「準備年菜,就用朝日鍋具( 朝日活力健康廚房)的零秒活力鍋+全能平底鍋」
今年農曆過年特別早,大家可能開始準備過年的菜色了!
如果要自己親自下廚準備的話,我希望準備起來,快速、方便、好吃。尤其是上班族媽媽,好不容易放年假,當然不希望將假期,都花在廚房裡,這時就很需要好的鍋具來幫忙完成。個人覺得 #過年一定要有個快鍋,今年就來個⭐快質感除夕夜⭐,展現廚藝又省力!
來跟大家介紹,今年我使用「朝日零秒活力鍋」與「朝日可拆式全能平底鍋」的鼠年福袋組合,
來做『老滷酒香牛腱』『長壽刈菜雞』『紹興嗆蝦』『團圓豆沙鍋餅』,不僅過年喜慶適合,準備起來節省了很多時間!
「朝日零秒活力鍋」,沒看錯鍋如其名「 0 秒」意思是可以將煮飯或做菜時間能大大縮短,例如一般電鍋很難煮熟的糙米飯,用「朝日零秒活力鍋」加壓後轉小火五分鐘就好了!煮起來比電鍋還快,還更香甜Q!台式滷肉,一般鍋子需要2~3小時,才能入味,「朝日零秒活力鍋」10多分鐘就搞定。此外,「朝日零秒活力鍋」使用一體成形的五層複合鋼材,來打造鍋身,因此受熱均勻,保溫效果好,更厲害的能將蔬菜的水分與甜味,完全濃縮在料理裡。也因為五層複合鋼材鍋身,適用各種廚房熱源。
以下示範用「朝日零秒活力鍋」來做『老滷酒香牛腱』,10分鐘就搞定了,超級快速、簡單、又入味!
朝日過年福袋組合的另一個好用鍋具是,「朝日全能平底鍋」。
之所以「全能」,是因為它可適用各種熱源,除了鹹食,連"麵包"都烘烤的出來,再加上特有的四層鍍膜,可以完全利用食材中的水、油 ( 就不需要添加多餘的油水 ),真真正正實現無油、無水的健康烹煮方式。也因為鍋夠深,很適合拿來翻炒,中式料理超適合,不怕食材噴飛到流理台上。除了要煮的賞心悅目(大家看看照片中的「香檳粉」,還真的很夢幻呢!),清洗上更省去了主婦的刷鍋噩夢,因為「鍋柄可拆卸」!!!真是不只方便收納與清洗。下面會介紹如何用「朝日可拆式全能平底鍋」,來做『團圓豆沙鍋餅』。
現在朝日提供過年優惠,點選下面網址,可以看到我示範的福袋組合優惠,趁農曆年前有優惠,幫自己家中廚房增添兩個好幫手吧。
👉 超值福袋買起來: https://lihi1.com/1Nmag
#朝日調理器 #朝日零秒活力鍋 #朝日全能平底鍋
『老滷酒香牛腱』
牛腱心 1公斤
醬油 1杯
水 4杯
老滷汁 半杯或適量(沒有可以省略)
滷包 一包
米酒 2湯匙
砂糖 1湯匙
鹽巴 少許
薑片 3片
1.將牛腱心清洗乾淨,將朝日零秒活力鍋放入冷水,再放入牛腱心,中小火煮到微滾,釋放出肉的雜質。
2.鍋子洗乾淨之後,放入所有的材料,放上「紅色配重洩壓閥」,蓋上鍋蓋。
3.開中大火,直到配重閥大幅搖晃有金屬聲,轉中小火計時10-11分鐘,關火。
4.等到壓力閥下降之後,取出牛腱,冷卻之後,入冰箱冷藏,再切會比較好切!
5.搭配滷汁,蔥花,辣油一起吃,非常美味!
『團圓豆沙鍋餅』
麵團
中筋麵粉 200g
熱水 110g
冷水 20-30g
鹽巴 2g
沙拉油 8g
白芝麻 適量
黑芝麻 適量
豆沙餡 240g
1.中筋麵粉與鹽巴用熱水燙過,用筷子攪拌成雪花片狀。
2.倒入冷水稍微攪拌成團之後,用手將所有材料壓成團,靜置30-60分鐘(記得要蓋上濕布或者蓋上蓋子)
3.將麵團分割成3等份,滾圓再靜置15分鐘。
4.將麵團拍平,包入80g的紅豆餡,收口捏緊,稍微壓平,沾上適量的芝麻。
5.將麵團橄成20cm的圓型。
6.『朝日可拆式全能平底鍋』放少許的油,就很好煎,煎到兩面都上色,就可以囉!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅VV減肥,也在其Youtube影片中提到,#高蛋白滷牛腱心 這是一道可以三用的好料理 可以當主餐 可以當點心 湯頭還可以煮牛肉麵粥 - 除了高蛋白 牛腱心的位置油脂比較少 口感又非常Q 不管是增肌或是減脂期間 都是很棒的補給 趕快動手滷一鍋 作為家中常備點心 健身中除了營養補充 還可以分享給親愛的家人! come on! ------To...
牛腱牛腱心 在 VV減肥 Youtube 的最讚貼文
#高蛋白滷牛腱心
這是一道可以三用的好料理
可以當主餐
可以當點心
湯頭還可以煮牛肉麵粥
-
除了高蛋白
牛腱心的位置油脂比較少
口感又非常Q
不管是增肌或是減脂期間
都是很棒的補給
趕快動手滷一鍋
作為家中常備點心
健身中除了營養補充
還可以分享給親愛的家人!
come on!
------Tody's tips
#食材
◆牛腱心2000克(影片中滷3公斤牛腱心)
◆五香滷包*2
◆老薑8cm切片
◆朝天椒8根
◆蒜仁8顆
◆蔥2支切段
◆豆瓣醬2大匙
◆花雕酒70cc
◆醬油200cc
◆冰糖20克
◆油20cc
◆水600cc
-
#熱量與營養
一份約100g
熱量156卡
碳水3%
油脂31%
蛋白質24.7%
◆熟牛腱會縮水,熱量要乘以1.25
-
做法:Youtube影片
-
------Follow us
🚩Fitfood的Instagram➤https://www.instagram.com/fitfood.eat
🚩神隊友的Instagram➤https://www.instagram.com/ema.biguncle
🚩Vivi的Instagram➤https://www.instagram.com/vivi.isafit/
🚩合作邀約➤[email protected]
牛腱牛腱心 在 costco好市多牛腱心真空包(一) 好吃的紅燒牛肉麵簡單到嚇到 的推薦與評價
訂閱乾杯小菜的頻道https://goo.gl/JUKTzj乾杯小菜的FB專頁https://goo.gl/RRokCw乾杯小菜的IG專頁https://goo.gl/pYeega ◇ 影片合作贊助 ... ... <看更多>
牛腱牛腱心 在 超好吃的牛腱心,你吃到過嗎? - 「南南一村Nan nan」台灣牛肉麵 的推薦與評價
牛腱 是牛腿部一束束的肌肉,因為四肢要負擔牛全身的重量和運動,因此這個部位的肉非常結實、而且裡面佈滿了牛筋。,牛腱肉的紋理粗糙、質地結實,但滋味 ... ... <看更多>