在門診時 營養師最常被患者拿著手機問:LINE瘋傳吃xx可以治療xx 有用嗎?
什麼多吃苦瓜能不能治糖尿病❌、燕麥奶可以治高血脂嗎❌、喝牛奶補鈣會腎結石❌、每天吃雞蛋膽固醇會過高?❌⋯
這些錯誤迷思時刻在網路流傳 混淆視聽⚠️
疫情時期 這樣「看起來‘’很真‘’的假消息」又更多了⋯⚠️
像前陣子被問翻的:「日本研究發現 喝茶可以殺死新冠病毒 是真的嗎?營養師建議每天要喝
多少?」🤦🏻♀️
來來來~正確答案在這邊
https://fact-checker.line.me/news?articleId=70179&categoryId=9
資訊爆炸的時代+疫情排山倒海而來
新聞訊息假假真真,讓你頭昏眼花?
最糟的狀況就是 假消息信以為真 還傳遍朋友圈⋯(這是傳害不是傳愛啊!💔
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爆 脂 機 有用嗎 在 Facebook 的精選貼文
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明天晚上5/13 20:30🔥直播🔥直播🔥直播
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【夏天必須瘦|我還要邊吃邊瘦|瘦美好物推薦】
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我要教你們 怎麼拉💩‼️‼️‼️
怎麼拉可以《變美 變年輕 變健康》
還可以輕鬆拉出怎麼吃都不會胖的⚡️易瘦體質⚡️
😎說到化妝 我最有發言權~
但關於醫學領域這部分🤬我沒資格在這邊胡說八道
所以我特別🙏🏼千拜託萬拜託(😝就差沒跪下來了⋯)
逼我的💪🏼超級好朋友也是Nisoro創辦人Gina Holic
請到他們公司的專業營養師Mia
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1️⃣請先把你們想問營養師的問題寫在留言區~
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但管不住那張嘴 自毀形體的你 必‼️須‼️看‼️
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✅飲食不規律,經常外食的人
✅想要偷偷減肥,驚艷AV巴蒂的你
✅陳年老便秘,拉不出💩的趕緊衝!!
✅皮膚暗沉蠟黃,擦再貴的保養品也不見效的人
✅想要皮膚有媽生的水潤彈嫩必看啊~~
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明天晚上20:30準時開播,沒來的人胖20斤喔😤😤Nisoro
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爆 脂 機 有用嗎 在 Peggie-大天使TV Facebook 的最讚貼文
【減肥是一種生活態度】
自從上次跟賴瑞藥師直播之後
我開始更注意我的飲食
嘗試了168間歇性斷食
吃飯也使用三個好方法
1.順序法
2.替代法
3.咀嚼法
重點是總量要控制
就跟菜盤配置法一樣
所有做的事情目的有二個
1. 避免血糖升高,引發胰島素分泌,胰島素會讓脂肪開始累積
2. 增加脂肪的消耗
沒幾天的時間肚子變小了
體重數據開始下降
沒有吃任何輔助的藥
心情上也還可以
沒有捱餓 該吃的也沒有少吃
希望可以持續下去~
想要輕鬆減肥(維持體態)的人~
歡迎收看這次影片
可以調快速度看
時間軸我已經幫大家準備好畫重點了
不是天生瘦基因的我們
只好多花點心思
不要說你喝水都會胖
你會胖都是你自己餵自己吃太多了~
我們一起注意自己吃下了什麼東西
可以留言
#我會好好規劃菜盤
----直播精彩內容----
08:08 三種減肥必定會失敗的方法
11:36 什麼是減肥?要減掉什麼?
12:48 體脂應該要多少會是好的體態?
13:31 怎麼看體脂這個數字?
16:02 減重廣告第一個陷阱:酵素、瀉藥 ⭐️
19:45 瀉藥類的產品名稱:番瀉葉、蘆薈 ⭐️
21:15 正常排便頻率 一天三次到三天一次
21:33 吃番瀉葉產品如何安排時間?
23:25 脫水、利尿的產品
24:50 脫水不會減肥,什麼時機可以使用?
25:43 自費減肥門診真的有效嗎?(大爆料)⭐️
35:35 絕食少吃 故意不吃 吃頻果餐 有用嗎?
39:38 168 間歇性斷食是什麼?原理?成果?
52:23 如何聰明吃飯,三個方法 1. 順序法 ⭐️
1:00:27 2. 替代法 超商咖哩飯如何健康吃?⭐️
1:03:00 吃水果的陷阱?果汁會讓血糖飆很高
1:04:58 五穀飯好嗎?
1:06:00 各種豆 鷹嘴豆 黑豆 可以嗎?
1:07:25 可以真的增加飽足感的方法?3. 咀嚼法,咀嚼20下可以真的讓大腦有飽足感⭐️
1:10:05 Peggie室友無意識餵自己吃下很多食物的故事
1:14:36 無糖豆漿很難喝?推薦義美無糖豆漿
1:16:29 賴瑞會吃零食嗎?怎麼健康吃?
1:20:20 生酮飲食是什麼?
1:22:26 不喜歡運動要怎麼增加基礎代謝量?
1:23:30 賴瑞藥師的頻道有很多減肥相關話題歡迎訂閱
#減肥
#人生很短
#你怎麼捨得自己胖胖的出現
爆 脂 機 有用嗎 在 大天使TV Youtube 的最佳貼文
吃減肥藥真的能瘦?市售減肥藥大揭密!二位專業藥師告訴你安心減肥的方法
00:00 開場準備
03:00 Peggie 介紹 大天使TV
04:00 賴瑞藥師介紹 藥師賴瑞頻道 https://bit.ly/2UedsD5
08:08 三種減肥必定會失敗的方法
11:36 什麼是減肥?要減掉什麼?
12:48 體脂應該要多少會是好的體態?
13:31 怎麼看體脂這個數字?
16:02 減重廣告第一個陷阱:酵素、瀉藥 ⭐️
19:45 瀉藥類的產品名稱:番瀉葉、蘆薈 ⭐️
21:15 正常排便頻率 一天三次到三天一次
21:33 吃番瀉葉產品如何安排時間?
23:25 脫水、利尿的產品
24:50 脫水不會減肥,什麼時機可以使用?
25:43 自費減肥門診真的有效嗎?(大爆料)⭐️
35:35 絕食少吃 故意不吃 吃頻果餐 有用嗎?
39:38 168 間歇性斷食是什麼?原理?成果?
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1:00:27 2. 替代法 超商咖哩飯如何健康吃?⭐️
1:03:00 吃水果的陷阱?果汁會讓血糖飆很高
1:04:58 五穀飯好嗎?
1:06:00 各種豆 鷹嘴豆 黑豆 可以嗎?
1:07:25 可以真的增加飽足感的方法?3. 咀嚼法,咀嚼20下可以真的讓大腦有飽足感⭐️
1:10:05 Peggie室友無意識餵自己吃下很多食物的故事
1:14:36 無糖豆漿很難喝?推薦義美無糖豆漿
1:16:29 賴瑞會吃零食嗎?怎麼健康吃?
1:20:20 生酮飲食是什麼?
1:22:26 不喜歡運動要怎麼增加基礎代謝量?
1:23:30 賴瑞藥師的頻道有很多減肥相關話題歡迎訂閱
▶︎本集來賓:
藥師賴瑞,以實證精神收集各種文獻,探討市售減肥產品的效用,
對健康資訊有需求的觀眾也歡迎訂閱他的頻道喔
‣‣ https://bit.ly/2UedsD5
▶︎直播軟體 Streamyard :
‣‣ https://bit.ly/3bVt46d
⫷過去直播看這邊⫸
‣‣ https://bit.ly/3kjbVWY
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‣‣ http://bit.ly/33JLAtk
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爆 脂 機 有用嗎 在 溶脂減肥機有無呃錢?3大減肥機比較 花錢前先看 ... - YouTube 的推薦與評價
【美容院療程誠實豆沙包系列】話說呢幾年都做咗幾種唔同嘅減肥 機 包括#冷凍溶 脂 #隔空溶 脂 #增肌減 脂 等等雖說宜家嘅減肥成果都未算超級成功 但肚腩已經 ... ... <看更多>
爆 脂 機 有用嗎 在 日本JUJY爆脂機瘦身儀(連一支瘦身啫喱) 行貨一年保養日本 ... 的推薦與評價
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爆 脂 機 有用嗎 在 [問題] 爆脂療程(cavitation) - 看板facelift - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
非業配 真心想請教各位Q Q
之前在某SPA處有用體驗價嘗試過幾堂爆脂療程(單一部位一次20分鐘)
大抵上來說就是用儀器探頭
配合凝膠或是按摩霜在想要做的部位滑來滑去
比較特別的是自己本身會聽到其他人聽不見的高音頻海豚音(所以有點好睡...)
但是不會痛也不會癢
療程後大概只會有美容師推動探頭比較用力時留下來的瘀青
但好像曲線真的有出來
只是因為我最近一直在運動減肥 所以實在很難確定效果是不是靠這個做到的
後來查詢一下這個器材是用氣穴原理(cavitation)
使皮下脂肪細胞在氣穴原理的作用下爆破並乳化
在透過身體循環代謝出來
感覺跟標靶那些體外溶脂有點像
而且台灣之前也有些醫美診所有引進過
只是現在好像比較沒有診所在推這個療程
重點是....
我有點想花錢去買課程
只是做十次要價3萬多塊 很擔心錢砸下去效果卻沒有標靶或是立塑這麼好
但是爆脂可以針對後者不太能作的小部位 像是背後 蝴蝶袖 或是腿內側
所以實在很猶豫
才想請問大家有沒有相關的資訊或是建議呢 >""<
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