堅持完美讓自己 心 超 累?
沒關係,#菜 偶爾也想擺爛點阿
偶爾也跟菜一起放鬆一下吧
🥬寧記火鍋野菜拼盤
148元/盒 每盒約690克
🥬家樂福有機高山高麗菜
69元/粒 每粒約600克
🛒https://bit.ly/3rB4AXs
「可不可以成熟點?」
身邊的人總覺得你太幼稚?
沒事啦,#肉 也常常被問
但你們才不是幼稚
只是需要找到懂你們的人
🍖冷藏豬梅花火鍋片
33元/100克
🍖冷藏美國牛霜降火鍋片
79元/100克
🛒https://bit.ly/3pDLv56
所以先來吃個火鍋,其他事情之後再說
冬天就讓家樂福火鍋季來陪伴你吧💪
👉https://bit.ly/381zeSj
有人煮火鍋的菜跟阿福一樣是擺爛派嗎?🧐
#家樂福火鍋季
#有人吃菜就是喜歡擺到爛
#其他我不行吃肉我可以
#阿福下班最愛吃火鍋
#家樂福線上購物
#家樂福 #商品優惠只到1月12日
同時也有77部Youtube影片,追蹤數超過9,490的網紅Irene的美西灶腳,也在其Youtube影片中提到,【今天吃泰式海鮮麵】 好久好久不敢去百貨公司樓下的超市買菜逛逛了。但有些進口的醬料食材還是得去那裡才好找,所以那天我就鼓起勇氣去逛了一圈,買了一罐 冬陰功 Tom Yam Kung的醬料。 我先用水溶解兩匙冬陰功的醬料,試試味道,覺得湯頭沒問題之後,加入蝦子、小花枝、玉米筍、雪白菇、娃娃菜、一包...
「煮火鍋的菜」的推薦目錄:
- 關於煮火鍋的菜 在 家樂福Carrefour Facebook 的最讚貼文
- 關於煮火鍋的菜 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的最佳貼文
- 關於煮火鍋的菜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
- 關於煮火鍋的菜 在 西西烹飪筆記 Youtube 的最佳貼文
- 關於煮火鍋的菜 在 [閒聊] 火鍋最搭的蔬菜是哪種- 看板WomenTalk 的評價
- 關於煮火鍋的菜 在 聰明吃火鍋降熱量!肉菜分開煮、湯底選昆布或蔬菜@newsebc 的評價
- 關於煮火鍋的菜 在 靠北幼稚園- 幼幼班老師說要煮火鍋各自帶一樣東西火鍋料我 ... 的評價
- 關於煮火鍋的菜 在 火鍋的菜就是要煮到超爛- 美食板 - Dcard 的評價
煮火鍋的菜 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的最佳貼文
【今天吃泰式海鮮麵】
好久好久不敢去百貨公司樓下的超市買菜逛逛了。但有些進口的醬料食材還是得去那裡才好找,所以那天我就鼓起勇氣去逛了一圈,買了一罐 冬陰功 Tom Yam Kung的醬料。
我先用水溶解兩匙冬陰功的醬料,試試味道,覺得湯頭沒問題之後,加入蝦子、小花枝、玉米筍、雪白菇、娃娃菜、一包辛拉麵的麵條(調理包不放)還有豆皮,將所有食材都煮熟就能吃囉:)加豆皮是我個人喜好,不正宗做法,給大家參考。
煮泰式海鮮鍋使用這個星期正在開團中的韓國Lacena麥飯石烤盤,不只可以烤肉、也可以煮小火鍋,還能炒菜,凹型設計讓烤盤具有更多使用可能。更多詳細圖文介紹、食譜影片請看我的網頁 https://reurl.cc/zWgdDV
這個鍋子適用IH爐、直火、加熱板、電磁爐、電陶爐,當然也可以放在卡式爐上,在戶外使用,露營、家裡廚房使用都非常方便喔:)
✅ 本料理影片使用韓國Lacena34公分麥飯石不沾烤盤,團購資訊如下:
團購期間:至2021/09/12
團購連結: https://www.liqform.com/v/keiulzoe
訂單客服:加Line @客服詢問(ID:@hialex)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/0U4T9MQaz0E/hqdefault.jpg)
煮火鍋的菜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*8/31前 預購早鳥7折優惠!
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/IeczRz4lqho/hqdefault.jpg)
煮火鍋的菜 在 西西烹飪筆記 Youtube 的最佳貼文
【IRIS電子壓力鍋團購】
這是一台非常推薦給小家庭的電子壓力鍋,剛剛好的4杯米容量(2.2L),對於我這種喜歡變換菜色,每次都煮剛剛好的份量,幫我快速完成料理!最近燉肉、煮湯、蒸包子、烤地瓜、蒸包子都只要按一個鍵就完成了!煮火鍋也沒問題唷!
一台IRIS電子壓力鍋=電子鍋+壓力鍋+電火鍋+蒸籠
👉團購方案~詳見連結 https://gbf.tw/tfz6t
✅團購時間:即日起~08/27晚上11:59分關單
✅運費說明:本團滿千免運(基本運費60元)
✅付款方式:信用卡/虛擬帳號
✅下單後隔2-3個工作天出貨
✅客服電話:0800–089-100/02-28951001
👉團購方案:
1.IRIS電子壓力鍋(PC-MA2-W)
2.IRIS電子壓力鍋(PC-MA2-W)+IRIS大拍3.5代 雙氣旋偵測除螨清淨機
3.IRIS電子壓力鍋(PC-MA2-W)+IRIS 2口IH免安裝調理爐
PS.買就送食譜料理書
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/_Xh_vBmHtZ8/hqdefault.jpg)
煮火鍋的菜 在 聰明吃火鍋降熱量!肉菜分開煮、湯底選昆布或蔬菜@newsebc 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
... 天冷了大家愛吃鍋,尤其冬天必吃的茼蒿一定要洗乾淨,因為農藥殘留率達到27.3%,吃 火鍋 要吃得健康安心,從湯底、醬料到怎麼煮其實都有學問。 ... <看更多>
煮火鍋的菜 在 靠北幼稚園- 幼幼班老師說要煮火鍋各自帶一樣東西火鍋料我 ... 的推薦與評價
葉菜或很需要處理的蔬菜和麵不要太需要, 幼兒園通常會準備,所以才寫火鍋料,我有帶過鳥蛋,蛤蜊,玉米筍,金針菇,麻吉燒,火鍋店買一份生的也很方便。 1 वर्ष. ... <看更多>
煮火鍋的菜 在 [閒聊] 火鍋最搭的蔬菜是哪種- 看板WomenTalk 的推薦與評價
最近開始轉涼家裡也開始很常說想吃火鍋
大家覺得火鍋最搭的菜是什麼
我覺得是茼蒿跟水蓮!!!
高麗菜也好吃但如果是辣味鍋會吸很多辣油
那大家呢
吃火鍋一定會點的蔬菜是哪種
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.177.61 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1667460769.A.7FB.html
... <看更多>