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這星期的我們過著規律的生活，上班上學、吃飯、洗澡、刷牙睡覺，還有帶歐米去散步。我還常在海軍團上樓睡覺後就開始打開Waku Waku Japan看日劇看得很高興，還要跟海軍聊天，所以就沒更新了😂 或許該把我私人臉書po的直接複製過來就好，但是我藥效發作後就整個睡死了😂
總之歐米適應良好，乖到幾乎沒有存在感，感覺就像在我們家待很久了ㄧ樣。尿尿也會去後陽台了，然後坐好好等吃獎品肉乾。吃飯時反而乖乖靜靜地躺在旁邊，我就邊吃飯邊摸她的頭，稱讚她很乖。
又有狗狗摸可以照顧可以碎唸，真是太療癒了，不過歐米實在很乖很認份，沒什麼機會可以罵她😂
自從阿點走了後，我本來打算再也不養狗了，沒想到歐米剛好在我下定決心要再養狗的時候出現，她也乖巧認份，沒兩週就習慣彼此了，照顧起來很輕鬆。
順道推薦大家，如果想養狗狗但又沒時間照顧幼犬和教幼犬(其實這種情況就根本不適合養狗)，建議找2-3歲以上的成犬，個性和體型都穩定了，生活品質會很好。
好到我們下班放學回家後，歐米睡到都沒起來迎接我們回家啦😂
#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 4 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城風光🏞 】
#圖文不符
#說過要講阿卡看心理醫生事
#希望幫助大家正視心理健康
假期結束回到馬德里有很鬱卒嗎？其實完全沒有，因為第三週我們去加泰隆尼亞海邊看卡媽，把前兩週渡假儲存的正面能量都燒完了還不夠。
還好那幾天在卡媽家每次心累時，都有被地中海溫柔的浪撫慰到，無限感恩💙
老粉絲老朋友都大概知道卡媽很恐怖很誇張，這回就來細說從頭。
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身邊的阿卡因為自小被卡媽精神荼毒、摧殘心靈，總是無法和自己好好相處。卡媽從小就逼他把時間填滿，只要和朋友混晚回家、沒有練鋼琴、週末沒去看展覽看電影，牆上、書桌就會被卡媽貼滿Post-it說他會變成一事無成的魯蛇... 卡爸也不好過，只要多喝一杯啤酒、沒有早點下班帶卡媽去英國宮買東西，也會被罵沒有用的酒鬼…
卡媽總是在生氣，日子平淡她也生氣、旅行結束無法接受失落感她也生氣，聖誕節自己愛請客要煮飯也生氣，先生出差應酬她生氣、阿卡青少年時開始趴體後她更生氣。而卡爸總是在逃避，買摩托車買弓箭買高爾夫球具買各種娛樂，到野外遛狗一下午，參加各種社團，總之能不待在家不用面對生氣的卡媽最好。
很經典的家庭劇：卡媽的情緒有很巨大且嚴重的問題，但卡爸不想面對和處理，就任憑妻子精神虐待孩子，畢竟我不說話就不用吵架，母子吵架時我就叫孩子理解母親叫他閉嘴。不過即使卡爸這樣耍孬，他和卡媽還是三天兩頭吵架，而卡爸吵架就會摔東西。（阿卡一直把卡媽當壞人、把卡爸塑造成英雄，透過心理治療他才接受其實卡爸根本是狗熊和幫兇的事實！)
阿卡回憶起來，他從沒看過爸媽溫柔對待彼此的時刻，一直到卡爸得癌症過世前，卡媽還是天天言語侮辱他。
在卡媽的強大精神壓迫和卡爸的無為卻又暴力這種環境下長大的阿卡，很少有放過自己的時刻，總是覺得自己一事無成。
阿卡投身攝影十年了，但卡媽逢人還是要說阿卡是鋼琴師，有職業教師證照；給她看攝影作品時，她最常回應說；這個我很早就在雜誌上看過很多很像的啦… 於是阿卡一直無法相信自己的才華和能力，工作總是難以全神專注，因為耳邊總有魔音在告訴他：你不夠好、你會失敗、你是魯蛇。
不僅如此，卡媽最恐怖的是：把「罪惡感」深植於阿卡的意識和潛意識裡，他不論做什麼事，都覺得自己「做錯事」。生活上難以擁有內心寧靜的片刻，無法感受全然的幸福快樂。
卡爸過世後，卡媽前幾年瘋狂情緒勒索阿卡，每天都說她自己一個人很孤單、她哪天要是死了怎樣怎樣… 導致阿卡就連偶爾去旅行，內心也覺得自己不應該出去玩、不值得去渡假，無法好好享受旅途的當下。
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剛好2019年工作不順心、又被好朋友不斷踩線，加上卡媽卡爸造成的種種情緒傷害、內心糾結、魔音傳腦，阿卡就崩潰了。
至於我給阿卡最大的幫助，就是半推半哄堅持一年，終於讓他在2019秋天願意開始看心理醫生。目前還在療癒的路上，但他已經能夠正視自己的負面情緒、理性分析並且回顧過去找出來源，放大距離冷靜看卡媽的作為、勇敢不被卡媽情緒勒索和綁架，偶爾也終於能夠感受一絲絲的寧靜和快樂。
老實說，這幾年看他這樣被卡媽控制操弄、被負面情緒淹沒，每天緊張、煩躁、沮喪、生氣，不論任何工作和作品他都覺得都不夠好，我的身心靈也是蠻飽受摧殘的。而且這幾年都在照顧阿卡的情緒，自己的情緒反而都沒有時間空間可以好好處理，更別說我還吸收了一宇宙阿卡因為卡媽而爆發的負面情緒，全部壓在心裡不去感受，長久下來曾經敏銳的感受力也被壓得鈍了。
因此在這系列Part 1 說了，這趟夏日旅行的目的不是走訪城鎮，而是療癒自己的身心靈🧘🏻既然阿卡已經在療癒的路上、情緒越來越穩定，我想趁著這場假期，透過冥想、瑜珈、大自然、平靜的生活、充足的睡眠，重啟和自己內在的連結，感受正面的能量、處理負面的情緒。
把頭腦徹底關機，我在山城的公寓洗了一場這幾年來最享受的澡🛀 一邊沖澡一邊聽著童年時跟胡老爸一起愛聽的西洋老歌，曾有的感受力回來了一點，兩度被音樂感動到想要掉眼淚。
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一路走來真的各種心累，但是也因此懂了很多事。更加感恩充滿愛與包容的胡老爸胡老媽，對卡媽也能漸漸理解，雖然仍然無法原諒。
如果你/妳的心理/精神/情緒正在卡關，相信我，好的心理醫生真的會帶你/妳抽絲剝繭分析情緒走出傷痛，雖然過程很辛苦(阿卡常在結束療程後因為被治療師帶回童年場景太過痛苦而傷心哭泣)，但堅持下去一定會慢慢感受到轉變。
如果你/妳正在陪伴心理/精神/情緒卡關的朋友/伴侶，我給你/妳拍拍肩摸摸頭，我懂那種「啊我的情緒就不是情緒嗎」的心情，我們比較有力量，那就先忍一忍，但也要適時適量抒發喔～
祝福大家週末愉快！擁有寧靜的心💚
———
📷
山城根本就像兒歌唱的一樣：我家門前有小河，後面有山坡。
🧳 #胡嘎的西班牙小旅行
📍 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮
📸 Fujifilm X-T4 by阿卡
（合作貼文，所以更要用心看用力讚）
有時候會遇到別人忽然問我：「酸酸，可不可以來一段脫口秀？」我會說，我們剛才就聊得很開心啦，如果是比較特別的喜劇形式，畢竟日常生活的情境跟俱樂部不同，不適合直接表演，就像我不會叫一個牙醫即興幫我洗牙一樣，但如果遇到對方是賣直銷的，這招就行不通了，他可能隨時都能來一段。（驚）
而我沒說的重點是......如果從這場聊天的開頭你就付門票錢的話，我可以考慮看看喔！
想追求Funny，有一個很大的前提是要Fit，天時地利人和很重要，有沒有遇過大家在吃飯鬧哄哄的，你講了一句有趣的話，被笑鬧聲蓋過沒有人聽到，旁邊的帥哥重複了一遍你的話，全場卻笑翻了，能怪誰？
雖是你的句，卻不是你的局。
幽默感是一種見仁見智的事情，在尾牙看到同事的表演，你笑到並軌，但外人來看只會覺得「蛤？什麼鬼？」開會的時候，老闆講了一個笑話，你還是笑翻了，但你心裡想的呢？
也許答案在你笑到不小心流出來的眼淚裡。
出來賣笑多年，我遇到過網友各種評價，批評我虛心接受，稱讚我也心虛接受，最妙的是會有人說：「酸酸，我覺得妳比那個誰誰誰好笑。」我不會因此有什麼優越感，但還是謝謝欣賞。
不要問我「誰誰誰」是誰，沒有誰比誰好，而是風格不同，我只要做好自己就能夠出眾。不一定要Fantastic baby，Fit就很好。
我認清我自己，瀟灑的中年婦女，可可愛愛，下盤很穩，在都會中穿梭自如，就像Honda All New Fit 2021，將重心放低，姿態也更寬。給人一種安心自在的感覺。
我與這台車初見面就感覺到一種日式的美學，堅毅的微戽斗下巴，穩重的車頭，簡約中帶有幽默感，據說外型設計是參考柴犬，是不是有點萌啊？
如果喜歡全方位的小車，歡迎到全台Honda展示中心預約試乘All New Fit 2021，感受柴犬，噢，是移動簡約美學的魅力。
耐心看到這邊的，我告訴你們，為什麼第二張扶車照這麼「正常帥」（aka無聊）我還是要放，因為很有一種平行時空的老踢感，感覺這個版本的我在大公司上班，英文名字叫Leslie。已經有一個老婆跟兩隻貓狗。然後正在繳房貸跟討論是否要小孩。
好了啦！生活不比較，Fit就很好。
2021/9/11起，全台Honda Taiwan展間都可以預約試乘喔！
#Honda #fit #移動簡約美學
哈哈哈 醫生人真的太好了啦
me的各種陷阱，醫生都乖乖跳下去
這樣開車的方式，我覺得有 有有 有！
希望這集能解惑大家各種牙齒美白的問題
最後提醒：如果真的有任何牙齒美白諮詢，還是要請教專業喔
(本影片為三級警戒前拍攝)
一口白牙配笑容最辣了
趁現在在家用看Crest 溫和美白牙貼14天
以後回公司，同事嚇到掉下巴
#癡驚大發現 #美白牙貼 #Crest
#美國牙醫協會認可 #品質有保障好安心
【前面的影片】
自己做膩了啦！互叫外送意外看到對方的XX？
https://youtu.be/_mBjIF6CY6w
超無聊花12小時煮三餐？孤單家庭煮婦回歸一人拍攝！小資少女不專業自理餐時間
https://youtu.be/m4vY-4cWDqA
外流OK！在家雙人緊貼，瑜珈忄生福美滿
https://youtu.be/2XgKOTJ4JJw
主人～蹦蹦不要亂摸啦！辦公室外送女僕服務？！
https://youtu.be/Lan13bM6n2A
喝一口臉變超紅！小心真的少活X年！酒量不是訓練就可以嗎？#癡驚大發現
https://youtu.be/rPS8N1arVEY
5年內YouTuber集體懷孕？竟然都希望小孩會有自己的XX
https://youtu.be/HPGBN2z0ZQE
原來好氵交長這樣！你的小蝌蚪是哪一種等級？
https://youtu.be/mTw7BaFOJV0
白白黃黃、稠稠甜甜，這種你敢吃嗎？ 🔍
https://youtu.be/VTnXrP36tQM
恥！超俗公主袍遊台北！有誰看見我嗎？（尬）
https://youtu.be/3nAN7LgiEEo
不要再逼我了啦～教練我不行了
https://youtu.be/jcMu2ILp-A4
什麼！懷孕了！！痴痴反應...
https://youtu.be/NAKL6-QeIxA
亲見上了！女女做分子料理臉紅心跳，鳳梨做的蛋？
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不是吧？去當內衣模特兒！平孚乚小女乃驕傲
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夜店險摔，變裝皇后初體驗
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ㄧㄑㄧˇㄍㄨㄛˊㄒㄧㄠˇㄔㄨㄥˊㄉㄨˊ吧！發音大魔王竟然是....
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心臟要強大的殯儀館開箱！原來火化棺材裡不能亂放陪葬品
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超荒唐XDD捨棄30年的破小被被枕頭，這次要說再見了
https://youtu.be/TiNK2EQV1wg
*影片無授權於任何上傳喔齁
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