朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒，感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒，它們很整齊也很健康。
不過隨著年齡增長，飲食習慣和生活方式的關係，最近發現我牙齒顏色有些變深，不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑，總不能老是靠修圖。
剛好在生日的前一天有機會預約體驗，我齒生第一次的牙齒美白，也當作是自己的一個生日禮物🌝
我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師，並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心，線上預約好方便。
這次在立悅美學牙醫診所，由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。
在進行牙齒美白之前，會先照全口X光攝影，先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光，清除牙齒表面一些殘留色素或髒污，拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了（很容易滿足🤣
接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光，需要比較長的時間，
嘴巴必須用闊嘴器撐開。
但因為我的嘴巴比較小，第一次幫我裝上時感覺撐太大了，好怕嘴唇皮裂開，醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝）
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼，馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上，讓我後續照光能夠感覺輕鬆～真感恩
然後就很順利的經過幾次照光，完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片，我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然，不會忽然變成美有姬老師👩🏻
醫師貼心叮嚀後續牙齒保養：
有些人做完幾天牙齒會比較敏感，注意別吃太冰！
為了更好的維持美白效果，這些天避免食用帶有色素的食物和飲料，如咖啡、茶飲、咖哩等等。
終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎
附上診所和醫師資訊，大家有牙齒問題可以參考唷～整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466
最後提醒大家，快點約我出去，我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生，卻得到我各種花式炫耀牙齒，現在都想買透明口罩了哈😆
歡迎留言分享你的看牙經驗，並 ＠一位想美白牙齒的朋友
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牙齒美白儀推薦 在 [心得] 居家牙齒美白心得- 看板teeth_salon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天想跟大家分享我這陣子牙齒美白的心得
冷光美白之類就直接不考慮
(長期下來花費太高)
這次總共買了三個產品來實驗
看能不能救救我的黃牙
1. Crest美白牙貼（14day）
這個應該很多人知道
在國外算很普遍的牙貼
網路上賣的價格＄599-799都有
大家可以自己選擇通路購買
好像在Costco買會比較便宜一點
最近在寶雅也有看到特惠組合
使用心得：
有上下牙貼（長的是上排短得的是下排）
撕下來的時候牙齒會超黏的要刷牙
（但我不會使用牙膏就是用清水刷乾淨）
但牙貼有個壞處會一直分泌口水然後突然不知道要怎麼吞口水了
第一次用的時候覺得有點痛苦哈哈哈
後來多用幾片就習慣了～
但他沒什麼特別的味道所以吞口水也不會噁心
雖然主打30分鐘即刻美白
但使用完第一片當下好像沒什麼改變XDDD
2. Protis普麗斯的深層潔白牙貼（7day）
這款也是市面上滿常看到
我是買7天份的＄399
想說就買來試用看看
一樣有分上下牙貼
使用方式包裝都說明的很清楚～
有附贈美白色階卡！！！（我覺得很貼心）
使用心得：
使用一片我就直接跟它說掰掰了
有個奇怪味道我真的不行
那味道很難形容
就是整個讓我有點想吐（純屬個人使用心得）
使用完第一片當下也沒什麼感覺
可能要持續使用才知道（但我應該是不會再用了）
3. 俏樂斯的特亮氏亮白美齒凝露
我是在他們官網上買的
雖然有用活動折價
不過價格還是有點貴
但爬文發現我最愛的PONY也有分享特亮氏
我就手刀買下去了哈
但因為一瓶不便宜
所以我都是睡前使用
早上就是使用一般牙膏～
使用心得：
它很特別是滴管造型的（像精華液罐子）
而且可以取代牙膏！！！
它有個讓我很異想不到的味道
有別於一般牙膏（是一種甜甜的味道）
使用上非常方便
不用跟牙貼一樣等30分鐘
是三個產品裡面我最喜歡的～
總結來說
像Crest貼片14天片以平均價＄600來算
如果真的每天使用
一個月也是花費差不多＄1200
普麗斯一個月份甚至要到＄1500
但因為牙貼我不推薦每天使用
我自己後來抓了一下平衡
每天使用特亮氏的美齒凝露刷牙
搭配一個禮拜使用1～2次的牙貼
相較於直接去冷光美白
使用這類型的美白產品效果當然比較慢
真的要長期使用效果才會出來
功效：特亮式＞Crest＞普麗斯
味道：Crest＞特亮式＞普麗斯（無味道→味道重）
價錢：普麗斯＞Crest＞特亮式（購買單價）
整體：特亮式＞Crest＞普麗斯
個人覺得特亮式的cp值較高
使用起來也最方便
以下是使用兩個禮拜
持續用特亮式刷牙搭配使用牙貼的效果
(8plus外鏡頭拍的，抱歉燈光可能有差異)
照片有點拍不出來
但我個人感覺是真的有變白！
未來持續使用再觀察看看
以上純屬個人使用心得
每個人的感受及效果都可能不一樣
真實情況還是要大家自己體驗～
雖然最近因為疫情關係都戴著口罩
但牙齒美白還是很重要的
祝大家都可以美白成功～
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