其實從月子中心坐完了月子
回到家才是場硬仗
應該所有的媽咪們都懂到底有多硬
每天要照顧Baby根本就有一萬件事…
親餵、瓶餵、換尿布、拍嗝、換尿布等…
然後自己睡一下下
真的是超級一下下
感覺只是眼睛剛閉上而已baby就又到
下一個回合了
不斷地重複重複再重複~
這樣睡眠不足的狀況
怎麼可能照顧好自己?
不可能都這麼累了還要煮飯吧!
根本沒力氣~~~
更麻煩的是如果親餵或瓶餵母乳
這時候真的是最需要營養的時候
如果不夠營養
baby喝的奶水也不夠
還很容易流失母體本身的營養
會缺鈣(掉牙齒)
缺鐵(老態)
便秘(水份都給baby了)
流失膠原蛋白(變醜)
等等…
媽咪們少吃一餐
奶量瞬間就會變超低
而且身體太累又沒吃營養的狀態下
妳跟baby的心情狀態都不會好
這時候很容易各種問題就都來了!
心情不好、暴躁、身體不舒服、抽筋等等…
所以我也是超前部署
早早就訂好20天的
月芽養生月子餐.精緻創意料理
「返家餐」
跟我在月子中心吃一樣
不但每天照三餐送到家門口
吃飽也不用洗碗
直接放回保溫袋然後下一餐他們就會收走
更棒的是還完全不用擔心任何營養問題
裡面真的是營養好營養滿!
保證返家以後奶水不會減少反而增加
而且是客製化服務
有任何禁忌食材、不喜歡吃的
月芽都會幫你更換
營養的湯品
補身體的養身茶
湯湯水水喝好喝滿
奶水量就會營養又充足!
更棒的是!
根本不用想要吃什麼😜
希望你們看完我分享的心得
可以跟我一樣營養奶量又足
身體還很健壯💪🏼
媽媽健康寶寶就健康
共勉之❤️
同時也有280部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你! 「輕鬆讓你的青江菜不只是配角!」 「加入香菇讓你整道更清香美味!」 教你簡單炒菜又翠綠油亮! 你是不是常常不小心炒太老? 導致不好看讓你食慾不振呢? 青菜料理啊,要如何炒得好看又不失美味 你一定要學起來! 這樣才能讓你全家都愛上! 你還想學什麼青菜料...
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牙齒 不 好 要吃什麼 在 Facebook 的最佳解答
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製作過程中沒有額外添加鈉、糖、鹽
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可以吃的到很天然的米香味👍
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重點是不太會掉屑屑也不黏手
寶寶入口之後可以很快被口水溶解
所以還沒有長牙齒的寶寶也能吃
有米餅/米棒/米圈圈三種形狀
可以依照寶寶的年紀來做挑選
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#優格球 也是寶寶們無法抵抗的零食
連我這個大人吃都覺得很好吃阿
使用低溫乾燥保留最營養的瞬間
以及原始水果而不是果粉、香料或是色素
保留水果豐富的膳食纖維跟維生素
酸酸甜甜的真的是超~~極好吃
立體小方塊的設計也相當適合寶寶自己拿來吃
溶解性好,入口即化
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家裡有挑食的寶寶一定要嘗試這款神奇海苔香鬆
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在家就可以吃到彷彿身在韓國的年糕拉麵
#韓國部落客曾推薦過很有家鄉味
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一定要入手 #經典年糕拉麵 跟 #炸醬年糕拉麵
甜甜辣辣的超開胃,有年糕又有麵真的會飽
#辣炒年糕 會辣喔 所以非常下酒
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跟年糕也很搭
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分量大概2-3人吃,當然也可以自己加料進去煮
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天啊~~~一定很好吃,他們家的醬料都好韓喔
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牙齒 不 好 要吃什麼 在 法鼓山 Facebook 的最佳貼文
【聖嚴法師開示精選】如何體驗明心見性?
不論是否已經明心見性,都可以體驗以下的四句話:「一切都是現成的,一切都是完整的,一切都是新鮮的,一切都是美好的。」
大家一定會認為,這簡直是在自欺欺人。在家裡吃飯時,要先買菜、煮飯、淘米煮飯,怎麼會有現成的東西呢?世界上任何人都有缺陷,那裡有完整的事情呢?還有,每一樣東西在用過之後,就變成舊貨,怎麼可能都是新的?醜陋的事物那麼多,又如何樣樣都是美好的?如果是這樣想的話,那你一定是個煩惱很重的人。
事實上,煩惱是因習性而有,對世間一切現象的感受,也是因為煩惱而有差別的判斷。我們應當隨時隨地遇到情況時,都能體驗到樣樣是現成的、完整的、新鮮的、美好的。以這樣的心態來接受所有的一切,雖然並不一定等於明心見性,確已是一位習禪的智者。
(一)一切都是現成的
這個世界有白天、有夜晚,有春、夏、秋、冬,人在出生之後,也必定會有死亡,這都是現成的自然現象。
例如:這幾天我的腸胃不舒服,什麼東西都不想吃,我的侍者忍不住問我:「師父,您究竟要吃什麼呢?」事實上,不是我不想吃,而是胃不讓我吃。人有生、老、病、死,身體不舒服時,需要看病、吃藥,有的很快便會好,有的帶病延年,病到死為止。所以不必為此生煩惱,因為這一切都是現成的必然現象。(二)一切都是完整的
地球上的人在日蝕或月蝕時,看到本來完整的太陽、月亮,變得不完整,後來又恢復完整,好像真的有盈虧大小之別,其實,太陽及月亮從來就沒有因為地球人所見之不同而改變,它們一直都是完整的。
又如一張紙,雖然缺了個角,仍然是完整的,即使再切掉一塊,它還是完整的,只不過是由方型的完整,變為不規則的完整而已。因此,不論是多、是少、是大、是小,都是完整的。我們常常聽到佛教徒們說:法會圓滿、禪七圓滿、佛七圓滿、功德圓滿,其實,只念一個「佛」字,也都算是圓滿的、完整的,如果能這麼想,日子就過得很快樂了。
曾經有一位女居士因牙痛拔了兩顆牙齒,在此之前,她老是說:「牙齒好痛啊!痛得要死!」拔牙回來我恭喜她圓滿了,她不解的說:「師父!我少了兩顆牙,怎麼還圓滿呢?」
我答:「你本來在痛,現在把痛牙拔掉就不痛了,這件事不是圓滿嗎?」本來她還因為少了兩顆牙,感到很遺憾,聽我這麼說,觀念一轉變,心情也隨之改變。
(三)一切都是新鮮的每一口呼吸都是新鮮的,每一件事物都是生生不息的,連年長者新長的白頭髮、白眉毛、白鬍子,都是新的,或是手上割破一塊皮,那也是新的傷口。
中國人的觀念比較老氣橫秋,習慣稱自己的先生、太太為老公、老婆,稱父母為老爸、老媽,人未老也被叫老了;在西方,即使年紀很大的人,都叫對方為親愛的、甜心。如果將人生當作樣樣是新鮮的來體驗,必定朝氣蓬勃。
(四)一切都是美好的
這是真的嗎?我有兩句話奉勸諸位:「任何一件事成功了,是美好的收穫;任何一件事失敗了,是美好的經驗。」
現代人的婚姻關係非常脆弱,有人婚姻觸礁,夫婦兩人生活在一起痛苦不堪,因此希望離婚,總覺得離了婚,就等於擺脫了可怕的夢魘。離了婚算是成功,是美好的收穫,但對婚姻本身而言卻是失敗,但也不妨視為美好的經驗。
但是,諸位不要因為聽了這場演講,回家後就對配偶說:「聖嚴法師講得太好了,我們離婚吧!」請你們不要離婚啊,佛教徒是不主張離婚的。祝福大家!
(一九九五年十月二十九日,講於紐約東初禪寺,姚世莊整理)
--本文摘自《動靜皆自在》
#明心見性
#動靜皆自在
#聖嚴法師開示精選
牙齒 不 好 要吃什麼 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你!
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角!」
「加入香菇讓你整道更清香美味!」
教你簡單炒菜又翠綠油亮!
你是不是常常不小心炒太老?
導致不好看讓你食慾不振呢?
青菜料理啊,要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來!
這樣才能讓你全家都愛上!
你還想學什麼青菜料理?都可以在下方跟我說!
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🌈不只是配角!🌈
青江菜富含鈣、維生素C,不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜,攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康,真的是好處多多別把它當配角啊!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
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牙齒 不 好 要吃什麼 在 童話透中島 Youtube 的最讚貼文
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老鼠小吱是一名牙醫,他平常絕對不替可能會傷害老鼠的動物看病。但某一天,有一隻牙齒好痛好痛的狐狸上門求救… 小吱醫生會幫這個忙嗎?他要怎麼避免狐狸真的把他吃掉呢?
牙齒健康很重要,除了每天要認真潔牙,也要定期去給牙醫檢查喔!
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牙齒 不 好 要吃什麼 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答
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