#免插電紐西蘭Esiyo優格機_優格粉_澳洲第一全穀片Weetbix_補貨團開團囉!🎉🎉🎉
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大家敲碗的優格補貨團來囉!
大家都知道我從艾寶幼兒園開始就天天幫他準備早餐,對早餐的重視度不在話下!!!
早餐種類的選擇我還蠻多元的,除了加工肉製品像是火腿,熱狗,肉鬆我比較不愛給孩子外,其他都抱著多方嘗試的心態。
但每天一杯優格,不管是早餐或是點心,是我對孩子和家人的堅持!
因為我深信有好菌的腸胃道是一切健康的根本。
Easiyo優格機和優格粉真的不得不大大推薦!!一定要入手!!!
不用插電、不用牛奶,只要前一晚將優格粉加入冷開水拌勻,放入優格機8~12個小時,早上起來就可以直接打開享用,非常方便容易,零失敗率!
重點!非常的好吃!!!優格綿密順滑,直接吃或搭配水果、麥片穀物、果醬、蜂蜜....好吃的不得了!!!
連一向抗拒優格的老公都可以一口接一口。
也可以加牛奶和水果打成優酪乳,夏天更可以做成優格冰棒,好吃又健康。
一包優格粉可以作出滿滿一大杯一公斤的優格,取用時不要碰到水,冷藏可以慢慢享用2個禮拜左右喔!
跟市售比不只cp值高上許多,成分還更健康更單純。
而且很特別的是,他們的希臘優格粉免水切,非常方便就可以吃到口感更綿密的希臘優格喔!
喜歡希臘優格的朋友不要錯過!
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另外之前就開過團的Weetbix全穀片,也是我一直固定的早餐夥伴之一。
老李因為膽固醇較高,加上那顆陳年孕肚越來越大,所以前幾年就已經開始養成早餐吃麥片配牛奶或豆漿的習慣。
幾年前廠商找合作,但我因為既定的印象,覺得全穀的一定不好吃而沒有接下。
但好奇心很重的我還是自己去買了一盒吃吃看,一吃驚為天人!!!!怎麼這麼好吃!!!!
尤其迷你一口系列,它跟一般麥片玉米片完全不一樣,是整個原粒壓成不是磨粉,而且外層也沒有裹糖,整個組織就像千層酥一樣,且果乾夾雜其中,淡淡地果香,酥酥脆脆,甜度剛好,會一口接一口的停不下來!!!
重點它是全穀製成,也就是保留了麥麩,胚芽,胚乳,不過度精緻,也因為這樣營養也是一般麥片的好幾倍。
那時拿給艾寶吃時,他看了一眼就說不要,說感覺不好吃....我要他吃一口看看就好,沒想到他吃完就把整盒全端走了....😂
從此他就取代掉原本習慣買的玉米片,麥片成為家裡的常駐軍了!!!
後來廠商又找上門,我滿心歡喜的接下來,至今都已經開了好幾團去了!這麼好這麼健康的東西怎麼能不分享給大家!!!!
如果你家孩子喜歡吃麥片,建議試試這家,健康非常多!!!一般玉米片麥片為了好吃好入口,通常都是精製過的,營養相對也流失不少,且裹了糖衣,是真的好吃,但吃進去的往往熱量比較多。
➡️使用完整含有胚芽、麥麩、胚乳的全穀。
➡️ 不含人工色素、人工香料、防腐劑。
➡️ 不過度加工,使用環保工法炊製,每一口都酥鬆脆。
➡️ 1顆 mini 穀片只有 8 卡。
➡️ 6顆 mini 全穀片的膳食纖維等於一盤高麗菜。
➡️ 100g mini 全穀片的鐵質等於 300 顆櫻桃。
➡️ 大片全穀片纖維含量等於 1.5~1.7 盤高麗菜。
➡️低脂,高鈣,高鐵,高纖維,富含維生素B, 多種礦物質。
➡️ 30 秒即溶,鹹粥甜粥瞬間搞定。
➡️ 天然無負擔,沒有積食感。
真心建議,優格粉和全穀物要一次補足,超怕下次還要等很久,因為是澳洲原裝進口,每次船運時間都不一定,趁現在一次補齊😊
不僅早餐,給孩子當點心零食都非常健康適合,媽媽追劇嘴饞時也可以享用,一顆才8卡,又低脂,搭配自製的優格來享用,完全沒有罪惡感😆
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,你知道傳統湯匙餵食法Traditional spoon feeding跟Baby-lead weaning 寶寶主導離乳法有哪些差異和優缺點?如果不採用BLW對寶寶有什麼影響、BLW是否容易讓寶寶噎到/吃不飽/營養不均衡?什麼情況下不適合進行BLW、如何準備BLW餐點、寶寶手抓食物的4階段、寶寶進食...
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#86美妝皮膚管理中心台南崇德店
每天工作繁忙甚至要加班,忙到連基礎保養都沒辦法好好做完,有時工作壓力大,讓人身心失調
甚至因此臉部瘋狂出油、長滿痘痘粉刺
毛孔粗大又乾燥,是時候該來場臉部SPA啦‼️
☞今天要來跟大家推薦86美妝皮膚管理中心 ☜
第一次來的時候,內心真的是無限個驚嘆號!
環境不僅乾淨,就連諮詢的時候都相當愉悅
環境燈光明亮,讓人都有種緩和的舒適感
原本緊張的我,也跟著放鬆了不少~🥰🥰
▫️在做臉前會先做肌膚檢測儀
可以偵測到:色素、粗糙度、毛孔、皺紋、深層斑點
檢測結果提供專屬化的療程報告
▫️接著是最重要的是事前的清潔
從外頭過來,臉上難免會帶髒污,也會有油脂
所以要先做一個徹底的清潔,洗卸乾淨後
美容師會利用溫柔的手法按摩肌膚
有種一天的疲勞也慢慢被放鬆的感覺呢~
整個就是舒服到快要飛起來!!😆😆
接著準備開始重頭戲👇
❶ 水飛梭清粉刺管理
以前聽到美容店清粉刺都是使用硬擠的方式
不僅痛,全臉也不見得都清的乾淨,還會傷害皮膚
而最不一樣的,就是他們使用專業儀器
可以讓毛孔可以達到最深層的清潔
過程也完全都不會痛,還能有最好的水潤保濕效果
是不是超厲害的~~👏👏
❷水娃娃保濕管理
可是比一般我們敷面膜,還要來的保濕
1次水娃娃同等於100片保濕面膜‼️
面膜的吸收程度有限,無法到達肌膚底層
水娃娃導入則可以把營養送到我們的肌膚深層
花水的直萃導入真皮可以瞬間補水,因為分子很小
有兩種模式做選擇
(玫瑰-保濕美白 薰衣草-油性肌痘痘肌)
此步驟可以讓肌膚可以更快把養分吸收進去!
❸ 燈泡肌亮白管理
使用德國專利Freeze drying技術產品
以4倍活性VC,重現健康肌膚更有光澤氣色
以冷光 照射,不產高熱也不會灼傷皮膚
對於孕婦任、敏感肌,何狀況皆可執行
針對不同波長光波 有不同作用 ,有分為3⃣️種
綠光-鎮靜舒緩皮膚
藍光-抑制皮脂腺分泌、殺死青春痘細菌
紅光-新陳代謝美白、促進血液循環、細胞再生
▫️ 分享簡單的對比照後~
其實膚質真的明顯變得比較透亮
美容師也有建議說,如果想要效果維持得更好
要記得把保濕做得更好,肌膚才會更加水嫩唷!
清完之後原本小小顆凸凸的皮膚,變得平整許多~
保養後的三天,臉上呈現透亮的光澤!
而且覺得臉上的肌膚比來之前還要緊實的感覺!
所以適當的,定期把廢物粉刺擠出來,真的很重要!
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⏰ 週二至週日 10:00-20:00(週一公休
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營養諮詢步驟 在 Facebook 的精選貼文
自從幾年前做咗KK Treatment之後,頭髮就變得容易出油扁塌😢可能因為毛孔閉塞,頭頂還有一小部分較為稀疏,有輕微脫髮跡象呢🥺 雖然呢幾年我接受咗好多頭髮療程後出油情況已經大有改善,但一踏入炎熱潮濕嘅夏天,仍然都係比較困擾😭 最近就去咗 Dawn Hair Lab 曙光醫療 - 活髮權威接受 #曙光再現活髮療程,呢個係我見過 #最專業嘅頭皮護理treatment,特別適合有 #脫髮 問題嘅朋友仔👍🏻
曙光再現活髮療程分幾部份:
Step 1️⃣: #納米淨化儀
好多Treatment呢個步驟通常都係利用產品去 #深層清潔,但呢度係會配搭專業儀器,效果自然更快👏🏻 治療師會用 #JetPeel 配合 #生理鹽水 高壓噴射頭皮,快速為頭皮深層清潔,預防毛囊閉塞,同時去除頭皮屑及多餘角質層及油脂🤗 做嘅時候會感覺到頭皮吹住冷風,涼浸浸咁,好舒服!
Step 2️⃣: #髮膜
髮尾塗上髮膜,然後用儀器將營養納米化,深層導入至髮根,促進細胞再生,預防同減少脫髮,改善頭皮環境,加強髮根健康👍🏻
Step 3️⃣: #精華導入
將天然提煉生髮精華噴射至頭皮上再輕輕按摩,激活毛囊細胞,刺激頭髮生長 💇🏻♀️
Step 4️⃣: #O3高頻電療梳護理 及 #醫學級軟激光護理
最後治療師用O3高頻電療梳梳理頭髮,皮膚受到微電流刺激,局部嘅末稍血管會交替出現收縮與擴張反應,所以一邊梳髮,一邊可以按摩頭皮,促進頭髮新陳代謝更生 🌟 電梳同時亦帶有650納米低強度激光,有助刺激細胞運作,加快精華吸收至頭皮深層。過程毫無痛楚,反而暖暖地按摩頭皮,好relaxing😌
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《感受》
短短1.5hr嘅療程已經感受到頭髮輕盈蓬鬆好多❤️ 平時我每晚都會洗頭,過咗大半日頭髮就會開始出油,但做完呢個療程之後,效果維持到一整天,我諗係因為頭皮徹底潔淨後,去除咗多餘角質層及油脂,所以頭油分泌大大減少😆 我自己都有輕微脫髮問題,用O3高頻電療梳配合激光絕對比人手按摩頭皮更快激活毛囊細胞☺️
如果你有脫髮困擾,建議你上來 #曙光醫療 諮詢,治療師會根據每個人嘅頭髮問題度身訂造治療方案,對症下藥改善頭髮問題😊
📣📣📣宜家首100位登記仲有免費體驗,其後$1888/10次。
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📍曙光醫療 Dawn Hair Lab
地址:香港九龍旺角彌敦道625號雅蘭中心二期601-603室
營養諮詢步驟 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
你知道傳統湯匙餵食法Traditional spoon feeding跟Baby-lead weaning 寶寶主導離乳法有哪些差異和優缺點?如果不採用BLW對寶寶有什麼影響、BLW是否容易讓寶寶噎到/吃不飽/營養不均衡?什麼情況下不適合進行BLW、如何準備BLW餐點、寶寶手抓食物的4階段、寶寶進食10步驟和注意事項。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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「寶寶第一口副食品該怎麼吃 Ep.2 | 吃多少吃什麼才有營養」影片連結:https://youtu.be/jWPAouqcfSs
「副食品 Ep.3 | 歐美最流行的Baby-lead Weaning寶寶主導離乳法」影片連結:https://youtu.be/X7OBl1He40k
「0-1歲的寶寶嗆奶和異物哽塞急救」影片連結:https://youtu.be/tLiA4aXRVjc
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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營養諮詢步驟 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最佳貼文
氣炸鍋料理快速的流行真的不是沒有原因的!他解決很多料理新手再處理肉類時候的煩雜過程與技術,讓我們更輕鬆的享受營養美味的料理 ;) 今天要跟大家分享怎麼快速完成一道美味的低碳料理: 氣炸檸檬鮭魚櫛瓜麵!
歡迎留言跟我分享你的料理心得,也可以許願下一次想要看到潔絲廚房做出什麼料理噢!
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[#Jesskitchen 氣炸鮭魚櫛瓜麵]
每份總卡路里 420 Kcal
碳水(C) 8g
脂肪(F) 17.5g
蛋白質(P) 38.2g
食譜分享:
準備時間: 5mins 料理時間10mins
本食譜份量 1
食材
鮮凍智利鮭魚菲力 180g
櫛瓜 200g
小番茄 50g
橄欖油 ½ 湯匙
鹽 適量
胡椒 適量
步驟
1. 將鮭魚從冷凍庫拿出來退冰。
2. 氣炸鮭魚: 將解凍的鮭魚從包裝中取出,用紙巾吸乾多餘水分。依喜好撒上適量的鹽與胡椒後,將鮭魚放入氣炸鍋中。溫度設定為180C, 時間為10分鐘
3.將櫛瓜與番茄用清水清洗乾淨。櫛瓜用螺旋刀切絲,小番茄用刀子切半備用。
4.取一平底鍋用中火加熱,倒入半匙橄欖油。接著加入櫛瓜麵,並灑上一點鹽與胡椒。一分鐘後加入切好的小番茄繼續拌炒,約2-3分鐘即可起鍋。記得櫛瓜麵不要煮太久,以免口感變得軟爛。
5. 將起鍋的櫛瓜麵與氣炸好的鮭魚排一起盛盤,並在鮭魚排上淋上一點檸檬即可享用。
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營養諮詢步驟 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最讚貼文
飽足美味的料理也能清爽?
今天我會用花椰菜炒飯獻給所有“不吃飯會死”的享吃好朋友:)
健康與美味,絕對是可以並存的!
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食譜分享:
墨西哥風味雞肉花椰菜炒飯
每份營養素:
總卡路里 365 Kcal 碳水(C) 14.6g 脂肪(F) 17.5g 蛋白質(P) 38.2g
準備時間: 5mins 料理時間10mins
本食譜份量 1
食材(每份)
超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸 170g
鮮凍白花椰菜米 150g
鮮凍綜合蔬菜 100
甜椒(半顆)25g
墨西哥taco 粉 2湯匙
鹽 適量
胡椒 適量
橄欖油 一湯匙
步驟
1. 備料:將冷凍白花椰菜,綜合蔬菜與舒肥雞胸肉從冰凍庫中取出備用。欲馬上料理的話,可將冷凍舒肥雞胸肉不拆封先泡在水中解凍後備用
2. 在不粘鍋中加入橄欖油,用中火加熱約30秒。接著加入花椰菜飯拌炒,過程中也可加入些許雞湯或蔬菜湯提味
4.帶湯汁快收乾時,加入塔可調味料,適量鹽和胡椒粉,拌炒4-5分鐘直到變嫩。
5. 將解凍好的舒肥雞胸肉切成小塊,與冷凍蔬菜一起丟進花椰菜炒飯裡一起拌炒。這時可以喜好增加一些塔可粉,鹽與胡椒。
6. 待所有備料接混合均勻,即可盛盤上桌囉!
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