#母乳媽媽 #上奶良物
當細妹岀世後,朋友問我湊B生活最忙係咩? 除咗餵奶換片無限loop,但其實最忙係泵奶呀😭
作為一位貧窮的人奶泵媽,每隔2-3小時就要泵奶一次,別人媽媽泵一次可以俾小寶寶當2-3餐,但我每次嘅奶量僅僅足夠提供細妹一餐份量,慨嘆人奶路唔易行呀。
任何可以提高奶量的湯水、食物、營養品,我都會嘗試,第一炮就係產婦恩物黑豆茶。 於坐月或哺乳期間飲用黑豆茶,竟可以補血氣,去水腫,改善四肢冰冷,也幫助產後修身,仲可以促進上奶,增加奶量(呢個最重要)。
今次飲用嘅黑豆茶,來自黑酢家,#嚴選丹波黑豆茶,無添加,無基因改造,無咖啡因。兒童、成人及長者,男女均可飲用。
平時1茶包可沖4杯水,焗5-10分鐘就可以,唔洗自己炒黑豆焗茶,非常方便。 飲用幾日後,奶量明顯地有慢慢增加,雖然無岀現突然爆奶😂 但奶量有上升,已經令我好開心,我會繼續Keep住飲。
推薦人奶媽媽可以試下~
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#爆奶量
終於跟大家分享關於奶量的部分
首先說我本身是一個沒有很多奶量的媽媽
所以咪咪也是差不多餵到半年就自然停了
其實第二胎果果生完我也沒有很大的期待
因為本身奶量就這樣嘛!!!
雖然我講歸講,很多餵奶的媽媽一定很在乎 #奶量 的部分!!
因為大家都是好的媽媽呀!!!
我生2台中深深體會到
#奶量原來是跟它有關?
一生完看到自己的體重很憂鬱
所以慢慢的把自己吃的食物減少
但怎麼辦!!! 這行為就是減少奶量耶!!
#天下沒有一個吃少量爆奶量
增加奶量沒有其他的秘訣
就是你餵奶期間吃的多不多 這是絕對有影響奶量
很多人說要喝湯湯水水~ 這也沒有錯
但只喝東西沒有吃進食物容易影響到奶質
我生完果果從美國回來之後並沒有另外坐月子
#只訂了一個月子餐
不管我去拿都帶著它去吃了
一切都是為了奶量
後來看到自己一次能擠出這麼多的時候嚇到
不過目前我沒有吃月子餐了~
一沒有吃我的奶量理所當然減少回去了
因為這樣才更肯定
原來真的是原來!!!!!! 奶量跟吃的最有關係
因為咪咪的時候我想趕快回復身材同時一忙常常不吃東西~
所以一次擠奶也沒有象果果這麼多次過呢!!
那訂月子餐要訂哪一家呢??
我推薦 #月芽養生月子餐
這月子餐是我在逛婦幼展的時候去了解的
一開始有試吃的服務
試吃完覺得很符合我的胃口所以直接訂一個月
所以有這需求的寶貝們也參加婦幼展的時候多多注意看
這一個月當中很少撞到菜色覺得厲害
文章裡面有很多菜色看看大家喜不喜歡喔
月芽養生月子餐.精緻創意料理
https://youwin721.pixnet.net/blog/post/67865835
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那個爆奶餃小編是滿想嘗試的啦XD
他的表情真的是很有戲欸
#躺邊編
#FUN輕鬆
#影音館
影片授權: 怎麼好意思
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謝謝各位的分享
塞奶魔王無所不在
水果類:鳳梨/龍眼/荔枝/櫻桃/柿子/木瓜/芭樂/酪梨
原型食物:豬腳/牛肉/干貝/花枝/海帶/堅果/花生/芝麻/豬頭皮/麻油/雞魚湯/鮮奶/鮮奶茶/黑豆水
加工再製:巧克力/起司/油炸物(洋芋片鹹酥雞)/奶油烘焙糕點(麵包蛋糕太陽餅鳳梨酥蛋撻)/披薩/香腸/油飯/肉粽/麻糬/佛跳牆/蔥油餅/爆米花/焗烤/咖喱火鍋/麻辣鍋/泡麵/阿華田/芋頭西米露/凱薩醬/冰淇淋
結論是,越好吃的越會塞奶
辛苦各位母奶媽媽們(淚
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身為母乳媽
第一胎撐到九個月才開始第一次塞奶+石頭奶+草莓奶
當時每兩週就要去博仁報到(塞奶地獄)
最後在老大滿一歲時功成身退
本想老二也要撐到一歲
不幸在昨天塞奶魔王甦醒了
可是老二才七個月
整個晚上吃不到奶又睡不回去大家都好痛苦
痛定思痛
我覺得先從飲食下手也許會有點幫助
請大家幫忙
分享在你們個人經驗中每吃必塞的食物
這些都會列入我的禁食清單裡
感謝母奶媽們~
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