🤱母乳模式進行中🤱親餵兩年達陣!
#母乳皂 #母乳媽媽最有意義的紀念品
🛀完整分享:http://bit.ly/2t4eXWR
就是這個奶!就是這個奶!母乳就是我跟小籠包間最甜蜜的連結啊!
媽媽的ㄋㄟㄋㄟ好香好甜好好喝!不僅好好喝,還可以好好洗XDDD!這次就是要來介紹我的香甜母乳所製成的無敵寵愛寶貝皂~~~開始有了做母乳皂的念頭後,我參考了非常多家代製母乳皂的廠商,終於被我找到了讓我覺得光看粉絲團就很有feel的樂玩皂deedee soap! #小籠包每天都浸潤在媽媽的奶汁(之)中💕💕💕
❓餵母奶不是沒營養嗎?
➰母奶很營養!很營養!很營養!
➡️母奶成份一直都沒變,只是寶寶到了4至6個月的時候開始需要母奶以外的營養成份,所以才會開始所謂的「副食品」或「離乳食」階段!是需要母奶以外的營養而不是母奶沒營養!
❓孩子兩歲了,真的還有辦法繼續餵?
➰吐司兒還蠻相信持續親餵不怕沒ㄋㄟㄋㄟ這個說法!
➡️請你傻傻的餵下去,餵到總有一天,寶寶會自然不需要你的ㄋㄟㄋㄟ,我們一起期待 #自然離乳 的那一天吧!(小籠包的自然離乳似乎遙遙無期XDDD)
💢寶寶喝母乳營養夠嗎?
💢沒有瓶餵妳怎麼知道寶寶有沒有喝飽?
💢親餵寶寶會不會特別黏人啊?
💢你確定你的奶夠寶寶喝嗎?
母乳是給寶寶最好的營養品,所以,一直餵下去就對了!
一、母乳是給寶寶最好的營養品
成功哺餵母乳最重要的一點就是要相信母乳是給寶寶最好的營養品,並且要深信不疑,否則在母奶之路上一遇到挫折很容易放棄的。
母乳含有寶寶一歲內成長所需的所有營養,其主要成分包括:蛋白質、維他命A、葉酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅……。
如果可以的話,最好哺餵母乳到寶寶滿一歲,真的沒辦法也希望媽咪堅持到寶寶至少滿六個月開始吃副食品的階段,真的真的沒辦法只能下下策至少給寶寶最最最營養的初乳!初乳一般是指產後3天內的乳汁,其營養成份與成熟乳相比有較高的蛋白質及抗體,能抵抗各種細菌對寶寶的侵襲,在產後千萬別為了想要好好休息而放棄哺餵這珍貴的黃金初乳給寶寶喔!
二、老公與家人的支持無比重要
老公與家人請無條件支持母乳哺育,尤其是寶寶剛出生時,這時產婦剛生完寶寶後無比的疲累,唯一最重要的就是休息和餵奶,寶寶餓了要喝奶,老公可以幫忙把寶寶抱到身邊,讓產婦只需要負責掏奶。而家人們最好也不要給予過多的關心,寶寶餓了嗎?寶寶有喝飽嗎?寶寶喝多久了?是不是要改奶瓶餵比較好?雖然這都是善意的關心,但是過多的關心常常會造成媽咪本身的壓力,這時老公就扮演很大的溝通角色囉!請老公當個神隊友吧!千萬不要當豬隊友還給老婆撂下:「當初是你自己說要餵母奶的!又沒人逼你!」這種蠢話喔!
三、含乳姿勢正確寶寶就喝得夠
正確的含乳姿勢是寶寶的下巴會完全貼住乳房,嘴巴張得很大,下嘴唇外翻並且含住乳暈,寶寶吸吮時不會發出聲音也不會有乳頭疼痛的問題。只要含乳正確,寶寶就可以很順利喝到源源不絕的乳汁,當寶寶喝飽後嘴巴會自動鬆開呈現滿足的狀態。寶寶若含乳姿勢不正確怎麼辦?可以趁寶寶哭時趕緊將乳房塞進寶寶嘴裡,或是用手指將寶寶嘴巴撐開退出乳房重新再含一次,也可以用大拇指壓著寶寶下巴提醒寶寶將嘴巴撐大一點,原則上,只要寶寶嘴巴張得夠大,幾乎都可以正確含乳喔!
四、持續親餵無須擔心乳汁不足
寶寶的嘴巴就是最好的發奶聖品!所以可以的話,請持續餵下去!也請先不要先入為主就擔心自己的乳汁會不夠,先檢視一下自己的喝水量是否足夠!一般成人每天每公斤體重需要補充30cc的水份,哺乳媽咪每天每公斤體重更需要提高到35cc,如果覺得喝水真的很無趣,也可以準備黑豆水或坊間流傳發奶物來試試。
五、建立母親與寶寶的親子關係
寶寶一出生後自己會學會吸吮乳汁,哺乳媽咪只需要好好享受與寶寶的肌膚之親,這是大自然法則,所有的哺乳動物都是這樣存活下來的!以前的時代沒有發明奶瓶、奶嘴,人類還不是順順利利繁衍到現在?限制母乳親餵的這種錯誤觀念真的要丟一旁了!
六、哺餵母乳的好處到底有哪些
母乳好處—For寶寶
1.避免肥胖機率:降低寶寶超重或肥胖機率22%。
2.擁有較高智商:寶寶在智力測驗中,平均高出4.9分。
3.提升免疫功能:降低糖尿病併發症機率37%。
4.降低過敏狀況:患嚴重疾病和過敏症的次數較少、症狀較輕。
5.降低感染風險:在西班牙,中產家庭非餵母奶的寶寶在一歲時比母奶寶寶因感染住院的機率高5倍。
母乳好處—For媽媽
1.健康省錢環保:母乳餵養節省開支;無包裝;減少污染。
2.加速產後瘦身:餵母奶每天多消耗500大卡熱量,堅持餵母奶的媽媽在產後能更快恢復身材。
3.提升避孕機率:在經期還沒恢復正常的情況下,產後六個月內不再懷孕的機率是98%。
4.降低罹患疾病:堅持6-24個月餵母奶的媽媽,罹患乳癌機率降低25%;卵巢癌和子宮癌的機率降低11%-25%。
母乳提供給嬰兒的是最完善的營養,並為嬰兒茁壯成長提供最佳的營養物質與抗體的結合。世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議給所有的嬰兒提供母乳餵養直到兩周歲或更大。
PS:我鼓勵哺餵母乳,但不代表是孩子唯一的食物,只餵配方或不得不轉配方的媽媽不要太過在意~~~
回歸正傳,我的母乳之路已經走了兩年,其實奶量也漸漸下降,再怎麼有奶,還是得面對奶即將離我遠去的事實(喔不)!因為全親餵,所以我赫然發現,我似乎沒有留下任何與母乳有關的紀念品!我的奶那麼香,一定要做幾個母乳皂來造福家人(實際上是強迫他們洗我的奶XDDD)!
這真的是我收到最值得紀念的商品之一了,deedee闆娘不僅代製母乳皂,甚至會深入了解客人育兒的心路歷程與膚況等,做出最match的寵愛寶貝皂!這完美打"皂"的母乳皂,絕對是我這一生中最甜蜜的紀念品!如果你也在尋找母乳皂的代製店家,歡迎參考吐司兒推薦的樂玩皂deedee soap!
💟我的母乳皂分享:http://bit.ly/2t4eXWR
#母奶之路 #乳牛人生 #母乳親餵 #親餵
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,以鄉土劇「鳥來伯與十三姨」走紅的資深藝人長青,因心律不整引起併發症過世,享壽76歲... 過往在節目上的畫面如今只能追憶... #鳥來伯與十三姨 #長青 #陳瓊美 ⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj ⭐離婚31年前夫又來害!萁媽百萬負債求助黃鐙輝 ► ►https:/...
牛人 併發症 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的精選貼文
🤣今天親餵採取三貼餵奶式!
⭕️沒錯!我還在親餵母乳唷~~~
🎊母奶之路默默走了超過一年半了⋯⋯
❓前幾天有路人甲質疑都一歲多了,餵母奶不是沒營養嗎?
➿母奶很營養!很營養!很營養!
➡️母奶成份一直都沒變,只是寶寶到了4至6個月的時候開始需要母奶以外的營養成份,所以才會開始所謂的「副食品」或「離乳食」階段!是需要母奶以外的營養而不是母奶沒營養!
想堅持親餵母乳的媽咪們加油!因為這樣真的很棒!親餵母乳真的只有滿滿的好處,除非你是職場媽咪真的沒辦法親餵,不然親餵真的又方便又省事,可以全親餵母乳的媽咪,吐司兒要再次的跟你說聲:「你好棒!」
吐司兒在生小籠包前也完全不懂得哺乳方式,是生產後才由醫院的護士進行衛教宣導時才漸漸了解這些母乳知識。
成功哺乳的前提就是需要具備正確的哺乳知識及家人的全力支持!哺餵母乳也是一件快樂輕鬆的學習過程,只要具備了正確的哺乳知識,家人們不要給予過度的關心或懷疑,以及媽咪本身保持心情愉快,相信每位媽咪都可以提供寶寶充滿營養與母愛的奶水!
一、母乳是給寶寶最好的營養品
成功哺餵母乳最重要的一點就是要相信母乳是給寶寶最好的營養品,並且要深信不疑,否則在母奶之路上一遇到挫折很容易放棄的。
母乳含有寶寶一歲內成長所需的所有營養,其主要成分包括:蛋白質、維他命A、葉酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅……。
如果可以的話,最好哺餵母乳到寶寶滿一歲,真的沒辦法也希望媽咪堅持到寶寶至少滿六個月開始吃副食品的階段,真的真的沒辦法只能下下策至少給寶寶最最最營養的初乳!初乳一般是指產後3天內的乳汁,其營養成份與成熟乳相比有較高的蛋白質及抗體,能抵抗各種細菌對寶寶的侵襲,在產後千萬別為了想要好好休息而放棄哺餵這珍貴的黃金初乳給寶寶喔!
二、老公與家人的支持無比重要
老公與家人請無條件支持母乳哺育,尤其是寶寶剛出生時,這時產婦剛生完寶寶後無比的疲累,唯一最重要的就是休息和餵奶,寶寶餓了要喝奶,老公可以幫忙把寶寶抱到身邊,讓產婦只需要負責掏奶。而家人們最好也不要給予過多的關心,寶寶餓了嗎?寶寶有喝飽嗎?寶寶喝多久了?是不是要改奶瓶餵比較好?雖然這都是善意的關心,但是過多的關心常常會造成媽咪本身的壓力,這時老公就扮演很大的溝通角色囉!請老公當個神隊友吧!千萬不要當豬隊友還給老婆撂下:「當初是你自己說要餵母奶的!又沒人逼你!」這種蠢話喔!
三、含乳姿勢正確寶寶就喝得夠
正確的含乳姿勢是寶寶的下巴會完全貼住乳房,嘴巴張得很大,下嘴唇外翻並且含住乳暈,寶寶吸吮時不會發出聲音也不會有乳頭疼痛的問題。只要含乳正確,寶寶就可以很順利喝到源源不絕的乳汁,當寶寶喝飽後嘴巴會自動鬆開呈現滿足的狀態。寶寶若含乳姿勢不正確怎麼辦?可以趁寶寶哭時趕緊將乳房塞進寶寶嘴裡,或是用手指將寶寶嘴巴撐開退出乳房重新再含一次,也可以用大拇指壓著寶寶下巴提醒寶寶將嘴巴撐大一點,原則上,只要寶寶嘴巴張得夠大,幾乎都可以正確含乳喔!
四、持續親餵無須擔心乳汁不足
寶寶的嘴巴就是最好的發奶聖品!所以可以的話,請持續餵下去!也請先不要先入為主就擔心自己的乳汁會不夠,先檢視一下自己的喝水量是否足夠!一般成人每天每公斤體重需要補充30cc的水份,哺乳媽咪每天每公斤體重更需要提高到35cc,如果覺得喝水真的很無趣,也可以準備黑豆水或坊間流傳發奶物來試試。
五、建立母親與寶寶的親子關係
寶寶一出生後自己會學會吸吮乳汁,哺乳媽咪只需要好好享受與寶寶的肌膚之親,這是大自然法則,所有的哺乳動物都是這樣存活下來的!以前的時代沒有發明奶瓶、奶嘴,人類還不是順順利利繁衍到現在?限制母乳親餵的這種錯誤觀念真的要丟一旁了!
六、哺餵母乳的好處到底有哪些
母乳好處—For寶寶
1.避免肥胖機率:降低寶寶超重或肥胖機率22%。
2.擁有較高智商:寶寶在智力測驗中,平均高出4.9分。
3.提升免疫功能:降低糖尿病併發症機率37%。
4.降低過敏狀況:患嚴重疾病和過敏症的次數較少、症狀較輕。
5.降低感染風險:在西班牙,中產家庭非餵母奶的寶寶在一歲時比母奶寶寶因感染住院的機率高5倍。
母乳好處—For媽媽
1.健康省錢環保:母乳餵養節省開支;無包裝;減少污染。
2.加速產後瘦身:餵母奶每天多消耗500大卡熱量,堅持餵母奶的媽媽在產後能更快恢復身材。
3.提升避孕機率:在經期還沒恢復正常的情況下,產後六個月內不再懷孕的機率是98%。
4.降低罹患疾病:堅持6-24個月餵母奶的媽媽,罹患乳癌機率降低25%;卵巢癌和子宮癌的機率降低11%-25%。
母乳提供給嬰兒的是最完善的營養,並為嬰兒茁壯成長提供最佳的營養物質與抗體的結合。世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議給所有的嬰兒提供母乳餵養直到兩周歲或更大。
親餵母乳需要準備哪些用品呢?
看到這裡,有被吐司兒說服決定親餵的嗎?
來來來!決定母乳親餵的看這邊!只要準備以下幾種物品,立馬就能展開你的母奶之路囉!母奶之路啟程吧!
1.哺乳內衣:建議選擇前開扣內衣。
2.哺乳衣:方便掀開哺乳。
3.哺乳枕:墊著哺乳枕手比較不會痠痛喔!
4.防溢乳墊:哺乳時,寶寶沒吸的那一邊乳房會溢奶;沒哺乳時,也有可能隨時溢奶。
親餵母乳不狼狽,哺乳也可以很優雅很輕鬆!
#1Y6M25D 母乳模式持續中,共勉之。
#母奶之路 #乳牛人生 #母乳親餵 #親餵
牛人 併發症 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的最佳解答
🤣今天親餵採取三貼餵奶式!
⭕️沒錯!我還在親餵母乳唷~~~
🎊母奶之路默默走了超過一年半了⋯⋯
❓前幾天有路人甲質疑都一歲多了,餵母奶不是沒營養嗎?
➿母奶很營養!很營養!很營養!
➡️母奶成份一直都沒變,只是寶寶到了4至6個月的時候開始需要母奶以外的營養成份,所以才會開始所謂的「副食品」或「離乳食」階段!是需要母奶以外的營養而不是母奶沒營養!
想堅持親餵母乳的媽咪們加油!因為這樣真的很棒!親餵母乳真的只有滿滿的好處,除非你是職場媽咪真的沒辦法親餵,不然親餵真的又方便又省事,可以全親餵母乳的媽咪,吐司兒要再次的跟你說聲:「你好棒!」
吐司兒在生小籠包前也完全不懂得哺乳方式,是生產後才由醫院的護士進行衛教宣導時才漸漸了解這些母乳知識。
成功哺乳的前提就是需要具備正確的哺乳知識及家人的全力支持!哺餵母乳也是一件快樂輕鬆的學習過程,只要具備了正確的哺乳知識,家人們不要給予過度的關心或懷疑,以及媽咪本身保持心情愉快,相信每位媽咪都可以提供寶寶充滿營養與母愛的奶水!
一、母乳是給寶寶最好的營養品
成功哺餵母乳最重要的一點就是要相信母乳是給寶寶最好的營養品,並且要深信不疑,否則在母奶之路上一遇到挫折很容易放棄的。
母乳含有寶寶一歲內成長所需的所有營養,其主要成分包括:蛋白質、維他命A、葉酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅……。
如果可以的話,最好哺餵母乳到寶寶滿一歲,真的沒辦法也希望媽咪堅持到寶寶至少滿六個月開始吃副食品的階段,真的真的沒辦法只能下下策至少給寶寶最最最營養的初乳!初乳一般是指產後3天內的乳汁,其營養成份與成熟乳相比有較高的蛋白質及抗體,能抵抗各種細菌對寶寶的侵襲,在產後千萬別為了想要好好休息而放棄哺餵這珍貴的黃金初乳給寶寶喔!
二、老公與家人的支持無比重要
老公與家人請無條件支持母乳哺育,尤其是寶寶剛出生時,這時產婦剛生完寶寶後無比的疲累,唯一最重要的就是休息和餵奶,寶寶餓了要喝奶,老公可以幫忙把寶寶抱到身邊,讓產婦只需要負責掏奶。而家人們最好也不要給予過多的關心,寶寶餓了嗎?寶寶有喝飽嗎?寶寶喝多久了?是不是要改奶瓶餵比較好?雖然這都是善意的關心,但是過多的關心常常會造成媽咪本身的壓力,這時老公就扮演很大的溝通角色囉!請老公當個神隊友吧!千萬不要當豬隊友還給老婆撂下:「當初是你自己說要餵母奶的!又沒人逼你!」這種蠢話喔!
三、含乳姿勢正確寶寶就喝得夠
正確的含乳姿勢是寶寶的下巴會完全貼住乳房,嘴巴張得很大,下嘴唇外翻並且含住乳暈,寶寶吸吮時不會發出聲音也不會有乳頭疼痛的問題。只要含乳正確,寶寶就可以很順利喝到源源不絕的乳汁,當寶寶喝飽後嘴巴會自動鬆開呈現滿足的狀態。寶寶若含乳姿勢不正確怎麼辦?可以趁寶寶哭時趕緊將乳房塞進寶寶嘴裡,或是用手指將寶寶嘴巴撐開退出乳房重新再含一次,也可以用大拇指壓著寶寶下巴提醒寶寶將嘴巴撐大一點,原則上,只要寶寶嘴巴張得夠大,幾乎都可以正確含乳喔!
四、持續親餵無須擔心乳汁不足
寶寶的嘴巴就是最好的發奶聖品!所以可以的話,請持續餵下去!也請先不要先入為主就擔心自己的乳汁會不夠,先檢視一下自己的喝水量是否足夠!一般成人每天每公斤體重需要補充30cc的水份,哺乳媽咪每天每公斤體重更需要提高到35cc,如果覺得喝水真的很無趣,也可以準備黑豆水或坊間流傳發奶物來試試。
五、建立母親與寶寶的親子關係
寶寶一出生後自己會學會吸吮乳汁,哺乳媽咪只需要好好享受與寶寶的肌膚之親,這是大自然法則,所有的哺乳動物都是這樣存活下來的!以前的時代沒有發明奶瓶、奶嘴,人類還不是順順利利繁衍到現在?限制母乳親餵的這種錯誤觀念真的要丟一旁了!
六、哺餵母乳的好處到底有哪些
母乳好處—For寶寶
1.避免肥胖機率:降低寶寶超重或肥胖機率22%。
2.擁有較高智商:寶寶在智力測驗中,平均高出4.9分。
3.提升免疫功能:降低糖尿病併發症機率37%。
4.降低過敏狀況:患嚴重疾病和過敏症的次數較少、症狀較輕。
5.降低感染風險:在西班牙,中產家庭非餵母奶的寶寶在一歲時比母奶寶寶因感染住院的機率高5倍。
母乳好處—For媽媽
1.健康省錢環保:母乳餵養節省開支;無包裝;減少污染。
2.加速產後瘦身:餵母奶每天多消耗500大卡熱量,堅持餵母奶的媽媽在產後能更快恢復身材。
3.提升避孕機率:在經期還沒恢復正常的情況下,產後六個月內不再懷孕的機率是98%。
4.降低罹患疾病:堅持6-24個月餵母奶的媽媽,罹患乳癌機率降低25%;卵巢癌和子宮癌的機率降低11%-25%。
母乳提供給嬰兒的是最完善的營養,並為嬰兒茁壯成長提供最佳的營養物質與抗體的結合。世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議給所有的嬰兒提供母乳餵養直到兩周歲或更大。
親餵母乳需要準備哪些用品呢?
看到這裡,有被吐司兒說服決定親餵的嗎?
來來來!決定母乳親餵的看這邊!只要準備以下幾種物品,立馬就能展開你的母奶之路囉!母奶之路啟程吧!
1.哺乳內衣:建議選擇前開扣內衣。
2.哺乳衣:方便掀開哺乳。
3.哺乳枕:墊著哺乳枕手比較不會痠痛喔!
4.防溢乳墊:哺乳時,寶寶沒吸的那一邊乳房會溢奶;沒哺乳時,也有可能隨時溢奶。
親餵母乳不狼狽,哺乳也可以很優雅很輕鬆!
#1Y6M25D 母乳模式持續中,共勉之。
#母奶之路 #乳牛人生 #母乳親餵 #親餵
牛人 併發症 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
以鄉土劇「鳥來伯與十三姨」走紅的資深藝人長青,因心律不整引起併發症過世,享壽76歲...
過往在節目上的畫面如今只能追憶...
#鳥來伯與十三姨 #長青 #陳瓊美
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
⭐離婚31年前夫又來害!萁媽百萬負債求助黃鐙輝
► ►https://youtu.be/3TMvWizyvME
⭐四大超好命特徵!賺多捨得花手面相
► ►https://youtu.be/z9J1noyRLWE
⭐女星四十年老菸槍 肺纖維化急救曝下場
► ►https://youtu.be/T05IPaKvaBs
⭐人生不缺錢爽爽過 兩款命格專享清福
► ►https://youtu.be/Yx88eiK9Ncs
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
牛人 併發症 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
談古論今話中醫(238)中醫如何治療尿路結石【健康養生中醫保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 《腎結石》在我們古人認為它是一種腎虛、是種濕熱、鬱積下焦,造成氣化不利,這個意思就是說,"腎虛就是老化"。一般來說結石,的確它是屬於在四十歲到五十歲是個高危險群。一般男生還是比較多,因為他的濃縮尿液的能力是比較強,和飲食習慣,菸酒高張力、高壓力;尿液的排毒系統也會比較差。現在年輕人二十歲到四十歲,你晚吃、晚睡、熬夜,容易老化。腎為先天之本,腎老化跟熬夜、晚睡有關。
平常多喝水,尿液比較淡化一點,就比較不容易結石。很重要,這個有研究過,你只要一天的排尿量低於1,000毫升 1,000㏄的話,你的結石的風險就大大的提升三成,尤其是有家族遺傳的。
熱天來了,你冷氣整天待;熱天一直出汗、一直排尿,你就發現你的尿液特別濃縮;所以有結石的也有發現,他在春夏季結石的發作機率大大的提升。環境、生活習慣也有一些影響。
你的消夜就是晚餐的,你發現你的結石發作機會也增加了三成。?晚餐的部分注意!!你晚餐特別晚吃,或者以消夜當晚餐的人,他裡面的排鈣系統,你的腎臟排鈣的能力就比較弱。餐後我們的血鈣會大量的上升,我們食物裡面的鈣質這些大量上升,它大概在二到四小時才會到一個排鈣的高峰。可是你晚吃的時候,還不到二到四小時你就要睡覺了,你的消化機能來不及,對你的腎臟的排毒系統、排鈣系統就會大幅的下降。所以有發現你要是說痛風發作,你發現你是不是最近都是特別晚吃,跟我們的生活作息是息息相關。
結石的成分有研究過80%它一般都是跟草酸鈣有關。草酸鈣最多的就是菠菜、馬鈴薯、番茄、橘子。跟家族史遺傳有關。水腎、尿毒症、痛風體質的腎結石它的後遺症跟併發症比較嚴重。結石最常見八成是這個草酸鈣結石,事實上還有一成多是屬於尿酸結石,就是屬於跟痛風體質有關,痛風本身也是跟體質有關。就是說你的體質是比較高普林飲食不能吃的,像菇類啊,菠菜也是屬於嘌呤類比較多的。痛風忌:海鮮類,內臟的,這都是跟尿酸有關。
結石是跟尿液過度濃縮有關,戶樞不蠹流水不腐,這個循環好,那個管腔就不會有狹窄有阻塞。中醫如何治療尿路結石:原則:清熱利濕,莊腎建腰,活血化瘀。
《一天一蘋果醫師遠離我》蔬果汁一般寒涼,有傷腎陽,盡量就是一天一份,大概250㏄到300㏄就好了。溫水為主,包含茶、咖啡這些有咖啡因成分也是不要太多。
多吃一些微鹼的食物,人家研究過對預防腎結石有一些養生保健的作用。第一是黑木耳,第二是核桃生薑跟牛奶,茶類是藥茶(養生茶),我們可以選用禾本科的玉米鬚茶,還有荸薺、金錢草;中藥材金錢草比較合適(不會太寒涼)有通淋排石的作用,它對膽結石也有幫助。黑木耳真的很好,我每天都會打一杯黑木耳露,乾品然後給它泡軟,泡軟、泡一個晚上,調理機打一打,喝起來是黏黏的,你覺得味道很淡,可以加點桑葚甘蔗汁,但不要太甜滿好喝的。
我每天都一杯黑木耳,我發現我體重精神都變很好,為甚麼呢?黑木耳是我們身體很好的清道夫,為甚麼對尿路結石特別有幫助。有研究過它裡面很多酵素,跟它裡面的生物鹼(鹼性物質),它可以預防我們這些草酸鈣、尿酸鈣、磷酸鈣的沉積,所以它對我們的預防尿路結石很有幫助。
所以家裡面長輩,或是你有體質有很容易有結石的,黑木耳真的很好。白木耳不行,為甚麼?我們說黑入腎,它有雙重的作用就是
在植物裡面,有些植物花青素,真的是對預防我們血管的氧化、老化、預防充血發炎真的是不錯。
假如說你真的結石,吃點黑色的食材,譬如說核桃也是一個滿好的,核桃也是入腎的,因為裡面很多不飽和脂肪酸。核桃不是補腦嗎?因為它形狀不是像腦形,我們說腦為髓海,腎主腦髓,就是說這個核桃它本身很多油脂,它可以保護我們腎臟的,跟我們輸尿管的細胞膜的穩定。我們人不能都沒有油,有一些堅果類的還是要攝取,就是好的油脂類(橄欖油、核桃)。
不過生薑比較意外,生薑理氣消脹有關,理氣消脹就包含陳皮生薑,它都可以放鬆我們輸尿管的平滑肌,預防痙攣、預防它收縮。所以吃一點辛香料,薑、蔥、蒜、陳皮,天然的揮發這個植物精油都是很好的。