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#停課不停學 #停課不停班 #爸媽好焦慮 😥
你小時候,爸媽有在你書桌前貼生活公約嗎?☺
追劇停不下來是正常的阿
( 好想知道媽媽在追那一部?最近好需要😂 )
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小一新生開學了不少爸媽紛紛表示擔憂，擔心孩子分離焦慮、擔心教室路線不清楚、擔心早餐怎麼吃才會快狠準、擔心學校物品準備不齊全...當孩子開始慢慢摸索這個世界的同時，爸媽也在學習，這時候足夠的陪伴與適當的放手，就是孩子心靈成長的關鍵。
#爸媽好焦慮_其實學校也同樣緊張，學校老師在開學前的準備一點也不亞於父母，要準備學習環境、學業課綱、學習動線...假如學校是一個人，開心那天他一定也非常緊張...
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#親子品牌週 #開學 #天下網路書店
歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
防疫期間天天與家人膩在一起，他們有什麼酸甜苦辣與嶄新體悟？這段時間又如何練習放下焦慮，修護身心？
●關係相談所給你的悄悄話：
—「覺察自己在混亂，而不是假裝自己很平靜」
—「把注意力放在感受自己的狀態，就是自我覺察的開始」
每集提供小練習，讓我們一起找到內心的安定。
●本集重點
疫情看似趨緩，
路上一天天多起來的車潮與人潮，
你是否也一則以喜一則以憂？
這種不穩定的感覺，其實來自我們內心對安全與恐懼／自信及挫折的平衡感。如何才能調控自我？聽聽鄧醫師與品皓老師的個人真實故事分享！
1. 心理師就一定很懂得自我平靜？其實覺察自己的混亂，才是必經過程！
2. 在家自己教孩子學注音快抓狂？聽鄧惠文醫師憶當年，竟然差點要誤送「啟智班」的童年趣事⋯⋯ 😂😂😂
3. 關於「正念」，跟葡萄乾以及雞腿的關係是？⋯⋯ 品皓老師自我揭露大公開！
4. 每天鬆一點！騰出3分鐘「自我覺察」時間，關鍵不在完全不焦慮，而是掌握自己的心情和壓力源，用正確的認知，平衡你的安全與恐懼。
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＃自我覺察
＃爸媽不是最好的老師也沒關係
下集關鍵字
＃注意力調控
＃你也來算算公車上有幾個人
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哈哈～今天來跟大家聊聊童年！因為從小爸媽就不在身邊了，都是由阿公阿嬤跟其他長輩親戚帶大，隔代教養和一般家庭小孩的童年生活，到底有什麼不一樣呢？
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#跟大家的童年有什麼不一樣
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幼兒園開學季來了，
很多新生跟爸媽都會有分離焦慮症這很正常
影片最後有說我是用什麼方式讓孩子開心上學
另外補充一點
下課後接小孩時一定要誇獎他鼓勵他哦~
千萬不要用打罵的方式哦
這樣他會更害怕上學的
祝大家的寶貝都能快樂上學去!!
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