SCR創辦人Rainky 蔚雨芯都喜歡飲咖啡,最近更發現防彈咖啡(Bulletproof Coffee)係近年來流行嘅減肥飲品想同大家分享!�喺咖啡裡加奶油等油脂攪拌而成,除了能促進脂肪燃燒更會讓人產生飽足感,而控制飲食,改善腸道,功效跟Fair Lady日夜瘦身膠囊相似,可營造易瘦體質。�配合有咖啡因嘅Rose Lady保濕瘦身凝霜,更可以快速緊緻贅肉、燃脂、去水腫。
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同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧,也在其Youtube影片中提到,#伸展運動 #拉筋 5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉 挑戰大家連續做三十天,適應後建議空腹做試試看 5分鐘全身伸展 10個動作,每個 30s 1. 開肩動佢 2. 開腿側腰伸展 3 貓式伸展 4側身弓步 5上犬式 6開肩伸展 7鴿子式 8低弓箭步伸展 9扭轉身體 10盤腿前彎式 特別鳴謝...
燃脂去水腫 在 柔美媽&小善の美麗日記 Facebook 的最讚貼文
秋冬天氣好多時不知不覺食多咗,因為食多啲個人暖啲,尤其出街打邊爐特別食得多,同朋友傾下傾下又食多咗😂肚腩自然脹咗🙈好想食得多又keep住瘦,最近我會食Vegie「炭の吸脂丸」,有咗佢係餐前打底丸,除咗保留本身阻隔「油。鹽。甜」嘅功效之外,特別著重於提升吸油排毒效果,吸收少左油分,自然就可以放膽食都唔驚肥啦!😄
🎀食後感:每次餐前空肚食用三粒,幫助腸道排毒,吸收食物中的廢物及排出體外,我仲發覺到朝早起身無咁水腫,以往食得多鹽份食物易水腫,食炭の吸脂丸能改善到因為食鹽份多解決水腫嘅問題,有咗佢食多咗又唔怕肥唔怕水腫😄👍🏻
Smoothie 輕斷食瘦身 - Vegie
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燃脂去水腫 在 Facebook 的最讚貼文
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燃脂去水腫 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
#伸展運動 #拉筋
5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉
挑戰大家連續做三十天,適應後建議空腹做試試看
5分鐘全身伸展
10個動作,每個 30s
1. 開肩動佢
2. 開腿側腰伸展
3 貓式伸展
4側身弓步
5上犬式
6開肩伸展
7鴿子式
8低弓箭步伸展
9扭轉身體
10盤腿前彎式
特別鳴謝 美女Lydia 友情客串:
https://www.facebook.com/lydia.tps
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以下是我推薦的必看影片:
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸?
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究:(1)TDEE計不計(2)脂肪到底吃多少(3)酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼? 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
希望大家喜歡和訂閱:
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燃脂去水腫 在 LEAF EVANS 小鹿 Youtube 的最讚貼文
#減肥計劃 #減肥藥 #好速纖
【日本 合一製藥苦丁茶祛油丸】日本JQA,SQF,GMP認證?
六大安心優勢能做到不頭暈、不乏力、不腹瀉、不心慌、不節食、不反彈。
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通過選擇各種類型天然成份提取物以融合在一起,幫助加速新陳代謝,減少腹部脂肪,
消除身體多餘脂肪,更把身體的廢物和殘留物排出體外,讓用家變得健康美麗,身體更有線條美!
P.S 對我黎講佢藥性真係有發出黎,心跳加速、手腳冰冷、容易攰、過度排汗、容易頭痛、冇食慾等。但有啲朋友食完完全冇呢個反應,所以大家自行衡量到底試唔試藥,試咗一日兩日有唔舒服請立即停用。
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PS.申利本次分享絕無收受任何利益,小鹿是真金白銀購買體驗的。
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