【 跟著老師動次動！】#居家防疫特別企劃 #最終回
▍今天（7/12）晚上 7:30 ｜Iris 白白 皮拉提斯教練
邀請你共同參與體驗時長 1 小時
『微解封！微自嗨！---用彼拉提斯趕走防疫憂鬱』；注重身心平衡的Justwell，和您分享研究指出皮拉提斯可以有效改善憂鬱和情緒，緩解在防疫期間緊繃的情緒和身心，透過簡單的核心訓練、專注在身體當中的變化，建立身心連結，從此以後，Monday都是開朗的，身心NOT BLUE！
適合對象：
▍居家辦公緊盯電腦的您
▍防疫期間在家追劇的您
▍快憋壞想與人群聚的您
▍腰痠背痛肩頸僵硬的您
▍工作生活久坐久站的您
Google Meet 連結
https://meet.google.com/tbf-caqh-tfw
今晚７:３０線上見唷！
\ Just carry yourself well \
※注意事項
一、教室將使用Google Meet作為線上教學平台，請務必於上課前完成該軟體帳號申辦、安裝及測試
二、請確認家中環境、網路以及個人身體狀況，是否合適線上課程
三、學員須同意遵守本課程相關規定並配合主辦單位現場人員指導
四、學員須同意主辦單位有權於課程中錄影、拍照，以及刊出或播放學員課程相關紀錄於網站與教室粉絲頁（內容包含上課聽講、上課動作、跟著老師動作等一切上課之相片或影片）
五、上課內容禁止商業使用，公開，或重置
六、教室保有最終修改、變更、活動解釋及取消本課程之權利，若有相關異動將公告於網站
七、如遇到任何問題，請私訊Just Well脊姿維運動物理治療所粉絲專頁，由小編為您解問
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