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要哭了啦...是不是最近粉絲團的觸及率又創新低了？😭
低到我都不敢上來PO文了....
IG最近一直在提醒我去年的今天我人在土耳其🇹🇷
越看越想飛出去旅遊喔...
所以昨天拉著西蒙到位於永康街的土耳其咖啡廳 Saturn Landing Turkish Coffee
這裡真的好好拍！
明天我和西蒙也要搭飛機出去玩啦✈
#猜猜看這次我們要去哪裡玩？
(💡超爛的提示：西蒙最想去的外島🤣)
這次我也會準備當地的名產送出「 #三份驚喜禮物包🎁」給大家
參加辦法請鎖定明天的貼文❗
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第九十六部影片，全Taiwan8個一日能到的一日祕境全攻略
烙野孩FB粉專：https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/
烙野孩IG：https://www.instagram.com/im_yeah_hi/
全台疫情升溫近2個月，逐漸趨向平穩，待解封後，炎炎夏日可以去哪裡玩呢？我們整理了8個簡單的玩水地點，遍佈台灣東南西北部，全都是你也能到的一日祕境～！！！穿拖鞋也能到啦～
出門前一定要做好萬全準備，裝備齊全，注意天氣，一切沒有問題再出發，山水永遠在，狀況不好就晚點再出發！
北部
第一個景點 宇內溪滑水道
這是蠻熱門的玩水據點，網路上可以找到很多資訊，玩滑水道一定要穿耐磨的裝備或褲子哦～
第一個景點 澳花瀑布
這是我們拍過的景點，從台北市前往，大約2個小時，步道完整，30分鐘內可以到達，瀑布很大，潭很深，CP值很高
https://www.youtube.com/watch?v=SsfTPJnql6c
中部
第一個景點 鳥踏坑
埔里附近的小溪攔沙壩，我們還沒有去過，網路上資訊不多，大家可以找找
第二個景點 摩摩納爾瀑布
南投武界知名瀑布，我們有拍攝過，瀑布步道完整，1小時內可以到達，享受完瀑布，還可以在附近露營哦～
https://www.youtube.com/watch?v=YiBV6Ss8Shk&t=53s
南部
第一個景點 尖刀尾溪
一個不太熱門的溪，反而釣客比較多，但其實不錯玩，走到瀑布要1.5小時左右，不到瀑布，在前段就可以玩水了
https://www.youtube.com/watch?v=U18DmBjFPPs&t=909s
第二個景點 海神宮
名字有宮，但卻不是宮廟，純粹是個地名，在南部非常紅，大多數的人都在停車處玩水，只要往上走一點點，就可以避開人潮，若有裝備，可以再往上攻，但一定要看好天氣，大水時不要前往，每年都有憾事發生，齊全的裝備＆能互助的團隊是很重要的
東部
第一個景點 花蓮水源地
其實就是獵戶瀑布的入口處，離花蓮市區不遠，下車就有玩水的地方，往上遊走一點點即可避開人群，有裝備有團隊，可以上溯至漂亮的獵戶瀑布，有難度路程長，建議請有去過的人帶領
https://www.youtube.com/watch?v=DP1-_63LXU8&t=44s
第二的景點 翡翠谷
很紅的IG打卡景點，下車沒多久就到，人多，繞過攔沙壩可以避開人群，上溯一段後，有深潭，再往上走有子母瀑布，網路上資訊很多
戶外水域每年都不一樣，山裡的狀況也每年都不一樣，出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。
#Taiwan#台灣#水世界
#瀑布#Waterfall#Naturalswimmingpool#天然游泳池
#outdoor#戶外#旅遊#露營#Camping
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＃老饕來了 ＃餐酒館 ＃搶龍珠
《老饕來了》第七集!!!
經過兩集的《老饕來了 - 餐桌遊戲》
這一集要玩的是...【吸麵?!!!】
看看我們的封面多麼的浪漫~
我們來猜猜看
這次的比賽是誰獲得勝利呢?!!
這次去的餐廳是一間《蔬食餐酒館》
叫做【BaganHood 蔬食餐酒館】
因為認同尊重生命與友善環境而生，以溫柔的堅持扭轉「素食＆肉食」的二分法，用嶄新的態度跨越至不一樣的飲食新風格，期望透過大眾的飲食習慣為地球盡一份心。
這麼有愛心的一間店，那他位於哪裡呢~
這間蔬食餐酒館位於：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號
喜歡這家餐廳
以下是餐廳的官網：https://www.facebook.com/BaganHood/?r...
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天提一點」，我們每週一到週五晚上7點準時更新，透過心理學在生活裡的應用，每天陪你進步一點點；如果你想要每天都有所進步，歡迎訂閱我們的頻道。
你可能有認識一些人，他們好像無時不刻都處在生病的邊緣，而你是不是這樣的人呢？
如果你是的話，你可能會感受到這樣的自己，你很不喜歡、很不舒服，好像做什麼事情都沒有辦法，真正的發揮潛能、發揮實力。
然而如果我告訴你，其實這樣的想法、這樣的狀況，有可能是你為自己安排的一個保護機制，你相信嗎？
那麼聽到這邊，你可能會接著問「保護機制」到底要保護什麼？其實你要保護一件很重要的東西，叫做你的「自尊」，怎麼說呢？
在心理學裡面有一個說法叫做「自我設限」，我們透過自我設限的想法，我們會在很多事情的發生之前，去創造那些讓自己失敗的條件，如果你真的失敗了，那也只是剛好而已，因為你生病了，不是嗎？
但是如果你還沒有失敗，甚至表現得還不錯，這意味著你是天才啊，在生病的狀況底下還能做得這麼好；所以呢，你可能會發現「自我設限」其實是我們心裡的一個遊戲，也是一種弔詭。
因為如果按照最合理的狀況，眼前的事情假設它很重要，那你是不是要用最好的狀態去發揮它，去完成它呢？
可是也因為你認為它很重要，你可能會擔心萬一這麼重要的事情，我做不好，那是不是意味著我是一個很差的人？所以乾脆一不做二不休，我在這之前幫自己設下一個，自我設限的前提跟條件。
所以你可能會在求學階段認識這樣的同學，他們得到所有的師長的肯定，肯定他們什麼呢，肯定他們真的很聰明，然而一旦說到他們真的很聰明，就一定會接著下一句話，叫做好可惜，他就是不用功！
所以你想想看，如果在「自我設限」的思維底下，這樣的一句話：「他好聰明只是不用功」。
其實某種程度上，也提供了一個他自我保護的機制啊，因為他只要繼續不用功，他就可以繼續享受「我很聰明」這樣的說法。
可是一旦他用功了，萬一成績也沒有提升起來，那是不是連「他很聰明」的這個信念，也被推翻了呢？
所以呢，心理學家把自我設限，也稱作叫「提早合理化」；這是對未來的一種投資，倘若到時候真的失敗了，我們就可以有別的理由可以怪罪，而不用承認是自己其實能力不夠啊！
在「自我設限」這個領域裡面的相關研究，最有名的就是心理學家～伯格拉斯跟瓊斯，在1978年他們所做的研究。
他們在研究裡面請學生，去考一個很難的考試，無論學生的表現好壞，都告訴他們得到了滿分，他們假設學生會因為這樣子自我感覺良好。
所以如果有機會可以選擇的話，他們都會想要繼續的保有自己的自尊；於是呢，在第2次的測試之前給了學生選項。
兩個選項，第一個選項是，他們可以服下減弱表現的藥品；而第二個選項，就是他們可以服下強化表現的藥品。結果你猜猜看，大部分的人都選擇了哪一種藥呢？
答案就是，大多數的人都選擇了「減弱表現」的藥，而這個藥是假的，但是這個行為的選擇卻是真的！
博克拉斯跟瓊斯後來就說，他們的研究指出，當你成功了卻不知道自己為什麼成功，你的內心就會懷疑，自己是否真的具備了贏家的條件；也因此呢，在未來的能力測試裡面，你的風險就會提高，而對失敗的恐懼也會一樣的發生。
所以與其在事後編造太像謊言的藉口，不如事先先創造條件，讓這個藉口看起來比較說得通。
所以對這些學生來說，當第二次的測試之前，他吃下了減弱表現的藥，那當他第二次的測試結果不如預期，那就可以說，是因為吃藥造成的。
如果第二次的表現真的很好，那不就是再次證明自己真的很天才，吃了減弱表現的藥，還能考得很好；所以呢，透過這個實驗呢，我們就可以判別出兩種人。
一種人就叫做活在自己的世界裡，寧可不斷的保有自己，可能是很稀薄、很微弱，沒有任何證據力的自尊，他就是想要讓自我感覺良好。
然而有另外一種人叫做他願意面對現實、他願意去好好的做健康檢查、他願意好好的去做準備，去接受任何的挑戰，無論是考試，無論是工作，還是去創業。
如果這一切的努力，到最後造成的結果不是很好，沒有關係，至少我可以很真實的知道，我之於這件事，我的程度到底在哪裡，而不是活在一種自己騙自己的幻覺裡面。
所以呢，關於自我設限的研究，就讓我想到最近哦，我們幾乎所有人都很關心疫情，可是如果當我們放眼國際，其實歐洲跟美國，為什麼隨著時間的推衍，他們的疫情，似乎到了一個無法控制的狀態。
而反觀台灣，雖然我們最近的案例增加了不少，可是多數都是境外移入，我們真正的本土案例，其實相對是很少很少的，我想這裡面就區分了很大的不同。
因為在台灣我們並沒有活在一個假象，沒有活在一個自我安慰說一切會沒問題的幻想裡；我們從一剛開始就超前部署，我們從一剛開始就想很務實的去面對，並且做好準備。
然而在美國或者在歐洲呢，一直到今天，不管我們透過任何媒體的管道裡，我們看到的是這些歐美人士啊，他們連戴口罩都會覺得是一件很奇怪的事情，然後還做出一些很光怪陸離的行為。
甚至於在歐洲有個市長，他還很無奈的開直播，去告訴他的市民說，怎麼你們以前都不慢跑，現在全部都要出來慢跑了？
等於這些人他們完全無視於這個疫情的真實狀態，他們寧可活在一個快樂的想象裡；然而這些快樂的想象，衍生出就是歐美現在這麼嚴重的疫情啊！
在我認為疫情總會過去，但是關鍵在於，我們透過這個過程學到了什麼？
回到你我身上，我們還要繼續的透過自我設限，讓自己活在自我感覺良好裡面嗎？還是我們要面對真實，活出一個自己真的想要的人生呢？
這個思考題就留給你了！希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們還有Podcast的頻道，歡迎你訂閱，並且給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣，我們近期推出的線上課程叫做【自信表達力】。
我想哦，在這個疫情肆虐的今天，我們必須要學著透過遠端的工具，把自己的想法去告訴別人。
然而遠端的工具，跟直接面對面的互動，它最大的差別就在於，當我們面對面的互動，有一些我們沒有講清楚，或者是我們的表達比較模糊的地方，還可以透過很多問答互動，來得到澄清。
可是當透過遠距溝通，那這個時候就很考驗你表達的能力了，其實要做好表達並不困難，關鍵在於我們可能沒有學會怎麼樣去思考，並且去設計我們內容的方法？
那在【自信表達力】裡面，你將用最有系統的方式，學會怎麼樣思考並設計自己的內容。
這一門課從推出到現在，已經受到很多朋友的喜愛，並且有很多人也跟我回饋這門課，對他們的具體幫助，所以我很期待你的加入。
希望能夠跟你一起前進，相關課程資訊在我們的影片說明裡都有連結，歡迎你把握機會，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
