你知道什麼是「正念」嗎？
雖然我也只看過一本「正念冥想手冊」還有Netflix上的正念冥想指南，我想來分享我的心得體驗～
正念，我認為是「正面的意念」。
自己(獨自一人)從事沒有外力刺激的事情時，都可以練習正念。比方說：吃飯、走路、看書、自己慢跑、自己健身等等。
自己獨自一人投籃練習可以，一對一鬥牛或三對三就不行，因為有太強的外力刺激源會吸引你的注意力。
以吃飯為例，當下完全不去想其他事情，只專注觀看食物的形狀與顏色、食物聞起來的味道、食物咬下去的口感與嚐起來的味道，吞咽下去又是什麼感覺呢？湯匙或筷子拿在手裡的感覺。細嚼慢嚥，在僧院的練習是要一碗飯吃一小時。有用心於當下，常人的練習我想10-20足矣。
過程中不能滑手機，不能跟人交談，不要去剛剛發生的事，不要去想昨天發生的事，也不要去想稍後要做的事。
僅是全然地專注於感受當下。
這什麼鬼？什麼也不能做，感覺是在練習如何度過無聊時間的忍耐力吧，怎麼會是練習正念？？？
我還是乖乖照著練習了。一段時間之後，終於悟出了一些心得。
小小聲告訴你們，這是書上也沒有寫的秘訣喔。但我就直接跟你們分享吧～
我體驗到的「正念」練習就是專注與耐心。
我們的生活不只有美好的事情，也同時充滿了許多苦難。當我們習慣於快節奏的生活步調時，快樂的事情不會長存我們的心中，而我們時時刻刻汲汲營營，煩惱等下的報告、等下的工作、煩惱健康狀況、煩惱女朋友很多毛、煩惱父母的事情、數不盡的煩惱，我們的大腦總是一刻不得閒，一直想要找事(煩惱)來做。
所以首先要練習（專注）感受體驗當下，切斷過多不必要的煩惱。
專注也才能掌握人生時刻中的幸福。比方說在路上走路，大腦中都是煩惱的人連地上有一千塊都看不到。(明明我們生活之中充滿了許多幸福，但就這樣被我們無視了)
又或者是家人買了最高級的龍蝦壽司回來，可我們當時正在煩惱或專注其他事情，不專心吃飯，狼吞虎嚥，囫圇吞棗，吃完了還以為只是吃了普通的壽司，根本沒有用心感受到其中的美味。
不要講龍蝦壽司，即便是家常菜或者是外面的便當好了。其實是多麼的美味可口，只是我們習以為常，不當一回事了。
而「耐心」呢，很多的好事是可遇不可求的，就這麼突如其來的發生在我們的生命之中，如果沒有耐心，根本等不到那美妙的一刻。
而練習耐心，並不是練習「壓抑與禁慾」，而是像我舉的吃飯練習，是練習用心專注「細細品味」
以「看書」為例好了，一本書厚厚三百多頁，每頁就有上百個字。急躁不耐煩是看不下去的，唯有耐心細細品味，融入其中，就默默地看完了，學習到了很多東西，覺得相當充實受益。
看似平凡無趣的事物，若用心品味，或許能夠發現其中的不凡與妙趣。事情本身並沒有改變，這個世界也一直都沒有改變，但我們卻夠變得正向而快樂，在於我們「發現與感受」到了其中的美好之處。
每個人看待同樣一件事情的體驗與心得皆不同，所以如果你練習正念有其他不同的心得，也歡迎你與我分享❤️
088/100
狼學心得 在 [心得] 臥龍主線全破無雷遊玩心得- 看板Steam 的推薦與評價
先講結論：
推薦XGP使用手把遊玩
本作是學習隻狼優點，打擊感巨量進步的仁王
你對隻狼的動作愛好有多多
對臥龍的愛就會一樣多
隻狼的對刀玩法是天才設計。
Fromsoftware 遊戲的打擊感已經夠好了
還設計這種讓打擊感無限逼近100%的遊戲機制
我是廠商，這招不學起來對不起我自己
而team ninja 確實學起來了
當然對刀化解的反應不如原版
隻狼的對刀：敲三角鐵
臥龍的對刀：拉小提琴
隻狼的動作是一根棒子敲金屬，是瞬間的
臥龍的對刀是長條絲線滑金屬，是綿延的
以個人爽感來說，我覺得隻狼略勝一籌
這是很個人的口味問題，況且
Team ninja的前作仁王系列的打擊感是糟到像在砍石頭
對刀玩法直接省去石頭環節
用接招的方式取代打擊肉體反饋上的短板
突破了遊戲設計的千古難題 —
「人被砍就會死。但打遊戲boss砍一刀就死沒得玩，所以不能讓敵人表現的太痛」
當然，team ninja 的打石頭問題還是有
只是「臥龍」的遊戲機制鼓勵對刀多次後斬殺
砍石頭變成是對刀之餘的配角，不再那麼令人印象深刻
而遊戲劇情的部分，我覺得算及格以上
雖然脫不了邪惡大魔王讓一個一個人變壞的戲碼
但大部分人物與事件
人物的死亡，死者與當時事件人物的人際關係
都符合「三國演義」的範圍
整部劇情像是「三國演義」的補充本
而從遊戲名稱，遊戲內的各項小事物
都能體會到製作團隊安排的劇情小彩蛋
可以享受團隊對三國奇幻故事的編排巧思
至於被人噴的優化問題
我的電腦顯卡gtx 1660
cpu: r5 3600
螢幕1080p
陰影動態模糊什麼的都關掉大部分時間蠻順的。
但偶爾某些場景會變慢動作
最致命的bug 是卡死閃退
假設剛打完boss 進動畫時閃退
就只能恭喜重打(^_^)v
另外推薦一個我自己的單機遊戲獨門玩法
如果你是沒有太多時間能玩遊戲的人
可以用CE「鎖死自己的生命值」
並且在遊戲中完全不升生命值
（或按照自己難度的喜好只升一點點）
這樣下來敵人的小攻擊不會使你死亡
但中攻擊和強攻擊必須要強迫格擋不然一招必死
我很喜歡這種玩法，真的很刺激
推薦給大家
----
Sent from BePTT on my iPhone 14 Pro
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.223.84 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Steam/M.1677916112.A.8F2.html
我的感想仁王打擊感都是靠處決補
就是砍石頭砍砍砍，處決才有感
CE是能正常運行的喔！
※ 編輯: roliproject (223.139.35.72 臺灣), 03/04/2023 17:28:12
... <看更多>