關於 熱帶水果百香果 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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肯亞AA Top 涅里 加圖亞處理廠 水洗
Kenya Nyeri Gatuya Factory AA Top Washed
風味描述：桂花/覆盆莓/草莓/蘋果/烏龍茶
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耶咖雪啡 金蕾娜阿芭雅 哈米德處理廠 水洗
Yirgacheffe Gelana Abaya Abdul Hamid Washed
風味描述：洋甘菊/柑橘/奇異果/紅糖
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耶加雪啡 孔加 戴米斯小農 日曬
Ethiopia Yirgacheffe Konga Kefyalew Demise Natural
風味描述：莓果/青蘋果/萊姆/烏龍茶
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哥斯大黎加 聖十字處理廠 肯亞式水洗
Costa Rica La Cruz Los Crestones Kenya Washed
風味描述：檸檬/野薑花/柑橘/柳橙/柚子
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哥倫比亞 克菈菈莊園 卡杜拉 厭氧日曬
風味描述：熱帶水果、百香果、香蕉、萊姆、紅莓乾果、桃子
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香氣百轉千迴的人氣熱帶水果「百香果」，是夏季極受歡迎的水果之一，酸甜開胃，香氣芬芳，富含水分、蛋白質、醣類、纖維、鈣、鎂、鐵、鋅、維生素A、B、C等，是對人體十分有益處的優質水果。無論單吃、做成甜點或鹹食，都很討喜，7～9月正值盛產期，現在就是嚐鮮好食機！以下就告訴你「5個吃百香果的理由」！

❶養護靈魂之窗
當中富含維生素A，約有1616.6(I.U.)及β胡蘿蔔素，研究證實能幫助眼睛適應光線、預防乾眼症，黃斑部病變等問題，是眼睛視網膜的必備養分！

❷提升免疫修護
是生物類黃酮最多的水果，此抗氧化物有助調節免疫力、更可清除自由基，也能舒緩鼻過敏、中耳炎等狀況。過敏體質的人有70%屬於寒性體質，而百香果屬於平性溫和，所以可安心食用

❸彈潤肌大補鐵
每100公克富含32毫克維生素C，有助促進膠原蛋白合成，加速傷口癒合，使皮膚保有彈性與光澤，而一顆百香果幾乎可提供一日所需維生素C的百分之七十含量，同時也含有大約百分之五十的每日鐵質建議攝取量，有助鈣吸收並預防貧血

❹穩定血脂運作
其鉀含量高，幾乎不含鈉，適合高血壓患者食用，鉀可調節電解質平衡，並控制身體肌肉的功能協調，包括調節心肌收縮，而百香果籽可以有效降低總體脂肪、三酸甘油脂與膽固醇指數

❺高纖順暢溜溜
在一般情況下，吃百香果時都會連籽一起吃，這時可獲得其中的高纖維質，有助促進排泄，解決便秘症狀。百香果裡的小黑籽富含膳食纖維，含量是香蕉的3倍多，是芭樂的2倍

💟如何挑選百香果
當百香果成熟後，外表的顏色會從綠色變成深紫色、紅色或黃色，選購大顆且有重量與堅實飽滿的果實，以及綠色蒂頭為宜。購買後若尚未成熟，可放在室溫下催熟，一旦達到想要的成熟度或表皮出現皺折，就要放進冰箱冷藏，能保存一個星期左右

💟百香果品種精選
#紫香一號
果皮紫紅色，星狀斑點，果形較大，長圓形，果肉色澤橙黃，味極香，糖度達18%

#紫紅色百香果（台農一號）
果皮呈鮮紅色，略為光滑，並有較細密的白色果點，果實最大達120克，產量高，果汁呈濃黃色，香味濃烈，酸度稍低

#滿天星百香果
甜度達17%以上，又稱蜜糖百香果，果實大酸度低。其香味、甜度、果汁都比紫色百香果高

#黃色百香果
個大微酸，外觀黃亮，不適合鮮食

💟百香果小百科
⚠️胃酸過多，胃及十二指腸潰瘍患者，要注意不宜空腹食用，避免對腸胃造成負擔，以防再引起胃潰瘍

⚠️糖尿病患者在食用時也應特別注意，雖吃起來酸，但每100克就含醣將近11克，所以建議一天水果1-2份為宜，避免血糖一不小心就失控

⚠️百香果屬於高鉀的水果，腎臟病患者應避免將其打成果汁飲用，以免不知不覺中食入過量的鉀離子，腎臟病患者每天可吃2份水果，1份百香果，約90公克果肉

⚠️吃素者在吃完含鐵蔬菜(例如：紅莧菜)後，只要搭配一份富含維生素C的水果，(例如芭樂、奇異果、橘子、檸檬、百香果等)，就能將原本蔬菜中的三價鐵，還原為二價鐵，有助於增加鐵質的吸收

⚠️百香果的果籽和果肉是很難分開的，會連同果籽一起食用，加上果籽質地堅脆，可將果籽咬碎後再吞下，可促進腸道蠕動，但嬰幼兒則不建議

#5個吃百香果的理由

【水果蜂蜜超有感-Gesha Village】半磅2件NT.765
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水果蜂蜜超有感之一
🍈衣索比亞 瑰夏村 Chaka Gori藝伎 肯亞式水洗
入口就是哈密瓜水果茶✨，木瓜、哈密瓜、蜂蜜、甜滋滋😊超順口，伴隨宜人的果酸，尾韻細緻的紅茶感，實在太幸福！
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水果蜂蜜超有感之二
🍋衣索比亞 瑰夏村 Chaka Gori藝伎 水洗
一入口就能感受到，蜂蜜的甜、蜂蜜的香、融化在口中😌，然後是檸檬、莓果、李子、水果調性的酸，層次豐富、乾淨。增加悶蒸的時間，莓果香又更濃郁
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迷人香氣飲不盡
🌷衣索比亞 耶加雪啡 歌迪貝 哈圖莓村 G1 日曬
清爽柑橘調✨，前香伴隨著優雅花香，香氣十分飽滿，酸酸甜甜非常宜人，後段轉為淡淡的奶油杏仁香，放涼一些，荔枝的香甜又更顯著
風味描述：香草/覆盆莓/杏仁/柚子茶
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水果調的最愛
🍓哥倫比亞 克菈菈莊園 卡杜拉 厭氧日曬
這支克菈菈有著舒適的發酵感，✨活潑的果酸，葡萄柚、黑櫻桃、百香果、香瓜，各式水果風味伴隨著煙燻烏梅香氣，是喜愛水果調的你決不能錯過
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東南亞屬於熱帶地區，氣候利於水果生長，所以水果種類好豐富，而且味道非常好，汁多味甜，今集介紹啲東南亞獨有嘅水果，例如蛇皮果、枇杷、百香果，當然唔少得有人愛有人憎嘅貓山王榴槤！

#放假去邊 #放假去邊回顧 #放假去邊完整版

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孩子們最喜歡的嘟咪熱帶魚來囉！
快來跟著哥哥姐姐一起唱唱跳跳15分鐘！

《嘟咪熱帶魚》
我是一隻熱帶魚 非常美麗
他是一隻熱帶魚 是我鄰居
我們都是熱帶魚 游來游去
珊瑚礁是我們的 快樂的園地

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動動眼睛 令人著迷
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愛捉迷藏轉轉圈圈嘟咪笑嘻嘻

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#兒歌 #YOYO金曲 #嘟咪熱帶魚 #兒歌帶動跳 #幼兒律動 #童謠 #動物兒歌 #YOYO水果家族生力軍 #酪梨姐姐 #葡萄姐姐 #橘子姐姐 #百香果姐姐 #蔓越莓姐姐 #鳳梨哥哥

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小朋友最愛的嘟咪熱帶魚來囉!
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