#天氣炎熱遛狗真的要多加謹慎留意
#熱衰竭
今天一如往常的帶著妞妞去公園放風
約莫晚間19:00左右,天還算亮著但已漸暗
兩個年輕女孩各自牽著狗狗散步經過
其中一隻是惡霸犬,體重約莫25kg或以上
當時就跟朋友聽到那隻惡霸犬喘氣喘得很不尋常,後來過沒多久,看著主人抱著有點在拖行的惡霸犬,在我們附近停了下來,那隻惡霸犬吐了很多食物,也有吐血,完全癱軟在地上,可以說是快沒有意識了,但還有在喘氣,看起來非常不舒服,看著2個小女生非常無助的感覺,跟朋友上前幫忙,給予水降溫,清潔口腔,邊詢問主人是不是剛吃飽就帶出來,主人說:是的...😱 或許這不是主因,但千萬別讓狗狗剛吃飽就帶出來...還好附近就有間動物醫院,這不趕快送醫可能就沒有了,我跟朋友就輪流抱著那隻惡霸犬到了動物醫院,真的滿重的,而且感覺他的氣息越來越微弱,很怕狗狗就這樣在我手上沒有了😢...幸好到了醫院,醫師立刻處理,量了體溫才沒多久,就42°C了...醫師立刻給予大量的高純度氧氣、降溫、施打點滴(至於是什麼有點聽不太懂)漸漸的那隻惡霸犬有了意識,開始有點活力,也會搖尾巴了,但醫生說只是暫時脫離險境,要吊著點滴持續觀察...醫生也說:像惡霸、英鬥、法鬥、巴戈犬等...每年夏天都要送走很多😢後來看著那隻惡霸犬越來越有活力,我跟朋友就先離開回公園了!
各位米友不管養什麼犬種,夏天遛狗真的要多加留意,多補充水份!
熱衰竭持續多久 在 竹子的體育教室 Facebook 的最佳貼文
【運動】流汗不等於燃燒脂肪!
【流汗??? 運動???】
過端午囉! 夏日正式登場…
天氣越來越熱了 運動服也開始越穿越少
(本人的夢想就是穿著比基尼跑馬拉松 XDDD)
只要到了夏天 不管是快走或是跑步
我出沒在健身房的時間就會變多
原因很簡單
啊有冷氣可以邊吹邊運動 幹嘛去外面曬的要死啊???
不過我發現很多人都會把流汗=運動這件事劃上等號
但這真的是兩件事啊!!!!
當你在室溫35度的情況下從事相同強度的運動
你會大量流汗 這是非常正常的事
當你在室溫16度的情況下從事相同強度的運動
你流的汗會比較少 這也是非常正常的事
所以…你覺得你有沒有運動到 跟你有沒有流很多汗 會是同一件事嗎?
身體為了調節體溫就會出現排汗的狀況
排汗的多寡除了跟自身生理構造的差異外
溫度占了很大的關係
持續在高溫的狀態下運動 造成大量的體液流失而導致電解質失衡
會讓身體提前疲勞而影響運動的狀態
如果沒有適時補足水份 很有可能導致中暑、熱衰竭連小命都不保
我真的沒有在嚇你 還記得洪仲丘嗎????
所以硬逼自己在高溫的環境下運動
我不知道你運動的目的是為了要減脂? 還是減水份?
如果你只是在意流汗的話
其實夏天到了 你把冷氣、電風扇、窗戶關一關
再開個暖爐 包你由頭到腳出一身的汗
賣鬧啊 拜偷幾咧厚某?
如果你想了解你的運動是否有達到你想要的效果
你更應該注意的是
運動的頻率 ---> 一週運動幾天?
運動的時間 ---> 每次運動持續多久?
運動的強度 ---> 運動時的心跳率?
而不是一直執著在我今天流了多少汗水
(乾脆邊哭邊運動 又排出更多的水了)
炎炎夏日 請讓自己在舒服的溫度下運動
不但能達到運動的目的
也不會讓你處於會喪命的危險當中
熱衰竭持續多久 在 宅媽花花 Facebook 的精選貼文
為什麼花花最近都不去慢跑了,就是因為這天氣熱得要死(清晨我又爬不起來)所以才選擇在家吹冷氣爽爽的滑滑板啊XD
汗流得多不多跟運動有沒有效果絕對沒有直接的關係,不然大家都去洗三溫暖就好啦,看看那些在烤箱裡頭蒸得滿頭大汗的有幾個是瘦子的= =
氣溫低的狀況下運動不只舒服,也可以避免可能發生的意外(中暑之類),所以千萬不要傻傻的大熱天還穿風衣慢跑,誒西郎喔喔喔喔喔!
【流汗??? 運動???】
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(本人的夢想就是穿著比基尼跑馬拉松 XDDD)
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不過我發現很多人都會把流汗=運動這件事劃上等號
但這真的是兩件事啊!!!!
當你在室溫35度的情況下從事相同強度的運動
你會大量流汗 這是非常正常的事
當你在室溫16度的情況下從事相同強度的運動
你流的汗會比較少 這也是非常正常的事
所以…你覺得你有沒有運動到 跟你有沒有流很多汗 會是同一件事嗎?
身體為了調節體溫就會出現排汗的狀況
排汗的多寡除了跟自身生理構造的差異外
溫度占了很大的關係
持續在高溫的狀態下運動 造成大量的體液流失而導致電解質失衡
會讓身體提前疲勞而影響運動的狀態
如果沒有適時補足水份 很有可能導致中暑、熱衰竭連小命都不保
我真的沒有在嚇你 還記得洪仲丘嗎????
所以硬逼自己在高溫的環境下運動
我不知道你運動的目的是為了要減脂? 還是減水份?
如果你只是在意流汗的話
其實夏天到了 你把冷氣、電風扇、窗戶關一關
再開個暖爐 包你由頭到腳出一身的汗
賣鬧啊 拜偷幾咧厚某?
如果你想了解你的運動是否有達到你想要的效果
你更應該注意的是
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運動的時間 ---> 每次運動持續多久?
運動的強度 ---> 運動時的心跳率?
而不是一直執著在我今天流了多少汗水
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