在值班室發現各種營養品試喝
肚子太餓喝下去結果肚子痛了三天......
_(´ཀ`」 ∠)_.
營養品試喝 在 Facebook 的最佳解答
同時也有42部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#產後瘦身 #2週1更新 #宋晏仁醫師 🔔夫妻8週瘦8kg～茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠：已結團 ✅超詳細心得文：https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享：https://ababa.tw/DDgLN/y...
「營養品試喝」的推薦目錄：
- 關於營養品試喝 在 Facebook 的最佳解答
- 關於營養品試喝 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於營養品試喝 在 好食課 Facebook 的最讚貼文
- 關於營養品試喝 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
- 關於營養品試喝 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
- 關於營養品試喝 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
- 關於營養品試喝 在 ［評比］神農嚐百草之成人營養品大比較- 看板Health 的評價
- 關於營養品試喝 在 美強生營養品Taiwan - 《索取試喝拿好禮！釋放寶寶無限潛能》... 的評價
- 關於營養品試喝 在 營養品試喝的原因和症狀，PTT、DCARD、MOBILE01 的評價
- 關於營養品試喝 在 營養品試喝的原因和症狀，PTT、DCARD、MOBILE01 的評價
- 關於營養品試喝 在 營養品試喝的原因和症狀，PTT、DCARD、MOBILE01 的評價
- 關於營養品試喝 在 營養師最愛的健身補劑前三名｜我自己都吃這三樣 - YouTube 的評價
營養品試喝 在 Facebook 的最讚貼文
#面對乳癌妳不孤單
《2020花漾女孩GOGOGO 台北聖誕版聚溫暖落幕》
感謝 米娜哈哈記事本 創立社團，讓我們有個溫暖的避風港。（愛你一萬年啦！）
自從我加入花漾成為管管後，版聚活動使命必達～而且每場都要穿很辣去主持，因為回娘家都穿很少嘛XD～這是我愛妳們的方式哈哈
花樣是我們「大家永遠的虛擬娘家」，立志要把它變得越來越溫暖，越來越可靠。希望能當妳們的靠山，也帶給每個女孩滿滿能量，充飽電後才有力氣打怪！
#太多感謝
.
謝謝志工們大力的協助，沒有你們，活動無法順利進行。
.
謝謝社團姐妹 露露波麗 分享自己的治療歷程，給我們很多勇氣。
.
謝謝每年相挺的 整形外科 李維棠 醫師
.
謝謝來自中國醫的 朱俊男 醫師
.
謝謝今年加入我們的高醫 張智皓 醫師
帶來精彩的講座，還讓女孩們盡情詢問問題。
#有病友的分享以及醫師的專業解惑
讓我們對於乳癌越了解就越不害怕。
.
感謝活動贊助單位贈送的超棒贈品，來自雀巢健康科學的製冰盒、康健雜誌乳癌專刊、營養品試喝，Mentor台灣曼陀的睫毛增長液。
.
謝謝來自女孩 林詩芸 的手做麻糬(超好吃！秒殺）
.
更重要的是每位女孩的支持，以及願意與身邊的朋友分享自己的生命故事，花漾將在2021年增加6場版聚場次，歡迎大家踴躍參與。
#我們明年見
#預告3月份版聚在台中
photo by 黃天天
營養品試喝 在 好食課 Facebook 的最讚貼文
【#參加4週試飲活動】拿800元禮券.營養品
填寫去☛ https://forms.gle/6MUKcPmiTggYkG4t7
好食課要來調查銀髮族對於飲用營養品的感受及效果囉👀
未來會針對大家的結果，持續調整發布的內容，希望能帶來更符合大家需求的內容❤️
●誰適合參加呢？
60歲以上長者（可由子女、孫子⋯等親屬，協助報名），
歡迎轉發給自己的親友喔！
●會花多久時間呢？
長者每日喝1瓶，持續4週
●有什麼好康？
📌免費提供28天份銀髮營養品試喝
⭐️完成以下任務者，還可以拿800元禮券⭐️
●四週任務：
📌『每天』飲用一瓶銀髮族營養補充品，透過Line@回傳飲用照片
📌『體驗前、後』填寫線上問卷
📌『體驗後』繳交300-500字心得＋有產品合照1張更佳
📌 若為有效實驗者，須配合後續訪談影片拍攝或是上傳個人部落格/臉書頁面（會有額外禮券費用）
📌 個人部落格/臉書頁面，可以是長者或是子女子孫等親屬的哦
●何時通知入選？
5/3（日）報名截止，5/4（一）簡訊通知入選喲！
營養品試喝 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#產後瘦身 #2週1更新 #宋晏仁醫師
🔔夫妻8週瘦8kg～茜茜獨家優惠團🔔
【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】
✅團購優惠：已結團
✅超詳細心得文：https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit
✅直播分享：https://ababa.tw/DDgLN/ytcofit
⚠優先在Line&社團開團不到10分鐘，因為反應太熱烈，廠商的金流爆了❗️現在已經緊急處理完成，可以順利下單付款囉❗️
#想跟緊下次的茜茜獨家優惠團
請先加入以下4個地方，才能搶先拿到團購優惠單唷～
💜茜茜的私密社團『茜茜揪團瘋好物』：https://ababa.tw/cUbzA/ytcofit
💜茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/ytcofit 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
💜追蹤FB粉絲團『茜茜育兒生活好好玩』：https://ababa.tw/YnJuI/ytcofit
💜追蹤IG帳號 chienchien99 | https://ababa.tw/Cg54c/ytcofit
/
真的不誇張，茜茜真的沒想過瘦身竟然還可以大魚大肉，而且還有「宋晏仁」醫師掛保證！
看到這支影片，茜茜已經進行「產後瘦身」兩週了，每天都遵照著營養師給的指令，吃著大魚大肉但是少澱粉及醣類的飲食（其實還是有偷偷破戒的時候啦😅），竟然就默默地瘦下來了！
這次回到診所進行第2次的身體指數測試，其實有點害怕，因為茜茜不算是很乖的學生，生活作息超不正常，而且打從一開始我就說我絕對不能靠運動瘦身（因為身為媽媽真的沒時間），再加上生產完不過半年的時間，老實說我真的沒什麼信心能夠瘦下來！
好加在「宋晏仁」醫師真的很專業，讓我真的體重有減輕，還給了我們很多除了瘦身以外，對於健康這件事有額外的見解，真的是讓我跟人夫謙無痛減重💪
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#訂閱下去持續追縱❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
如果瘦身成功6月底茜茜會公布到底是上了什麼課程😂
（請不要衝動去查，記得等茜茜提供的優惠，才不會後悔喔）
/
想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
（記得按下『訂閱』，開啟『小鈴鐺』喔！）
/
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！
#產後瘦身 # #新生兒照護 #神隊友 #爸媽觀念 #親子教養 #哄睡 #睡過夜
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■ 茜茜家影片 持續更新■
【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程｜4m自己喝奶｜6m爬得比我還快
這裏看：https://ababa.tw/B5aQ2
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
這裏看：https://ababa.tw/iSlrR/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具｜超輕鬆準備零壓力｜7天份食材一次備齊
這裏看：https://ababa.tw/TDxWk/yt210521
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/a7zkz/yt210521
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
這裏看：https://ababa.tw/sO9rI/yt210521
【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
這裏看：https://ababa.tw/PX5gB/yt210521
【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt210521
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
這裏看：https://ababa.tw/Lw5q6/yt210521
【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
這裏看：https://ababa.tw/sHTE4/yt210521
【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看：https://ababa.tw/uHLCf/yt210521
【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭｜春夏必備單品｜輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看：https://ababa.tw/5z1C5/yt210521
【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
這裏看：https://ababa.tw/F5y9C/yt210521
【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
這裏看：https://ababa.tw/oQOww/yt210521
【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器｜在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/WcGHs/yt210521
【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單｜準3寶媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/lX7HN/yt210521
【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄｜三寶順利出生啦！
這裏看：https://ababa.tw/Gu4ef/yt210521
【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產｜五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看：https://ababa.tw/dhUe9/yt210521
【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
這裏看：https://ababa.tw/E79ci/yt210521
【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家｜台北頂級月子中心
這裏看：https://ababa.tw/hqR6d/yt210521
【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵｜電動吸乳器分享｜奶瓶選購分享
這裏看：https://ababa.tw/UmUrD/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測｜哄睡技巧大公開｜新手爸媽必看
這裏看：https://ababa.tw/PlbHv/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.1】開箱！Gogoro 3 Delight優缺點坦白說｜告別18年的小奔騰｜男人的浪漫
這裏看：https://ababa.tw/2apPH/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說｜在家就能料理蚵仔煎｜幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
這裏看：https://ababa.tw/Gtk5T/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男｜你家也有一個邋遢的男人嗎？
這裏看：https://ababa.tw/Tces/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產｜痛到懷疑人生｜絕對要把老公都騙去
這裏看：https://ababa.tw/TtKzU/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark｜朝聖全台最美水族館｜日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看：https://ababa.tw/I52qt/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛？
這裏看：https://ababa.tw/fTNQy/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理｜新莊宏匯廣場店
這裏看：https://ababa.tw/U3KaP/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
這裏看：https://ababa.tw/b0VBj/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房？5年換了4間房！
這裏看：https://ababa.tw/4htvh/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇？居家月嫂比較方便嗎？
這裏看：https://ababa.tw/hQDmT/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎？算命算出生男還生女？
這裏看：https://ababa.tw/mcary/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開｜結婚對象會怎麼做挑選？
這裏看：https://ababa.tw/U1Vo4/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎？養小孩要花多少錢？茜茜家公開養小孩生活開支
這裏看：https://ababa.tw/34PrG/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練？安撫嫩嬰小撇步｜三寶爸媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/2fgTO/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（上集）
這裏看：https://ababa.tw/9nODD/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（下集）
這裏看：https://ababa.tw/NUtmc/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物｜0歲開始用的成長餐椅｜嬰兒車界的Rimowa
這裏看：https://ababa.tw/RBND3/yt210521
【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式｜育兒路上你做錯了幾項？
這裏看：https://ababa.tw/FbRrv/yt210521
-
■ 這裡可以找到茜茜一家■
茜茜的心血結晶｜每一篇文都認真用心
官方Web ▶️ https://ababa.tw/iTd0F/yt4
茜茜的大本營｜分享給妳親子生活中各種所需
FB ▶️ https://ababa.tw/YnJuI/yt4
窺探茜茜家的日常生活｜最真實的呈現
IG ▶️ https://ababa.tw/Cg54c/yt4
無所不在的茜茜｜跟你一對一談天說地的好地方
LINE@ ▶️ https://ababa.tw/1fifW/yt4
茜茜揪團瘋好物｜生活&育兒好物獨家團購優惠都在這
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/cUbzA/yt4
茜茜的三點營業｜不踩雷的選品，負責到底的服務，值得信賴的店鋪
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/dZt8w/yt4
茜茜的工作信箱｜關於各種合作邀約歡迎來信
信箱 ▶️ chienchien0909@gmail.com
營養品試喝 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
你還想看什麼產品街訪
下方留言告訴我 👇🏻
#維生素 #軟糖 #MYPROTEIN
-
🔗哪邊買？
【MYPROTEIN】
✨益生菌軟糖 👉🏻 https://tidd.ly/3ntoEbe
✨頭髮皮膚指甲健康軟糖 👉🏻 https://tidd.ly/39fuh7Q
✨綜合維生素軟糖 👉🏻 https://tidd.ly/35klMXT
✨蘋果醋軟糖 👉🏻https://tidd.ly/2XieU8X
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-
更多 #MYPROTEIN評比
✨黑糖珍奶｜奶茶｜6層夾心蛋白棒 https://youtu.be/mS5i5-E1p_4
✨喝乳清環遊世界｜World’s Kitchen世界廚房系列 https://youtu.be/0eBRPyHbdQw
✨黑糖珍奶乳清｜亞洲限定｜年度最強雙11優惠 https://youtu.be/kOkGiTF7L1U
✨透明乳清｜哪個口味最好喝？｜MYPROTEIN大評比 https://youtu.be/GR9RakK3UKU
✨MYPROTEIN到底有什麼好買｜MYPROTEIN開箱試吃 https://youtu.be/MK-JYFzptZo
✨甜食控救星，欠吃高蛋白點心 https://youtu.be/ZjeopE449nI
✨不罪惡布朗尼,高蛋白巧克力餅乾 https://youtu.be/TFUJIgloJmU
✨ Impact Whey 巧克力系列 https://youtu.be/J7VG81hxido
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
-
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】http://bit.ly/2HmmuYh
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
營養品試喝 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
【Peeta Protein 2020聖誕優惠】
折扣碼：2020XMAS
滿千95折，滿兩千9折
活動期限：2020/12/23 - 2020/12/31
購買連結：https://mart.peeta.tw/
無論你在減脂期、增肌期，微量營養素的攝取是很重要的，仿間也出現許多營養品的選擇給大家挑選，但如果你常在健身前後補充的話，我建議可以看看今天的影片，或許你會有新的體悟，可以嘗試看看，寫些。
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Peeta：
►我的Instagram：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很多文章：https://www.peeta.tw/
►我的健身房很專業：https://www.peeta.tw/fitness/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我的乳清很好喝：https://mart.peeta.tw/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s
營養品試喝 在 美強生營養品Taiwan - 《索取試喝拿好禮！釋放寶寶無限潛能》... 的推薦與評價
能索取媽媽奶粉的試喝包嗎？謝謝！ 4 年. 美強生營養品Taiwan. . Hello 惠雁媽咪，不好意思，「優兒A+幼兒成長奶粉」是專為1-3歲幼兒精心設計配方，依據現行法規 ... ... <看更多>
營養品試喝 在 營養師最愛的健身補劑前三名｜我自己都吃這三樣 - YouTube 的推薦與評價
2021肌酸攻略！健身必備的肌酸該如何選擇？ · 最值得買的兩種補充品！別再浪費錢 · 健康 食品 不要吃心安，6款最有感推薦，老大親自實測~~！【77老大】 · 不知 ... ... <看更多>
營養品試喝 在 ［評比］神農嚐百草之成人營養品大比較- 看板Health 的推薦與評價
老婆比我大滿多的前陣子看起來已經進入初老階段，精神跟身體都沒有以前好了，很擔心
他會有骨密度下降、肌肉流失那些狀況，所以開始幫他選購成人營養補充品，不知不覺也
陪他喝了半年。
身為一位文字知識工作者，網路爬文跟身體力行是我最擅長的兩件事了啦！在選擇不同家
品牌的補充品試喝的同時，家裡附近藥局的營養師告訴我，現在市面上的「成人營養補充
品」，其實就是以前醫院餐會附上的那種飲品，現代人經常吃得不足夠或是不均衡，就很
需要補充這種營養均衡、含豐富的維生素、礦物質的營養品。
隨著試用的牌子越來越多，才發現這個市場好大ＸＤＤＤ，讓人眼花撩亂阿， 網路上大
家推薦醫院比較常用品牌是：亞培、益富、雀巢立攝適，但要寫個公正的評比還是得多喝
一些品牌的！
還好多年鄰居不是做假的，藥局的營養師馬上給了我各牌試用品，一不做二不休，要研究
就研究個透徹吧！所以我花了一點時間整理了一個表格。
一、蛋白質
我個人最在意的點是蛋白質，所以本篇比較文的最大切入點會是蛋白質的攝取，理性勿戰
ＸＤＤＤ
平常飲食就算特別注意也很難攝取足夠，雖然市面上也有販售強調高蛋白的蛋白粉，但成
分大多「只有」乳清蛋白，為什麼說只有呢？因為乳清蛋白粉相較於一般的成人營養品，
缺乏了許多種營養素與維生素，容易營養失衡，反而造成身體負擔。
而成人營養品則是三大類均衡的配方，營養師說50歲後會建議選擇蛋白質比例比較高的配
方 (但我還沒50，你什麼意思)，畫重點，最好是16%以上。
做功課的時候發現蛋白質來源有很多種，大致分為植物性和動物性，而組成兩種蛋白質的
「胺基酸」並不相同，動物性蛋白普遍吸收佳，但飽和脂肪也較多；植物性蛋白則也有它
的益處，尤其黃豆蛋白不含膽固醇，又屬於營養豐富的完全蛋白質，是最具營養的植物性
蛋白之一。
均衡攝取兩種蛋白質，能夠提高兩者的營養價值，達到「互補」的效果，會比單一一種蛋
白質來源來得更好！ 來源若只有動物性，就不夠均衡呢
總結下來蛋白質的部分，有達到16%，又有多元蛋白質來源的飲品，看表格也知道我會大
推益富和桂格！
二、糖分
接下來是糖的比例，別說年紀大了，現在連年輕人都會在意糖分的攝取，但這部分雀巢居
然高達24%，嚇死人 是喝全糖嗎？
我會推薦選擇糖分比例在10%以下的，比較好入口又不會覺得負擔，倍速益糖份比例11%就
勉勉強強讓他過關，但大家可以看出來，我試喝的這六家品牌裡，雀巢的糖分真的高得誇
張...
三、膳食纖維
膳食纖維也是現代外食族容易缺乏的東西，是排便不順者的一大福音，而大部分品牌都有
添加～
不過在網路上爬文會發現，有些網友反應說喝營養品會有腹瀉的情形，這其實經常和滲透
壓有關係！
滲透壓是為了讓人體細胞體液平衡所產生的壓力，滲透壓差異過大，容易增加身體的負擔
，滲透壓接近人體正常滲透壓值(300)的有益富和補體素。
30歲後骨質密度會隨著時間一點一滴流逝，為了減少骨密度下降，最重要的就是補充充足
的鈣和維生素D幫助鈣吸收。
打到這裡營養師幫忙補充說，根據最新的「國人膳食營養素參考攝取量」第八版， 鈣應
該要達到1000毫克、維生素D應該要達到15微克， 而取一日平均1500kcal來做計算，雀巢
立攝適和補體素並不合格 (又是立攝適...)， 維生素D&鈣含量符合人體需求的有亞培、
益富、桂格、倍速益。
最後來整理個懶人包：
Ｏ 醫院常見知名度較高：亞培、益富、雀巢 立攝適
Ｏ 蛋白質較高且來源多元：益富、桂格 、倍速益則最高
Ｏ 滲透壓接近人體：益富、補體素
Ｘ 糖含量太高：雀巢 立攝適
Ｘ 鈣&維生素D不足：雀巢立攝適、補體素
這樣寫下來，我推薦各位「益富」益力壯與「倍速益」的液體配方搭配使用。
益富是綜合以上特點讓人覺得比較放心的選擇，而且我後來發現這是很久的牌子了,益富
是綜合以上特點讓人覺得比較放心的選擇，而且我後來發現這是很久的牌子,ūX十年前就
開始在台灣研發製造，而倍速益則是因為蛋白質含量最高，偶爾搭配著喝。，
會這樣搭配是因為，畢竟是營養品，味道跟口感上還是跟一般飲料或是茶有差，益力壯喝
起來像燕麥奶的味道，跟飲料滿像的，有鑒於口味並不能算是衡量「成人營養補充品」的
指標，不然我會把益力壯的分數打很高，哈哈哈。
開始喝營養品之後，我的精神、體力都變好了，開始有空就到處走跳，老婆也說我氣色變
好，其實我本來只是陪他吃個心安耶！ 但是習慣了之後發現營養顧好，就像給身體一個
正向循環。
純粹分享，我覺得大家都可以試試看，找到自己喜歡的補充品 。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.20.169 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1614005949.A.33A.html
※ 編輯: stevenbilly (180.176.20.169 臺灣), 02/22/2021 23:01:24
... <看更多>