國際知名演講大師普仁羅華在一次演講中，以「#熟能生巧」的故事，帶出生命的省思。
如果每天抱怨、鬥爭、咒罵，確實能熟能生巧，成為抱怨高手，罵垮全世界，但這是你要的人生嗎？
某天，一位射箭高手來到小鎮上表演才能，吸引圍觀群眾注目，他每射一箭、都正中靶心，當所有人都在為她喝采時，群眾後頭有位賣油的人，卻沒有這樣做，並說：「哦，這只是『#熟能生巧』罷了！」
自視甚高的射箭高手，聽了這番話當然不開心，於是走向對方問：「你是什麼意思？你能夠像我射得如此精準嗎？」結果他回答說：「沒辦法，不過我給你看個東西。」於是他拿起一個瓶口小、瓶頸長、瓶身圓的瓶子，並拿起一大桶的油，將油倒入其中，且沒溢出一滴油來。
賣油的人看著射箭高手問：「你能夠這麼做嗎？」射箭高手當然自知做不到，因為他從未「#練習」過這項技能。賣油的人無法像射箭高手一樣會射箭，但同樣的，射箭高手也無法像他如此倒油，而這，都是因為「#熟能生巧」。
這故事的意義何在？普仁羅華反問台下聽眾：「#你練習什麼？」其實，不論我們平常都練習什麼，#最後一定會精通它，問題是，你練習詐騙，就精通詐騙，練習抱怨，就經通抱怨。所以重點是，#你的一生都在練習些什麼？
#我們要練習正面
#我們要練習快樂
#我們要練習健康
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