大家早安～～結果打完疫苗後我一夜好眠，沒有發燒跟畏寒🥺
決定要來做芝士蛋跟燕麥煎餅來慶祝！！哈哈哈
自從有了蜜桃雪酪鍋後，我整個廚藝大爆發～～
本來煎蛋都會燒焦，結果現在煎的超美，翻面也不沾鍋😗
🍑我是用這個韓國美型不沾鍋：https://bit.ly/3zjJwbG
現在還有三折的優惠！！！超便宜又好用～認真勸敗啦
燕麥煎餅 在 Facebook 的最佳解答
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燕麥煎餅 在 Facebook 的精選貼文
#香蕉燕麥煎餅🥞
燕麥片要怎麼變化成健康的下午茶點😃～只要家裡有香蕉、雞蛋就行囉 #營養師子雯的小廚房 和大家分享 #山茶油香蕉燕麥煎餅，0技巧~適合親子一起動手做❤️
🌳材料：
#百色壯麗山茶油2茶匙
雞蛋2顆
香蕉一大根
燕麥片1包(40公克)
🌳做法
1） 先用叉子將香蕉壓成泥
2） 再和雞蛋、燕麥片攪拌均勻👉若發現燕麥糊太水，則可加些燕麥增稠；或雞蛋減少為1顆
3） 於平底鍋中噴山茶油，再倒入燕麥糊👉燕麥糊倒入時，建議量少一些，這樣翻面時比較不容易破掉
4） 煎至兩面金黃後，即可起鍋享用
✨以上的配方可以給2-3個人享用喔!!
✨香蕉燕麥煎餅不需要額外加蜂蜜，也吃不出苦茶油的味道，只會嚐到香蕉的香甜味
✨ #山茶油提供好的單元不飽和脂肪酸，吃下午茶甜點還能攝取到好油脂，真是一舉兩得呀🥰~
燕麥煎餅 在 Facebook 的最佳解答
#低醣食譜 #蔬菜煎餅 #燕麥煎餅
很多朋友因為瘦身已經好些時間不做煎餅，其實麵粉可用燕麥來代替，只不過燕麥屬粗食黏性較差，因此還是必須酌量加入地瓜粉和麵粉增加黏性，才不會煎不成餅反而成了炒蔬菜麵。
這一道是蔬食，素食者只要把青蔥改成芹菜，或是搭配其他蔬菜就可以開心享用。
燕麥蔬菜煎餅-低醣煎餅-瘦身-糖尿病友 都可食用
https://www.amanda326.com/archives/15956
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電鍋料理王 http://goo.gl/ije8aM
30分鐘動手做醃漬料理 http://goo.gl/SpLsyU
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高尿酸症飲食與治療 https://reurl.cc/NGnjk
糖尿病飲食與治療 https://goo.gl/4XrsKQ
高血壓症的飲食與治療 https://goo.gl/l6wjCL
#低醣煎餅 #糖尿病飲食 #Amanda食譜 #Amanda料理 #煎餅
燕麥煎餅 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳解答
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/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
▪日式馬鈴薯燉肉
食材：梅花豬肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、杏包菇、洋蔥
醬料：日式醬油、米酒(清酒)、十全味霖
▪自製黑糖粉圓
食材：100g樹薯粉、65g水、40黑糖
▪香蕉燕麥煎餅
食材：香蕉、蛋、麥片、牛奶
醬料：鹽、肉桂粉
▪鍋具
modori 純白鍋具
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🌱本週菜單
鮮蝦義大利麵
日式馬鈴薯燉肉
自製黑糖珍珠
蝦仁紅醬歐姆蛋早餐
香蕉燕麥煎餅
/𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞
在25歲決定與交往七年的男友結婚
變成了人妻，展開不一樣的生活
頻道也從單純的美妝分享增添了一點生活氛圍
打造簡單輕鬆帶點質感的生活
讓枯燥乏味的柴鹽油米醬醋茶增添一點儀式感
但不變是依然熱愛分享、熱愛美妝的我
在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/ 𝐅𝐐𝐀
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/ 𝐅𝐓𝐂
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心得都是誠實分享，絕對對得起良心
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所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
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/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
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燕麥煎餅 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最讚貼文
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/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
🥞香蕉燕麥片煎餅
食材：香蕉、雞蛋、桂格大燕麥片、鹽巴、肉桂粉、泡打粉
作法：全部果汁機攪勻後，煎熟
提醒大家，鹽巴只是為了提味，千萬部要多！！XD
🥬日式醬燒蔬菜肉卷
食材：任何你想放的蔬菜、加青椒也很適合喔
醬汁：水、味霖、米酒or清酒、日式醬油or一般醬油➡️2:1:1:1
🌱本週菜單
▪Costco韓國安東燉雞
▪cream cheese堅果麵包
▪香蕉燕麥煎餅
▪日式醬燒蔬菜肉卷
▪康門貝爾乳酪做蜂蜜蘋果 麵包
▪香煎雞胸佐檸檬蒜香義大利麵
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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燕麥煎餅 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳貼文
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/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
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▪Dite Food 1➡️香蕉燕麥煎餅＋蔬菜碗＋燕麥奶拿鐵
✏香蕉燕麥餅：香蕉*1、燕麥、雞蛋*1、So Good腰果奶些許
作法：將其材料混合，並且確認濃稠度，雙面煎至金黃即可
✏燕麥奶拿鐵：So Good Barista 系列 咖啡師燕麥奶
▪Dite Food 2➡️全麥墨西哥捲＋荷包蛋＋鮭魚＋生菜＋杏仁奶拿鐵
✏全麥墨西哥捲餅：香蕉、花生醬
作法：塗上去包起來XD
✏杏仁奶拿鐵：Barista 系列咖啡師杏仁奶
▪Dite Food 3➡️水果優格＋荷包蛋＋香煎雞里肌＋全麥麵包＋So Good無糖杏仁奶
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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此影片是與UrMart之合作影片
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燕麥煎餅 在 我愛全聯-好物老實説| 【優格堅果燕麥煎餅】🌾 #食譜分享 的推薦與評價
郭雨昑 ; 作法： ; 1️⃣ 將燕麥片、牛奶、蛋拌勻 ; 2️⃣ 起一熱鍋，加入少許奶油，倒入燕麥糊攤平煎至兩面金黃後起鍋放涼 ; 3️⃣ 將優格鋪在燕麥煎餅上，放上剝好的橘子、切小片的 ... ... <看更多>
燕麥煎餅 在 料理燕麥煎餅（有甜有鹹） - 烹飪板 的推薦與評價
也是一道簡單的低脂食譜～～材料：（兩人份，但其實我們都很隨意放），四顆蛋 ，燕麥半杯，1/4杯蘇打水，可加一些些堅果會香香的，想吃甜的， ... ... <看更多>
燕麥煎餅 在 [食譜] 燕麥煎餅-無糖，無泡打粉，無麵粉-健康版- 看板cookclub ... 的推薦與評價
網誌彩圖版
https://tinyurl.com/yaacmjrs
Pancake的中文翻譯還真多呢!
我也不知該怎麼稱它。有人說是美式煎餅，有人說是美式鬆餅....
無論怎麼稱呼它，它就是好吃的Pancake!
這又是我們家小公主自己開發的簡易健康早餐。
這次剛好爸爸也在家，好不容易有了口福呢!
本來小公主是不給我食譜的，因為她說她只是隨便煮煮。
媽咪我好不容易，趁著她因功課寫的好被老師誇讚，心情極好之下，要到了食譜。
材料 (食材外文 英/德)
早餐全麥多殼物燕麥 (使用的燕麥購於德國。附圖以供參考) * 100g
*可以用燕麥Porridge Oats/Kölln flocken取代
香焦 1 條
雞蛋 1 個
牛奶 80-100g
肉桂粉 少許 (無亦可)
做法
1.材料全部入食物調理機或果汁機攪拌至無顆粒狀。
2.不沾鍋熱少許奶油或食用油，舀一匙麵糊進鍋裡，以中小火將煎餅二面煎熟即可。
可再佐個人喜歡的切片的水果或淋上楓糖漿或蜂蜜，
當然還有自製的 簡易香草焦糖漿(Easy Vanilla Syrup)。
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我的混血廚房..^O^
https://jenkitchen.blogspot.com
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※ 編輯: jennewton (79.249.217.124 德國), 05/15/2020 18:40:07
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