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【沒想到用「它」洗澡，讓濕疹總是好不了！ 揪出5大NG生活習慣】
天氣悶熱，皮膚流汗濕黏，用錯方法對付濕疹，不僅無效，還會愈來愈嚴重。
癢就拚命抓、熬夜…還有什麼習慣會讓皮膚問題雪上加霜？要怎麼克服呢？中醫教你破解⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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【胎毒疑惑】擔心濕疹傳給下一代？
⭐孕前調理及孕期戒口已足夠
⭐還要等寶寶出世後再治理
#星期三CheckCheckMail
清胎毒避免BB濕疹？
陳太：「我現在懷孕32周，朋友都說我要清胎毒，要吃西瓜和飲白蓮鬚糖水，否則會把濕疹傳給寶寶。」
CheckCheckCin：不少孕媽媽以為懷孕覺得很熱就是有「胎毒」，胎兒屬「元陽之軀」，孕婦感到熱是正常的，假如你在孕期過度進補、多吃辛辣煎炸食物、經常熬夜，以致出現喉乾口渴、口瘡口氣、暗瘡、尿黃便秘、心情暴躁等體內偏熱症狀，才需要適量為身體清熱清胎毒。然而清胎毒必須靠醫師的辨證論治，對症下藥，因為每位孕婦的體質都不一樣。坊間流傳的白蓮鬚有清心益腎、益血固精作用，主治夢泄遺精、吐血崩漏、瀉痢，建議孕婦經醫師診治下才服用。如果孕婦體質本身偏寒涼、虛弱，胡亂自行「清胎毒」，反傷母子正氣。
濕疹是很普遍的皮膚病，如父母雙方都有濕疹，遺傳給孩子的機會高達七成；濕疹除遺傳因素外，空氣、環境、塵蟎、食物敏感等都可致病，與其只顧「清胎毒」，不如微調生活及飲食習慣，避免過份進補、減少進食辛辣、重口味食物。
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Clear toxins during pregnancy to prevent eczema?
“I’m 32 weeks pregnant now, and my friends advised me to clear toxins by eating watermelon and drinking sweet soup made from lotus’ stamen. This is to prevent the baby from getting eczema.”
CheckCheckCin: Many pregnant women think the heat in their bodies is due to ‘toxins in the fetus’. Since fetuses are ‘body of the primordial yang, it is common for pregnant mothers to have excessive heat.
If you are over-nourished during the pregnancy, always consuming hot, spicy, and deep-fried foods excessively, and staying up late, and if you develop symptoms such as dry throat, persistent thirst, canker sore, bad breath, acne, yellow urine, and bad temper, then you probably have excessive heat. Hence, you should clear the heat and fetal toxins accordingly. Please note that it is important to consume the right medicine that the doctor prescribed because every pregnant woman has different body constitutions.
Rumors have it that Nelumbinis stamen, or the stamen of the lotus, is good for the heart and kidneys and can strengthen the essence of the body, and it is often used to treat nocturnal emission, hematemesis and metrorrhagia, and diarrhea. Nevertheless, pregnant women should seek professional medical advice before consuming it. If an individual’s body is cold and weak, the act of ‘clearing the fetal toxins’ would only cause more harm than good to both the mother and the fetus.
Eczema is a common skin problem. If both parents have this problem, their children would have 70% chance of getting it too. Moreover, the environment around us, the air we breathe, dust mites, and food allergies are also among the non-hereditary causes. Instead of focusing on ‘clearing the fetal toxins’, we should adjust our lifestyle and dietary habits, avoid over-nourishing our body, and cut down on hot, spicy, and heavily flavored foods.
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#男 #女 #我煩躁 #孕婦 #嬰兒
【#MORE護膚】原來長時間用大量護膚品會令肌膚出現停滯期，皮膚點都吸收唔到咁，咁就不如試吓日本大熱嘅肌斷食護膚法喇，唔單止毛孔細咗，暗瘡都會出少咗！
#morehk #more話你知 #皮膚敏感 #敏感肌 #護膚 #小編E
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時序進入冬天，天氣愈來愈冷，如果沒有做好對肌膚的保養，有的人的皮膚就會開始癢起來，甚至脫屑、破皮或發炎，範圍從臉頰、脖子、軀幹到四肢外側都有，很可能就是冬季癢找上門了。全球有超過三百萬人有濕疹的困擾。
這一集很高興邀請到施丞修中醫師來到現場探討這個問題。
本集內容主題如下：
1.何謂冬季癢？有哪些症狀？
2.哪些人容易產生冬季癢？
3.中醫如何治療？
4.如何利用經絡穴位做保健
5.改善冬季癢 日常生活注意事項
(1)洗澡怎麼洗？
(2)乳液怎麼擦？
(3)暖爐怎麼開？
(4)衣服怎麼穿？
(5)睡覺熬夜怎麼辦？
6.『飲食注意事項』
7.潤燥止癢粥
Q&A
8.冬季老年人要天天洗澡嗎？
人體就好比一個戰場，免疫系統就像駐紮在體內的軍隊，「抵禦外侮」，與來自體外的病毒、細菌作戰，保護身體健康。只是我們日常的所作所為，卻可能導致免疫大軍喪失判斷力，甚至可能轉而攻擊自己。
西醫提免疫力，通常會從免疫細胞的功能開始探討，但在中醫觀點中，人體是一個有機的整體，中醫是如何解釋免疫力？當免疫力失調時，又該如何保養？本次邀請到陳曉萱中醫師替我們解說！
免疫力是什麼？
免疫力，顧名思義就是讓人能「免」於病「疫」的能「力」。陳曉萱醫師說明，在中醫古籍中並沒有免疫二字，中醫講求的是「陰陽平衡」。所謂「陰平陽秘，精神乃治」，代表的是中醫強調「中庸之道」，陰陽平衡人體就不會生病，身體狀況才會處於好的狀態。
陳曉萱醫師進一步表示，在臨床上仍會替患者區分病症，因為需辨症才有辦法治療。免疫力的問題可分為：免疫力低下及免疫力亢進。
免疫力低下：氣不足
「中醫我們會說這是氣分的問題，」陳曉萱醫師表示，以中醫角度而言，免疫力低下的族群被認為是「氣不足」、身體的修復能力不夠，或是「衛氣不足」，就沒辦法抵擋外邪入侵，導致感染；另外，免疫力低下癌細胞就難以被消滅，身體細胞發炎也難以自行修復。
免疫力低下常見症狀
容易生病
容易長皰疹
癌症
免疫力亢進：身體多處發炎
「免疫力亢進比較棘手，」陳曉萱醫師說，因為身體多處發炎，導致自體免疫系統混亂，無法辨識外來物，甚至開始攻擊自己，所以會產生自體免疫疾病。她表示，雖然發病時間長短不一，但這類疾病通常已經累積了長久的問題，而若以中醫解釋，就是比較深層的「血分」。
陳曉萱醫師表示，免疫力亢進在人體是處於比較深層的問題，若已經發病表示體內已經發炎很長一段時間，就需要更久的時間調理。
她舉例，有時候是「心氣不足」，心臟推動的力量不夠，導致無法消滅遠端發炎，進而造成免疫系統的混亂。或是「腎臟」的問題，因為中醫認為，「腎主骨生髓」，皆屬於身體較深層的疾病。
現代人多免疫失調：汙染＋吃進過多添加物
陳曉萱醫師指出，現代很多人有免疫失調的問題，與環境有很大的關係，包括環境的汙染，例如空氣汙染，以及飲食習慣。她進一步解釋，現代人多半吃進超出身體負荷的東西，包括食品添加物或是調味料等。
她表示，現代吃的食物並沒有像以前那般簡單，栽種或製造過程的添加物容易累積在身體中，累積過多人體的免疫系統就無法辨識，因此導致自體免疫疾病人數有逐年上升的狀況。
不孕可能是免疫力失調造成
陳曉萱醫師表示，自體免疫疾病可以分為兩種：致病與不致病。
自體免疫疾病
紅斑性狼瘡
類風溼性關節炎
乾燥症
無臨床症狀的自體免疫疾病
重複性流產
無法受孕
陳曉萱醫師說，有些人出現重複性流產或無法受孕的狀況，有可能是免疫系統出了問題，某些抗體過高，導致身體將胚胎當作「外來物」處理，因此一直沒辦法順利懷孕。
免疫力失調如何調養？
陳曉萱醫師認為，最重要的還是以養生為主，免疫力低下與亢進分別有不同的調整方式。
免疫力低下保養重點
適度運動：運動過度可能反而會造成免疫力下降。
充足睡眠：身體才能產生足夠的氣，幫忙代謝體內廢物。陳曉萱醫師強調，如果長期熬夜，體內沒辦法生成足夠的氣修復身體，時間久了氣就會一直耗損，免疫力就會不斷下降。
食補：補充優質蛋白質，或藉由補氣的保養品調養身體。
免疫力亢進保養重點
適度運動
吃原型食物：免疫力亢進的人是因免疫系統紊亂，導致身體發炎，因此重點要放在吃對的食物，也就是減少添加物的使用，讓身體能處於乾淨的狀態。
充足睡眠：長期熬夜讓身體廢物無法代謝，導致體內的發炎物質愈來愈多，引發免疫系統的反應更加過度，因此免疫力亢進的人也要好好的睡覺，才能修復身體。
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許多人常常因為感冒發燒、熬夜、喝酒過後，長出水疱，還以為是濕疹或過敏，而用了類固醇的藥物，反而使水泡越來越多。疱疹是一種甚麼樣的疾病呢？是因免疫力出問題而引起的嗎？要如何治療？
這一集很高興邀請到濟徳中醫診所院長鄧正梁中醫師來探討這個很常見的皮膚問題。
本集內容主題如下：
1. 疱疹有幾種、會不會傳染？
(1) 單純疱疹
(2) 帶狀疱疹
2. 哪些人容易得疱疹？
3. 單純疱疹會有甚麼發病過程？
4. 何謂帶狀疱疹？
5. 帶狀疱疹會有甚麼發病過程？
6. 如何鑑別疱疹跟帶狀疱疹？
7. 從中醫的角度如何看單純疱疹與帶狀皰疹
7. 單純疱疹中醫治療
8. 帶狀疱疹中醫治療
9. 患者在生活上需注意哪些事情
