「每天這樣做,會讓牙齒變醜?」
某天,我和朋友以及朋友的弟弟聚餐,討論到各種牙齒個案,天生黃牙、易蛀、牙縫大等等...講到一半,朋友突然盯著他弟那口整齊白牙,問道:
「#你知道自己最該感謝爸媽的是什麼嗎?」
他弟正在大嚼牛排,一臉詫異抬起頭:「你是想要我回答什麼?感謝他們拉拔我長大?幫我付學費?還是幫我生了一個超棒的哥哥?」
朋友一臉正經:「以上皆是,尤其是最後一點。但還有一點,#他們給了你一口整齊的牙齒。」
沒錯,朋友講對了,如果你長了一口整齊健康的牙齒,真的要好好感謝自己的爸媽,#替你省下許多鈔票。
然而,朋友還有一半沒講, 我在旁邊掃興地補充:「#千萬不要輕忽後天的影響,如果牙齒沒有好好照顧的話,也可能會慢慢變醜!」
來看看 #8大毀牙的壞習慣 吧!
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▲ #葡萄酒愛不離手
紅酒可以說是讓牙齒染色的大魔王,因為它含有大量天然色素與單寧,色素在單寧的幫助下,會附著於牙齒上。
但也 #不要急著去刷牙,因為葡萄酒 (不論紅白酒) 中的酸性物質會 #軟化琺瑯質,約30分鐘內刷牙的話,牙刷和牙膏會對琺瑯質造成二次傷害。
▲ #茶或咖啡當水喝
茶和咖啡也含有單寧,雖然沒有紅酒多,但喝多了,也會出現染色的狀況。建議可以在旁邊 #擺一杯白開水,喝完咖啡或茶後用白開水漱口。另外如果不燙的話,也可 #用環保吸管喝,減少接觸牙齒、染色的機率。
▲ #刷牙姿勢不對
許多人以為刷牙就是 #橫向大力刷,但這樣很容易造成牙齦萎縮、牙齒頸出現楔狀缺損、牙縫變大、牙齒敏感,甚至會有牙齒鬆動等狀況。正確的刷牙應該是讓 #刷毛和牙齦呈現45度,以繞圈、輕掃的方式清潔。
▲ #牙刷用到炸毛
許多人的牙刷都用到毛炸掉才換,然而即使刷毛沒有變形, #時間久了難免藏有細菌,因此建議三個月就換一次牙刷,避免細菌從傷口進入,引發牙齦炎、口腔炎、牙周病等症狀。不過,牙刷炸毛也代表你刷太用力啦!
▲ #牙齒當開罐器
許多病患來到診所,檢查不出蛀牙,卻一直隱隱作痛,後來才發現是用牙齒開罐造成的 #牙隱裂。
牙隱裂是牙冠因外力造成的細小裂紋,若 #深入牙本質或牙髓 就會引發疼痛、對冷熱敏感。另外,啃冰塊、咬硬糖也可能造成牙隱裂,嚴重者需要根管治療甚至拔牙。
▲ #抽菸 #吃檳榔
吸菸、嚼食檳榔對健康的壞處不用多說,若只探討對牙齒的影響,就包含了: #降低牙周自我修復能力、牙齒變黃、染色、動搖、磨損、牙齦萎縮,甚至掉牙等情況。
▲ #水喝太少
對於一整天在外面,沒有辦法定時刷牙的人,喝水變得非常重要。因為喝水可以 #暫時沖掉牙齒殘留的食物或飲料殘渣,並能增加唾液,減少細菌孳生,降低蛀牙以及染色的機率。
▲ #不愛吃蔬果
高纖維的蔬果對牙齒很有幫助,比如西洋芹、花椰菜 、胡蘿蔔等等,又被稱為「 #天然的牙刷」,其纖維能和牙齒摩擦後能帶走汙垢;另外,咀嚼高纖蔬果也能 #刺激唾液分泌,平衡口腔內酸鹼值,達到抗菌效果。
因此,天生好牙不代表可以隨便對待牙齒;
若爸媽沒有給你一副好牙,那後天更要好好照顧牙齒啦!
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—— 我想和醫師們聊聊 ——
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牙齦炎 牙齒鬆動 在 毛孩市集 Facebook 的最佳貼文
☢你家毛小孩嘴巴總是臭烘烘的嗎❓
口臭主要是因為牙結石所產生
牙結石會引發牙齦炎、牙齦萎縮、牙齒鬆動
細菌也可能擴散到全身導致如腎臟、心臟等器官的感染喔!
醫師說的話很重要!來~小編幫大家劃重點:
【刷牙】
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【潔牙骨及玩具】
潔牙骨要挑選含有去除牙菌斑成份、造型可以摩擦牙齒,才是真的有效!並且注意熱量攝取。
玩具挑選必須注意「材質軟硬度」,可以用指甲掐痕測試,豬大骨、雞骨頭..可能造成牙齒刮傷斷裂,不適合給予。
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#劉醫師很中肯的勸世結語 #花小錢省大錢
依動物接受度來選擇合適的組合,平日做好口腔保健,常保好口氣、口腔健康外更可以大大減少麻醉洗牙所需要和相關的醫療花費!
淺談 #牙齒保健
#劉舫吟醫師⬅以後點這個就可以看到所有劉醫師的文章哦😘😘
您的毛小孩是不是有口臭的困擾呢?口臭多半由於牙結石的關係,牙結石會引發牙齦炎、牙齦萎縮使得牙齒鬆動,這時毛小孩在吃東西時牙齦會流血或因牙齒晃動而口腔不適,牙結石上的細菌也可能擴散到全身導致如腎臟、心臟等器官的感染。
🍊醫師今天要提供幾個維持牙齒健康的方式-
1⃣ 刷牙 (最佳的方式)-
貓咪狗狗一出生是沒有牙齒的,乳齒會在3-6周陸陸續續的長出(所以一般8週第一次來打預防針應該可以看到所有的乳齒囉),之後恆久齒會在3-6個月之間慢慢長齊。
➡6週大是讓貓狗習慣刷牙的黃金時期,
首先讓他們習慣嘴巴、牙齒被碰觸及翻動嘴皮,這時候可以藉機觀察牙齒生長狀況。如果一開始不能接受可以先用喜歡的東西如嬰兒食品或花生醬沾在手上讓他們舔食而慢慢習慣,適應後接著換成動物專用牙膏(人的牙膏含有氟吃下去有毒性因此應避免使用!),下一步就是開始軟毛牙刷、牙刷指套或是紗布塊,從一顆牙齒每次刷5-10秒開始慢慢建立,每次訓練完要大量獎勵,讓刷牙與開心的事情發生產生連結,時間久了毛小孩就可以乖乖的讓你刷牙囉!😉😉
2⃣ 潔牙飼料 -
特殊的大小、形狀及質地(較一般飼料大而硬),可以納入每天牙齒保健的一個部分。🤤🤤
3⃣ 潔牙骨及玩具 -
部分潔牙骨含有分解牙菌斑的酵素,但本身並非0熱量,對於需要體重控制的毛小孩,要注意給予的數量,也要觀察是否真的有摩擦牙齒的動作,否則僅僅只是額外的零食喔!玩具方面必須小心選擇材質軟硬度,簡單的判斷方式為如果能用指甲掐壓出一道痕跡就不會過硬,如豬大骨、雞骨頭🍗並不合適給予啃食,不但可能造成牙齒表面刮傷甚至斷裂,也容易增加誤食異物的機會。🤒🤒
4⃣ 漱口水 -
含有抗菌的成份,能防止牙菌斑的產生。使用方式分成兩種,一種可以直接加入平時喝的水裡,另一種需要使用後再用清水沖洗掉。
依動物接受度來選擇合適的組合,平日做好口腔保健,常保好口氣、口腔健康外更可以大大減少麻醉洗牙所需要和相關的醫療花費!😺🐶
下回🍊醫師會談談洗牙拔牙,分享給大家這個聽起來簡單其實很不簡單的治療。🙈
牙齦炎 牙齒鬆動 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的精選貼文
提醒大家,備孕時就要把牙齒健康照顧好。其實任何人都應該照顧好牙齒健康。
懷孕四個月內的牙齒問題,因為很難與自然流產釐清關係,所以牙科醫師大部分都不敢接。在醫用關係緊張的現在,請大家不要為難牙科醫師。其實並非「生一個孩子,壞一顆牙」,而是牙齒健康一直被忽略,孕期因為荷爾蒙改變加重症狀才想到要處理,為難自己也為難牙科醫師。
提醒大家健保有提供懷孕中多洗一次牙(距離上次要隔3個月),就是針對懷孕期間很容易牙齦發炎而提供的服務,請多多利用。
陰道產、肌膚接觸與母乳哺育,對於寶寶的口腔正常菌種建立都是有幫助的,日後再整理與大家分享,先與大家分享舊文。
《懷孕時就幫寶寶預防蛀牙》
大兒子從一歲半長六顆牙時就蛀了兩顆,從此開始補牙。一歲半的孩子,全身被約束,邊補邊哭,回家後一整個星期半夜都還會驚醒,當媽的實在也不好受。慘的是後來牙齒還是邊長邊蛀,就成了大工程,費時費力費錢。長輩們說:「ㄟ?乳齒不是掉了再長就好了嗎?何需如此折騰孩子呢!」唉!我也不願意啊!可是乳齒蛀了,孩子也是會痛啊!還會影響咀嚼進食,日後恆齒的排列也會受影響啊!想想形成蛀牙的四個條件,細菌、可供發酵的醣類、牙齒、時間,全都俱備,怪不得會兵敗如山倒,慘兮兮!
懷老二時,帶老大去看牙,兒童牙科蔡宗平醫師告訴我說,你現在就可以幫老二預防蛀牙喔!當了那麼多年婦產科醫師,還是頭一次聽到咧!真是才疏學淺。原來是寶寶蛀牙四個要件當中的細菌—鏈球菌,是從父母來的,大部份是口水。媽媽在懷孕時開始嚼含木醣醇的口香糖,可以降低口中的蛀牙菌數。這種習慣應延續到寶寶二歲左右,因為研究顯示寶寶出生到二歲左右是感染蛀牙菌的關鍵期,藉由降低媽媽(或是照顧者)口中的蛀牙菌數,寶寶口中會出現這種蛀牙菌的機會會大大地減少或是延後,在後繼的追蹤報告發現孩子的蛀牙率也確實比對照組低。
在門診時,常有會孕吐的媽媽告訴我說,嚼口香糖會降低想吐的感覺。既然這樣,來嚼嚼木醣醇口香糖,既可幫寶寶預防蛀牙,又可以減低孕吐的不適,真是一舉兩得。〈我沒有收口香糖廠商的廣告費喔!〉當然清潔牙齒還是最重要的。孩子長牙就可以開始看兒童牙醫囉!讓孩子跟牙醫師熟識,不要視看牙醫為畏途!
懷孕媽媽們的口腔衛生健康是很重要,卻常被忽視的一環。在門診時,常可遇到無助的媽媽。牙痛,可是牙醫師因為懷孕的關係不敢治療,要媽媽回婦產科開止痛消炎藥。俗話說:生一個孩子要壞三顆牙,也讓很多媽媽把懷孕時牙齒的問題視為理所當然,其實無論是媽媽們或醫師們,都可以積極些!
正在準備懷孕的媽媽們,最好先把牙齒疾病處理好。懷孕時,因為孕吐及胃酸逆流的關係,容易造成牙齒琺瑯質的酸蝕。在孕吐之後,用一茶匙食用小蘇打粉泡一茶杯水漱口,可以中和這樣的酸性。避免在吐完後馬上刷牙,減低對牙齒琺瑯質的傷害。
孕婦因為口腔酸性增加,含糖飲料攝取增加,跟容易忽視牙齒健康,成為蛀牙的高危險群。放著嚴重蛀牙不治療,是有可能會造成口腔膿瘍甚至臉部的蜂窩性組織炎,媽媽們不可不慎!而且嚴重蛀牙的媽媽,孩子也容易蛀牙喔!
懷孕時,因為荷爾蒙濃度改變,影響牙周韌帶及骨頭,造成牙齒鬆動,這是暫時的現象,不用擔心。而大約有60-75%的媽媽,在懷孕時會遇到牙齦炎的問題,這也是荷爾蒙濃度改變,免疫反應下降,跟口腔菌種改變的關係,保持口腔衛生,如果很嚴重,要就醫喔!
最麻煩的是牙周病,如果發炎嚴重,導致菌血症,有可能造成早產及胎兒過小。所以懷孕期間,如果有牙周病還是要積極的治療。牙齒的X光照射,如果治療上有需要,可以在懷孕中期,也就是滿三個月後執行。在鉛衣保護下,其風險是比自然受孕流產及先天畸形的風險小1000倍。而一般牙科使用的局部麻醉藥,只要是合理的劑量,都是安全的。因為懷孕而延後治療牙齒疾病反而是讓寶寶曝露於早產跟生長遲滯的風險中喔!
以自身當媽媽的經驗,跟大家分享,希望每個寶寶都有健康的牙齒!
參考資料
1. Oral health during pregnancy.
Am Fam Physician. 2008 Apr 15;77(8):1139-44.
2. 臻品兒童牙科蔡宗平醫師
(猜猜這是幾年前的照片,呵呵😄)