有人也愛打羽球的嗎？
好久沒打
一打就四小時😂
居然全身酸痛
剛剛去找師傅推拿
推完一身輕☺️
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#自動化妝功能真好用 ❤️
牙套day15 在 甜聲精靈-邱紫庭 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅林榆芩牙醫師，也在其Youtube影片中提到，牙醫師好賺嗎？醫師收入受健保壓縮，自費植牙、假牙、牙套、牙齒矯正等市場競爭激烈飽和，年輕牙醫面臨巨大挑戰，沒有工作熱誠難做到頂尖。 根據官方統計資料，臺灣牙醫師平均收入月薪15萬。但在健保越來越窮的窘境下，除非發展高端自費療程，譬如植牙dental implant、全瓷冠Full ceramic ...
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牙醫師好賺嗎？醫師收入受健保壓縮，自費植牙、假牙、牙套、牙齒矯正等市場競爭激烈飽和，年輕牙醫面臨巨大挑戰，沒有工作熱誠難做到頂尖。
根據官方統計資料，臺灣牙醫師平均收入月薪15萬。但在健保越來越窮的窘境下，除非發展高端自費療程，譬如植牙dental implant、全瓷冠Full ceramic crown、瓷貼片porcelain Veneer、3D齒雕、假牙牙套（crown and bridge）、矯正牙套（braces）、隱形矯正如Invisalign、高階牙周手術periodontal surgery、困難根管治療endodontic treatment等等，否則牙醫的收入會越來越低。即使想要發展自費市場，難度也在提高。因現在牙醫診所滿街開，牙醫師越來越夯，越來越難考進牙醫系窄門，出來的新醫師都是智商高超的學霸，所以面臨的競爭對手也越來越強，已經從以前的藍海，慢慢變成紅海市場，絕對要多學習、精進自己的技術，才不會落後別人。另外新進醫師也不要氣餒，覺得比自己還不聰明的老牙醫佔了很多資源，而是要利用自己的強項，包括資料搜尋、自我學習的能力、對網路的熟悉度、利用社群媒體建立自己的品牌形象，還是非常有機會發展出自己的利基市場，超越以前的牙醫師！
臉書執行長馬克佐克伯有一個牙醫爸爸，小兒科醫師媽媽，但他父母從沒有push自己的小孩一定要從醫，而是讓佐克伯作自己擅長與喜歡的事：寫電腦程式。所以要作自己喜歡的工作，而不是追逐時下熱門的工作，才真得能做到頂尖，且在工作中得到成就感和自我實現
影片Source來源
Mark Zuckerberg created a 'social network' in his dad's dental office as a child
https://www.youtube.com/watch?v=hk4MLcx_gqw
洗牙：https://www.youtube.com/watch?v=wrdEE8Br7Zk
牙齦下刮除術（一種健保給付牙周手術）：https://www.youtube.com/watch?v=ZimvZcVi_cg
音樂: Funny day
音樂家: Ilya Truhanov
網址: https://icons8.com/music/
牙醫收入統計資料來源
臺灣官方統計，中華民國牙醫師公會全國聯合會：https://www.mol.gov.tw/media/1380923/bb24.pdf
外媒salaryexplorer.com統計：http://www.salaryexplorer.com/salary-survey.php?loc=212&loctype=1&job=924&jobtype=3
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牙套day15 在 Day 15... - Braces Diary 大嬸牙套日記遠離戽斗星球| Facebook 的推薦與評價
Day 15 今天黏上排牙套，右邊小虎牙不黏，還不用打骨釘，咬合時只有下排門牙頂住上排門牙的二顆釦子，其他完全咬不到，墊高也咬不到。 醫生說這樣頂剛好可以把上門牙往 ... ... <看更多>
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牙套day15 在 [分享] 3D列印人工骨下巴術後一個月心得- 精華區facelift 的推薦與評價
6月的時候po了術前諮詢這篇：下巴後縮改善 3D列印人工骨諮詢心得
https://moonsally.com/chin-shaping-info/
來分享術後一個月心得
圖文網誌好讀版： https://moonsally.com/chin
這次要分享3D列印下巴精雕手術
來解決我的下巴後縮問題
我的下巴長度夠，但有後縮的問題
模擬下巴術後圖
這是術前用模擬出術後的樣子
左邊是術前，右邊是未來模擬圖
手術當天過程
手術是舒眠麻醉
也就是睡著做，完全感覺不到恐怖
護理師先幫我把長髮綁成辮子
去洗臉洗乾淨
等著與醫師再次諮詢確認
這是我的下巴模型
1:1做的原始大小還原
再根據這個模型去做需要的人工骨下巴
拜託醫師讓我跟我的下巴模型拍張照XD
機會難得啊
接下來就等著進手術室囉
麻醉時要插入血管那針點滴的針是最痛的
接下來就是一個非常好睡的覺
醒來覺得口很渴
畢竟為了做舒眠麻醉八小時不能喝水
護理師說我醒超快也恢復神智超快
算是他們診所的前幾名 哈
麻醉就像喝酒，也是有酒品的
曾經看過麻醉將醒未醒時大鬧的人，還真有點怕自己失態
還好我很鎮靜很乖
術後恢復期
接下來這張照片可能有點嚇人
從手術傷口接一條管子導流瘀血髒血
讓消腫消得更順利
聽說是最近才新加入的項目
當日Day0
胸前掛個血罐子，看起來挺可怕
這要隔日再來拆
當日我打了助於恢復＆止痛的長效消炎止痛針與營養點滴
隔日要再來打一劑一樣的點滴
屬於自費項目
但我非常非常怕痛，也希望恢復的快一點
覺得一定要讓自己舒服點XD
術後照顧很簡單
不要吃太燙的、辣的、海鮮、生食
每次進食完一定要用無酒精的漱口水漱口
不要被碰撞到下巴、不能趴著睡
可以側睡
固定下巴的定型膚色膠帶滿72小時後可拆
72小時內勤冰敷、72小時後溫膚
但冰敷還是對消腫最最重要的!
當天覺得好累，趕緊回家睡覺
因為夾了條管子，不太敢吃東西
隨邊喝幾口冷粥就算了
聽說有其他人當天含著管子就去大吃大喝逛夜市，真太佩服了!
隔日Day1
回診拆了管子
拆的時候比打麻醉那針痛
算是整個療程中最痛的
剛拔掉時沒感覺，慢慢痛起來
大概十多分鍾後無感
感覺沒我想像中那麼腫
建議是一小時冰敷15分鐘
我是有空就敷著
Day2
第二天似乎比較腫一些
沒有痛的感覺
就是緊繃感
有點像下嘴唇以下到脖子被痲痺著不能動的感覺
可以照常刷牙
因為我有戴牙套
容易卡食物殘渣，要更注重清潔
因為好奇翻開嘴巴看了下傷口
但其實看不到什麼
這線無需拆線，會自動消失
但是千萬不要學我做這個動作!
醫師說傷口正在癒合中，不要翻開嘴唇去看
會影響癒合
漱口我直接買診所的無酒精漱口水
之後又上網訂了一箱慢慢用
每次進食完一錠都要漱口至少30秒
Day 3 ~ Day 4
72小時後拆掉幫助定型的膚色膠帶
拆掉膠帶感覺根本就不腫啊!
撇開自己感覺到的緊繃不適
外觀恢復的很不錯
有些為瘀青
靠溫敷來消
我用暖暖包來溫敷
因為踫到下巴會痛
我洗臉都很輕很輕
反倒長了一堆粉刺+痘痘
後來乾脆下巴連保養品都不上了
只擦防曬，做好清潔
粉刺痘痘那些大約一週後就消了
Day 5
跑去外帶鼎泰豐回家慢慢吃
也買了蔥油餅加蛋
下巴緊繃感+下半顎的使不上力的感覺讓吃東西吃很慢
只想在家慢慢吃
加上在外面也很怕被人碰撞到
食物要放涼一點，不能加辣
第一次喝鼎泰豐不辣的酸辣湯
這應該是我人生中最漫長不能吃辣的日子
總共要三週無法吃辣><
喝手搖飲料吸的時候只有上嘴唇能施力
吸的有點困難
不過我太饞嘴
寧可一口一口慢慢艱難的吸也要喝XD
這期間洗頭我是去給人家洗
因為脖子轉頭or向前向後身都會痛
乾脆直接給美容salon洗比較舒服
大約過一週可以自己慢慢洗
Day 6
挑戰吃牛肉麵(當然是放涼的啦)
到今天其實外觀完全感覺不出來腫脹
去上班也幾乎沒被發現(只有一個眼尖的女同事問我是否打微晶瓷下巴)
Day 7
上班就用暖暖包溫敷，幫助消瘀青
術後七天回診
張醫師說我恢復得很好
比一般人消得更多
目前消腫約消了6~7成
會再繼續消，但其實我已經挺滿意了 哈
也許是托了兩天長效消炎止痛針的福吧
不然我也沒特別勤於冰敷
蜈蚣草也沒喝
居然易腫體質的我消這麼快
接下來的恢復
我是以能吃熟海鮮(兩週)、能吃辣(三週)、能吃生食(一個月)來等待
因為外觀覺得已經恢復的差不多了
就剩下緊繃感
因為緊繃感，不太能笑的自然
這段期間表情比較酷一點
Day 8
清潔方面因為我有戴牙套
很容易食物會卡在牙套與傷口的溝槽那邊
又不敢太用力弄掉，也不敢翻開下嘴唇去清
只能慢慢透過一遍又一遍的漱口+一些清潔口腔的工具慢慢用
如果沒牙套的話應該簡單漱口就可以了
Day 9~Day 15
放涼的蒸蛋是我的好朋友，直接吞了不卡食物殘渣最方便
練習微笑，不再笑僵僵
也不用為了下巴後縮刻意遮住醜醜的下巴了 哈
(雖然還是想遮掉牙套啦)
參加寵物用品展
但好害怕被撞到喔!
一個月內要很小心不被碰到下巴
雖然一直擔心被人撞
但最常撞到下巴的是白痴的自己
有次拿蓮蓬頭沒抓準距離狠狠的撞了一下
真是痛徹心扉啊!!
類似在瘀青上用力揍一拳的痛
還好醫師說沒歪掉 呼~
吃東西不是那麼自在又快速
還是要繼續我的美食人生
春水堂功夫麵是從小到大的愛
Day 16~Day 26
可以吃熟海鮮囉！
不能吃以後才發現原來生活中有這麼多食物都包含海鮮
週末去用了美甲&睫毛
正面拍下巴很自然，很喜歡這樣的弧度
自然不會太假也不會太無感
到了第三週總算可以吃辣了!!!
這應該是整個過程我覺得最難熬的地方吧
每餐都無辣不歡，突然間不能吃辣
還真是嘴饞到不行 哈
立馬去訂麻辣鍋解解饞
笑的時候越來越自然
除了牙套都很完美
術後一個月回診
張醫師說我恢復了9成，尚有一成未消腫
未來曲線會更順
果然是醫師的火眼金睛，我自己是覺得很完美了
看不出哪裡還有腫
下次回診是半年後
這半年目前殘餘的緊繃感、碰撞到的不適感都會逐漸消失
可以吃生食、可以去做臉美容按摩，也可以趴著睡
當然也可以繼續去矯正牙齒拉線等
所有恢復到一切正常
開懷大笑也OK啦
預計半年後回診時順便打肉毒讓下巴在緊閉嘴時不會皺皺的
手術當天也有打肉毒喔
是為了放鬆下巴的緊繃
之後完全是看個人喜好
張醫師也說有的人覺得沒有皺皺的才不正常
我自己是不喜歡那種皺皺樣子，打算定期打肉毒
以上是我的3D列印人工骨下巴術後一個月心得
這應該是我人生最重大的一次手術了
很滿意也很喜歡
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