝一杯有靈魂的咖啡，解除那些令人不幸的魔咒。喝完後，靈感乍現，創造另外一個出口，從此改寫人生結局。
相信在這間咖啡店裡，你將會得到所有生命的答案。
一趟靈性之旅
作者簡介： 邢憲生
連續八年名列《管理雜誌》華人500大講師，並在兩岸三地及新加坡等超過300家以上的公司行號、政府機關、及中/高等學府，以中、英文授課及演講。並在眾多網路媒體提供提升個人工作與生活品質，創造成功幸福人生的知識分享。
畢業於國立清華大學核工系，並獲得美國佛羅里達大學(University of Florida)工程碩士及電機碩士，美國普度大學(Purdue University)電機博士，美國桑德博國際管理研究所(Thunderbird─Galvin Graduate School of International Management)管理碩士，並獲得美國普度大學教育訓練中心(Center of Professional Teaching in Purdue University)專業講師認証。
曾任職於哈佛企管顧問、台灣積體電路、南亞科技、美商CypressSemiconductor台灣分公司、美商LSI Logic、美商Paradigm Technology、美商Sierra Semiconductor、美商IDT等各大跨國高科技公司，並在行銷業務、生產製造、客服、企業發展、產品應用、研發、品管等領域擔任過各種管理的職務。
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