꙳ 𓇬 ☽
#食事紀錄 #減醣飲食
𓎩𓌉𓇋 👩🏻
檸檬鹽麴豬肉
燙小松菜|紅蘿蔔玉子燒 |梅子汁
🦖⸒⸒
聽說最近是水逆?
唐老師說水逆就是翻舊帳、回顧、反省、找出原因、修煉自身。
我笑了,覺得準。
因為又被過往的情緒及記憶給影響了¯ࡇ¯
「過度努力是一種自我傷害與耗損。」
週五去按摩,芳療師說我肩頸超級僵硬。
因為我就是一個很無法放鬆的人,很想要有能力去解決一切。過度的期待某一些事情,當知道事實不從人願,其實是會更難受的。
現在的我,什麼都不想做,只想煮飯和吃飯。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅ㄚ樺媽媽的543廚房,也在其Youtube影片中提到,材料 1小松菜………………..….300g 2豆乾…………………..…..3片 3蒜末………………….……1小匙 4白芝麻香油…………...1~2大匙 5鹽…………………….…….1小匙 6糖……………………..……1小匙 7 辣椒.........................1根 (步驟) 1...
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材料
1小松菜………………..….300g
2豆乾…………………..…..3片
3蒜末………………….……1小匙
4白芝麻香油…………...1~2大匙
5鹽…………………….…….1小匙
6糖……………………..……1小匙
7 辣椒.........................1根
(步驟)
1、沸水中加入1小匙鹽,將小松菜放入川燙30秒後撈起,過冰水擠乾切末備用。
2、續將豆乾川燙1分鐘後切碎末備用。
3、將辣椒、白芝麻香油、蒜末、鹽、糖拌勻為醬汁。
4、將步驟1、2、3拌勻後即可。
廚房小秘訣~~
1、小松菜可改成茼蒿、山茼蒿、菠菜、香椿芽…等氣味較重的蔬菜。
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