鮖鮔乾滷肉.
這道菜在澎湖是百家菜.每一家的味道都不太一樣.卻又大同小異.
爸爸是老兵.我做的難免就有點老芋頭味.帶點江浙菜的感覺.
這道菜在我這裡數年來的宅配販賣.有好幾種包裝.
我正在等新的真空機和消毒設備運抵澎湖.最終版的包裝終於要出來見人了吧.
1958年到1980年美軍有一種濕式罐裝戰地口糧.來保證士兵每日充足的營養攝入.但由於過於笨重.現在的美軍口糧都改成軟罐頭.
就像吃泡麵時.裡面那個裝肉的鋁箔調理包.方便攜帶省空間
為了要節省運費.可以用常溫店到店.這套設備就必須花下去.
未來在賣魚阿琛電子商城裡.各種的澎湖味.懶人專用海鮮料理包.才能開始發展.
也才能夠發展澎湖的伴手禮市場.當旅客來澎湖.想吃這些菜.不一定要去餐廳.可能買來泡一下熱水.打開就可以試味道了.
鮖鮔乾滷肉就是我第一道用軟罐頭包裝的菜色.
曾經很多睡不著的夜晚.亂七八糟的想法.
胡搞瞎搞的試驗.就要開始具體化了.
今年雖然很慘.但也不失為一個開始的好時機.
因為疫情.大家都不出門.就只能宅配過去.
沒有實力.至少要懂得依靠時勢.
在風口上大象都能飛.如果這是真的
且看在風口上..
我這條老狗能不能就這樣飛起來.
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢? 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存! ▼ 影片目...
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每天在家都在煩惱要吃什麼,只要有好米芽下廚沒煩惱
寶寶吃天然無添加爆米系列零嘴絕對放心
🏆《沙莫太太 X 好米芽2團》來囉~
最天然最原始的寶寶零食、大人營養口糧(笑)
磨牙期到大人都會愛的爆米麵、還有天然爆米香
還有下廚專用系列天然麥芽製作的醬油、醬油膏、麥椒麻
還有超熱賣凹醉看到整條脫水乾燥香蕉嚇到笑出來的『新商品好結果果脆』
上次大家團的應該都吃完用完了跟著我一起來補貨2團
還記得小時候阿公阿罵買的『蹦米ㄆㄤ 』
記得永遠吃不膩
那樣的一口接一口
因為天然所以好像也從來不會有大人阻止我們!
長大了,這樣的古早味好像找不到了
路邊的不知道乾不乾淨也不會想去買!
想吃也不知道從哪下手!
沒關係!
我找到了這樣令人懷念的味道- 好米芽!
好米芽就是用最原始的方式呈現最天然的味道
因為現在的生活有了太多調味
有了太多為了特別的味道而做的零食
但只希望回歸到最簡單的口味與健康
🥕寶寶兒童最愛的爆米系列
#無調味無添加爆米麵|首團賣翻天的爆米麵
首團剛好遇到一波孩童零食食安問題
回歸到最天然就是直接吃無添加爆米麵
用最嚴選的無添加職人嚴選在地小農契作的糙米
白米米粒們放在壓力鍋之中,透過滾動加熱自然膨發
除了可以磨牙以外、訓練手眼協調
重點『不會太快就吃完』這點很重要
這樣媽媽不會很忙孩子也能好好享受
🥕#無調味爆米粒|可以吃很久|糙米、白米、薏仁米|
這個真的一包可以花好久的時間,幾個媽媽一致好評一定要買!!!!
早上可以加在優格裡、下午可以加在冰淇淋裡!
其實小孩吃零食大人就是怕他們很快吃完又要給
但是又不想一直給零食很胖很不營養
爆米系列沒有添加物不用怕不健康、肥胖
重點一顆一顆還可以跟寶寶玩遊戲,練習專注力!
但像凹醉那麼大就是一把抓一把塞啦!
🥕#好結果果脆
結果果脆其實我開團前兩天剛收到
一到貨為之驚人,打開香蕉一整根
零添加無防腐劑的太空人吃的脫水冷凍乾燥果乾
怎麼吃都健康美味
早餐加優葛、下午當零嘴、晚上調酒喝一杯
🥕0廚藝沒關係|高手下廚也可以
#麥醬油|首團最多人入手
滷出阿嬤的好味道就靠這味
一定要加上他們家的麥芽糖
兩個就是金童玉女缺一不可
麥芽糖會帶出甜味跟焦糖色
平時都有在下廚的我無法沒有麥醬油
昧熊甜、昧熊鹹的絕佳口味
🥕#經典原味麥芽糖
錯過了好幾年麥芽糖的陪伴
如今才知道麥芽糖是超正點商品
小時候無論是夾餅乾、煮飯、直接吃、泡水喝都適合
麥芽糖的純天然讓你放心食用
當然我現在使用最多就是料理
取代二砂糖、冰糖的使用
🥕#麥椒麻麻辣
配水餃用麥醬油+麥椒麻
熱愛辣的我有了孩子以後
吃水餃是唯一可以光明正大享受椒麻時光
加入一匙又香微微麻不會太麻
加麵也很好吃
🥕#麥油膏
最近端午節
吃粽子的朋友不要忘記也加入購物車
🥕 #憋氣檸檬片
其實每天早晨先生都會用新鮮檸檬加溫水給我喝
當然是他自己也有喝我順便
那天家裡沒有檸檬
嘗試著用這個取代真的很特別
真空包裝內是單片乾燥檸檬
泡了後跟新鮮的沒兩樣
好適合在辦公室或在家中備著用
加在氣泡水內也很棒
也喜歡加在無糖紅茶
#團購 #限時團購 #好米芽團購 #沙莫太太開團去 #端午禮盒 #禮盒推薦 #寶寶零食 #米餅
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📢 團購時間:6/7-6/11
📢 出貨時間:6/16依訂單順序出貨,麥醬油採預購,預計6/20後陸續出貨
📢 由於團購商品有易碎品(醬油、醬油膏),一律統一黑貓宅配滿1500元免運,未滿收取150元運費
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#好米芽 銷量真的很好
我在媽媽群裡發現大家都有吃他們的幾個明星商品
給寶寶的最佳優選是『爆米麵』+三款爆米粒
最近防疫期間在家不想給小朋友吃太多有味道的零嘴的話
就選這款 好米芽 Homiya
追蹤IG: https://www.instagram.com/misssummerchang/
營養口糧料理 在 Facebook 的最佳解答
#香菇鬆餅 最近大家防疫待在家~我就來努力分享簡單又有趣的親子DIY食譜吧!
只要放假,bruno電烤盤在我家出勤的機率就超高~一整天用它來料理真的方便又快速、好清洗❤
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大家一直在問的『香菇鬆餅』材料方便又好玩、造型可愛又好吃🍄很舒壓的親子活動哦!
材料只要準備
❶鬆餅粉❷牛奶❸雞蛋❹營養口糧餅乾
✓使用章魚燒烤盤來製作
✓抹上薄薄一層油
✓開非常小火倒入8分滿鬆餅糊,蓋上鍋蓋
✓大約等8分鐘讓鬆餅底部上色(記得隨時偷看一下有沒有上色.怕烤焦)
✓最後要起鍋前,插上營養口糧餅乾即可裝盤
可愛的香菇鬆餅~趁熱享用吧!
營養口糧料理 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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