Search
#別因為過度擔心_而插手干預孩子的課題
阿德勒說，父母有時候會以「絕對是這樣比較好」「你應該這樣做才對」之類的語氣對孩子說話，會出現這種行為是因為 #父母過度擔心，忍不住插手干預孩子的課題。
父母的課題和孩子的課題「應該分開處理」，而且提醒我們，有的父母嘴裡說的都是為了孩子，其實是為了「安自己的心」。試著去信任孩子，因為孩子的課題，本就該讓他們用自己的能力去解決...詳全文↘↘↘
－－
🍎教養路上不孤單！快將<未來Family>加入"搶先看" ➡ 讓我們和您一起在教養路上並肩作戰！
我不是什麼都沒關係無所謂的爛好人。
每天都有大人來看診，問起孩子行為不當的問題。
我問了狀況，聽了，如果覺得問題實在不大，有時是父母過度擔心，有時是老師太過嚴苛，在協助父母瞭解小孩的特質，提醒父母調整對待孩子的方式與期待之後，回家改變看看，如果還是有困難，再來。
有的狀況，聽起來，讓我有些擔心或疑竇重重，我會另外安排我沒有看一般門診的時間，再來好好談談。
因為，我需要一個多小時，甚至到三個小時的時間，好好認識你們一家人，瞭解你們一家人互動的情形。
我會在診間直接與你約好時間。
大部分的人都會如約蒞臨，絕大多數甚至會提早半小時到一個小時來到診所。
可是，偶而(我只遇過兩次)，會遲到。讓我在診間等待。一次是遠從雲林來的朋友，一次是從屏東來。一路路況不可期，這我完全可以理解。
但是，有幾次是根本爽約沒來。
本來可以休息的時間，我特別專程到診所等待。可是，等無人。
如果，並非不可抗拒的原因，我不會再給第二次的談話機會。
我是雞婆，於是把真正看診的時間縮到只有看上午診。因為，我希望其他的時間，可以給需要談話的大人與孩子，還有去演講。
那是我的善意，不是我的義務，更不是我吃飽太閒。
當我預約好時間之時，這個空檔被佔據了，同時，也延宕了另一個家庭的談話機會。
當然，如果可以不必演講，也沒有需要談話的大人小孩，我更開心。
因為，我也有自己的生活要享受，我不是聖人，也不是爛好人，我也想有悠閒時刻，對自己好一點。
不要踐踏我的善意。我會翻臉。
生命短暫，沒有人有權利浪費別人的生命時光。
不斷獲取資訊是有代價的，尤其當資訊會帶來壓力時。一連串令人不快的資訊更新會讓我們神經敏感，並讓我們強迫性地不斷檢視，等著看最新發展。
接觸世界上的壞消息會對我們的情緒造成影響。現代社會讓我們更難「不去想」那些不在我們生活週遭的壞事，尤其有無所不在的行動裝置不斷幫我們更新來自全世界的資訊。
我們太容易先入為主地認為資訊要越多越好。對某些人來說這也許是事實，但並非對每個人都是如此。如果知道太多新聞會讓我們心理過度反應，我們的焦慮便會無可避免地加諸到孩子身上。
取自《我們的女兒怎麼了？》
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友，晚安：
在直播的時候，曾講到這個觀念—儘管我對於防衛機轉的詮釋，跟作者不盡相同。
我個人認為，父母懂得照顧好自己的身心，對孩子是有益處的，包括有意識地跟某些負能量來源保持距離。
當社會上出現讓孩子恐慌的重大事件的時候，我常建議父母關掉電視（尤其有些家庭會全天候開著新聞台），好好去關心孩子的情緒。
我曾經碰過父母非常焦慮地舉證新聞上的事件，擔心青少年子女在外面的行為。可是，這種焦慮反而不利關係，因為容易引發孩子煩躁，特別是青少年，常覺得父母容易大驚小怪。
父母過度擔心，進一步延伸開始管東管西，常常是青少年在親子關係中的重大壓力。
祝願您，能多專注在個人的身心安頓，再展開連結！
.
ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/824971875021536/
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
如果壞消息影響情緒
【文/ 麗莎．達摩爾】
雖然使用心理防衛機制聽起來像一件壞事，其實並不盡然。當我們說一個人正在「自我防衛」，這絕對不是稱讚，但是，沒有任何人可以在缺少自動心理防護下，好好活過一天。我們依賴自己的防禦系統，抵抗令人感到壓力的情緒體驗，而這通常是無意識的。舉例來說，如果我們錯過了公車，然後告訴自己：「嗯，好吧，就多走一點路當作運動吧。」我們就是在運用「合理化」這個防衛機制，讓我們從壞事裡找到優點。當我們生老闆的氣，決定透過漫長的路跑來發洩，我們就是在透過「昇華」，將負面的感覺導往有價值的方向。
如果我們在任何時候都使用同一種防衛機制，或是這些機制開始扭曲現實，這樣的防護就是有害的，例如人們拒絕承認真實發生的事件（否認），或是堅持把自己不想要的感覺—慾望、怨恨或嫉妒歸咎到別人頭上（投射）。但只要我們運用的防衛機制不會扭曲現實或破壞與他人的關係，這些心理上的盾牌就能給我們空間，對抗日常生活的各種心理威脅。
「間隔化」是一個比較沒沒無聞，卻相當有價值的心理防衛。用一句話來描述，它就是「我現在不要去想它就好了」的機制，而我們每天都在規律地使用它。舉例來說，開車的人都知道，如果路口有個人闖紅燈，可能就會引發嚴重的車禍。但如果我們一直認真去思考這個可能性，我們就不可能坐上駕駛座了。所以我們開車前往必須去的地方時，我們就決定不要去想這件事。
接觸世界上的壞消息會對我們的情緒造成影響。現代社會讓我們更難「不去想」那些不在我們生活週遭的壞事，尤其有無所不在的行動裝置不斷幫我們更新來自全世界的資訊。世界上總有地方正在發生不幸事件，當我們接觸的管道只有每天早上讀的報紙和晚間電視新聞時，將這些事間隔化就簡單多了。當然，能夠對全世界的局勢有更遼闊、更深入、更即時的了解絕對不是件壞事。能成為一個對世界有所了解的人，無庸置疑是有價值的。此外，對世上的事件有所理解，並對其他人受的苦難有同理心，可以督促我們做出有價值的行動，並提醒我們不要將自己的好運視為理所當然。
但我們必須知道，不斷獲取資訊是有代價的，尤其當資訊會帶來壓力時。一連串令人不快的資訊更新會讓我們神經敏感，並讓我們強迫性地不斷檢視，等著看最新發展。
我們也該記得，媒體本來就是宣傳正在發生的不幸事件，而不是沒有發生的壞事。這樣偏頗的描述會不必要地加強我們的恐懼。雖然這個世界已經比過去幾十年來少了許多戰爭，客觀證據也顯示，衝突造成的死亡人數比一九六○、一九七○和一九八○年代減少了許多，但美國心理協會所做的調查顯示，大部分的成年人都比過去十年更擔心自己的人身安全，並對此感到壓力極大。這些擔心所反映的現狀雖然完全因人而異，但整體而言，雖然美國的暴力犯罪和殺人事件的發生比例和十年前相比有急遽下滑的趨勢，人們的憂慮指數卻和這個走勢不符。
更準確地來說，媒體追求點閱率的行為代表當我們聽到關於青少年的事情時，內容多半都是危言聳聽的消息，卻會讓家長感到不必要的憂慮。其實，我們養育的這一代是有史以來行為最乖巧的孩子了。與過去幾代的青少年相比，現在的青少年抽過大麻、古柯鹼或迷幻藥的比例降低了，飲酒或飲酒過量的人也變少，抽煙人口也是。他們比較願意戴上腳踏車安全帽、繫上安全帶，也比較會拒絕搭乘酒駕的車輛，甚至是發生性行為的比例也比以前的青少年少。就算他們真的有發生性行為，現在的青少年性伴侶比例較少，也更願意使用保險套。我們的青少年的確面對一些新出現的危險，例如電子煙和鴉片（但這發生在成年人身上的比例比青少年更多），但他們的底線其實很清楚。現在的孩子整體而言比我們以往都更懂得照顧自己。
但這不代表我們再也不用擔心青少年了—這當然是父母的天職。我們也不應該無視或忽略天天在我們身邊上演的人類與環境災難。但我們應該知道，媒體與數位平台帶給我們的訊息都是為了吸引目光。現在這個世代，每個人都攜帶著訊息傳遞裝置，醒著的每一個小時都在使用，要吸引我們的目光是再簡單不過了。
選擇要接收多少來自世界的消息是一個非常個人的決定。但這是現代科技讓我們每個人都得思考並做出的決定，尤其是當獲取資訊的代價對我們造成的心理影響已經漸漸大於益處的時候。我們太容易先入為主地認為資訊要越多越好。對某些人來說這也許是事實，但並非對每個人都是如此。如果知道太多新聞會讓我們心理過度反應，我們的焦慮便會無可避免地加諸到孩子身上。如果媒體總是關注關於青少年的壞消息，讓我們把堅強穩定的女兒當作她們很脆弱魯莽來對待，我們應該為了女兒重新考慮我們與新聞的關係，或許也該開始有意識地間隔化了。
.
以上文字取自
我們的女兒怎麼了？：心理學博士給家長的解憂指南，陪伴現代青少女與壓力共處，化解焦慮，度過情緒平衡的快樂青春期
試閱>>>https://is.gd/0UEBLT
金石堂>>> https://is.gd/hr6AtL
博客來>>> https://is.gd/mgB2sB
誠品>>> https://is.gd/J0V6q0
高寶書版
https://www.facebook.com/gobooks3/
..
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
⚡命運好好玩官網：https://bit.ly/3ehoxfj
⭐貴人造就巨大財富 三星座最有望一舉成名
► ►https://youtu.be/omD5lq8pZQ0
⭐一生註定不平凡！三星座必能實現人生大夢
► ►https://youtu.be/aRfDoqG2qDs
⭐一條掌紋決定女人命運！這部位上翹天生「極品旺夫益子」相
► ►https://youtu.be/Kn2BFp5QiSE
⭐婚姻生活最幸福！12星座當夫妻白頭偕老
► ►https://youtu.be/aE7IgQNxG28
【分段重點】
00:00 開場介紹
01:50 疫情嚴峻期間非常擔心家人的安危
06:00 讓家庭和樂融融的風水擺設
11:30 錦雯從小調皮 被開水燙到差點沒命！
18:10 媽媽對女兒的愛 感動了叛逆的錦雯
22:45 面相大解析-小時候很難帶 長大卻很孝順的人
32:01 媽媽的碎念 讓爸爸很崩潰！
37:10 星座大解析-會過度關心家人的人
42:06 和老公鬧離婚 多虧父母的開導
53:44 退休生活很精彩 為自己安排了很多活動
57:05 星座大解析-退休生活可以越活越精彩的人
1:01:00 讓家中長輩平安健康的風水格局
1:04:11 未來一個月 可以和樂融融嗎？
⚡命運好好玩官網：https://bit.ly/3ehoxfj
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#錦雯 #錦雯媽-Mary姐 #命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
你是否習慣把別人的事攬在自己身上，過度負責？你是否容易為超出能力範圍的事內疚，擔心自己做得不夠？強勢的父母、任性的另一伴、愛指使人的同儕……，你不自私，只是生命被太多人支配。出版及心理學推廣足跡遍及各地華人社會，諮商心理師蘇絢慧合宜最新力作《立下界限》帶你透過個體界限維護建立愛與尊重的關係。
#蘇絢慧#立下界限#維護個體界限#主體性
►按下小鈴鐺，搶先看精采好書介紹！
►新書上市，立即了解 https://reurl.cc/AgvxKK
=================================
更多精采內容請見：
◎天下讀者俱樂部：https://www.facebook.com/cwbookclub/
◎天下讀者俱樂部IG：https://www.instagram.com/bookcw1/
◎天下雜誌：http://www.cw.com.tw
◎天下雜誌video：http://www.cw.com.tw/video
◎天下雜誌網路書店：https://shop.cwbook.com.tw/
◎我讀網：http://books.cw.com.tw/
馬國明自去年公開與湯洛雯的戀情後，整個人如沐春風，不過數天前郭晉安在IG上發佈了一張相片，意外令馬國明的髮線成為焦點，不少網民擔心他有脫髮危機。大家不難發現，男性比女性更大機會有禿頭問題，人們亦慣常地把脫髮現象稱為「地中海」，到底為何男人特別易禿頭呢？引致禿頭的原因，人人不盡相同，當中包括壓力、營養攝取量、藥物影響等，不過最主要的成因，必定是受到體內激素和基因遺傳影響。而在眾多大叔界的男星當中，相信年過半百的鄭伊健，其濃密的頭髮基因，肯定令不少大叔「葡萄」。
皮膚科專科醫生陳厚毅指，脫髮與家族遺傳有關，「若父母有脫髮問題，基本上也會在年輕時開始脫髮。」不過遺傳因素以外，年輕人脫髮或許與壓力有很大關係，陳厚毅醫生說：「讀書有壓力、工作有壓力、公開試有壓力，這些人都會較容易脫髮。」此外，節食、減肥過度導致營養不足，亦會有脫髮問題。最後，經常電髮、染髮也會弄傷頭髮，較易有脫髮問題。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210324/XVLAB23V2FG2LJWTVETNTMUV74/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#馬國明 #鄭伊健 #湯洛雯 #脫髮 #M字額
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
過度 保護，其實就是一種「控制」。 我們文化，讓很多父母經常處在焦慮中。他們總是擔心太多。 擔心孩子功課不好、擔心孩子會學壞、擔心孩子危險，於是，父母會給出很多 ... ... <看更多>
父母 對孩子的 過度 關心到底是祝福還是變成詛咒？改變心念為你的孩子祝福. ... <看更多>
父母過度擔心 在 對孩子的過度擔心與焦慮，其實是一種「隱形傷害」 - 媽媽經 的推薦與評價
但是，父母過度的擔心與焦慮，會形成一種負面的心理暗示，並傳遞給孩子，甚至會變成一種災難性的想法與念頭。從潛意識上說，這既是父母本身內心缺乏 ... ... <看更多>