今年二月我們家愛犬去世後，我的行程開始變得相當地忙碌。16年的陪伴，對我而言是場生活中的巨變。
之前因為狗兒臨終前的老年照護，我很捨不得離開家裡，也因此推辭了些工作機會。處理完他的後事，我開始一一主動把這些案子要回來。專欄，培訓，拍攝工作，私人課程，出版社討論新書企劃等等等。
說穿了，就是用忙碌掩蓋哀傷，還沒到消化完畢的時間點。
我發現我開始睡不好，白天的思緒也變得緊繃。看看行日曆，距離上次的整天沒課休息日已經是六週前。
情緒堵塞，是會反應在身體狀況上的。
最近的我，覺得喉嚨有點緊繃，大概是有苦說不出，或是不想麻煩到別人來訴苦，喉輪不健康了起來。
比較值得注意的，我這輩子第一次長了汗疱疹。觀察其他朋友們的經驗，會像富貴手般龜裂雙掌。而我唯獨只發在食指的第一指節。不多不少，時好時壞，但就是只發生在這區。
心想著季節交替，忙起來免疫力也下降，難免會發生（汗疱疹並非接觸傳染症狀，而是自體免疫問題）。後來認真做作業，它是發在大腸經經絡上的商陽穴附近。大腸經的堵塞，主要來自於壓力及負面情緒，主懊悔及煩惱。歡喜自在的人，才能夠保持這條經絡線的健康。
訓練本體感覺及外在身體的觀察，可以增加自己對情緒的敏銳度。也希望自己快點能夠渡過這假性平靜，實則哀傷的過程。
自我認知是跨出正念練習的基本功，情緒的反應，真的藏不住在身體裡。
---療癒瑜伽作品資訊---
博客來79折優惠：https://goo.gl/TGefrs
香港讀者可以到誠品門市或網路書店購買。
馬來西亞的讀者可以至城邦馬來西亞網路書店訂購。
狗臨終前症狀 在 [心得] 寶貝離開了- 看板dog - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
（心情抒發，文長）
第一天帶他回家的場景都還歷歷在目
因為剛搬上台北，媽媽知道我們很喜歡狗
怕我們寂寞，所以養了多多
從高中-大學-出社會都有他的陪伴
時間過得好快，一轉眼他已經是一隻15歲的老狗
前年因為咳不停檢查出有心臟病開始天天吃藥
醫生還說很多狗都是過年前離開的叫我們要多注意
就這樣小心翼翼的過了一年，都沒什麼狀況
直到上個月初突然開始上吐下瀉
送去獸醫那邊說是腸胃炎，打了一針就回家
可是看起來還是非常沒精神
隔天突然就不會走路了，趕快再送急診
經過詳細檢查以後是肺積水、腎衰竭、胰臟炎...
醫生說是多重器官衰竭很危險，要住院一週看狀況
這幾個晚上都很痛苦，很想把他接回家...
因為我怕他自己孤單的在醫院離開
每次醫院打來都很怕是通知不好的事情，天天以淚洗面
過了幾天才去醫院看他，結果看起來很有精神的樣子!!
多多一看到我馬上走到籠子前面開始哭吼
這是我這輩子第一次聽到他的吼叫感動的想哭吧
看到他那麼有活力我就放心了
我知道他想回家所以會更努力撐過危險期的
跟他說忍耐一下，姊姊過幾天來接你!!
然後回家google所有照顧腎衰竭狗狗的文章
全部把他印出來等著多多出院可以用
也做好手工的起司等他回家吃
之後終於把他接回家了
但情況惡化的很快，回家的第一天還會吃東西會自己去廁所
第二天還是會吃東西但偶爾會漏尿
第三天開始不怎麼吃東西，只喝水
每次他一有狀況就趕快送醫院打點滴，晚上再接回家
這天晚上多多異常的喘，躺著完全不會走路
然後一直發出低鳴...
我看過很多文章知道這是狗狗臨終前的症狀
我想跟他說你很努力了，放心離開吧不要牽掛我們...
但是話到嘴邊又哽咽的說不出口
其實我還是好愛好愛你，好捨不得你離開，想再相處久一點
隔天送到獸醫那邊問他看法
他說多多已經不吃不喝，靠點滴其實撐不了多久
建議我們趁他還沒很痛苦的時候讓他安樂
一直不願意面對但終於還是到了這天...
醫生給我們時間好好的跟多多道別
我們全家人輪流抱著他，他就是我們的小寶貝
雖然知道在狗狗面前哭他會放不下
可是眼淚不受控制的一直流
幫他拍完最後一張可愛的照片以後帶到手術室
我們把他抱在懷裡，醫生從點滴的管子打麻藥進去
本來摸著他還感覺的到心臟蹦蹦蹦的跳著
一下子就停下來了，這一刻我也崩潰了...
不敢相信相處了15年的時光在這一刻停止了
這些日子雖然有很多朋友的安慰但還是很難過
我知道他終於遠離病痛去當小天使了，要為他高興
但心中還是有重重的失落感
因為前一陣子一直在擔心他，努力想著怎麼幫他維持健康
一下子心空掉的感覺
多多已經離開兩個禮拜了還是不適應
六日我習慣戴上耳塞睡覺因為怕隔天早上他亂叫會吵醒我
睡前塞好耳塞以後才想到...不對 他已經不在了
還有有一天比較晚回家，從中庭看到家裡黑漆漆的想到忘記幫多多開燈了
趕緊衝進家門，又想到...多多已經不在了
每次經過他常趴的位置都習慣看一下，但沒看到身影都感覺失落
冰箱的手工起司、買回來的氧氣瓶，都是讓人難過的東西
逛街的時候看到跟他一樣的狗狗衣服，也在路邊哭了起來
我真的好想他...不知道怎麼度過這段時間
每天上班眼睛都腫腫的
也會一直夢到安樂的那天，不知道這個決定是不是對的
一直思考自己哪邊疏忽了所以他離開的那麼突然
我把他的骨灰放在自己房間讓心情平靜一點
他只是換個形式繼續跟我待在一起QQ
把心情打出來以後痛快多了，感謝各位的觀看
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.158.211
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/dog/M.1515084914.A.341.html
我也很想時時刻刻陪在他身邊但怕他有危險，只能每天打電話問醫生狀況
醫生說他比較穩定了我才敢過去。另外，多多就是我的親人
※ 編輯: cecilia20048 (60.248.222.1), 01/05/2018 09:34:11
※ 編輯: cecilia20048 (60.248.222.1), 01/05/2018 09:43:59
... <看更多>