這次的東京奧運射箭賽程告一段落了,首先感謝每一位家人及支持我的親朋好友們,成為我努力奮鬥的力量,大家的祝福我都有收到唷🙇🏽♂️。
感謝體育署、中華奧會、國訓中心、射箭協會、桃園市的每一位長官及老師們的照顧,還有所有在國訓中心一起努力的團隊、隊員們與最照顧我們身體健康的防護室、物理治療師與防護員和長庚運動醫學團隊的醫師們,以及射箭旅途從啟蒙到國家隊的每一位教練和求學過程從國小學到研究所所有母校、師長們,成為我學生運動員生涯中不可或缺的一部分,未來我會繼續努力精進自己💪🏾。
感謝企業賽的所有老闆們和寒舍集團細心的呵護,有了企業聯賽的創立讓比賽氛圍瞬間升級,讓選手們在國內就可以享受到國際決賽舞台的張力。
謝謝所有願意支持我們、贊助我們的廠商,有您們的加持使團隊變的更多元、完善,在這邊獻上最誠摯的感謝。
這一刻來的太突然,在這疫情肆虐的時期,對於所有運動團隊無疑是一大挑戰,但也能適時展現所有運動員對於目標的執著與堅毅。而我自認為不是一個很有天份的選手,且這幾年間的國家賽成績起伏不定,出發前內心集滿了懷疑及焦慮,索性透過教練團與隊上所有隊友們的鼓勵,包括兩位心理師的幫助之下,把狀況調整到可以接受的地步,勇敢踏出國門迎接挑戰。賽前收到啟蒙教練的鼓勵和許多師長教練的祝福,和研究所指導教授帶領研究室與師大射箭隊的加油影片就像身上帶著無限量行動電源般讓我電力滿滿。比賽開始的過程較為冗長這裡就不再贅述,若想特別了解歡迎大家後續提問。回到團體賽當下,我沒有太多高水準的演出,大家一定都知道我們在第一場就比到了加射,岌岌可危的情勢還好有場上場下教練與隊友們的超連結加上螢幕前所有人的集氣,硬是闖過了第一道難關。俗話說得好,頭過身就過,順著這股氣勢一路殺進了金牌賽,儘管我們已發揮的淋漓盡致,無奈對手始終保持在不同的檔次,讓我們見識到射箭強國在高張力下的頂級表現,也是我們日後要努力的方向。再次謝謝場上帶領我們的展明老師和兩位凱瑞我的隊友,感謝湯神的精彩演出和鄧爺的穩定輸出,帶領小弟我一起向前衝,之後還要再麻煩老師及隊友多多關照。
競技舞台的殘酷眾所皆知,沒有突出的成績並不代表平時沒有努力,有時候真的是運氣運氣,也希望透過小弟我的一點力量呼籲所有喜歡、支持我國運動員的大家用鼓勵代替責備,我們也會持續努力往下一個目標邁進,最後要再次感謝大家對我們的肯定與祝福,有各位的加持是我們最大的福氣,榮耀與各位共享,謝謝大家。
Win&Win Archery
TRU Ball / AXCEL Archery
VICTOR 勝利體育
長庚運動醫學團隊
720armour運動眼鏡
Sheraton Grand Taipei Hotel 台北喜來登大飯店
中華企業射箭聯盟
中華民國射箭協會 Chinese Taipei Archery Association
中華民國體育署
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
Tokuyo
桃園市體育局
PTT Lubricants Taiwan
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN,也在其Youtube影片中提到,肩膀前面痛是怎麼回事?難道就是肩關節唇撕裂嗎?肩膀痛怎麼辦?肩膀痛舒緩該怎麼做 不用怕,今天就來跟大家好好講解說明一下,老規矩,影片中後段會教大家如何按摩伸展運動,來舒緩肩膀前面會痛這個問題,還有預防肩關節唇撕裂這樣的傷害! 『陳冠閔物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@painless”,...
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看到PTT扯說林昀儒是中國教練教出來的選手,國民黨抹黑政府收割獎牌,就覺得很可笑
好文轉摘:
總統蔡英文從不會收割誰的獎牌和功勞,這一次奧運獎牌紀錄歸功於選手的付出,以及「國家運動訓練中心」各項後勤團隊長期的協助,更強調奧運過後,也會不斷提升環境,支持選手,因為台灣的體育實力,就是我們的驕傲。
在小英執政下,教育部體育署從2019年啟動的「黃金計畫」,其中一部份就是東奧的選手補助,不但明文規定參賽選手一律搭乘商務艙,也規定必須由協會提出申請,讓選手可以專心準備比賽,協會領取政府補助就應該處理好這些細節,然後重點完全沒有規定協會成員需要搭乘商務艙。
選手補助從膳食費、住宿費、零用金、生活津貼都是有史以來最好。拿獎牌還有全世界第三高的高額獎金,獎金還可以選擇月領,活到老領到老
補充:
台灣越來越注重體育賽事了,國手東奧表現亮眼,國家資源大力投入補助"跳耀式成長"提升場館設備讓許選手無後顧之憂~
https://youtu.be/eVXYxl9RgSY
#這就是現在的國訓中心
國訓中心在蔡總統執政後近年來持續更新內部軟硬體設施,新建與翻修訓練場館,讓各類運動項目都有足夠且合宜的場地練習。全新的宿舍,飯店式的管理、明亮乾淨的環境,讓陸續進駐的選手與教練都稱讚。國訓中心更為運動員提供專屬的體能訓練師及課表安排,結合運動科學與資料分析,讓訓練更確實、有效率。健康方面也提供全方位的健康管理與醫療防護,針對每一位運動員設計營養補充菜單,若有受傷,也有各科醫生及物理治療師相互配合,讓選手及早恢復完好狀態。
https://youtu.be/KGZwdPzcmEs
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【下肢疼痛根源:脛骨外轉】
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603988744.A.475.html
圖文交錯版可看PTT
脛骨(小腿)外轉
很多下肢疼痛的人都有
但卻不甚被重視的問題👀
究竟什麼是脛骨外轉呢
顧名思義,就是小腿骨往外側轉出去啦
在人的身上的外觀
最主要就是以✔️腳掌外八✔️來表現
根據足底壓力的動態分析
我們力量傳遞方向本來就會朝約外側10度前進(朝著第二根腳趾)
所以大部分的人多多少少都有些微外八
但若有過多的外轉(外八)產生時
會產生一連串下肢力量傳遞的問題⚠️
⚠️包含:扁平足、拇趾外翻、足底筋膜炎、膝蓋疼痛等⚠️
上述問題與脛骨外轉
有如雞生蛋蛋生雞
無法清楚分析出誰先誰後
但卻互相影響甚巨
為什麼會產生脛骨外轉的問題呢?
常見的狀況有
1️⃣股骨(大腿、髖關節)內轉
2️⃣附著到脛骨外側的肌肉、筋膜過緊
3️⃣腳掌往外偏(外八)
1️⃣股骨內轉
常肇因於闊筋膜張肌緊繃
闊筋膜張肌主要功用是髖屈
但在髖屈的同時會產生股骨內轉
(走路跑步都要髖屈、久坐也是髖屈、以前大家最愛的仰臥起坐也是髖屈)
股骨內轉後
為維持身體往正前方
就會出現脛骨外轉
2️⃣脛骨外側肌肉筋膜過緊
首要兇手就是髂脛束
緊繃的髂脛束會直接把脛骨拉到外轉
3️⃣腳掌往外偏(外八)
因腳踝骨頭結構的關係
腳掌呈現外八必定會帶著脛骨外轉
足部原因造成的外八
多肇因於✔️腳踝或大腳趾背屈不足✔️
在步態的腳跟離地(推進期, push-off)時
無法在額狀面維持腳掌往正前方
就會在水平面產生腳掌外八來彌補
同時帶動脛骨外轉
脛骨外轉久了後
會造成近端脛腓關節卡住
增加處理脛骨外轉的難度😫
處理脛骨外轉
需要評估上述的問題
✔️股骨內轉就要鬆闊筋膜張肌(Tensor Fascia Lata)、訓練臀中肌
✔️髂脛束(IT band)緊就要鬆、伸展
✔️近端脛腓關節卡住就要鬆動
✔️腳踝背屈受限就要鬆動關節、伸展跟腱
✔️大腳趾背屈受限就要伸展足底筋膜
✔️還要訓練脛骨內轉的穩定肌群:膕肌
至於為何要處理脛骨外轉
如上所述
脛骨外轉常伴隨股骨內轉
當這兩項同時出現時
就會產生⚠️髕骨外翻、⚠️足弓塌陷、⚠️拇趾外翻、⚠️足底筋膜炎等問題
下肢許多疼痛都與脛骨外轉相關
不要再說扭到腳踝會自己好
一堆人腳踝活動度都沒恢復
造成上述的腳踝背屈受限、產生脛骨外轉
進一步產生膝蓋、髖關節、骨盆、脊椎亂七八糟的代償
若想完整處理
還是需要找熟悉運動治療的物理治療師
#脛骨外轉 #外八 #扁平足 #足弓塌陷 #拇趾外翻 #髕骨外翻 #髂脛束
#動作控制 #疼痛治療 #運動治療
#KineticControl #UncontrolledMovement
#UncontrolledTibiaExternalRotation
#傷後復健要與生活連結
#解離運動聽過沒有 #極致的動作控制
#3D動作分析
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肩膀前面痛是怎麼回事?難道就是肩關節唇撕裂嗎?肩膀痛怎麼辦?肩膀痛舒緩該怎麼做
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物理治療師ptt 在 可樂農莊ColaFarm Youtube 的精選貼文
開店的師傅也是一位桌遊玩家,原本是職能治療系的,
退伍後身體開始出現異狀,他為了治好自己的病,
辭掉工作去花時間找答案,接觸了不少在各種領域的專家,
有能量的、面雕的、 顱薦術的、 肌筋膜的、 經絡的,
他們有些是醫師, 物理治療師, 民俗整復的老師,
最後他把這些所學融會貫通總算治好自己的病,
所以就開業啦。
PTT原文:https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1465885116.A.114.html
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►Prev上一部[小高的挑戰]不用手怎麼穿褲子:
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►Next下一部[小高的挑戰] 到桃園桌遊店 跳月薪嬌妻:
https://youtu.be/-7Jk-__10LQ
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FB:https://www.facebook.com/agricolafarm
Line ID:0963472193
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嗨!我是中壢可樂農莊的店長,大家都叫我小高。
從小懵懵懂懂沒有目標,
就聽家裡的話乖乖唸書升學,
直到大三修了環境相關的通識課程,
才知道什麼是批判性思考,
才知道地球上關於環保的種種真相,
從此我才立定志向,
無論以後做什麼,
一定要對環境有所貢獻。
我退伍後的第一份正職,
就是去台灣環境資訊協會,
雖然要每天從中壢搭火車去萬華,
雖然工作辛苦,但大家理念相同,
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
我喜歡這樣環保的不插電生活,
所以一直到2016年生日,
才有了我的第一支智慧型手機,
但我從小就喜歡打電動,
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲,
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了,
而且還是人與人之間直接的互動,
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕,
所以我已經很久沒打電動了…...
因此,我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bnY049p0IQ0/hqdefault.jpg)
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強者我朋友高醫物理治療系的高材生今年畢業準備要去當物理治療師看他每天笑呵呵感覺他薪水很高所以物理治療師薪水多少阿-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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2022年1月23日 — 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.24.77 (臺灣) ※ 文章網址: ... 11 F →twmarstw7758: 物理治療師有證照作居家服務時薪1000耶 01/23 20:41. ... <看更多>
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