春民小福利❤️
上週在台南這幾天爆吃了好幾天美食🍖🍗🥩🍣🍲
牛肉湯、豬心冬粉、掛包、一堆手搖飲料🥤
本來以為體重應該會跟著無情飆升🤣
但近期每天上廁所都很順暢耶!
最後一天拍穿搭還覺得褲子變鬆了哈哈哈(///▽///)
仔細想了想⋯我除了有繼續佛系168以外
現在餐前還有多補充👉🏻KHDr.蘋果柑橘果膠
這個雙專利果膠含有水溶性膳食纖維
在餐前+常溫水泡一杯來喝可以產生飽足感
蘋果果膠是使用青森縣產的蘋果
萃取果皮與果肉中間的膠質
美國專利修飾柑橘果膠
分子小助於體內消化好吸收
還特別添加洋車前子成分 也是好的膳食纖維~
可降低膽固醇之外 也能減少醣類的吸收
喝起來的口感酸酸甜甜
帶有淡淡的蘋果香氣
也還有果粒/果凍的口感
很好入口就像喝甜品一樣呦❤️
是很健康營養補充品啦!
不過它小小一包還滿好攜帶的
熱量也只有51大卡
晚上真的很餓也可以加在牛奶或是無糖豆漿裡喝
是真的會產生飽足感忘記宵夜這件事😂
★喜歡味道香甜一點的人
一包沖泡200cc-250cc
★喜歡味道清淡一些
一包沖泡300cc左右的水
最近在吃飯前一小時都會泡來喝🤚🏻
特別推薦給有在飲食控制、
想要產生飽足感少吃一點的人
啊在外面不太好上廁所的人也很適合唷👌🏻
(肚子不會痛!上的順順的喔)
小旅行直接帶著走🤣🤣🤣
🛒這裡購入> https://gbf.tw/haamf
留言抽個7日組給你們喝❤️
By. 春
「牛肉湯 的熱量」的推薦目錄:
牛肉湯 的熱量 在 Miss Jill x Evan哥 Facebook 的最佳貼文
popola有料好湯麵 七分卡牛肉湯系列 #都經過去油手續
適合媽咪吃,更適合寶貝吃 ! 有料好湯可以拿來煮一份麵,麵撈起來吃乾麵,湯留下來熬粥 ! 一次搞定兩份餐點強不強
忙碌媽媽都開始回公司上班了 >< 下班後累個半死
不要忘記多買一些popola
七分卡系列是最受歡迎的 ! ! !
待在家裡防疫大家都變腫惹 XD 去過油,只留下少量油脂的牛肉湯麵,#這是救星 ! ! ! ! 讓媽咪寶貝都不攝取過多的熱量
✔️ 紅燒牛肉湯麵
✔️ 番茄牛肉湯麵
✔️ 清燉牛肉湯麵
這三個口味都有經過 " 去油 " 的手續
一般牛肉麵濃稠的牛油在他們家的牛肉麵系列中是看不到的 !!
是不是很貼心 !!!
只留下少量的油脂,不過油
\\ 減油,但一樣好吃 //
精心熬製的湯頭,湯都可以放膽喝光光 ! !
下單一組就是 >> 有料好湯+一包麵
搭配的麵條分成兩種
#QQ拉麵
#厚厚寬麵
這兩種都非常吸湯汁,很夠味,你不會吃到那種沒味又軟爛的白麵條,他們家的麵條很威呀
QQ拉麵一碗吃到最後還是Q彈
厚厚寬麵吃起來我覺得很像厚年糕耶 ~ 雖然厚,但一樣吸湯汁 ! 夠味的唷 。我們家大部分都是配拉麵,然後會選個兩包配寬麵這樣
很特別的是
他們的麵條是熟麵 !
夠不夠懶 ! 就要讓你懶到升天 XD
連麵都是熟的不用額外去煮
一般我們都還要起另一鍋水煮麵,避免麵條的麵粉影響湯頭
但popola 的QQ麵條系列不用 ! 他就是熟麵唷 ~ 拆開跟著湯頭一起倒入鍋中加熱就行
我這個懶媽第一名的怎麼可能不訂他啦
在家十分鐘能吃到像樣的牛肉麵
我這種廚藝不精的婦女都流淚了我 ! 比外送送來還快~
而且我實在不愛外送都是用塑膠容器裝著熱湯麵送來
自己這樣熱popola吃,比較不會擔心東擔心西的
忙碌媽媽要喘口氣,又有新選擇了 !
加熱方法 :
把有料好湯倒入鍋中加熱到微滾後,加入熟麵一起再熱一下即可起鍋囉
popola的拉麵吸了湯之後非常入味
我常會偷吃步 XD 這個記好囉
把麵撈起來,弄成乾麵給Evan吃
然後媽媽我放些冰箱裡的白飯到湯裡
變成泡飯
這樣我跟Evan的晚餐就搞定
直接變兩人份 哇哈哈
✔️ 番茄牛肉麵
✔️ 清燉牛肉麵
✔️ 香菇雞湯麵
✔️ 鹽之華奶油捲
✔️ 培根乳酪貝果
我記得我第一次買popola牛肉湯麵的時候
Evan第一次吃到的時候說 : 比媽媽做的好吃 ! ! ! ! !
威~~~~~ 好啦 的確是事實
下班很累沒關係
popola拿出來
輕鬆又寫意 !
貝果。鹽之華奶油捲。各式湯麵 一起買一下就到免運囉
⭕️下單前一定要看美味心得 >> https://reurl.cc/Gm1YlA
★下單底加: https://popola.tw/湯麵貝果小鍋這裡買
牛肉湯 的熱量 在 Facebook 的最佳解答
各位朋友大家好我是楷教練!因為工作忙碌加上南北來回奔波,成為一個外食族似乎是理所當然的事。但是注重健康又吃素食的我常常覺得外食吃多了,營養攝取似乎不夠充足。因此我很需要方便又可口的營養補給!今天想與朋友們分享的是 #桂冠營養研究室 #美味健力湯
我們的老朋友桂冠在台灣已經有超過半個世紀的歷史了,品質跟信譽都值得大家的信賴。這次推出的健力湯完全打中我的需求!首先,13種口味的健力湯裡有5種素食湯,甜的鹹的都有,口味豐富不單調,再挑食的歪嘴雞也一定能選到喜歡的!第二,每一種口味都真材實料,鹹湯的素食或葷食每包都含有24克以上蛋白質及7.5克以上膳食纖維,重點是每一份的熱量都經過計算,在控制飲食的朋友們也不用怕負擔太重,真真正正做到營養豐富而不是熱量豐富!第三,方便準備,電鍋蒸或微波都可以。有時吃了一天的外食回到家後就補充一碗湯,既滿足了細胞也滿足了味蕾。第四,好吃!這真的很重要!很多人以為教練都吃雞胸肉加水煮青菜,開什麼玩笑,教練也是懂美食的啊!如果東西不好吃能忍多久?好吃又滿足才能長長久久維持健康與體態啊!
下面是健力湯13種口味:
蕃茄蔬菜牛肉湯
蕈菇藜麥雞湯
腐竹鮮菇雞湯
黃金蟲草花雞湯
人蔘糯米雞湯
鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
和風豆乳豬腱湯
鮭魚紅藜白花菜濃湯
紅棗蓮子銀耳湯
椰香奇亞籽芋泥露
青仁黑豆南瓜濃湯牛肝菌鷹嘴豆濃湯
奶香枝豆濃湯
我最喜歡青仁黑豆南瓜濃湯及紅棗蓮子銀耳湯。黑豆提供優質植物蛋白,南瓜是男性保健聖品!紅棗蓮子銀耳則補氣,而且微甜不膩。我太太則最喜歡腐竹鮮菇雞湯及椰香奇亞籽芋泥露!她說芋泥露太好喝,滑順的口感完全滿足了喜歡甜點的胃,唯一的缺點是怕一包不夠。你也喜歡喝湯養生嗎?楷教練真誠推薦你 《桂冠營養研究室 美味健力湯》
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由於我下午開始上班到10點
所以晚餐只能加減吃水果(不是減肥不吃)
由於家裡剛好在賣西瓜...門口外面又在種芭樂
所以冰箱無刻都很多
也是怕晚上睡前會餓 才喝個無糖豆漿吃水果的
另外 我再借問一下
關於吃太多 有些人說牛肉麵2碗會破表
我在網路上查 牛肉麵一碗 是5..600卡 兩碗也才1200卡
當然我也不可能一天吃兩碗啦(不知道這訊息有沒有錯)
ps.附註一下 我是習慣不喝湯的人 不知道這有沒有幫助
然後蛋餅350卡+三明治300卡+豆漿150卡
便當我估800卡 所以才算大約1500卡
說真的 外食者 熱量真的很難算 又怕吃不到基代
吃飯都在附近一些店家解決 自己算錯 一直吃太多又胖
離我家最近的7-11開車也要10~15分鐘(交流道下 不能騎機車)
騎機車要繞更大...
至於牛肉湯 是台南傳統早餐咩 不配滷肉飯太乾 我會少吃的
(也大概1個禮拜吃一次吧 很貴~)
請問降真的算起來吃太多嗎? 如果是真的我可能又要重新打算了
埃...
很感謝各位熱心版友的回應~
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