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#素顏
聽說沐蘭是女生的愛，剛好有券就來體驗了！
大概也知道為什麼大家很喜歡💕
不過真的不便宜就是了…
儘管他給人很舒服又貴氣的感覺
不知道最近是不是因為颱風天的關係🌀
空氣變得很差，導致我這兩三天過敏很嚴重
（要人命那種，很想把鼻子切掉）
所以沐蘭全程戴口罩趴著的時候
哇～我差點吸不到空氣😂😂😂
過敏小秘密㊙️
跟大家分享別人告訴我的事，如果你現在過敏很嚴重，一直打噴嚏的話，除了吃過敏藥、噴鼻子的（其實這兩種我嚴重到不一定有用）。
1.裝一杯熱水去聞他的蒸汽♨️
2.捏住鼻通穴（這是我覺得最有效的了）
#瑀熙惡整我的影片記得看喔
#大家如果不想看影片可以聽聽我的podcast
德國🇩🇪預購~7/15收單、8🈷️底寄出
商品：德國🇩🇪 China Oel 百靈油鼻吸器 3入/盒
價格：220
🔍下單範例：+1......
🍀 China Oel百靈油是德國必敗商品
🍀小小一支，旅途、外出都方便攜帶
🍀輕微鼻塞時趕快吸一口百靈油
🍀隨時維謢健康，兼具提神作用
【產品特色】
🍋德國百靈油所選用的胡椒薄荷(Mentha Piperuta)，是一種具有安撫又令人感到清涼放鬆的芬芳藥草，自古為歐洲重視及使用。
🍋100%純薄荷經過三次的蒸餾，將薄荷的療效透過高科技提煉出效果卓越的精純薄荷精油。
🍋通過吸入，讓百靈油到達鼻腔和口腔粘膜，並深呼吸進入呼吸道，幫助緩解感冒鼻塞的不適。
🍋在戶外、行車中或辦公室等不太容易取得大量熱水時，就可使用原廠研發鼻吸劑，讓你隨時維護健康，兼具提神作用。
【使用方法】
1. 將藍色頭蓋輕輕拉開，讓2-3滴百靈油沿內部棒子塗抹均匀，再蓋上蓋子。
2. 若要用鼻子吸，使用藍色頭蓋那邊；若要用嘴巴吸，則轉過來用白色底部。
3. 使用後，用乾淨的毛巾或紙巾擦拭乾淨，放入袋子或原裝紙盒中保存即可。
【注意事項】
👉請勿插入鼻孔或含進嘴巴超過1公分，避免發生危險。
👉請勿吞嚥，並勿用於眼睛，皮膚嚴重受損部位，開放傷口或粘膜。
👉請存放在兒童不能接觸的地方。
👉懷孕及哺乳期間避免使用。若對其中的任何成分過敏，請勿使用。
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常使用、出貨），在意者請斟酌下單。
鼻敏感一直是我經常會遇到的個案，最近又開始頻繁了~~
經常也有人問我，有解嗎?
我曾說過『持續』很重要
不論是看醫生或是任何一種可能有幫助的方法
慢性疾病沒有『持續』是不可能好的
有人問我，煲湯能解嗎?
來找過我煲湯的緩解的人不少，說有沒有改善，沒有又怎麼會持續?
問我能根治嗎? 這個案例我曾在電台訪問時分享過一個
但這絕不光是我一個人的功勞，還記得她是一個三年級的女生
她『持續』了兩年，一天都沒斷過
她在每一次湯快喝完時就致電給我，跟我說他喝湯的感受，我就在幫它調整
他的母親後來也加入行列，他督促自己跟媽媽，每天喝湯…
後來他甚至變著方法讓煲湯成為她豐富的日常飲食
湯裡加麵條、青菜或泡飯及能為成營養的一餐
她與我分享，他以前晨起時至少要打噴嚏兩個鐘頭，眼淚流不停，後來越來越好，他能集中上課，他感到開心，而他的媽媽由臉色黯沉轉為紅潤，他覺得好喝的煲湯『持續非難事』，之後他故意停了一段時間喝，發覺沒再復發，但她已習慣喝煲湯這件事，於是到現在我幾乎等同是他的專屬煲湯廚房，她跟媽媽深體會，這樣的貼身的照護比吃甚麼營養品、看醫生都還實際。這個案例是因為媽媽單親，生活忙碌由我代勞，若你能成為你家裡的煲湯媽咪，那將是更棒的。
廚房裡找解藥，我們就是家人最好的醫生 ~~
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接下來就來瞭解關於鼻敏感這回事吧！
鼻敏感屬於一種過敏性反應，又稱過敏性鼻炎，患者會突然和反覆出現鼻癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞等，人的身體由陰陽、五行主宰，即心、肝、脾、肺、腎，而「肺開竅於鼻」，鼻敏感與肺氣的強弱有關，肺氣有固攝津液，如水分、血液等的功能，身體氣足、氣強，津液可以在體內正常循環，相反受寒氣虛的話，發揮不到固攝作用，津液會流出體外；而肝有疏泄作用，肝旺疏泄太過則會有鼻水長流、狂打噴嚏等情形出現。
鼻敏感分三類
肺氣虛型鼻敏感：
因肺衛之氣不足，一般出現氣短及聲線微弱，感覺氣若柔絲，身體較容易疲累、出汗及易患感冒。
脾氣虛型鼻敏感：
易有胃氣脹，且感覺飽脹，導致食慾不振，大便亦較稀散不成形。此外，舌頭較胖大，兩側會有像牙齒的印痕出現。
腎氣虛型鼻敏感：
易有腰酸膝軟、耳鳴，而且會易怕冷、夜晚尿頻等都是此類鼻敏感的病徵。
緩解鼻敏除了吃藥你還有其他選擇嗎?
緩解有招喔~~
第1招：迎香穴位按摩法
將食指中指並攏，中指指尖貼鼻翼兩側，食指指間所在的位置便是迎香穴，在鼻翼旁約一厘米的皺紋中。可用食指指腹垂直按摩，能改善鼻敏感，鼻塞等問題。對於各種原因如鼻敏感或感冒導致的鼻塞，都有緩解作用。
第2招：食用辛辣刺激食物
鼻敏感發作時患者可吃蔥白、薑、紅椒、花椒等帶辣物，外國人喜愛吃生紅洋蔥亦能有效驅散風寒。不過還是需視乎體質而食用，不可過量。飲熱紅棗水雖然健脾補胃，但和喝熱水的分別不大；紅棗糖分較高，惹痰，不適合糖尿病患者；薄荷葉和菊花水雖有清頭目、清熱作用，但因為在香港屬風熱型鼻敏感患者為數較少，故反而可能弄巧反拙。
用花椒沖水喝
花椒屬辛辣食物，有很多天然成分可以溶於水，因此用花椒沖水喝能減輕鼻敏感症狀。將花椒浸在熱水內約30分鐘，可以令花椒裡面的天然成分提煉出來，便可飲用。
第3招：紓緩鼻敏感食物
鼻敏感患者應增加食物中Omega-3脂肪酸如鯖魚、秋刀魚等深海魚類及亞麻籽油，減少Omega-6脂肪酸如油脂豐富的紅肉。同時亦應多吸收槲皮素（Quercetin）的食物，當中具有很好的抗炎能力，同時能預防過敏反應。含有豐富槲皮素的食物有蘋果、紅葡萄、藍莓、洋蔥、椰菜花等。最後，富含維他命B、C及E的食物也可有效減緩過敏現象，並預防免疫功能衰退。
可用的食物，則要以養肺為主，如適量食用白果、杏仁、北耆、黨參、淮山、芡實、蓮子、扁豆、薏苡仁、核桃、大棗等。
第4招：戴口罩保暖鼻子
除了灰塵和花粉，寒冷氣溫也容易令鼻子出現敏感症狀，應多留意天氣變化，遇上寒冷天氣必要時應戴口罩，除了預防鼻敏感也可阻隔空氣中的病菌進到體內。
第5招：用蒸氣蒸鼻
簡單方法可以蒸氣紓緩鼻塞現象，但大部分人的鼻敏感成因複雜，需要了解或針對致敏源對症下藥。若遇到嚴重病徵，可能需要耳鼻喉專科醫生檢查，有需要的話可能要做手術。若是煲辛夷花湯我就會建議喝之前拿塊布圍住碗，利用蒸汽舒緩三分鐘，可說是一湯兩用!
第6招：用生理鹽水沖洗鼻腔
相信大家看電視廣告都知道，洗鼻絕對有效紓緩鼻敏感。除了坊間的洗鼻鹽水，也可選擇使用洗鼻器加上濃度約為0.9%的生理鹽水，甚至用蒸餾水（與體溫相當）加入適當比例的專用洗鼻鹽或優質純天然海鹽（每100ml水加入0.9克鹽），也可自行在家作洗鼻程序。記得清洗前先將鼻涕抹淨，沖洗時水應由另一邊的鼻孔流出，口則保持張開，鼻敏感嚴重時早晚洗鼻便可紓緩不適症狀。
第7招：在室內使用加濕器
鼻腔應保持濕度，這樣說好像很滑稽，長期流鼻水當然能保持濕度！但事實上，鼻子乾燥時才會更容易受到外來物質如灰塵、花粉等刺激鼻腔黏膜引發敏感。必要時可於室內使用加濕器，保持相對濕度在30%以上，同時記得開窗通風，補充新鮮空氣。
第8招：多做拉筋伸展運動、帶氧運動
對抗鼻敏感的最有效方法就是做運動！而且鍛鍊呼吸道的運動效果最好，自身經驗的教訓是，經常做帶氧運動，特別是游水的期間，鼻敏感的發作機率大大減少，原因是身體抵抗力增強了，呼吸道也因此而強壯起來。另外，建議秋冬天要多做拉筋運動，可以通經活絡，令肺臟更強健，平時休息時可做深呼吸動作。
關於煲甚麼湯? 喝甚麼涼茶可以緩解，下篇分曉喔！
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歐治鼻這一類的長效解鼻充血劑，是非常棒的產品，藥效可以維持12小時，真的是感冒鼻塞的救星，但是很多人忽略只要使用超過七天會發生更嚴重的反彈性鼻塞，這麼重要的事情，在廣告中都沒有強調，只說不含類固醇。其實類固醇局部使用是很好的產品，對於長年的過敏人，尤其是有長期鼻塞、流鼻水、打噴嚏、眼睛癢等症狀，類固醇鼻噴劑更是救星，一起來全面了解這二種鼻噴劑有什麼不一樣？又該怎麼選擇？
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00:00 鼻塞主題開場
00:26 鼻子的內部結構，路徑彎曲，可以加熱加濕空氣
01:13 產生鼻塞的結構，鼻甲腫脹，擋住通道
01:25 鼻子其實是輪流呼吸
01:45 大部分鼻塞不要緊 有些需要看醫師
02:17 非藥物解鼻塞 蒸氣 熱敷 喝熱水 運動
03:06 鼻塞分二種 感冒或過敏
04:12 解鼻充血劑的詳細資訊
06:00 類固醇鼻噴劑的詳細資訊
07:28 鼻噴劑使用方法 https://youtu.be/N8xb3ZnfJsE
08:00 結尾
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本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
專訪作者：楊素卿 中醫師
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
感冒不根治，小心留下後遺症！
為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師
鼻屎剋星★Oogiebear耳鼻清潔棒
先看影片，看完記得進賣場來兩支喔↓↓↓
https://goo.gl/z9wBDS
#美國Oogiebear #QQ熊 #耳鼻清潔棒
=你知道為什麼要這樣設計嗎?=
【疑問1】這個頭是硬的，我怕傷到寶寶！
這位太太，請問有沒有用過不求人抓耙子啊？
那個抓頭，如果是軟的會發生什麼事呢？
答案是....根本無法抓嘛！
QQ熊耳鼻清潔棒，為什麼兩端是硬的，
因為這樣才有施力點，能把髒東西摳出來啊！
這也解答了為什麼用棉花棒不好弄，
因為棉花棒前端軟，硬鼻屎根本不動如山.....
放心，雖然是硬塑膠頭，但邊緣很圓滑喔，
不用擔心會『傷到寶寶』啦！
【疑問2】可不可以消毒？
嗯，我們發現本地媽咪對消毒有著莫名堅持呢，
QQ熊耳鼻清潔棒可以用熱水消毒，
也可以進蒸汽消毒鍋，不建議用紫外線消毒，
但其實用清水肥皂洗洗擦乾就可以了啦，真的！
【疑問3】藏很深的鼻屎都挖不到！
關於這點，其實我們建議太深的鼻屎不要挖，
我們都不是專業醫生，如果鼻屎卡的太裡面，
真的影響到寶寶正常呼吸，還是求助醫生比較好喔！
這支棒子只是簡易的居家清潔工具，並非醫療器材，
前端設計的比較短，是為了防止父母不小心戳太深，
挖耳屎同理可證，也不建議挖到太靠近耳膜，
否則真的會『傷到寶寶』了。
Oogiebear耳鼻清潔棒，賣到火紅嚇嚇叫的小棒子，
2018新色上市，還有兩支裝的，
揪竟有多好用，歡迎來一支親自體驗看看。
很多人在冬季起床離開被窩一下子接觸到冷空氣就開始打噴嚏、流鼻水，專家告訴你一個解決鼻塞的小方法。 <3熱氣蒸鼻法 起床過敏症發作時可以裝一碗熱水，靠進鼻子並呼吸熱水 ... ... <看更多>
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爬文到這篇
請問如果過敏的鼻子癢 鼻塞 鼻涕
這種噴霧式常溫的也可以舒緩嗎？（只是用純水 不用藥）
或者有推薦的輕巧可以溫熱蒸鼻的機器嗎？
自己經驗要有點溫熱蒸氣比較可以舒緩
但是牛牛蒸鼻機又太大了
謝謝推薦
※ 引述《Mchotcat (舒服的定義:開心)》之銘言：
: 寶寶送托大概快三個月了
: (快六個多月送托, 現在滿9M)
: 如預想中的,的確是陸陸續續
: 不間斷地流鼻水,感冒
: 托嬰中心真的除了生病這件事情以外
: 目前都適應的很好
: 最大的問題就是感冒感覺快好了
: 但常常還是有鼻音. 感覺是很深層的鼻涕
: 用吸鼻器也吸不太出來什麼東西
: 之前幾乎都可以一覺到天亮,常常會提早醒來
: 不知道是不是因為鼻塞的關係...
: 想買蒸鼻器搭配吸鼻涕看會不會好一點
: 現在是個好奇寶寶
: 估計也不會讓我乖乖蒸鼻子
: 去診所看到穿白色衣服的醫生
: 已經知道先哭再說XD
: 所以想要買個睡覺也可以蒸鼻子的
: 看版上有分享以下兩款
: 不知道是否可以分享使用經驗呢
: 還是其實都差不多XD
: 心累的媽媽先謝謝大家了
: 1) 帕基艾兒 Pocket Air 攜帶式噴霧器
: 2) 普元攜帶式噴霧器
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.68.218 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1655990026.A.8D8.html
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