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🥘菜名🥘
1.【暖心蔥雞湯】👍增強抵抗力激推👍
2.【蛤蜊絲瓜】
3.【蔥油拌面】
4.【可樂雞翅】
5.【煞氣a三杯雞】
6.【番茄炒蛋】
7.【嫩煎牛排】
8.【豆豉排骨】
9.【韓式煎豆腐】
10.【韓式搖搖便當】
11.【花椰菜炒雞肉】
12.【優格鳳梨蝦球】
13.【韓式部隊鍋】
14.【爆量起士番茄義大利麵】
15.【起士培根豬肉捲】
16.【奶油滑蛋蝦仁】
17.【焦糖三色蛋】
18.【西式棺材板】
19.【茶香蛋土司/香蕉Oreo奶昔】
20.【元氣鱸魚湯】👍增強抵抗力激推👍
21.【螞蟻上樹】
22.【生炒花枝羹】
23.【塔香茄子】
24.【鹹蛋黃瓜仔肉】
25.【豆酥鱈魚】
26.【飄香千里肉骨茶】
27.【鮮蝦蒸蛋豆腐】
28.【爆量起士多力多滋】
29.【究極蒜泥白肉】
30.【咔滋咔滋麵包蝦餅】
31.【韭黃炒肉絲】
32.【回鍋肉】
33.【幸福蚵仔煎】
34.【升天酒熗燜蝦】
35.【九層塔厚蛋】
36.【一鍋兩吃花雕雞】
37.【薯香蒼蠅頭】
38.【檸香酒燒蛤蜊】
39.【豆豉炒鮮蚵】
40.【麻油雙腰】
41.【古早味の白菜滷】
42.【蔥爆牛肉】
43.【嫩煎牛排餐】
44.【蒜味蝦仁蛋炒飯】
45.【檸檬金沙中卷】
46.【松阪高麗菜飯】
47.【千層牛肉豆腐煲】
48.【五香啤酒蛋】
49.【魚香煎蛋】
50.【左宗棠雞】
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#簡單料理
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅詹姆士姆士流官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,#姆士流【三杯花椰菜】Tips 材料:綠花椰菜1朵、白花椰菜1朵、九層塔1碗、薑片5片、香油、糖、蔥1根、蒜5粒、醬油、米酒、紅辣椒1根 1. 滾水中放入白、綠花椰菜汆燙,至水回滾後,撈起備用 2. 炒鍋開火後,倒入適量香油,加入薑片煸香,糖拌炒 3. 加入蒜頭、蔥、辣椒入鍋爆香後,倒入醬油...
「熗 炒 椰 菜」的推薦目錄:
熗 炒 椰 菜 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最佳解答
今天晚上又見炊煙下廚樂:
五福臨門素燴煲
翠綠花椰鬥雙鮮
梅花三弄舞艷椒
酒辣熗開蛤蜊扇
清炒高麗暑氣消
哈哈,運動完後煮菜,
一大樂也!
晚安各位粉絲!
熗 炒 椰 菜 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最佳貼文
今晚劉醫師親自快速下廚🍝
紅燒蘿蔔豆腐
胡椒中卷明蝦
黃酒辣熗蛤蠣
淸炒翠綠菠菜
水煮蒜香花椰
祝福大家收假愉快!
熗 炒 椰 菜 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文
#姆士流【三杯花椰菜】Tips
材料:綠花椰菜1朵、白花椰菜1朵、九層塔1碗、薑片5片、香油、糖、蔥1根、蒜5粒、醬油、米酒、紅辣椒1根
1. 滾水中放入白、綠花椰菜汆燙,至水回滾後,撈起備用
2. 炒鍋開火後,倒入適量香油,加入薑片煸香,糖拌炒
3. 加入蒜頭、蔥、辣椒入鍋爆香後,倒入醬油、米酒,等收汁至泡泡變大時,加入花椰菜拌炒
4. 放入九層塔,撒上白胡椒,炒勻後關火
5. 在加熱中的砂鍋裡,加入香油和九層塔拌炒
6. 將拌炒好的花椰菜加入砂鍋,蓋上鍋蓋後,用米酒熗鍋,完成
熗 炒 椰 菜 在 美味生活HowLiving Youtube 的精選貼文
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吉祥年菜怎麼做最省時?吃不完的年菜該怎麼辦?!就讓美味生活邀請型男名廚吳秉承,解決你的年菜料理煩惱吧!【吉利花雕大明蝦】、【鴻運栗子干貝雞米飯】,不只教你無油煙料理訣竅、二次年菜調理法、大菜擺盤一次學!。
吉利花雕大明蝦
材料
【材料】
明蝦………8尾
花椰菜………8朵
蒜末………20g
薑末………10g
辣椒末………10g
蔥花………20g
紅、黃甜椒丁………各30g
香油………2大匙
花雕酒………50c.c.
【調味料】
甜酒釀………1大匙
番茄醬………2大匙
辣豆瓣醬………1大匙
素蠔油………1大匙
糖………1小匙
白胡椒粉………1小匙
作法
1. 先將花椰菜泡水,下鍋再瀝水放入無水鍋燜熟。
2. 下香油排入開背的明蝦,再下蒜末丶薑末丶蔥花丶甜椒丶辣椒。
3. 加蓋煮熟再淋入調味料,最後熗入花雕酒即可起鍋排盤。
鴻運栗子干貝雞米飯
材料
【材料】
年菜剩餘的熟雞肉塊………200g
乾干貝………3粒(蒸酒水)
糖炒栗子仁………20粒
白米………2杯
鴻喜菇………1包
薑片………20g
金鈎蝦米(先泡水)………10g
蔥花………10g
洋蔥末………20g
南瓜塊(去皮)………50g
香油………1大匙
香菜………10g
【調味料】
米酒………2大匙
醬油………1大匙
白胡椒粉………1小匙
水………2(米)杯
作法
1. 先將香油倒入內鍋,再下薑片、蝦米、蔥花、洋蔥,蓋上蓋子按加煮飯,約聞到香味取出。
2. 再下去骨的雞肉、南瓜、鴻喜菇、栗子肉、干貝、白米,加入水2杯放上電子鍋。
3. 按煮飯功能即可,最後取出點上香菜。
.小訣竅:
1. 蒸乾干貝做法:取碗放入乾干貝,加水蓋過干貝,在加1大匙米酒,以外鍋一杯水蒸煮即可。
本集食譜:http://bit.ly/2E6oHUh
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