關於 熱衰竭鹽水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

盛夏陽光耀眼，氣溫居高不下，依據中央氣象局統計，台灣夏天均溫約在攝氏30度以上，最高溫更可達飆破攝氏40度，此數字更是年年創新高！夏天特別容易大量流汗，水分流失快速，若無定時補水，就很容易出現脫水、代謝與防禦力下降的情況，『熱衰竭』與『熱中暑』症狀便會找上門，頭昏目眩，精神無法集中，感覺渾身不對勁，嚴重更可能危及生命！而其中又以熱中暑的風險性比熱衰竭更高，萬一真中暑了，該如何緩解症狀？以下「5個緩解中暑不適的方案」與你分享！

📍認識「熱衰竭」與「中暑」
•熱衰竭，就是處於悶熱環境過久，持續流汗造成鹽分及水分流失且無及時補充，感覺全身不舒服 
•中暑，則指處於無法散發熱量的環境中，使得身體核心體溫高過40.5℃，連中樞神經功能也出現障礙，甚至有危及生命的可能

📍依照衛福部健保署建議，掌握下列5大步驟，便能即時妥善處理！
口訣：陰涼 > 脫衣 > 散熱 > 補水 > 送醫 (涼脫散補送)

❶陰涼
移至通風陰涼處休息

❷脫衣
去除身上多餘的衣物、配件，以利散熱與保持順暢呼吸

❸散熱
可用濕冷毛巾擦拭身體，或以搧風、灑水方式幫助患者降溫

❹補水
若症狀輕微，一般短時間會恢復意識或持續保持意識清醒，建議適度飲水、食鹽水或運動飲料來補足流失水分與電解質

❺送醫
若雖意識清醒，但10-15分鐘之間，降溫無明顯改善或症狀惡化，或意識不清楚超過5-10分鐘者，就應立即送醫，避免延誤治療。

熱傷害的最大重點處置就是「快點幫助降溫」，因人體若長時間處於高溫狀態，許多生理機能就會出現障礙，進而引發嚴重的後遺症。

☀️如何提前避免預防中暑5大方法
⚠️預防中暑方法❶：避免於最高氣溫時在外活動曝曬 (10點-14點間紫外線最強)，運動以傍晚或清晨時段為宜

⚠️預防中暑方法❷：善用專屬防護用品 (陽傘、遮陽帽、手持風扇、涼感保養品…等等)

⚠️預防中暑方法❸：每日補充足量水分 (帶水瓶隨時補水)

⚠️預防中暑方法❹：以透氣、輕薄、防曬等材質衣物、攜帶涼感毛巾、保冰袋 (敷於頸部、腋下幫助降溫)

⚠️預防中暑方法❺：適食蔬果，消暑食材 (如西瓜、冬瓜、綠豆、薏仁…等等)


☀️中暑刮痧停看聽⁉️
刮痧是中醫療法之一，「痧」是體內氣血淤積、阻塞，中醫論點是藉由刮痧達排濁、去除淤積、驅風散寒、增強免疫等目的，原理是用刮痧板刮動皮膚，刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，據說可發揮清熱解表、行氣止痛、健脾和胃等作用

而西醫論點，刮痧不能散熱也無法補充水分，皮膚受刺激發痛，且顏越深越有風險，可能刮傷血管或甚至是導致動脈破裂，恐造成瘀血或更嚴重傷害。此外，心腦血管、肝腎功能不全、易浮腫者，可能增加心、肺、肝、腎負擔，孕婦及經期間，也不宜施行刮痧療法。刮痧屬於民俗療法之一，若因中暑或熱衰竭產生不適者，仍建議就醫檢查，若要刮痧則建議至專業理療院所為妥


#凱鈞話趨勢
#5個緩解中暑不適的方案

【#高溫不斷！ #必知 #熱衰竭 #急救與預防】

【#熱爆了！ #這些熱知識非知道不可】

「熱衰竭」是比「中暑」輕微一點點的版本，程度差異而已。炎夏若在炎熱環境待太久，或剛好日正當中時運動過度，或在戶外奔波，無法及時補充足夠水分，衣著過厚，都可能會讓患者身體的溫度迅速升高，甚至失去調控，降不下來，因而導致熱衰竭。

#熱衰竭恐致命！不可輕忽
每每看到新聞說，今天的溫度又突破紀錄了！要提醒大家，熱衰竭是會要人命的，千萬不可等閒視之，也不要以為「這是種磨練」就繼續待在超級炎熱的環境，或繼續運動。若注意到環境太熱且已經出現症狀，就要立即停下活動或離開炎熱環境，並就醫接受治療。

#熱衰竭的症狀有哪些？
★患者的體溫會上升，甚至高到39、40℃，且隨著體溫升高，膚色會脹紅或發白。
★患者的呼吸速率和心跳速度都會加快，覺得頭暈、頭痛、噁心、想吐、非常無力，有人會一直冒汗，有人則是皮膚又熱又乾。
★接著患者會講話不清楚，愈來愈躁動，身體不自主的抽搐或陷入昏迷。

#發現旁人熱衰竭 #緊急處理SOP
1.協助患者到陰涼處（如屋簷下、樹蔭下等不被太陽直射的地方）休息，若能進入有冷氣空調的室內最好。
2.讓患者躺下並抬高雙腳，讓血液回流到腦部。
3.噴灑水在患者身上，幫忙搧風讓患者身體降溫。也可用冷毛巾覆蓋患者的脖子、腋下、鼠蹊處，或以電風扇、冷氣幫患者降低體溫。但不要從患者頭上突然潑下一堆冷水。
4.讓患者喝水或運動飲料，大量補充水分及鹽分，但不可以喝含酒精或含咖啡因的飲料，這些都容易讓血管擴張或利尿，反而會讓患者容易脫水。

#出現這些狀況必須緊急送醫
若做了所有事情，患者症狀卻未緩解，摸起來還是體溫過高，甚至患者已經意識混亂、胡言亂語、無法辨識人事時地物，或有癲癇、抽搐等狀況發作，都要立刻送醫急救。

#熱衰竭患者到院後的檢查與治療
需要接受抽血、驗尿、影像檢查，確定目前的電解質平衡及器官受損程度。治療目標是先降下體溫，醫師可能會用冰毯、噴灑冰水、用點滴灌進冷食鹽水、或甚至將患者整個人泡在冰水裡，以求立即降溫。若患者已經開始抽搐，也要用肌肉鬆弛劑減少肌肉發抖發熱、增高體溫。萬一患者失去意識或循環中止，則需進入CPR急救流程。

#小孩子及老人更要注意別中暑
必須注意的是，年紀較小的孩子神經系統尚未發育完全，較難調控體溫，比起成人更容易中暑！千萬不要擔心孩子冷到而在炎熱的夏天幫孩子「多穿了好幾件衣服」。

另外，年紀超過65歲的老人其神經系統亦開始退化，有時候吃的藥也多，像同時服用著利尿劑或其他血壓調節用藥，都讓銀髮族較易中暑。所以，這兩個族群要特別注意天氣與環境。

#熱衰竭的預防方法
★炎夏若要運動，應保持衣著輕便不厚重，並記得適時補充大量水分。
★戶外運動或勞動時一定要選擇能防曬的衣服、帽子，最好避開日正當中時分。
★即使是在傍晚日落後，還是要注意「熱指數」，以免濕度過高、體感溫度過高，仍然會造成中暑。
★千萬別把小孩留在車內，因大太陽下車內溫度升高很快，一下就衝破40℃高溫，孩子在車內恐熱衰竭。所以，無論時間再怎麼短，都不要把小孩留在車內。

（資料來源：照護線上）
https://www.careonline.com.tw/2018/06/Heat-exhaustion.html?m=1

深夜隨堂考 #人在江湖飄 #哪有不發燒 106.9.4 更新
#詳解在下面囉!
4歲小孩送到急診來
我: "小孩哪裡不舒服呢?"
家屬: "他發高燒，燒到不行了，快救救他.."
量了一下體溫 39.5C，果然蠻高的，但精神看起來還可以，身體檢查後只有咽喉發炎，沒有其他明顯感染跡象
"看起來應該是感冒喉嚨發炎了"我說，"不用擔心，我先開點藥給他，等等吃了休息一下就會好多了。"

"可以趕快幫他退燒嗎? 塞塞劑或是打針打點滴之類的，我怕他腦袋會燒壞掉"家屬焦急的說
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在小兒科急診的病人中，佔最大宗的應該就是發燒了(應該有9成以上)，會帶來急診的情況很大一部分是因為擔心燒壞腦袋，希望馬上退燒，趁機來釐清一下

請問以下選項何者正確?(可複選) #比較正確的答案是BE
#附詳解
A. 發燒真的會把腦袋燒壞掉，所以燒起來一定要趕快退燒才行
發燒是正常的免疫反應，體溫一般不會超過41度，而在這樣的溫度之下，並不會對腦神經造成傷害唷!
會傷害腦神經的情況是:
1. 腦炎或腦膜炎，這是神經系統的感染，即使燒得不高也會傷害神經，常見症狀- 昏迷、抽蓄、神智改變、劇烈頭痛、持續嘔吐、感覺異常等等
2. 中暑: 體溫可以無限制繼續上升到41度以上，溫度過高造成神經和重要器官受傷
3. 爸媽的腦袋

B. 發燒是身體的正常免疫反應，如果身體沒有特殊慢性病(心臟病、氣喘等)或明顯不適，不需要太積極的退燒
正解，發燒如果身體沒有明顯不適，不需要太積極的退燒，但若有特殊體質發燒可能會造成身體負擔或更嚴重的狀況，例如:有癲癇、熱痙攣、氣喘、心臟病、糖尿病等代謝性疾病，有這些問題的孩子積極退燒比較好

C. 發燒是身體的正常免疫反應，所以不論體溫燒到多高，都不需要給孩子吃退燒藥
同上，發燒雖然沒有一定要退燒，但有特殊體質或是燒起來身體非常不舒服而無法休息或進食的孩子，就可以適當給予退燒唷!

D. 發高燒時打點滴退燒，超有效
一般點滴其實只是鹽水、糖分，只有對於已經有脫水現象、熱衰竭或是中暑的孩子可能有效，單純發燒打點滴只是灌水跑廁所尿尿而已，那用喝的就可以囉!

E. 退燒塞劑或是用打針雖然效果可能比口服稍微快一些，但是副作用出現的機會較高
正解: 因為不受腸胃道狀況影響，吸收速度會比口服快一些，但也因此導致副作用更容易產生，例如過敏，所以除非特殊狀況，像是有必須立即退燒的必要(例如孩子有心臟病)，但是孩子目前無法口服(例如正在腸胃炎嘔吐中)的時候，就可以考慮使用唷!

歡迎大家在留言處作答 😆
明天晚上公布詳解唷~