中醫「藜麥」營養食譜.兒童三食
藜麥是近年大熱的健康食物之一,聯合國糧農組織(FAO)認為藜麥是「最適合人類的完美營養食物」!兒童處於生長發育旺盛的階段,對多種營養的需求很大,但同時脾胃較弱,容易因飲食不節或過食生冷等原因,而發生腸胃積滯的情況。以下三款藜麥營養食譜,好啱小朋友,即睇!https://goo.gl/RG65ae
#湊B飲食家 #中醫食譜 #藜麥營養 #兒童健康
同時也有858部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,【手指食物食譜】苜蓿芽烤蛋 夏天吃點清爽的食材 苜蓿芽是高纖的食物 有便祕問題的話可以試試看 而且含有如維生素A、B群以及蛋白質 拿來作和蛋一起烤可以增加口感 也可以讓點心更營養喔! - ▶ 本集重點 00:10 開場 00:21 食材準備 00:27 苜蓿芽烤蛋作法 01:08 雙胞胎姊妹試吃 0...
營養食譜兒童 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳貼文
【手指食物食譜】苜蓿芽烤蛋
夏天吃點清爽的食材
苜蓿芽是高纖的食物
有便祕問題的話可以試試看
而且含有如維生素A、B群以及蛋白質
拿來作和蛋一起烤可以增加口感
也可以讓點心更營養喔!
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▶ 本集重點
00:10 開場
00:21 食材準備
00:27 苜蓿芽烤蛋作法
01:08 雙胞胎姊妹試吃
02:47 Q&A時間
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營養食譜兒童 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最讚貼文
【一歲副食品】番茄蘑菇豬肉粥
一歲以上寶寶粥
煮一鍋全家一起吃
番茄有全家都需要的營養素
例如茄紅素、鐵、鉀、鈉、鎂
以及維生素A、B群
重點是只要加入番茄
孩子都很喜歡吃~
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▶ 本集重點
00:11 開場
00:21 食材準備
00:32 番茄蘑菇豬肉粥作法
01:39 湘湘 淇淇試吃時間
02:50 Q&A時間
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營養食譜兒童 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
不吃蔬菜的後果. 如何讓孩子吃蔬菜? 分享營養師招數, 讓小朋友吃蔬菜.
#營養師媽媽Priscilla #孩子不吃菜 #營養師招數
0:00 孩子不吃菜 如何讓孩子吃蔬菜
3:44 孩子不吃菜 孩子不吃菜的後果
7:05 孩子不吃菜 增加蔬菜的種類
11:10 孩子不吃菜 讓寶寶吃菜的原則
13:40 孩子不吃菜 設定孩子吃菜環境
15:54 孩子不吃菜 觸覺接觸及味道接觸
19:09 孩子不吃菜 不愛吃菜的食譜
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