罹患牙周病的患者刷牙方式需知❗❗❗
牙周病的患者老是聽醫師說要好好刷牙,到底怎樣是好好刷牙呢?
🌟首先刷牙有訣竅,手法要輕巧,時間要長久!
刷牙時間要持久!刷牙時盡量不刷發出聲,運用輕軟模式以牙刷傾斜45度角輕輕壓住牙齦左右輕刷按摩牙肉,
再向下刷牙齒表面;刷到最突起的部分, 凹陷的部分最易被忽略,所以要仔細清理。 輕輕的刷擦,慢慢的按摩移動,將所有細節清乾淨,要花時間的喔! 力道要夠輕,才不會出問題, 輕輕、慢慢的刷!
🌟從多方角度下手! 使用多種工具!
牙周囊袋會藏牙周病細菌,刷牙時需將牙刷的角度作適當的傾斜,努力將牙周囊袋內的牙菌斑清潔乾淨。
當刷牙刷得很乾淨時,可自行用舌頭舔一舔牙齦與牙齒相接處,是否光滑無比,可以初步判斷是否有刷好牙,牙齒與牙齒間的牙縫處可以運用牙線清潔,但是,如果牙縫過大時,輔以牙間刷清潔會較有效率!甚至在後牙區牙肉凹陷處, 使用單束毛的牙刷來清潔會有不錯的效果。如有缺牙因而作牙橋,可以使用牙橋穿透線清潔。最後每天至少使用一次沖牙機,將藏在牙齦內的細微殘渣徹底清出。
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