我們不一定要當睡美人，但是睡不好一定不會美。
其實不只不美，睡眠品質不佳，也會讓人從女神變大嬸。
基本上我已經是個難好睡的人，我比較淺眠，什麼風吹草動小狗小貓喇叭吵架聲，都能叫醒我，更慘的是，醒來我就非常難再入睡了。
年紀輕的時候問題還不算大，反正累了就補眠，體力也都還撐得住。
但是我們總是會年紀越來越大。
剛開始結婚的時候，每次被先生的打呼聲吵醒，要再入睡就已經非常的困難，有了小孩這個狀態就更嚴重，小孩半夜常常就會起來，有時候一醒之後就真的睜著眼睛到天亮啦⋯⋯
很多人看到我都會說我黑眼圈很嚴重，我用來遮黑眼圈的粉底都可以用我整張臉的。
睡眠不好女神也會變大嬸。
長期睡眠不好對很多方面的影響很大， 例如我就會變得非常的沒有耐心，非常容易情緒化，非常容易就暴走，就成了大嬸。
加上，我不是一般的家庭主婦我還要拍戲。
拍戲是一個非常需要高度專注力的工作，女演員顧慮的不只是戲好，也希望在鏡頭上看起來是好看的。
氣色不好也許妝還可以幫忙一下，睡眠不足造成的疲憊跟注意力不集中，我常常會忘記我現在要說什麼台詞，這樣子就非常非常不妙了。
得了金馬奬之後我的工作的確是暴增，但是baby也不會放過你呀，睡眠的時間本來就已經非常不足，半夜被吵起來之後，我就毀了。
工作時也許腎上線索可以讓妳撐一下，但也很快就凋謝了。
我一直不敢使用一些藥物來幫助我入眠，一來也擔心孩子在半夜醒來的時候，藥物的昏沉，讓我沒有辦法照顧到他。二來，藥物會讓你在第二天醒來的時候，覺得頭很重與疲憊，相當沒有能量。
雖然我們已經有點年紀，但是還是不希望被看出來，這是身為女明星的堅持。
當我知道有一個不含西藥無副作用的商品可以幫助我入眠的時候，我簡直高興得快要後空翻了。
商品到手之前我就先搜尋他的資料，都是我喜歡的草本成份。
芝麻素幫助入眠，薰衣草和西番蓮舒緩情緒，維生素E調整體質，還加了高濃度微藻類的DHA讓我們隔天反應靈活、頭腦清晰，還有玄米多酚來增強我們的元氣，都是好東西。
第一次使用的時候感覺非常奇妙，睡前我就吞了兩顆，結果寶寶醒來又跟我盧了一下，原本擔心我會不會感覺很昏沉，因為的我沒有什麼特別的感覺，一樣很有精神的去陪他盧，一個多小時之後，寶寶又再回去睡覺，我還趁機趕快幫他剪指甲，我原本想說是不是沒有什麼效果呀，結果我一躺下，就覺得好放鬆好放鬆好放鬆，身體好像陷進去一片流沙裡，一層一層往下沉，很快就睡著了。
第二天醒來，雖然睡的時間沒有很長，但是我竟然沒有之前的疲憊感，就是很有精神的起床就開始去工作了。
這真的是女性福音啊！
畢竟身為媽媽大部分都是蠟燭八頭燒，其實沒有什麼機會可以有一個足夠的睡眠時間，但是當你睡得好睡得沉睡得舒服，你第二天醒來了精神依然會很好。
雖然自己可能還沒有到那個階段，但常在健身房的烤箱聽很多婆婆媽媽聊起自己的睡眠問題，大家都在鎮定劑肌肉鬆弛劑或是安眠藥之間猶豫要選擇哪一個，但她們也都說，這些會造成起床的時候的昏沈，但是沒有選擇，也只能兩害取其輕。
感謝科技的進步，現在我們有一個更好的選擇了！
草本不含西藥的東西才不會造成身體的負擔，才不會造成你的依賴性與抗藥性，才不會讓你越吃越多，或是不吃就慘了。
這是一個最好的選擇，幫助你舒服的入眠，並且睡得像睡美人。
人只要睡得好，什麼事都不是問題。
同樣的，女人只要睡得好，大嬸也有可能變女神。
https://lihi1.com/jMPBr
狗鎮定劑副作用 在 [請問] 鎮定劑=麻醉嗎? - 看板dog - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，
爬文看到有人說鎮定劑就是輕量麻醉
但也有人說鎮定只是鎮定，動物還是會動(?)
到底是不是一樣的東西呢？
因為預約的動物醫院要拍X光（第一次去）
狗狗在醫院還滿容易緊張的，因此醫院建議早上不要餵食
空腹去可以打鎮定劑（打針）拍攝會比較好
那...到底是不是一樣的東西呢～～？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.102.21
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/dog/M.1499162581.A.3DD.html
感謝回覆，空腹倒不是問題～
只是我第一次聽說狗狗拍xray要鎮定劑
（但上網查還是有例子）
不知道這是很普遍的嗎？怎麼樣程度緊張會需要鎮定劑呢？
因為詢問我狗狗看診乖嗎
我回覆是他滿警戒的
狗狗是要拍髖關節跟膝蓋 整隻狗翻過來的動作Orz
確實很難.........
醫生差一點要叫針了！
不過我後來看到，覺得也滿有道理：
如果狗狗要用那麼不舒服不天然的姿勢 他又不知道為什麼/發生什麼事
確實是很可怕的一件事
如果鎮定/麻醉能讓他不那麼高壓狀態
除了可以讓拍出來的東西更準確以外
何嘗不是一件好事！
https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20130329112805AAJSAfF
給將來有可能看到這篇的飼主參考～～
我家狗沒鎮定，被翻到漏尿就是了QQ
※ 編輯: whysyou (36.237.72.81), 07/09/2017 01:49:48
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