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疫情關係我幾乎不出門，除了帶中途的孩子看醫生打預防針或是去領養人家 家訪。最主要的目的，還是希望能趕快幫他們找到家，畢竟幼犬都有黃金送養期。
家訪我一定戴上面罩口罩、包包備好酒精，回家第一件事就是消毒跟洗澡～🥰
本來今天要去家訪，但昨天分享完鞋子後整理加包裝，整箱拖到1樓管理處要寄回給廠商～重量應該超過黑寶的體重有20～25公斤～一回家後，我舊傷犯了～蹲不了也彎不下腰～睡到早上5點左腳輕微腳麻，站也只能站5分鐘腰椎無法挺直。我有腰椎退化跟輕微位移是不能拿重物的，硬搬這箱後，我應該需要臥床3天了～不宜翻身還要熱敷😩😩😩
每次都怕麻煩管理處大哥，我都自己搬⋯結果～～😟😟😟
#脖子骨刺加退化 #腰椎退化加位移
#我的舊傷應該是小時候開餅店拿太多重物關係
我的家人因為眼睛異物感，
去找眼科醫師好朋友檢查，
才發現是眼結石惹的禍，
眼科醫師將它挑出之後，
回家點藥水加上熱敷，
已經完全好了。

其實眼睛結石的發生率很高，
大約1/3的人都會有結石，
除非結石量增加，
才會出現異物感。
現在因為空氣品質不好，
結石機率增加，
如果加上吹冷氣、戴隱形眼鏡或者是因為自體免疫疾病導致的乾眼，
眼結石症狀可能更嚴重。
這裡提到的五歲小朋友也發生眼結石的案例，
透露出現在使用手機以及三C產品的年齡層降低許多，
家長一定要多多注意。
降低眼結石的發生，
並不是吃葉黃素等等營養素可以改變的，
保養之道如下：
避免長時間戴隱形眼鏡、
記得消毒隱形眼鏡、
機車族選擇面罩式安全帽預防風沙、
避免長久盯電腦及手機、
避免長時間吹冷氣。
有這困擾的朋友，
早晚可以用熱毛巾敷眼睛，
維持腺體的通暢，
減少分泌物，
效果還不錯。
早安各位好朋友。
#眼睛也會結石
報紙來源：人間福報
日本製 微波爐專用 紅豆蒸氣臉部面罩 ＃1137
每個$499
這款從眼罩的時候我就開始使用
效果非常的好
重點可以重複使用
這次出面罩款～怎麼可以不試試看
有時候加班一整天，疲倦都寫在臉上
愛美的女生如果沒有空去Spa的女性朋友
熱敷也能消除疲勞唷！
⭐這款紅豆蒸氣臉部面罩引發熱切討論，讓許多女性都大為推薦，特別選用紅豆，是因為紅豆具有吸熱保溫的效果，採用親膚的質料包覆，3D立體設計，可以完美的貼附於全臉
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幫助保養品吸收，在家裡隨時隨地都可以讓肌膚擁有最完美的呵護，可重複使用250次，CP值超高！快來一起把它帶回家吧！🥰
⚠️商品上文字那面朝上，平放微波爐中，不要凹折並將內部紅豆整平，若微波爐有髒污請事先清除
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失眠的上班族學生族都辛苦了！！！我懂！！！
失眠真的就是很累睡不著，沒有什麼躺下就睡著的人比較累這種道理
沒有失眠的人不要再霸凌失眠的人了(泣)
我也有用過睡前喝紅酒、褪黑激素等等，對我真的滿有用的，但總不能一直睡不好就一直喝一直吃，所以後來尋尋覓覓找了一些不會有任何後遺症的方法幫助睡眠
這幾個小工具都是在我各個階段的失眠期有幫助過我的，也希望可以幫助到失眠的你們
祝大家睡眠品質upup，神經氣爽精神好，上班族績效狂飆、學生考試都考一百分yeahhhh
這是我第一支上全字幕的影片，如果大家喜歡的話，記得留言和按下喜歡讓我知道唷～你們的支持是我做影片的動力 : )
#失眠救星 #助眠工具 #真心推薦
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