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台北人還是要睡旅店😆
熱鬧的西門町,是國高中時期每個人的青春回憶☺️
有一家能夠讓你用記憶,再次留下回憶;用夢想,持續創造記憶。
『町·記憶旅店 3館』
旅店主打✨夢想四部曲✨主題房
💭白日夢夢境房|白日夢冒險王
Daydream is a good thing
💭未來夢境房|活在當下 Life always in spotlight
💭現在夢境房|現在進行式Past, Present, Future
💭 過去夢境房|童年回味 When we were young
這次入住的是☁️白日夢夢境房☁️
房內充滿🧚♀️高中時期狂愛蒐集的小精靈🧚♂️
讓我想起以前學校(水深火熱?!的芭蕾課種種~😂
搭配粉紅色系的房間主題色💝立馬Chaînés進房間🩰
(註: Chaînés-芭蕾術語;鏈條般旋轉)
每間房門都有大大的復古郵戳💮
一進房間有一個非常搶眼的巨大書本造型的床沿📖
床邊還有滿滿的棉花雲朵☁️就像真的在雲端一樣~~~
就像每個人心中都住著一個永遠長不大的孩子。在白日夢中遨遊,幻想著即將啟程的冒險,羨慕心中那個勇敢的自己。
房卡盒內除了房卡外,還有手繪西門町地圖介紹,用人像描繪出每一條街的鮮明特色與風格、明信片、火鍋與咖啡廳的招待券與折扣券皆可無期限使用。
最特別的是還有一塊拼圖🧩你可以恣意的在上面繼續做白日夢~大廳有一大面拼圖牆,與其他人的夢想拼成一大幅夢想藍圖🎪
而房卡盒上方直接撕下來就能更變成一張有效明信片,寫好後拿到櫃檯就能夠免費幫您寄送,我喜歡寄給自己☺️
樓層都需要使用房卡進出,安全無虞♡女生自己投宿也很安心♡
大廳有著濃濃的復古氣息~懷舊的電視、餐桌燈飾擺飾、還有一架可以彈奏的鋼琴🎹至於我鋼琴的程度還停留在雙手的獻給愛麗絲♪就先不給大家表演了🤣
還有很重要的自助吧部分,咖啡機、微波爐、數十款泡麵、零食餅乾、可樂果汁飲料🤩通通無限免費提供給房客使用拍手👏👏
另外房間已備有毛巾浴巾,為提倡環保♻️鼓勵大家自行攜帶🤗當然盥洗用具也是有提供的~需自行前往大廳自取!
向櫃檯填寫資料,輕鬆加入會即可享用更多暖心的優惠🥳
除了有最基本的會員折扣生日折扣外、SHARP空氣清淨機、枕頭挑選、肩頸按摩機、美妝面膜、熱敷眼罩、還有Panasonic負離子吹風機❗️旅店也享有SPA飯店的享受🥰
你還記得自己曾做過最瘋狂的白日夢是什麼嗎?
我好像常常幻想很多事情😂有夢最美呀😊或許有天⋯我的白日夢也能跟著小飛俠冒險的精神將不再只是個夢。
當個彼得潘吧🧚♀️
町.記憶旅店3館 CHO Hotel 3
町·記憶旅店3館
📍台北市萬華區昆明街142號2樓(捷運西門站)
☎️02-2370-9930
旅店官網 ☞ http://www.chohotel.com/
FB粉專 ☞ https://www.facebook.com/142chohotel/
#町 #町記憶旅店3館 #西門町住宿 #西門旅店 #chohotel #chohotel3 #cho #台北住宿 #夢境房 #主題旅店 #復古懷舊 #環保 #彼得潘 #小精靈 #過去現在未來 #白日夢
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,物理治療:http://physicaltherapyclass.com/ 運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit 什麼是...
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熱敷毛巾微波爐 在 真情食品館 Facebook 的精選貼文
🥶天氣冷,總是需要一點時間暖被才能入睡😴。很多人會使用暖暖包來取暖🥰,不過也增加些許費用也不環保🤔。我們可以自製暖暖包,把紅豆束袋後放進微波爐裡加熱,短短兩分鐘,自製的暖暖包就可以陪我們香甜入睡😴😴。加熱後的紅豆散發甜甜豆香味,還可以重覆加熱使用很環保喔!👍👍💯
🌞紅豆暖暖包DIY🌞
材料:紅豆、布束袋
作法:
一、買現成布束袋或拿毛巾布裁需要大小,將三邊縫起來,形成一個袋狀。
二、將生紅豆倒入袋子裡,再將袋子開口束起來或縫起來,使紅豆不會跑出來。
三、睡覺前,將紅豆暖暖包放入微波爐溫兩分鐘,就可以放到被窩內去了。
四、微波後的紅豆暖暖包,會超過60度,為避免溫度太高,拿取時記得以毛巾包覆取出。放進棉被後,可保溫約二~三小時,才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。
五、紅豆暖暖包可以重覆使用,很經濟實惠。除了睡覺時用,也可用於肩膀或關節等地方熱敷使用喔!
🚫微波後的紅豆暖暖包溫度高,不適合與肌膚直接熱敷!
🥳除了紅豆還可以依個人喜好做黃豆、白米豆、綠豆、黑豆、豌豆暖暖包,為生活增添一點樂趣哦!😍
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熱敷毛巾微波爐 在 豆豆媽咪健康生活家 Facebook 的精選貼文
我在顏宏融醫師的書上學到一招「用溫熱的毛巾摀鼻子,可以緩和過敏症狀」
所以我現在「早、晚」都會用溫熱的毛巾幫豆豆熱敷鼻子~
大家如果有 #過敏性鼻炎 的問題,可以來一起試試喲~
以中醫的觀點是說:讓鼻子溫暖一點,可以讓「風邪」疏散
我試過幾種方式
1️⃣直接用吹風機、小溫風吹:不過這方法還是很容易不小心過燙❌
2️⃣毛巾泡飲水機熱水:但手要轉毛巾時,媽媽的手會被熱水燙到❌
㊙️所以我自己發明了第三種方法
那就是先把毛巾弄濕轉乾(還是要留點水份),
放進微波爐裡微波20-30秒
這樣就能快速擁有溫熱的毛巾囉!
(請叫我生活小妙招達人哈哈哈)
通常我會重覆2-3次,
讓小綠豆鼻子蓋著毛巾躺著休息
他在休息的時候我會邊按摩他的合谷穴
熱敷完之後,再按摩鼻子兩側的迎香穴和鼻通穴
當然這方法不是做一次就能見效了
還是要有點耐心
家有過敏兒,媽媽真的辛苦了
我們一起加油喲~~💪💪💪
#過敏 #氣喘 #過敏性鼻炎 #熱敷
熱敷毛巾微波爐 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文
物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit
什麼是物理治療?
什麼是物理治療?簡單的說,就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療,來評估並治療病患的問題。舉例來說,微波是一種電磁波,利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中,就利用微波的此一特性,可震盪人體組織內的水分子,提高深部組織的溫度,加速血液循環,促進患部的癒合速度,也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療,就是一種物理治療。
歸納起來,物理治療的方法如下:
(一)光療--紫外線、低能量雷射
(二)電療--低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療--溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療--冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療--濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療--操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療(Movement)--有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療(Manual):有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射:
雷射是一種激發光子束,與一般光線不同的是,它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射,主要分為兩大類:
第一類是大家比較熟悉的高能量雷射,又稱為熱雷射或硬雷射,其能量通常為數十至數百瓦特,外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。
另一類是低能量雷射,又叫冷雷射或軟雷射,其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後,經由其電磁效應或光化學作用,會影響體內種種生理及代謝反應,例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。
由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性,因此它可用來治療疼痛,並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低,少數病人會覺得治療部位有針刺感,其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害,因此不可直接照射眼睛,治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘,治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。
在風濕病的復健方面,低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病,如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等,其成效約為 75 ~ 80% 。
§電療:
根據史書記載,最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。
電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛,此外,電刺激也可以用來增強肌力,延緩或避免肌肉萎縮,減輕肌肉痙攣和增進血液循環。
電刺激的種類很多,其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類:一是低頻波(一般稱為經皮神經電刺激),另一則是中頻波(一般稱為中頻干擾波)。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波,一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 (一百萬)之間,但頻率超過 10000 (壹萬)以上的電波會產生熱,所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極,以達刺激神經而得止痛的效果,成效不錯且無副作用,病人甚至可以買回家自行使用。
中頻干擾波一般是採用兩組電極(一組兩個),其頻率相差為 0 ~ 100 之間,如 4100 及 4000 ,通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚,而在深部組織發生電流干擾,產生一個 0 ~ 100 的低頻波。
採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易,對皮膚的刺激也小,電流強度可以調得較大。
臨床研究顯示,電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎(如網球肘)、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。
很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍,可以考慮合併使用電刺激,以減少藥物的使用。
此外,雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者,也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節,以增進血液循環。
而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時,也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。
§水療:
水療通常使用熱水,所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣,減輕關節疼痛之外,水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外,大多數醫院的水療槽內裝有馬達,可將空氣與水混合打入水療槽,造成渦流,具有按摩的效果。
水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外,溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎,但亦有人反對此說法。
§冷療:
冷療的基本生理作用是使血管收縮,降低局部新陳代謝,壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言,冷療可降低肌肉痙攣,減輕關節疼痛。
與熱療不同的是,冷療可止血、消腫,故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象,也可以用冷療來消除。
冷療的種類有很多,如浸泡法、冷(冰)敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。
浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。
冷敷法有很多種,常用的是家庭用的冰敷袋,只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋,使用前先放入冰箱上層,使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處,以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋,使用時將袋子一壓,其內容物會產生化學作用而迅即變冷。
冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見,使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形,以便於局部按摩。
噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中,使用時可噴出冷凍氣體,常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。
冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷,接著會感覺燒燒的,最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時,應立即中止治療,以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群(手指遇冷會發白發紅)或是對於冷療過敏的人,都不適合做冷療。
§熱療:
熱療最重要的功效有五:
(1) 減輕疼痛,
(2) 降低肌肉痙攣,
(3) 減輕關節的僵直感,
(4) 增進膠原組織的延展性,以增進關節活動度,
(5) 增進血液循環。
根據穿透人體組織的深淺,可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分,包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy ),其熱量可深入三到六公分,包括短波、微波及超音波等。
熱敷是常見的一種熱療方式,在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾,敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯,也是很方便的一種熱敷方式,一般電毯是乾熱式的,目前市面上也有溼熱式電毯,即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布,其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法,只要將熱水注入熱水袋內封緊,外包乾或微濕毛巾即可。
熱敷用品不一定愈貴愈好,只要個人使用方便有效即可,在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷,熱敷不是愈熱愈好,也不是愈久愈好,所以使用電毯最好能夠定時,避免睡覺時用,感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高,使用時間 20 至 30 分鐘就夠了,超過 30 分鐘效果差不多,且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷,因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。
其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療,有時會因太乾燥而皮膚不適。
在物理治療部門除使用熱敷包外,也會使用所謂深部熱療或透熱療法,一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等,深部熱療可穿透到組織的深部,但有其適應症與禁忌症,必須由專業的物理治療人員施行,否則容易發生危險。
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我想知道有沒有可以持續熱敷的方法
用熱毛巾的話要一直換
還會弄得到處濕答答
冬天這樣很難過
有沒有比較方便熱敷的產品?
爬文"熱敷"和精華區"黑眼圈"的範圍沒有找到
如果可以提供其他關鍵字也非常感謝!
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