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【韓式牛肉飯卷】
韓式飯卷口感豐富，用上各種的蔬菜和牛肉，健康又美味。
烹飪時間: 20 分鐘
份量: 1 人
食材：
白飯 300 克
韓國紫菜 4 塊
免治牛肉 100 克
醃牛蒡 4 條
醃蘿蔔 4 條
青瓜 1/2 條
紅蘿蔔 1/2 條
雞蛋 2 隻
生抽 1 湯匙
料理酒 1/2 毫升
砂糖 1 茶匙
韓國芝麻油 2 茶匙
鹽 適量
烹飪步驟：https://bit.ly/37klwZD
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https://bit.ly/2FmTRNj
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【韓式牛肉飯卷】韓式飯卷口感豐富，用上各種的蔬菜和牛肉，健康又美味。
烹飪時間:20分鐘
份量: 1人
食材：
白飯 300 克
韓國紫菜 4 塊
免治牛肉 100 克
醃牛蒡 4 條
醃蘿蔔 4 條
青瓜 1/2 條
紅蘿蔔 1/2 條
雞蛋 2 隻
生抽 1 湯匙
料理酒 1/2 毫升
砂糖 1 茶匙
韓國芝麻油 2 茶匙
鹽 適量
烹飪步驟：https://bit.ly/38V0txU
本集完整內容:https://youtu.be/4qtyzXmHwVo
想吃某種食物絕非偶然！食慾.疾病大解密
常常會突然想吃某種食物嗎？是否也常聽人家說 ＃能吃就是福？真的是如此？＃食慾 可能代表身體的某些警訊，到底怎麼吃才營養？...
播出時間：04/25(六)晚間7點
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TVBS新聞台(56台) 週一～週五早上9點，週六、週日晚間7點！
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#焗烤杏鮑菇 #滑蛋牛肉 #健康自煮晚餐
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有時間的話都會自己準備晚餐
至少減少吃外食高油高鹽
這次參考的頻道
https://www.youtube.com/channel/UC6Xyouv1a-YUqOTV_roccfg
滑蛋牛肉材料
牛肉片
蛋x3
蔥(可有可無)
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焗烤杏鮑菇
杏鮑菇
蛋
起司
花椰菜
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希望各位喜歡這次的料理
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我的IG：AJINAMW
廠商以及影片合作私訊粉專或是來信：ajinlive@capsuleinc.cc
韓式飯卷口感豐富，用上各種的蔬菜和牛肉，健康又美味。
材料
白飯 300克
韓國紫菜 4塊
免治牛肉 100克
醃牛蒡 4條
醃蘿蔔 4條
青瓜 1/2條
甘筍 1/2條
雞蛋 2隻
生抽 1湯匙
日本料理酒 1/2湯匙
砂糖 1茶匙
韓國芝麻油 2茶匙
鹽 適量
查看完整食譜：
http://www.daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=178832
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