お腹にまつわるアレコレを発信📣【笑いとお腹】
笑うと目が潰れる事は薄々気づいていたけど、確信に変わった。まぁみんなそうか。
では、本日は笑いと健康についてお話ししましょうかね。
【笑いとお腹の関係】
🌸腹部の筋トレ効果
お腹や肋骨周りの呼吸筋が大きく動きます。笑いすぎてお腹が苦しいー!となった経験はありますか?あれはお腹の奥の筋肉、腹横筋や横隔膜、肋間筋など色々な筋肉が一気に働き苦しくなるんです🌱
腹部の引き締めや便秘改善にとても重要な筋肉ですよ👍
🌸自律神経が整う
便秘や下痢が続く場合、自律神経を整えていく事が大切になります。笑う事により交感神経の働きが活発になりその後リラックスでき副交感神経が活発になります。
腸だけでなく頭痛の改善も期待できます💪
🌸ストレス軽減により悪玉菌の減少
腸内に潜む悪玉菌。笑うことにより善玉菌が増えて腸内環境の改善が期待できます。
腸内環境が整うと、便秘・下痢改善はもちろん、免疫力アップや代謝アップにもつながっていきます💪
その他鎮痛作用や脳の活性化など色々ありますよ^_^
笑うって大事ね\(//∇//)\
この写真は何で笑っていたのか全く覚えがないですが、最近は相変わらずジャルジャルのYouTubeで笑っています😂笑
リモートシリーズは何回見ても笑えます!暇な方は、物件探しのやつと面接のやつは見てみてください笑
いっぱい食べて、いっぱい動いて、いっぱい笑う(*'▽'*)
#健康第一
#ヘルスケア
#自律神経を整える
#生理不順改善
#便秘改善
#ダイエット
#腸内環境改善
同時也有305部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅ちあこちゃんねる / Chiako channel,也在其Youtube影片中提到,1年ごとに引っ越ししたいぐらい内見が楽しく夢広がりました。笑 本日もご視聴ありがとうございます♪ ⭐️プロバレエダンサーによるオンラインバレエ教室 オンラインレッスンご予約はこちらから♪ https://coubic.com/chiakoballetlesson/services#pageCon...
物件探し 在 Roomtourofficial『ルムツア』 Facebook 的最讚貼文
【入居時なくて困ったもの♡】
🧸本日のお写真🧸
@aya_uyablog 様
カテゴリ #roomtourmagazine
_______________________________________________
Roomtour.officialでは素敵なお部屋のお写真
の投稿を募集しており
@roomtour.offiicialでタグ付け
ルムツア ハッシュタグを付けて
投稿していただくと
お写真を紹介させていただくことがあります☺️
YouTubeチャンネル『ルムツア』も要チェック!!♡
→プロフィールURLよりチェックできます🌷
_________________________________________________
#一人暮らし #一人暮らし部屋 #ひとり暮らし #一人暮らしインテリア #インテリア #ホワイトインテリア #シンプルインテリア #賃貸インテリア #韓国インテリア #シンプルな暮らし #インテリアコーディネート
#インテリアデザイン #入居時にやったこと #新居 #新居準備 #同棲準備 #同棲カップル #同棲生活 #引越し準備 #電子レンジ #入居前にやること #引越し #内見 #物件探し #物件 #物件選び #新生活 #新生活グッズ #新生活スタート
物件探し 在 Roomtourofficial『ルムツア』 Facebook 的精選貼文
【物件探しに役立つ7選♡】
🧸本日のお写真🧸
@make.n.room様
明日から新年度!
新居決定の際の参考に☺️
カテゴリ #roomtourmagazine
_______________________________________________
Roomtour.officialでは素敵なお部屋のお写真
の投稿を募集しており
@roomtour.offiicialでタグ付け
ルムツア ハッシュタグを付けて
投稿していただくと
お写真を紹介させていただくことがあります☺️
YouTubeチャンネル『ルムツア』も要チェック!!♡
→プロフィールURLよりチェックできます🌷
_________________________________________________
#一人暮らし #一人暮らし部屋 #ひとり暮らし #一人暮らしインテリア #インテリア #ホワイトインテリア #シンプルインテリア #賃貸インテリア#マイルーム #韓国インテリア #シンプルな暮らし #インテリアコーディネート
#インテリアデザイン #入居前にやること #引越し準備 #新生活 #新生活準備 #引越し #卒業式 #物件探し #物件 #物件選び #お部屋紹介 #お部屋 #水周り #防音対策
物件探し 在 ちあこちゃんねる / Chiako channel Youtube 的最佳解答
1年ごとに引っ越ししたいぐらい内見が楽しく夢広がりました。笑
本日もご視聴ありがとうございます♪
⭐️プロバレエダンサーによるオンラインバレエ教室
オンラインレッスンご予約はこちらから♪
https://coubic.com/chiakoballetlesson/services#pageContent
⭐️公式LINE追加はこちらから↓
https://lin.ee/g9ONldB
⭐️チャンネル登録はこちらから↓
https://www.youtube.com/channel/UC3ksN_4AjdLqefrgnSfB8NA?
⭐️ちあこレッスンちゃんねる登録はこちらから↓
https://www.youtube.com/channel/UCviuNMHsj-hVMP-B_x81PFA
📷Instagram @Chiako_ballet
https://www.instagram.com/?hl=ja
🐤Twitter @Chiako_ballet
https://twitter.com/Chiako_ballet
#アパート探し#一人暮らし#独身#アラサー#賃貸#内見#スロバキア#ブラチスラバ#プロ#バレエダンサー#ちあこちゃんねる#ちあこレッスン#海外在住#ヨーロッパ
物件探し 在 いくぴーチャンネル Youtube 的最佳貼文
前回の動画はこちら
→https://youtu.be/AZPZoGOv8MQ
案内人の松田大夢
→https://www.youtube.com/channel/UCCxdwzjy0hyqUyM2mUb5eCQ
【SNS】
いくぴーのリアルタイムを知りたい方は必見!
Instagram
→https://www.instagram.com/ikup_ch/
Twitter
→https://twitter.com/ikup_ch
TikTok
→https://vt.tiktok.com/hYHKbH/
#セブ島
#フィリピン
#物件探し
物件探し 在 塚本いづみ Youtube 的最佳貼文
リクエストの多かった生活感溢れる #ルームツアー です♡
3月に撮影したものでかなりの時差があり季節感のないものですが、また最近買い足したものなどは楽天ルームにアップしているので覗いてみてください👀💙
RakutenRoom:https://room.rakuten.co.jp/room_izmye/items
またInstagramにもアップしていくのでチェックしてみてください🔥
----
0:00 オープニング
0:16 玄関
0:31 リビング
5:30 寝室
8:16 キッチン
11:08 クローゼット
11:53 トイレ
13:16 洗面所
15:10 物件探しで重視したこと
他にもリクエストや質問があったらコメントへお願いします♥
---𝓈𝑜𝒸𝒾𝒶𝓁 𝓂𝑒𝒹𝒾𝒶---
Instagram:https://www.instagram.com/lzmye/
TikTok:https://www.tiktok.com/@xiiizmye_
--------------------------------
【所属事務所】問い合わせは下記にお願いします.
株式会社ONEVIEW
info@oneview.co.jp
物件探し 在 賃貸物件探し】ネット検索で大後悔する行動TOP5『部屋探し 的推薦與評價
賃貸の 物件探し のスタートは・・ネット・アプリで検索ですよね。はじめての一人暮らしや同棲で、あまり慣れていないといきなりここでつまずくことが ... ... <看更多>