親愛的大家~是不是才剛為了聖誕禮物苦惱呢?
男友生日、紀念日等都想不到適合的禮物呢?
噹噹噹~~我終於拿到男女都需要的好物開團購了!
爆紅🔥【MITa米塔極速震動按摩槍/筋膜槍】限時限量團購!
台灣獨家代理富士電通極速震動按摩槍(台灣原廠保固一年)
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只要你(妳)是
⛔️熱愛重訓跟追求肌耐力隔天肌肉痠痛的陽光男女孩
⛔️長久坐辦公室或久站造成肩頸僵硬、腰背痛跟足底筋膜炎的上班族
⛔️打神魔、傳說、PS5打到忘我一站起來手根本不能舉高的英雄
米塔按摩槍絕對是年終給自己或是送長輩最好的禮物!!
外型像「電鑽」的按摩槍,又稱筋膜槍。
主要原理是透過高頻震動,深層按摩肌肉及筋膜,達到放鬆效果。
【商品特色】
💪各部位按摩、告別身體煩惱
💪深層按摩 減輕痠痛與僵硬
💪快速釋放乳酸
💪人性化智能AI控制
💪高效能持久續航力
💪6檔力道/高頻振動/4款更換頭
像我自己因為之前膝蓋骨裂積水,
快半年時間需要定期去找物理治療師熱敷電療。
他們就建議我要慢慢重訓加強股四頭肌的力量避免再度受傷。
現在我重訓完都會用筋膜腔按摩深層肌肉,可以有效地縮短復元時間。
除了常用的大腿跟肩頸之外,
我最常按的就是小腿跟腳底。
因為冬天女生血液循環比較不好,常常都會覺得腿好腫,
按完之後真的會感覺輕鬆許多!
4款按摩頭都非常實用!
可以因應身體各個不同的部位做選擇
但要記得關節、骨頭跟頸椎脊椎等神經多的地方不適合施打喔!
因為使用太方便效果又好,
筋膜槍爆紅真的不是沒有原因的啊實在是太好的東西了!
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物理治療電療原理 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的最佳解答
訓練之餘,補充運動知識才能事半功倍❤️❤️
感謝 Marathon PT 馬拉松治療師 世奇老師
為跑班同學上課補習👏👏👏
✅課程內容【學習評估自己的狀況】
教導大家學習簡單評估現在的狀況是否適合繼續訓練?什麼時候適合訓練?什麼時候代表真的該看醫生了。
訓練是為了創造更強的自己,但盲目地訓練卻有可能阻止你,甚至在最後停下腳步的狀況
不過我們可以透過學習來避免狀況的發生。
醫師跟物理治療師的評估是什麼?復健真的有用嗎?每次50元的復健治療是做什麼呢?為什麼要做這些呢?
我們將簡單的告訴跑者,電療、電波、震波、紅外線、針灸...等簡單的原理,因為,瞭解自己做的復健內容,是你必須要知道的。
意志力!意志力!
用對地方讓你更省力,
用錯地方卻會讓你更費力!
看著大家這麼認真聽課,相信同學們一定都是收穫滿滿的❤️❤️
物理治療電療原理 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的精選貼文
Marathon PT 馬拉松治療師 開講座囉🎉🎉🎉這次和 林世奇 合作,為各位跑友們設計專屬主題講座來一起學習運動傷害防護知識👏👏
🌟學習評估自己的狀況🌟
跑者速度上的晉級,但你的知識跟上了嗎?
在短短的講座課程中當然不是讓大家短時間內可以像治療師一樣瞭解自己的傷勢。
而是教導大家學習簡單評估現在的狀況是否適合繼續訓練?什麼時候適合訓練?什麼時候代表真的該看醫生了。
訓練是為了創造更強的自己,但盲目地訓練卻有可能阻止你,甚至在最後停下腳步的狀況
不過我們可以透過學習來避免狀況的發生。
醫師跟物理治療師的評估是什麼?復健真的有用嗎?每次50元的復健治療是做什麼呢?為什麼要做這些呢?
我們將簡單的告訴跑者,電療、電波、震波、紅外線、針灸...等簡單的原理,因為,瞭解自己做的復健內容,是你必須要知道的。
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用錯地方卻會讓你更費力!
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Photo by: 校長Jason
#PB洢R訓練班