《寵物溝通 No.1925》
🐈 最近總覺得身上有點癢,我下巴抬起來就多摸摸,我喜歡被摸
🏠 我晚上回家給你檢查哦,可能是掉毛,你最近開心嗎?飯也不好好吃
🐈 好像我壞事做盡
🏠 你很乖的寶寶
🐈 沒有人給我看著我的飲食,讓我餐餐都吃肉泥
🏠 你想吃什麼啊
🐈 我喜歡吃魚
🏠 罐頭對你身體好啊
🐈 大魚小魚我都愛吃
🏠 媽媽會多給你魚吃
🐈 但我最近挑了,想換點口味,你有沒有吃過冰凍的魚我覺得那好像也很好吃
🏠 吃冰冰的你會拉肚子啊
🐈 生吃的感覺好像很好
🏠 我知道了,你想吃三文魚了,媽媽晚上買給你
🐈 要吃多點喔
🏠 好哦,你最近有沒有哪裡不開心啊,因為弟弟妹妹還是爸爸媽媽啊
🐈 我覺得最近大家能做的事我不能做,為什麼大家能放風,我不能出去,那陽台是共有的呀
🏠 耳朵有沒有不舒服啊,因為陽台有狗狗,怕你害怕,才不讓你出去
🐈 耳朵好像有蟲一樣會動
🏠 你的耳朵最近有炎症啊,媽媽勤上藥哦,你愛媽媽嗎
🐈 媽媽就是讓我喜歡,又是讓我不喜歡,因為他老是不在家,我都在想為什麼總是出去
🏠 因為媽媽要上班啊,上班賺錢給你買吃啥啊,我以後會多陪你的
🐈 那媽媽搓腳腳的時候是要討抱嗎
🏠 有了弟弟妹妹你開心嗎?我想一直抱著你,想你好好吃飯
🐈 弟弟妹妹不知道是用來幹啥的,但是可以一起相處也還可以,我們都會各做各的呀
🏠 我以為有它們陪伴你你會開心,可以一起玩玩具,一起睡覺
🐈 我們大多都是一起懶洋洋的待著,不想動啊我最近
🏠 因為熱嗎
🐈 因為天氣好就不想動了
🏠 你每天都在曬太陽,吹著空調曬太陽
🐈 我真的還蠻享受這樣的生活
🏠 你有什麼想跟我說的嗎?做什麼讓你開心的事情
🐈 吃飯的時間能調整一下嗎?我想中午,中午我比較想吃飯
🏠 那中午再加一頓好嘛,晚上少吃一點,然後吃點小零食,寶寶你不能老是吃化毛片哦,吃多了對身體不好的
🐈 吃點不一樣的吧每一餐
🏠 你除了想吃冰冰的魚,還想吃什麼啊
🐈 嚐點不一樣味道的魚
🏠好哦,想要什麼玩具嗎?媽媽在房間買個沙發給你睡好不好
🐈 玩具都是擺著看的,我感覺要動的才有趣,我也不知道好不好躺
🏠 你昨天玩了球球哦,喜歡嗎
🐈 球球沒有聲音,還可以
🏠 寶寶,你喜歡爸爸嗎?爸爸老是喜歡給你拍屁股
🐈 爸爸會來觀察我的臉,想像我一樣可愛
🏠 爸爸愛你啊,你是我們的寶貝
🐈 我就覺得他腳很舒服
🏠 但是你的毛毛會讓爸爸不舒服,爸爸不能經常陪你,你不要怪爸爸
🐈 我走去看他,讓他知道我就行了
🏠 謝謝寶寶,你要長長久久的陪媽媽好嗎
🐈 那我有空的時候你要多過來看我
🏠 媽媽會努力讓你開心的
🐈 吃飽了要人擦嘴,要人安慰
🏠 我會多過去陪你,也會多讓你出來,刷牙洗耳朵的時候乖乖好嗎
🐈 刷牙是我最不喜歡的事,你老是拿布在那搓洗,我的嘴要閉很緊⋯
🏠 但是刷牙會讓你牙齒好啊,讓你以後啥都能吃,你放鬆哦,媽媽輕輕的
🐈 但我感覺不舒服啊(心情就是很受限
🏠 我以後會輕輕的
🐈 只能一下哦,太多下我又心情不好了
🏠 你喜歡吃小棒棒嗎?還是喜歡吃雞肉啊
🐈 香香的,烘乾的,我家那兩小的也愛
🏠 喜歡爸爸媽媽餵你嗎?碗放那裡會不舒服嗎?
🐈 沒吃夠的話還是會去找爸媽要,他們就會再餵我了,碗有一個特定的高度吃也不是站也不是,我都是習慣趴著的
🏠 你牙齒有沒有不舒服,總是嚼不動東西
🐈 勉強著吃
🏠 你喜歡吃生肉肉嗎
🐈 喜歡吃不要太腥的魚,味道一點點就好
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,想要女神身材而不是大肌肌? 想要翹臀而不想腿粗? 訓練菜單很重要! _______________________ 想要完整菜單? 點進👇🏼 bit.ly/2NU0kzU 輸入妳的電子郵件 就會發給妳囉~ ______________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashlee...
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浣熊分享時間,我是浣熊麻😎
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有在關注我的寶寶們絕對都知道媛媛兒養了兩隻無敵破壞王XD🐶
不要以為小兒子臘腸毫無殺傷力 他真的也是蠻猛的 有夠愛咬愛啃的 還會吞下肚
大兒子哈士奇當然更是精力充沛 東咬咬西啃啃
總之這兩隻就是牙齒癢又調皮搗蛋 但是我還是超愛
但是因為腸胃都普普的他們 潔牙骨這種東西絕對不能亂買🤦🏻♀️
不論是太硬的不好消化 或者太軟根本毫無潔牙能力 甚至太好吞食的都不適合他們 吃完過一下子馬上吐或拉肚子給你看🤦🏻♀️
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原文字幕
當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我剛剛呢
幫我自己設計了一份八週的
健女人訓練計畫
雖然有人說
男生重量訓練
跟女生重量訓練是一樣
沒有區別的
這句話呢
我認同一半
因為大家都是追求肌肉增長
然後消減體脂肪
讓身體處於一個肌肉平衡的狀態嘛
沒錯吧
不過呢
我認為今天男生所追求的體態
跟我們女生所追求的體態
就是不一樣啊
男生就想要胸很大
背很大
大腿 股四頭
股二頭的地方粗一點
可是我們女生要的不是啊
至少我自己
我希望自己的體態是
腰很窄
然後屁股圓翹
因為屁股提起來
所以讓我的腿看起來修長一點
因為我本身
我其實只有一百五十八公分
我其實只有一百五十八公分
在我自己身上的例子
我以前有把我的股四頭
股四頭就是這個位置
這個地方是股四頭
大腿前側是股四頭
當我那個時候不小心的
把我的股四頭練大一點的時候
我整個人看起來就更矮短
因為我除了才一百五十八公分以外
我的身體的比例其實蠻吃虧的
就是我的腿還蠻短的
所以呢
今天如果當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
這不是我所追求的
所以呢
我就是幫自己設定了一個
八週的計畫
那我之後也會把這八週計畫的訓練細節
全部拍下來跟你們一起分享
那廢話不多說
我現在差不多要準備去健身房了
先喝一下Pre Workout
我現在喝的呢
是Myprotein Pro
尖端系列的Pre Workout
然後我喝的是Sour Gummy
跟你講這口味真的超好喝的
他是酸軟糖
喝起來酸酸甜甜的
Pre Workout是什麼呢
它是可以讓你喝下去的時候
幫助你訓練表現的
一種營養補充品
那我會階段性的喝
我不會從現在開始
就喝到明年去
我前陣子停一陣子了
那最近又開始喝
可能喝差不多一兩個月
我就會停掉
停掉目的是因為
如果太常持續的喝這樣的補充品
會讓我的身體
對它已經不起作用了
所以呢
我就會階段性的
比如說這段時間好好地衝我的力量
我就會多喝一點
然後可能過一段時間維持
那可能就不會用這個東西去刺激
不見得每天都會喝
可能是有時候訓練量比較大
那或是練腿
需要消耗比較多精力的時候
我才會帶上它
其實我現在心裡有點小壓力
因為我的時間超趕
我現在一個半小時內
我要來回健身房的車程
加上完成我這整個訓練
然後我的相機快沒電了
所以或許我等下到健身房
每一個動作
就是拍幾Round給你們看
看看我這一次的健女人
八週計畫
是在搞什麼玩意兒
因為我怕等下
如果全拍的話
相機應該會沒電
這個Pre Workout的使用說明是說
半小時以前要完成
半小時以前要喝完
我在說什麼
好 反正半小時以前要喝
因為它進入你的體內
然後被你的細胞吸收
是需要一些時間的
所以我現在就趁著
在等紅綠燈的同時
趕快先喝一下
為什麼很趕
因為今天是元宵節
等一下有聚餐
所以我要迅速的開去健身房
迅速的練完
再迅速的回家
啊 公司同事打電話給我
哎呀 平常就是如此的忙
喂 綻哥
嘿 你說
喂 我綻哥
現在已經是隔天了
那我現在要吃我的早午餐
其實我們每天吃的東西
都差不多
那平常呢
我們都會以原形的肉片為主
但是因為今天
我真的太累了
還沒有力氣去把我們的雞胸肉
從舒肥處理好
所以我就用了這個雞肉片
它是算是加工後的雞肉片
它直接就可以吃了
但我還是放在鍋子上面煎了一下
所以看起來有這種焦焦的感覺
然後這邊是貝果
中間夾了花生醬跟起司
然後旁邊
為了我的纖維質
又多炒了一些蔬菜
Sit
Sit
牠對相機非常的好奇
牠第一次看到相機
這是牠的飼料泥
因為牠現在還太小了
牠還不到兩個月
所以我把飼泡水之後攪碎
給牠吃
讓牠比較好消化
Nuggie sit
Good girl
你眼睛怎麼那麼濕
Nuggie sit
Good girl
等等
等等
就如同你看到的
我們家來了一個新成員
非常的小
比我的拖鞋還小
然後我用這個擋住
因為我不能讓牠的活動範圍太大
pee pee pee
Good girl
你看牠已經學會
在這邊上廁所了
牠剛才自己從這裡跑過去
然後就是牠的家
我把牠這樣子
關在這個小空間的目的是因為
要讓牠在還小的時候
先訓練牠的大小便
跟限制牠的活動範圍
這樣牠才不會跑到那個
那麼大地方
可能會隨意大小便
也可能會破壞家具
牠會覺得這整個地盤都是牠的
那我現在要讓牠知道說
現在這個部分是
牠可以活動的地方
甚至牠可以活動的地方更小
我就是給牠的籠子
然後籠子的這個門口
就靠向陽台
然後陽台這兩邊
都已經用東西擋住了
就只有這一小塊
可以讓牠上廁所
跟牠的小家這樣子
可以看到我家現在超亂的
那牠的零食玩具
然後這我們吃的東西
然後狗書
這個也是狗書
老實說這一個星期
我超級忙
都在忙狗
我幾乎連工作都沒有什麼時間做
一直在陪牠
因為牠才剛到我們家
第六天而已
那牠剛過來
牠不太熟悉環境
然後跟牠剛到我們家的時候
其實有一些拉肚子的狀況
我就是每天一直陪牠
餵牠吃東西
教牠大小便等等各種
反正就是牠把我的時間
吃掉了很多
但是牠的好處
就是牠非常的療癒
牠除了長得很可愛
就是你會覺得家裡有一個人在陪你
有一個狗在陪你
牠其實很聰明
牠才到我們家前面兩天在拉肚子
後面第三天
我開始教牠坐下
然後第四天
我沒有獎勵的時候
牠就已經會坐下
超級聰明的小狗
可是現在最近遇到一些問題
就這兩天發現牠開始很任性
就是脾氣已經來了
牠可能翅膀硬了
已經熟悉這個環境了
比如說我們把牠抱起來
牠不想被我們抱的時候
牠就會試圖用
你看牠現在又再咬我
就牠現在開始會發脾氣
然後我其實不太知道怎麼辦
我有試著上網查
但是
No No
我查到兩種方式
一種方式是直接忽略牠
就牠如果咬你
或是牠做牠不該做的事情的時候
不理牠
只有牠在做好的事情的時候誇獎牠
那牠會知道說
牠做這些好的事情的時候
是主人喜歡的
所以牠就為了討好主人
為了得到這些誇獎
所以牠就會多做這些
那久了
牠就會漸漸地不去做那些
我們覺得不應該的事情
這是一個方式
第二個方式是
只要當牠咬你
或是牠做不該做的事情的時候
你就要給牠一個Time out
把牠關回牠的活動範圍
就是牠的籠子跟他浴室
牠的廁所的意思
牠的浴室跟牠的籠子
然後關牠個大概三十秒到六十秒
讓他知道說
喔 每次我只要伸出牙齒咬人的時候
我的遊戲就結束了
我就會回到我的小房子裡面
讓牠有這樣的聯想
所以牠以後就會盡量少做
那目前我兩個方式
都有嘗試著做
但是我還沒有這麼多時間去測試
然後也發現說
其實每當我們
換另外一種方式在教育牠的時候
牠整個人也很困惑
牠也不知道我們在幹嘛
其實這是我第一次養狗
很多東西都還在學習
我買了好多狗的書
然後每天就是在看這些狗書啊
看那個YouTube影片啊
看網路上的文章等等
因為我希望這隻狗
牠可以是乖的
不是像妹妹那種
妹妹就是我們家另外一隻黑色的狗
如果你有看過以前影片
應該會有看過妹妹
妹妹牠雖然很可愛
可是因為牠從小沒有被訓練
然後又加上牠
可能有一些比較不好的童年
所以牠這隻狗的個性
其實蠻怪
就是牠會咬人
然後牠會動不動
就突然發脾氣
比如說牠要你摸牠
然後你摸一摸
可能摸個兩下
牠就突然變臉
然後去咬下去這樣
我們家裡的人都有被牠咬過
而且其實我們家裡的人
都還算蠻怕牠的
那狗其實很聰明
我們人怕牠
牠感覺得出來
雖然牠一直牠是老大
牠更不會服從餘我們
那我不希望我這隻狗是這樣
我希望牠可以從小就非常的乖巧
然後就是一個陪伴的角色
在我們身邊
所以大家剛才如果聽到我的那些
對於管教狗的方式
有什麼經驗的話
拜託跟我分享
或是你可以讓我知道說
什麼書好
或是什麼文章好
什麼影片好
可以讓我去學習一下
在這邊先謝謝你們
希望可以趕快找到答案
那我想今天的影片就到這邊了
我還要去繼續的陪伴牠
還有牠的飯還沒有吃完
所以今天影片就到
你又咬我
No
Sit
Sit
Good
Sit
喔 牠現在整個瘋掉
然後因為牠是小狗嘛
所以牠整個精力很旺盛
不停的彈跳跟衝刺
對 然後常常
其實牠雖然剛剛很乖的
在那邊大小便
但是牠也是在外面
犯錯了好多次之後
才慢慢學會
所以
好 我先處理一下牠了
那我們下次見
Peace
#翹臀菜單 #臀部訓練 #健身女孩
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