57歲時,你有勇氣離開熟練的工作和地位,重新再造新的人生嗎?
“I am immersed in a new world that feels a long way away from my old one. Though I've not been reinvented, what has happened is just as radical and a lot more interesting, I am being re-educated" (我沉浸在一個跟我前半段人生,截然不同的新世界裡。雖然我不能說是“再造”,但我所經歷的是同等強烈而且更有趣的,我是經歷 “重新教育” )
本書作者是財經時報 (Financial Times) 獲獎的專欄作家 Lucy Kellaway,在57歲的那一年感覺到看似人生勝利組的外表之下,她其實感覺到行屍走肉的空虛。在毅然決定與丈夫分居後,又歷經父親病逝的打擊,她決定不管人生剩餘多少年日,一定要做讓他感到有意義的事情。想起自己多年前離世的母親一直是一位熱衷教育的老師,然後調查之下發現英國許多貧困地區缺乏足夠多的教師,在衝動之下,她和一位年輕的教師決定開啟一個鼓勵中高齡人士投入教職的組織,然後她自己也從最基本的教室課程開始學期並且進入校園當個實習老師。
但事情並不是照著美好的劇本演出,這也不是一個講述理想的溫情故事。作者帶著媒體人常有的犀利態度,以及英式自我嘲諷幽默,將她怎麼從理想跌到現實的谷底,然後從那個現實中感受到再造生命力,在進入英國較貧乏地區多種族社會時的文化衝擊,然後與讀者分享她對於所謂高齡的人生,有著新的體悟。
從一個知名記者成為教室裡狼狽的實習老師,讀著她寫的許多小片段,真的是娛樂感十足。
第一天開學時,看到有學生焦慮到跑去旁邊嘔吐,她內心覺得她也想要去吐
學校規定學生不准把手插在口袋,正當她被提醒要去規勸學生時,發現自己也很愛把手插在口袋
第一堂課中手忙腳亂的嘗試使用教室的電子白板,卻不小心一直點錯,讓台下的孩子們嗤嗤竊笑
跟年輕同事們聚集,正聊得開心時,同事感性的對她說 “妳讓我想起我阿嬤!”
學校規定教室裡如果有學生很煩躁的在轉筆或是玩弄物品,必須要求他們課後留下。結果20個人裡面留的15位,其中有一位不開心的12歲男孩還說 “女士,你真的是我見過著狼狽的老師”
而她們的組織,鼓勵許多相當有成就的中高齡者投入教職,在當中也看見許多人不久之後打退堂鼓。有一名頭有成就的投資銀行家說,他不習慣工作的環境沒有大人都是孩子 (不然咧?)。有一位成功的企業家發現教室裡他不在是指揮若定的老闆,而是一個狼狽的菜鳥老師。一位成功的律師幾乎要放棄實習,直到他學會聽完所有人的意見之後再發言。
在面對這些多數二代移民的孩子時,她才驚覺自己過去的生活背景,甚至是她孩子的生活背景,是如何的幸運。在幾次的文化衝擊和震撼教育中,她開始很務實的幫助學生們,知道如何應付考試。這跟理想的劇本不太一樣但是她認為,真正能夠幫助她的學生的,才是她最該做的事。
同時她也重新思考,社會對於中老年人,甚至退休生活的既定印象。其實現在的人平均壽命拉長,所謂老年生活可以分成“年輕的老年生活” 和真正“老的老年生活”,而他說老年的前半段比年輕的時候可以更加有趣。他人的眼光不再那麼重要,一定的經濟基礎讓自己不會那麼焦慮,升遷和加薪早就已經不是主要的動力,所以如果有勇氣投入自己真正有熱情的事,其實反而更加的沒有包袱。
所以老狗可以學新把戲嗎?作者的經驗是學新把戲並不是最難的,最困難的是要忘掉舊的習慣和舊的認知。讀到這裡我也在思考,這次全球疫情,造成回不去的新現實 (new norm),是否也是我們每個人把很多舊習慣,舊觀點,砍掉重練的機會? 網路與社群媒體所造成的 FOMO (fear of missing out, 擔心自己錯過什麼,或是脫節了)讓人過度焦慮。這些認知和偏見,常常成為我們緊抓不放的一部分。但如果人生要能夠跨越到下個階段,或許應該學會拒絕恐懼主導人生,讓自己心意更新變化,可以像冰雪奇緣的 Elsa 一樣,在未知中找到一片新的天空?
📚再複習一下台灣幾位教育工作者的書📚
📘老蘇老師的同理心身教
📙從讀到寫,林怡辰的閱讀教育
📗為未來而教
關於本書作者的報導(英文)
"Leaving burnout behind: the pain and pleasure of starting a new career in my 50s"
https://www.theguardian.com/education/2021/jul/14/leaving-burnout-behind-the-pain-and-pleasure-of-starting-a-new-career-in-my-50s
全文和延伸閱讀在部落格中👇👇👇
https://dushuyizhi.net/re-educated/
#Reeducated #LucyKellaway
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過1,810的網紅June Pan,也在其Youtube影片中提到,想說個什麼最後傷感的 但我們已錯失彼此之間的平衡、無法對話 在決定前我也曾忐忑 畢竟每個時刻也不是都那麽可悲 也許 我們 先別 再見 #先別再見 #HorrorLove #JunePan 🎧 https://backl.ink/146671657 ⎊⎊ ᴊᴜɴᴇ ᴘᴀɴ ⎊⎊ ⌕ Faceb...
狼狽out 在 Facebook 的精選貼文
今天下午check out前,大白天的繼續喝酒店招待的紅酒,由於口感滑順不澀很對我的味蕾,搭配中餐的海鮮盛合壽司又恰恰好,不知不覺越喝越多,直到要拉行李離開房門,才發覺臉已經泛紅,步履也有些蹣跚...
叫了Uber一路返家,當時只覺得微醺真好,沒想到睡了個午覺起來,宿醉的頭痛欲裂竟讓我差點叫爹媽,好不容易洗了個澡,接著就倒在沙發上不起,從到喝熱茶要解宿醉,到拿刮痧板按摩頭部,整個都沒法度,咻咻抽痛到最後...老娘竟然跑進廁所吐了🤮
然後爬回沙發繼續昏睡跟閉目養神,從剛才晚間9點多到現在,我終於重生沒事了😅
結論是 #物極必反_酒再好喝也不要貪杯
另外,Shane有警告我說酒一旦開喝,最好就是一直喝一直喝,喝到你準備上床睡覺為止,像我這種從白天就開喝,而且還捧著酒杯暢飲,然後中場突然stop,就會滿辛苦的。也不曉得是真是假,但我是嘗到苦頭了!
#照片為宿醉欣西亞的狼狽樣
#請大家不要嘲笑我居家良家婦女照哦
#Kiko守護著我教人窩心❤️
狼狽out 在 Facebook 的最佳解答
8 小時 59 分鐘 都在崩潰極限 IRONMAN Lake Placid 心得
從去年到現在,我和我教練最想執行的就是游泳出來可以不用獨推,可以跟上一個團,然後比賽,而不是像自測一樣倒追
覺得Lake Placid 我們有執行到,但怎麼說呢,大家現在都好強啊!!!
游泳: 3.8km 56:00 (PB)
游泳起跑當然就是all out 衝刺,感覺跟得上,但過了兩三百米,就開始缺氧,稍微放慢還是有跟上腳,但就像以前一樣,跟到的人過了一百米就爆了,我只好趕快超越去追上前方的團。還好這次還追過蠻多的。追過4-5 人以後到了一組三人的後面,先在他們的水流後休息一下,結果發現他們又有點慢,看前方的團還有機會追到,就趕快衝刺去。但正要追到的時候又撞上剛開始第一圈的age grouper 們,真的是像高速公路堵車,有的人橫著游,有的人往後,有的人就是要擋你。。
真的沒辦法,一下子就看到右手邊我追過的三個人又超越我,那時候全身發軟疲勞,想說最好還是跟著他們就好。但他們也彎來彎去,不小心又失去他們的draft,又撞上age grouper。一直掙扎左轉到終點最後一段又追上那三人,安全上岸。
騎車: 180km 4:55:06 爬升2400m
單車開始都是下坡,比賽前下大雨,所以稍微保守小心一點,但一下子就被很多勇敢男们追過。。。就只能儘量跟在他們後面。過了下坡後開始上坡來了,我馬上就追回去,超過了三四個人。但到了微上坡或平地或rolling ,這三四個人我又完全跟不上。我大鐵保持的心律是140-145 bpm,跟在他們後面已經要 148-150。 我跟了一陣子以後決定照我自己的配速走(老實說當時已經腿軟了) 接下來是30km 全部都是上坡回到lake placid 去繼續第二圈。當時爬到頂就已經覺得不對勁,趕快吞了好多膠,趁機用下坡恢復一下,同時也開始懷疑人生:我爬升比那幾位超越我的人快了很多,為什麼追了半天啥都看不見,想說他們是不打算跑馬拉松嗎? 心情開始很低落。下坡完了以後 (最高速度到達85kph),追上一位之前超越我的,名字叫Jon Cecik,在一個月前的rev3 有一起合作,所以平地一到了,他就開始 48-50kph 的一直飆。我又再想,他是不打算跑馬拉松嗎??我就冒險跟著他,覺得平地跟在他後面多一點風雖然最後上坡會失去一點力氣但總體應該會更快。一段上坡來了以後我又到前面do my part,但路一平了,我就完全跟不上Jon,只能讓他走。
回鎮的30km上坡風開始吹起來,沒有落山风那么誇張,但還是會把你吹到像肚子餓吃不到東西想发脾氣,因為我其實肚子也很餓。回到轉換區剩下一公里果然追到了之前超越我不打算跑馬拉松的人们,也可以看見Jon。
下車後差點跌倒,眼睛有點鬥雞眼,眼冒金星。。。
馬拉松 42.2km 3:00:05 爬升300m
穿鞋的時候全身都沒力,累到都不知道自己在哪
趕快坐下來休息一下,喝了一大杯的水,穿鞋還差點抽筋。很狼狽的一步一步的跑出去。還好剛開始是下坡,稍微休息了一陣子,配速感覺不錯,4:00/km 左右,當時都不敢想說自己要跑42 公里。就騙自己說我們先跑10km 再棄賽好了。。。記得有一位觀眾還跟我喊你看起來很好! 加油。 我說 no I know I look like sh*t 沒有 我知道我看起來像一坨屎 😂 從5km-12km 感覺腿的力氣有回來,每個補給站都喝可口可樂,抓一把冰塊網背後塞,走一下子繼續跑。跑大鐵馬拉松很神奇,一下子是龍,過幾步就變成蟲。。。好希望補給站之间的距離更短,有時候都怕跑不到下一個補給站。跑到一半折返點的時候開始數領先的選手。本來還感覺有機會追到前十,但一數到十五的時候就不想數了。一直跑了好久才折返。當時想還要跑21km 真的很崩潰。又想辦法騙自己,沒事,我們再跑5km 再棄賽,如果跑到那還可以動,就再跑5km 再棄賽。一直告訴告訴自己我們就不要管名次或時間了,完賽就好。就這樣,狂喝可樂,狂吃膠,一拐一拐的,不知道怎麼跑回lake placid 的終點的。終點前有個15-20% 的爬坡,都爬到快跌倒了,才撐過去。最後衝終點線的時候看到8:59:xx 心裡真的好開心。
我已經很久沒有比賽這麼折磨這麼過癮
從頭到尾都沒有放鬆過,下坡也被風吹得很緊張,上坡下坡,爬坡,這賽道真的是個正宗鐵人賽道,硬到爆。
我這個比賽學了很多
游泳雖然進步不少起跑游泳的爆發力還是要繼續進步,跟到更好的團
騎車要練習用右手拿水,然後用右手放進後邊的cage 以前都習慣用左手
騎車第一個兩個小時,個人還是需要吃固體的,不然還是會餓。吃再多膠都沒有用
現在很明顯的弱點是平地騎車。從台灣回來後自己心裡清楚沒有花足夠時間練習趴著的功率,下一個比賽會更努力準備
我覺得最大的心得就是,身體比你想的更強壯
我真的好多次都全身發軟,準備躺下來,但堅持一下還是撐得下來的
覺得可以征服這麼難的賽道,以後跳下車跑馬拉松應該不會那麼恐懼
還有可以開始看得見去kona 的可能性
當然還離最後一個達標者qualifier 17 分鐘差距,
但至少自己開始相信自己做得到
📸: @schiffsphotography
made possible by @first_bourn_
狼狽out 在 June Pan Youtube 的最佳解答
想說個什麼最後傷感的
但我們已錯失彼此之間的平衡、無法對話
在決定前我也曾忐忑
畢竟每個時刻也不是都那麽可悲
也許 我們
先別 再見
#先別再見 #HorrorLove #JunePan
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【先別再見 Horror Love】
oh god 我手還在抖 是嗎
電話那頭 早已掛掉
我只能說 幸好沒有 chicken out
說我對你是千刀萬剮
我是說 你有 必要這樣嗎
為何無法 讓我們 就set apart
你我在理智懸崖搏鬥
一句話就把努力扯破
你有沒有想過我
想說個什麼最後傷感的
但所有感受只更苦澀
在決定前我也曾忐忑
誰鼓起勇氣 先踏出沼澤
浮沉等待濕泥的乾涸
徒手撥開錯節的盤根
深淵之前用力的拉扯
最後我們已無法對答
胡思亂想 太放縱它
你緊抓著 我沒辦法
還要試嗎?
困在你的暴風圈掙扎
厚重的迷霧 吞噬我
低氣壓擺佈 在颱風眼中
暫時解脫
想說個什麼最後傷感的
但所有感受只更苦澀
在決定前我也曾忐忑
誰鼓起勇氣 先踏出沼澤
浮沉等待濕泥的乾涸
徒手撥開錯節的盤根
深淵之前用力的拉扯
每個時刻也不都那麽可悲
我只想要過的更加純粹
祈禱一切都被尖叫解決
在所有的吶喊消失之前
也許 我們 先別 再見
別嫌累贅
也不用後悔
不會再狼狽
想說個什麼你也很獨特
不用再對我窮追不捨了
沒了我世界不會崩的
只要好好感受一切溫熱
想說個什麼最後傷感的
但所有感受只更苦澀
在決定前我也曾忐忑
誰鼓起勇氣 先踏出沼澤
浮沉等待濕泥的乾涸
徒手撥開錯節的盤根
最後打從心底的重生
⫻ Music Production ⫻
製作人|李詠恩
詞|June Pan / 羅晧宇
曲|June Pan / 陳逸宏
編曲|徐皮
演唱|June Pan
合音|布蘭地
錄音|李詠恩@荒原錄音室
人聲音訊編輯|June Pan、李詠恩
混音|李詠恩@荒原錄音室
母帶製作|李詠恩@荒原錄音室
企劃宣傳|張育珊
⫻ Film Production ⫻
導演|Bøøgie Wei
導演助理|Broććoli
攝影師 |Bøøgie Wei
攝影助理|康得賢 / 連冠宏
燈光師 |張旭志
燈光助理|李昱呈 / 鄭和崙 / Glenn
化妝師 |朱玟羽
單曲封面攝影|周浩詠
Special Appearance
主演|鄭宇恩 / 周書漢
樂團|主唱 June Pan
吉他手 陳逸宏
鼓手 許沐恩
合成器手 李詠恩
舞者|E-Male-Even Wang / Tamir Yen / Dan Tie
狼狽out 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最佳解答
加入頻道以獲取豆點 emoji:
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材料表/文字食譜 https://www.beanpanda.com/146025
百得利清淡橄欖油及特純橄欖油組合 https://bit.ly/2RGQfva
沙丁魚的骨很細,肥丁很笨不會吐骨,以前做過沒化骨的沙丁魚罐頭,好吃但有點狼狽。有一次發生了一個小意外,用這個做法,魚骨竟然變得鬆軟可以吃。自己做沙丁魚罐頭低鈉,適合不同年齡層的人,不用挑刺就像吃罐頭一樣,真是太爽了。這裡處理魚的方法,還適用魚骨幼細的小魚,鯖魚、秋刀等都可以製作。
沙甸魚最初在意大利薩丁尼亞島(Sardinia)捕獲而得名,肉質鮮嫩甘甜,油脂豐富。可煎、烤、風乾、鹽醃、熏製、製魚粉或魚油。沙甸魚含有豐富 DHA,有「聰明魚」之稱,常吃沙甸魚能促進大腦發育,提高記憶力及學習能力,有助兒童智力發育,亦能降低老年人患老腿化症的風險。此外,其 OMEGA-3 脂肪酸,能預肪膽固醇過高及心血管疾病。豐富的鈣質老少咸宜,營養價值很高。
【更正】
感謝@pakng1218 提供的資訊,抱歉我沒核實魚的資料
影片裡新鮮沙丁魚正確的名稱是「紅尾冬」
Pterocaesio digramma (Bleeker, 1864)
雙帶鱗鰭烏尾鮗 F371 Caesionidae 烏尾鮗科
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天然。真食。原味
安靜的廚房日記 在生活中發現美
#ASMR #沙丁魚 #sardine
狼狽out 在 SweetJohn甜約翰 Youtube 的精選貼文
『只是相信著,有天你會出現在夢境般的和煦光暈下,給我未曾奢望過的溫柔。』
首張專輯《Dear》主打歌曲,
重新編曲後以全新方式呈現,
搭配?te壞特少有的Rap,
為原本的甜蜜浪漫添加一絲性感,
拯救每個潮濕煩悶的時刻。
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• LYRICS
每過一天
叮嚀自己再勇敢一點
面對生活再堅決一些
努力走過漫漫長夜
才能讓你看見
其實我
也不是真的不了解
茫茫人海中的妥協
雨後也未必有晴天
但我腦海的畫面
你的眼神比想像中還要和煦深邃
(在你的面前)
提醒我會不會看起來開心得太狼狽
hoo hoo 沈澱了 整片藍天
hoo hoo woo daladada
Can’t mention your name
Try to put out this flame
Heart trapped in a cage
Wish you could feel the pain
心裡不停在算著已經過了多久
是不是該是時候放手
該繼續揮霍我所有
或是到此為止
一切已經顯得有些放縱
窗外的聲音常常聽不到
腦海裡總是浮現片斷畫面的爭吵
想找個辦法消除那些浮躁
找不到辦法 只好聽歌聽到睡不著
想起很久以前 做了一個很美的夢 你還記得嗎
夢裏的結局和心理想的完全不同 卻不能重來過
荒謬的劇情 終於被點醒
前進再前進 尋找你的身影
離你越來越近 卻感到 快要窒息
你的眼神比想像中還要和煦深邃
(在你的面前)
提醒我會不會看起來開心得太狼狽
hoo hoo 沈澱了 整片藍天
hoo hoo woo daladada
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• MUSIC
詞 Lyricist | 吳倬安 Leon Wu、?te 壞特、MGH、顏偉光
曲 Composer | 吳浚瑋 Genwie Wu、陳冠宇 Can Chen、梁丹郡 Mandark Liang、陶逸群 Tower da Funkmasta、?te 壞特
編曲 Arrangement | 甜約翰 Sweet John、鍾濰宇 Yu
製作人、主要錄音 Producer & Main Recording | 鍾濰宇 Yu @ 89 studio
混音 Mixing | 周已敦 Itun Chou @ Rave Sound Studio
母帶後期處理 Mastering | 周已敦 Itun Chou @ Rave Sound Studio
• VISUAL DESIGN
插畫 Illustration | 林錦揚 Lim Chin Yang
https://www.instagram.com/allenlimcy_art
動畫製作 Animation | 陳冠宇 Can Chen
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